منتديات سبيس باور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 السوائل وبعض الطرق الخاطئه

اذهب الى الأسفل 
+7
ɱiracles ɱaker
آكي
* مسلمة *
ساكورا
amuto
زهرة التوت
Ki.ll.ua
11 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Ki.ll.ua
شمس المنتدى
شمس المنتدى
Ki.ll.ua


الأوسمة :
السوائل وبعض الطرق الخاطئه 2usafr7السوائل وبعض الطرق الخاطئه 2w676272

ذكر عدد الرسائل : 10908
العمر : 25
الإقامة : Where time and space meeting
الدولة : السوائل وبعض الطرق الخاطئه Iraq
الجنسية : السوائل وبعض الطرق الخاطئه Iraqy
تاريخ التسجيل : 25/07/2010
السٌّمعَة : 1

السوائل وبعض الطرق الخاطئه Empty
مُساهمةموضوع: السوائل وبعض الطرق الخاطئه   السوائل وبعض الطرق الخاطئه Icon_minitimeالخميس يوليو 19, 2012 8:38 pm


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

السوائل وبعض الطرق الخاطئة



هناك بعض الطرق الخاطئة في شرب السوائل، كما أنّ هناك بعض المشروبات التي من الأفضل تجنبها للمحافظة على صحة أفضل
أخطاء في الشرب

• ان الشاي المثلج يحتوي على مستويات
عالية من الأكسالات oxalate ، وهو حمض طبيعي يمكن أن يسبب حصى الكلى.
حوالي 80 ٪ من حصى الكلى لدى البالغين هي أكسالات الكالسيوم. اشرب عصير
الليمون المنعش بدلا من ذلك.


• ان إضافة الحليب إلى الشاي الساخن تمنع فوائد هذا المشروب من الوصول الى القلب.
ان
البروتينات الموجودة في الحليب والتي تسمى "caseins “تخفض فعالية ال
"flavinoids " الموجودة في الشاي التي تساعد على الحماية من أمراض القلب
والأوعية الدموية.


• هل ان شرب الماء البارد أمر جيد أو سيئ ؟ هل ان درجة حرارة المياه في هذه المسألة تشكل فرق؟
صدق أو لا تصدق -- انها لا يهم.

الماء الباردة ليست جيدة للترطيب ف مثل درجة حرارة الغرفة.

النظرية هي أن الماء الباردة تتسبب تقليص في الأوعية الدموية المحيطة بالمعدة ، وتباطؤ الامتصاص.
يقترح
بعض الأطباء أن درجة حرارة الغرفة أو الجسم هي أفضل درجة حرارة للماء وحتى
افضل من الماء الباردة ، لأن الجسم أن ينفق بعض الطاقة ليسخن الماء
البارد ويجعلها موازية لدرجة حرارة الجسم ، مما يؤدي إلى فقدان الجسم لبعض
الماء. من ناحية أخرى ، إن بعض الأطباء يقولون أنه بعد مجهود بدني ، يجب
أن تشرب الماء الباردة لأنها ستساعد على تبريد الجسم أكثر من الماء التي
تكون تحت درجة حرارة الغرفة.
المشكلة هي أن مثل المشروبات الباردة
تمرعبر نظامنا ، فإنها تصلب الدهون الموجود في الطعام الذي اكلناه. وهذا
يشكل للجسم صعوبة في الهضم وتفريق الدهون غير المرغوب فيها من الجسم.
اما
المشروبات الدافئة مثل (الماء الدافئ / قهوة / شاي / الاعشاب) و اي سوائل
دافئة تساعد الدهون الموجودة في الطعام على البقاء كسوائل وبذلك تسهل عمل
الجهاز الهضمي وتساعد الدهون على المرورعبر الجسم ( والحد من خطر انسداد
الشرايين).


