| | كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟ |  |
|
+8ماتسودا × زهرة × batta eisa **نجمة باور** النورس هيتومي sattar2006 الليدي لين 12 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
الليدي لين
نائبة المدير العام
الأوسمة :
 عدد الرسائل : 56848
تاريخ التسجيل : 18/02/2008
السٌّمعَة : 141
| | موضوع: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟ الإثنين فبراير 18, 2008 11:41 pm | |
| إذا كنت تعاني من:
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو:
1/ زيت كبدالحوت - الجبن - اللبن - القشطة.
2/ النباتات الخضراء والملونه مثل السبانخ - الجزر - الخس
3/الكرنب - الطماطم - البقول - الخوخ - عصيرالبرتقال.
***
أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
وهو/ الخميرة - الكبد - اللحوم - صفارالبيض
الخضروات - الفواكه - الفول السوداني - السبانخ - الكرنب - الجزر .
أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وهو/ الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير الليمون- البرتقل - اليوسفي)
و الفرولة - الجوافة - الفجل - التفاح - الكرنب - البقدونس - الطماطم.
*
**
أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وهو/زيت كبد الحوت - والقشطة - اللبن - صفارالبيض - وفي اشعة الشمس .
***
إذا كنت تعاني من:
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهو/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح | |
|
| | |
sattar2006
المدير العام
الأوسمة :
 عدد الرسائل : 6275
الإقامة : العراق
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 06/02/2008
السٌّمعَة : 44
| | موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟ الأربعاء فبراير 20, 2008 2:10 pm | |
|
مشكورة اختي لين هاي المواضيع الرائعة
| |
|
| | |
هيتومي
مشرفة منتدى قلم الاعضاء
الأوسمة :
عدد الرسائل : 26995
تاريخ التسجيل : 12/02/2008
السٌّمعَة : 1
| | موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟ الأحد فبراير 24, 2008 11:40 pm | |
| بارك الله فيك وجزاك كل خير
أعتذر ممن يرسل لي رسالة ولا يتلقى جواب فعند الإرسال يظهر
لقد حصل عطب مفاجئ [Error #230], المرجوا الإتصال بالدعم التقني.
http://im47.gulfup.com/cZcRm6.jpg | |
|
| | |
النورس
مشرف منتدى المحقق كونان
عدد الرسائل : 843
العمر : 34
الإقامة : العراق
تاريخ التسجيل : 07/02/2008
السٌّمعَة : 20
| | موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟ الإثنين فبراير 25, 2008 12:24 pm | |
|
مشكورة اختي لين هاي المواضيع الرائعة
بارك الله فيك
| |
|
| | |
النورس
مشرف منتدى المحقق كونان
عدد الرسائل : 843
العمر : 34
الإقامة : العراق
تاريخ التسجيل : 07/02/2008
السٌّمعَة : 20
| | موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟ الإثنين فبراير 25, 2008 12:25 pm | |
|
مشكورة اختي لين هاي المواضيع الرائعة
بارك الله فيك
| |
|
| | |
الليدي لين
نائبة المدير العام
الأوسمة :
عدد الرسائل : 56848
تاريخ التسجيل : 18/02/2008
السٌّمعَة : 141
| | موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟ الأربعاء فبراير 27, 2008 11:03 pm | |
| - sattar2006 كتب:
مشكورة اختي لين هاي المواضيع الرائعة
الشكر لله اخي شرفني مرورك
| |
|
| | |
الليدي لين
نائبة المدير العام
الأوسمة :
عدد الرسائل : 56848
تاريخ التسجيل : 18/02/2008
السٌّمعَة : 141
| | موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟ الأربعاء فبراير 27, 2008 11:06 pm | |
| - aya كتب:
- بارك الله فيك وجزاك كل خير
وفيك بارك
اشكر لك هذا المرور
| |
|
| | |
الليدي لين
نائبة المدير العام
الأوسمة :
عدد الرسائل : 56848
تاريخ التسجيل : 18/02/2008
السٌّمعَة : 141
| | موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟ الأربعاء فبراير 27, 2008 11:09 pm | |
| - بكر كتب:
مشكورة اختي لين هاي المواضيع الرائعة
بارك الله فيك
وفيك بارك واشكرك على المرور
| |
|
| | |
النورس
مشرف منتدى المحقق كونان
عدد الرسائل : 843
العمر : 34
الإقامة : العراق
تاريخ التسجيل : 07/02/2008
السٌّمعَة : 20
| | موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟ الجمعة مارس 07, 2008 7:23 pm | |
| العفو لين الله يبارك بيك اكرر شكري لين | |
|
| | |
**نجمة باور**
صديق مجتهد
عدد الرسائل : 818
العمر : 30
الإقامة : السعودية
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 10/03/2009
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟ السبت مارس 21, 2009 7:33 am | |
| موضوع في غاية الاهمية
يفيدناكثير
يعطيكالعافيه
لكي تحياتي | |
|
| | |
الليدي لين
نائبة المدير العام
الأوسمة :
عدد الرسائل : 56848
تاريخ التسجيل : 18/02/2008
السٌّمعَة : 141
| | موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟ السبت مارس 21, 2009 4:56 pm | |
| | |
|
| | |
batta eisa
صديق تحت الإختبار
عدد الرسائل : 47
العمر : 29
الإقامة : no place
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 05/07/2009
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟ الأحد يوليو 05, 2009 11:22 pm | |
| مشكووووووووووووووووووووووورة  | |
|
| | |
× زهرة ×
نجم المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 4229
العمر : 37
الإقامة : بلاد الشام
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 07/06/2009
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟ الإثنين أغسطس 03, 2009 6:41 pm | |
| | |
|
| | |
ماتسودا
صديق برونزي
الأوسمة :
عدد الرسائل : 1020
العمر : 32
الإقامة : فلسطين
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 16/06/2009
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟ الأربعاء أغسطس 05, 2009 1:58 pm | |
| | |
|
| | |
محبة ميمي
نجم المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 3260
العمر : 30
الإقامة : طيبه الحبيبه
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 19/08/2009
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟ الخميس سبتمبر 10, 2009 2:06 am | |
| مشـــــكوووووووره ع الــــــموضوووووع الـــــممــــيز | |
|
| | |
* مسلمة *
مراقبة قسم الفن الملتزم
الأوسمة :
عدد الرسائل : 12874
الإقامة : العراق
الدولة : 
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 11/07/2011
السٌّمعَة : 2
| | موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟ الأربعاء أغسطس 07, 2013 12:35 am | |
| طرح جذاب
و موضوع مميز و راقي
ربي ما يحرمنا من جديد ابداعك
| |
|
| | |
بغـــــداد
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 12950
العمر : 30
الإقامة : بالعراق والعراق باعماقي وفلسطين وطني ويسكن قلبي ووجداني
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 06/02/2013
السٌّمعَة : 9
| |
| | |
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
الأوسمة :
عدد الرسائل : 37794
العمر : 65
الإقامة : بين الاطياف
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42
| | موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟ الأربعاء أبريل 16, 2014 5:19 pm | |
|
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
| |
|
| | |
| | كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟ | |
|
