عدد الرسائل : 37794 العمر : 64 الإقامة : بين الاطياف الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 10/03/2013 السٌّمعَة : 42
موضوع: طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع الأربعاء مايو 08, 2019 9:50 pm
وقت التحضير20 دقيقه وقت الطهي30 دقيقه عدد الافراد4 مشاركه الوصفه المقادير
2 كوب عدس أصفر 1 كوب كينوا مسلوق 1 حبة بطاطس مقطعة 1 حبة جزر مقطعة 1 بصل مقطعة 4 فصوص ثوم 1 معلقة صغيرة كركم ملح كمون ماء
طريقة التحضير
يغسل العدس جيداً، ثم يصفى. في وعاء على النار .. يوضع العدس والبصل والبطاطس والجزر والثوم والماء. تترك المكونات على نار متوسطة حتى تنضج. ترفع من على النار، وتترك لتهدأ قليلاً. توضع في الخلاط وتضرب جيداً حتى تنعم، ويمكن عمل هذه الخطوة باستخدام الهاند بلندر. ترفع على النار مرة أخرى، ثم يضاف إليها الكينوا، وتتبل بالملح والكمون والكركم. تخلط جيداً، وتترك على النار حتى تسخن. توضع في الأطباق، وتقدم ساخنة.
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
Killer نجم المنتدى
عدد الرسائل : 4098 العمر : 39 الإقامة : بين الآلام الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 12/02/2008 السٌّمعَة : 3
موضوع: رد: طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع الخميس مايو 09, 2019 11:50 am
شكرا جزيلا لك
غَسَق
روح الصداقة مراقبة قسم الانمي
الأوسمة :
عدد الرسائل : 59752 العمر : 29 الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥· الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 19/07/2013 السٌّمعَة : 224
موضوع: رد: طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع الجمعة مايو 10, 2019 1:01 pm
تسلمي طيوفة الغالية على الوصفة الشهية الله يعطيك العافية على توفيرها
دراج الشبح مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
الأوسمة : عدد الرسائل : 44273 العمر : 25 الإقامة : ليبيا الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 12/09/2016 السٌّمعَة : 60
موضوع: رد: طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع السبت نوفمبر 09, 2019 3:31 pm
بارك الله فيك على مجهودك الرائع
لك مني كل شكر وتقدير بإنتظار جديدك
كازوها مشرفة منتدى الأنمي القديم
الأوسمة :
عدد الرسائل : 65926 العمر : 37 الإقامة : العـــراق الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 05/02/2009 السٌّمعَة : 48
موضوع: رد: طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع السبت ديسمبر 18, 2021 8:28 pm
الرئيسية 