• القهوة المزادة على الحليب تساعد اذهب على الهضم.
ولكن
غيرها من المشروبات مثل الإسبرسو الحليبي لا ينبغي أن تكون الخيارلتلبية
الاحتياجات اليومية من الكالسيوم لدى النساء مع تقدمهم في السن.
لكن القهوة لديها على حد سواء الصفات الجيدة والسيئة في مجال التغذية.
وحذر
خبراء التغذية للاشخاص الذين يضيون الحليب إلى القهوة لا ينبغي عليهم
التخلي عن البروكلي ، بوك تشوي ، والزبادي ، والجبن وغيرها من مصادر غنية
للكالسيوم كجزء من الحفاظ على نظام غذائي متوازن.

• مخاوف الكالسيوم

يجب تشجيع المرأة على شرب الكالسيوم يوميا
-- حوالي 1200 ملليغرام يوميا للبالغين وكبار السن 50 – لمنع مشاكل كسور
العظام ذات صلة في العمود الفقري ، والورك أو الرسغ.


• هل ان شرب عصير الفاكهة في الصباح امر جيد ؟

انني لا أنصح شرب العصير في الصباح ، ما لم تكن قد تناولت بعد وجبة طعام ولو بكميات صغيرة ،وذلك بسبب:
. في الصباح, تكون مجفف و hypoglycemicجراء النوم طوال الليل.
هذا
يسبب الضغط ويؤدي الى انخفاض في الأنسولين ومستويات السكر في الدم و
ارتفاع في مستويات الكورتيزول . إذا استيقظت وشربت العصير أولا ، سوف
ترتفع مستويات الانسولين مع ارتفاع مستويات الكورتيزول, وقبل ان تكون لديك
فرصة لتنظيم ذلك , تصبح تفرج عن كميات كبيرة من الهرمونات التي تخزن
الدهون.
. ان العصير يحتوي على الكثير من السكر.

أفضل شيء
يمكنك القيام به عندما تستيقظ ،هو شرب 1-2 أكواب من الماء ، وتناول وجبتك
الخاصة بك ، و من ثم إذا كنت تريد حقا أن تشرب عصير ، اشرب نصف الكوب فتشعر
بحالة افضل.
منقـــــــــول للفائدة








السوائل وبعض الطرق الخاطئه QdoFFE
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة التوت
نجم المنتدى
نجم المنتدى
زهرة التوت


الأوسمة :
السوائل وبعض الطرق الخاطئه AgW76799



انثى عدد الرسائل : 3730
العمر : 24
الإقامة : في مساجد الله
الدولة : السوائل وبعض الطرق الخاطئه Soudiarabian
الجنسية : السوائل وبعض الطرق الخاطئه Soudian
تاريخ التسجيل : 10/04/2011
السٌّمعَة : 0

السوائل وبعض الطرق الخاطئه Empty
مُساهمةموضوع: رد: السوائل وبعض الطرق الخاطئه   السوائل وبعض الطرق الخاطئه Icon_minitimeالجمعة يوليو 20, 2012 5:17 am

موضوع مفيد
شكرآ اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amuto
نجم نجوم المنتدى
نجم نجوم المنتدى
amuto


الأوسمة :
السوائل وبعض الطرق الخاطئه Nu6T1

انثى عدد الرسائل : 6936
العمر : 71
الإقامة : منتدي سبيس باور
الدولة : السوائل وبعض الطرق الخاطئه Jazaer
الجنسية : السوائل وبعض الطرق الخاطئه Gzaery
تاريخ التسجيل : 12/07/2011
السٌّمعَة : 1

السوائل وبعض الطرق الخاطئه Empty
مُساهمةموضوع: رد: السوائل وبعض الطرق الخاطئه   السوائل وبعض الطرق الخاطئه Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 24, 2012 2:31 pm

و عليكم و السلام و رحمة الله و بركاته
مشكور أخي علي المعلومات القيمة و المفيذة
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساكورا
مراقبة المنتديات الأسرية
مراقبة المنتديات الأسرية
ساكورا


الأوسمة :
السوائل وبعض الطرق الخاطئه P_551x2nav1السوائل وبعض الطرق الخاطئه 1434606867371السوائل وبعض الطرق الخاطئه I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 58512
العمر : 28
الإقامة : في منزلي
الدولة : السوائل وبعض الطرق الخاطئه Jazaer
الجنسية : السوائل وبعض الطرق الخاطئه Gzaery
تاريخ التسجيل : 30/05/2009
السٌّمعَة : 44

