المكملات الغذائية للأطفال

المكملات الغذائية للأطفال
1- فيتامين د

يعتبر التقوس من الأمراض الشائعة بين الأطفال، عادةً ما ينتج عن نقص فيتامين د في الجسم، بسبب عدم تناول الأطعمة الغنية به أو قلة التعرض لأشعة الشمس، وبالتبعية تنخفض مستويات الكالسيوم أيضًا.

اقرأ أيضًا: نقط فيتامين د.. متى يحتاجها طفلِك؟

وهناك فئة من الأطفال معرضة للمعاناة من نقص فيتامين د، وهي المبتسرون، أي الرضع الذين ولدوا بعد 7 أشهر من حمل الأم.

قد يهمك: المكملات الغذائية تحسن نمو الأطفال المبتسرين
2- البروبيوتيك

تلعب مكملات البروبيوتيك دورًا كبيرًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي عند الأطفال، نظرًا لقدرتها الكبيرة على تحسين حركة الأمعاء، عن طريق الحفاظ على التوازن البكتيري بداخلها.

ومع ذلك، ينبغي على الأم مراجعة الطبيب قبل تقديمها لطفلها، نظرًا للمخاطر التي قد تسببها لصحته، خاصةً إذا كان مصابًا بأحد الأمراض المزمنة.

3- أوميجا 3

من المكملات الغذائية الضرورية للأطفال، لأن كبسولات أوميجا 3 -المعروف أيضًا باسم حبوب زيت السمك- تساعد على زيادة التركيز وتعزيز الانتباه، ولكن يجب الحذر من آثارها الجانبية، المتمثلة في التجشؤ والقيء وعسر الهضم والإسهال.

ا