السوائل وبعض الطرق الخاطئه Empty
مُساهمةموضوع: رد: السوائل وبعض الطرق الخاطئه   السوائل وبعض الطرق الخاطئه Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 24, 2012 9:33 pm

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اشكرك اخي موضوعك اجاب على تساؤلات كثيرة كانت تدور بذهني
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
* مسلمة *
مراقبة قسم الفن الملتزم
مراقبة قسم الفن الملتزم
* مسلمة *


الأوسمة :
السوائل وبعض الطرق الخاطئه JFyn9Uالسوائل وبعض الطرق الخاطئه 749335370السوائل وبعض الطرق الخاطئه AgW76799



انثى عدد الرسائل : 12874
الإقامة : العراق
الدولة : السوائل وبعض الطرق الخاطئه Iraq
الجنسية : السوائل وبعض الطرق الخاطئه Iraqy
تاريخ التسجيل : 11/07/2011
السٌّمعَة : 2

السوائل وبعض الطرق الخاطئه Empty
مُساهمةموضوع: رد: السوائل وبعض الطرق الخاطئه   السوائل وبعض الطرق الخاطئه Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 17, 2012 2:25 pm

طرح جميل و موضوع ممتع

§§§§§§§§§§§§§§§§§§

لاحرمنا الله جديدك و بارك الله بك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آكي
شمس المنتدى
شمس المنتدى
آكي


الأوسمة :
السوائل وبعض الطرق الخاطئه 2w676272

ذكر عدد الرسائل : 9185
العمر : 34
الإقامة : الــــ ع ــراق
الدولة : السوائل وبعض الطرق الخاطئه Iraq
الجنسية : السوائل وبعض الطرق الخاطئه Iraqy
تاريخ التسجيل : 22/06/2009
السٌّمعَة : 0

السوائل وبعض الطرق الخاطئه Empty
مُساهمةموضوع: رد: السوائل وبعض الطرق الخاطئه   السوائل وبعض الطرق الخاطئه Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 06, 2012 11:08 am

شكراً لك على جهودكـ الطيبة








السوائل وبعض الطرق الخاطئه Sigpic41870_1
السوائل وبعض الطرق الخاطئه POwa1
أن تبتسم دائماً ..
 لا يعني ...أنك لا تحمل مشاكل ...
 بل يعني أنك قررّت أن تتخطاها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ɱiracles ɱaker
شمس المنتدى
شمس المنتدى
ɱiracles ɱaker


الأوسمة :
عدد الرسائل : 15706
الدولة : السوائل وبعض الطرق الخاطئه 3oman
الجنسية : السوائل وبعض الطرق الخاطئه 3omany
تاريخ التسجيل : 21/01/2013
السٌّمعَة : 0

السوائل وبعض الطرق الخاطئه Empty
مُساهمةموضوع: رد: السوائل وبعض الطرق الخاطئه   السوائل وبعض الطرق الخاطئه Icon_minitimeالجمعة يناير 25, 2013 1:32 pm

جًزآكًـ ـأللهـ خًيرآ عً ـألطرح ـألرًآقي

بآركًـ ـأللهـ فيكًـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ينبوع الأماني
شمس المنتدى
شمس المنتدى
ينبوع الأماني


الأوسمة :
السوائل وبعض الطرق الخاطئه 1434607027571السوائل وبعض الطرق الخاطئه I_307868c13b1السوائل وبعض الطرق الخاطئه SoHQywالسوائل وبعض الطرق الخاطئه O23QBالسوائل وبعض الطرق الخاطئه PPSuiالسوائل وبعض الطرق الخاطئه Nu6T1

انثى عدد الرسائل : 68976
العمر : 25
الإقامة : غــــــــــــــــزة
الدولة : السوائل وبعض الطرق الخاطئه Palestine
الجنسية : السوائل وبعض الطرق الخاطئه Palestinian
تاريخ التسجيل : 30/04/2012
السٌّمعَة : 5

السوائل وبعض الطرق الخاطئه Empty
مُساهمةموضوع: رد: السوائل وبعض الطرق الخاطئه   السوائل وبعض الطرق الخاطئه Icon_minitimeالسبت مارس 02, 2013 3:45 pm

سلام عليكم

بوركت على المجهود الطيب

وجزيت كل خيرا شكرا لك

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=100002548988578
كاورو
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
كاورو


الأوسمة :
السوائل وبعض الطرق الخاطئه I_5b2274d1fd1السوائل وبعض الطرق الخاطئه 1434606728541السوائل وبعض الطرق الخاطئه I_e8385f594d1

انثى عدد الرسائل : 70349
العمر : 98
الإقامة : الرمادي
الدولة : السوائل وبعض الطرق الخاطئه Iraq
الجنسية : السوائل وبعض الطرق الخاطئه Iraqy
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 187

السوائل وبعض الطرق الخاطئه Empty
مُساهمةموضوع: رد: السوائل وبعض الطرق الخاطئه   السوائل وبعض الطرق الخاطئه Icon_minitimeالخميس أكتوبر 24, 2013 5:26 pm




مأراوع اناملك المبدعة عندما تصول وتجول في بساتين الابداع
لتقطف لنا اجمل الازهار لتنثرها بين صفحات هذا المنتدى
ليفوح عبيرها وياخنا الى عالم الرقي
فنحتار ونقف بين
الكلمات  ونبحت عن ما
يليق بهذا الكلمات لكن نضيع
بين السطور
لان جمال ما انتقيت قد جعلنا حائرين ومبهورين
عن وصف هذا الابداع فدمت لنا مبدعة









السوائل وبعض الطرق الخاطئه P_13821nmcx1


شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا


السوائل وبعض الطرق الخاطئه I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
مراقبة قسم الانمي
روح الصداقة


الأوسمة :
السوائل وبعض الطرق الخاطئه P_59jyzp1السوائل وبعض الطرق الخاطئه P_239rakx1السوائل وبعض الطرق الخاطئه I_eb4744df221السوائل وبعض الطرق الخاطئه 2ivbojrالسوائل وبعض الطرق الخاطئه 1434607027571السوائل وبعض الطرق الخاطئه I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 59714
العمر : 27
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة : السوائل وبعض الطرق الخاطئه Iraq
الجنسية : السوائل وبعض الطرق الخاطئه Iraqy
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224

السوائل وبعض الطرق الخاطئه Empty
مُساهمةموضوع: رد: السوائل وبعض الطرق الخاطئه   السوائل وبعض الطرق الخاطئه Icon_minitimeالأحد أبريل 26, 2015 6:48 pm


~دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
يُسع ـدن? أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم
وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ
تـقبلـوٍآ خ ـآلص احترام?
لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيل?
ودي ؤعبير ؤردي لكم..








السوائل وبعض الطرق الخاطئه P_1597e7nxy1
السوائل وبعض الطرق الخاطئه 1557228125161
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.spacepoweriq.net
بدّوره
شمس المنتدى
شمس المنتدى
بدّوره


الأوسمة :
انثى عدد الرسائل : 9395
العمر : 20
الإقامة : بّــوِطٌــنٌــيّ الـجَــريّــحً
الدولة : السوائل وبعض الطرق الخاطئه Palestine
الجنسية : السوائل وبعض الطرق الخاطئه Palestinian
تاريخ التسجيل : 27/03/2013
السٌّمعَة : 78

السوائل وبعض الطرق الخاطئه Empty
مُساهمةموضوع: رد: السوائل وبعض الطرق الخاطئه   السوائل وبعض الطرق الخاطئه Icon_minitimeالسبت مايو 30, 2015 12:11 pm

جميل جدا
ماطرحت أناملك
لا حرمنا من كل جديد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السوائل وبعض الطرق الخاطئه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شرب السوائل بعد الافطار تجنب مرضى القلب خطر الجلطة
» اسباب الخمول وبعض النصائح للتغلب عليها
» قصة ساندي بيل وبعض صورها
» الصلاه وبعض معانيها
» الحياء أنواعه وبعض مباحثه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: المنتديات العامة :: سبيس باور الطبي-
انتقل الى: