منتديات سبيس باور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 اطعمه لذكاء طفلك

اذهب الى الأسفل 
+4
زهرة الربيع2
لحلمي حكايه
أنا العراقية
السنفورة ناني
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
السنفورة ناني
شمس المنتدى
شمس المنتدى
السنفورة ناني


الأوسمة :
اطعمه لذكاء طفلك  MbNSQاطعمه لذكاء طفلك  7BD76543

انثى عدد الرسائل : 9687
العمر : 24
الإقامة : في بلادي الحبيبة
الدولة : اطعمه لذكاء طفلك  Jazaer
الجنسية : اطعمه لذكاء طفلك  Gzaery
تاريخ التسجيل : 02/04/2010
السٌّمعَة : 0

اطعمه لذكاء طفلك  Empty
مُساهمةموضوع: اطعمه لذكاء طفلك    اطعمه لذكاء طفلك  Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 09, 2013 1:39 pm


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اطعمه لذكاء طفلك
اطعمه لذكاء طفلك  %D8%B7%D9%81%D9%84%D8%A9-%D8%AA%D8%A3%D9%83%D9%84-%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA


ان كل ام تتمني ان يتمتع أطفالها بذكاء خارق، وعقل سليم، وصحة جيدة، وهذا كله اصبح متاح. فما عليكِ زائرتنا الا ان تتبعي نصائح الخبراء في شأن تغذية الطفل السليمة.

حيث أكد أستاذ طب الأطفال بجامعة القاهرة الدكتور “وائل لطفي”، أن وجبة الإفطار ضرورية للطفل حتى لا يواجه مشكلات في التركيز والانتباه، ولا يصيبه الأعياء في منتصف النهار. كما أكد على أهمية المحافظة على صحة الطفل وتغذيته، وتطرق لأهمية وجبات الاطفال خلال العام الدراسي، وأثناء الامتحانات؛ لانها تؤثر تأثيراً مباشراً على قدرتهم على التحصيل والتركيز، واستذكار الدروس. حيث ان جسم الطفل يكون في مرحلة البناء، ولذلك يحتاج الطفل إلى غذاء صحي متوازن متكامل العناصر الغذائية، ليضمن إمداده بالطاقة اللازمة، والحيوية والنشاط، والمزيد من التركيز في الاستذكار والدراسة، حيث يتم ذلك بتناول الطفل ثلاث وجبات رئيسية، بالإضافة إلى سندوتش المدرسة، و الحرص على أن تكون كمية ما يحصل عليه من غذاء كافيه له ودون إفراط.
وفيما يلي نستعرض معكِ عزيزتي أهم الاطعمه المنشطة التي تمنح أطفالكِ الصحة البدنية والنفسية والعقلية:

أطعمة منشطة لذكاء وصحة الاطفال :
- أسماك التونة، الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3، التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية، وهي ضرورية لسلامة عقل وصحة الطفل .
- الجزر، يقوي ذاكرة الطفل؛ لأنه ينشط عملية التمثيل العضوي في المخ .
- الأناناس، يحتوي على فيتامين “سي” والمنجنيز اللازم لحفظ النصوص والموضوعات الطويلة، وتقوية الذاكرة عند الاطفال .
- زبدة الفستق، التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني، والمهارات الادراكية عند الطفل .
- اليانسون يساعد على تدفق الأكسجين والدم إلى المخ، وبالتالى يمنح الاطفال النشاط .
- الكرنب من أجل زيادة التحصيل الدراسي للأطفال، ويمكن تقديمه في صورة شرائح مقطعة ممزوجة بقليل من المايونيز واللبن كول سلو، حيث يقلل من نشاط الغدة الدرقية والعصبية.
- عصير الليمون، يضاف إلى وجبات الاطفال للمدرسة، لما يحتويه من فيتامين “سي” الذي يساعد الطفل على سرعة الاستيعاب والفهم .
- الفول السوداني أو زبدته مع الخبز في الإفطار، من أجل تقوية الانتباه عند الاطفال.
- كوب اللبن، الذي يعوض الطفل عما يفقده من طاقة أثناء الحصص الدراسية، ويفضل الحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول .
- البروتينات اللازمة لبناء ونمو الطفل في هذه المرحلة، لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية، كما يساعد في عزل خلايا الدماغ، وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.
- البيض، غذاء هام في جدول تغذية الأطفال؛ لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو، مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب)، والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.
- الفيتامينات والأملاح، المتوافرة في الخضراوات الطازجة والمطهوة والفاكهة، التي تقي الطفل من الأمراض وتكسبه المناعة.
- النشويات بأنواعها؛ لأنها تمده بالطاقة مع ضرورة مراعاة عدم اسراف الاطفال في تناولها؛ حتى لا تسبب لهم عسر الهضم .
- طبق السلطة، هام جداً في جدول تغذية الطفل؛ لما يحتويه من خضراوات متنوعة غنية بالألياف التي تساعد على هضم الطعام، والوقاية من الإصابة بالإمساك.
- إفراط الطفل في تناول الحلوى والشيكولاتة؛ حتى لا يعاني من النشاط الحركي الزائد الذي يعوق تركيزه، وتحصيله الدراسي.
- حصول الطفل على كميات كافية من الماء خلال النهار؛ حتى لا يشعر بالجفاف والارهاق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أنا العراقية
صديق ذهبي
صديق ذهبي
أنا العراقية


الأوسمة :
اطعمه لذكاء طفلك  I4USQاطعمه لذكاء طفلك  37589959


انثى عدد الرسائل : 2400
العمر : 25
الإقامة : في قلبـه حيث وطني ** in his heart where My home
الدولة : اطعمه لذكاء طفلك  Iraq
الجنسية : اطعمه لذكاء طفلك  Iraqy
تاريخ التسجيل : 02/07/2012
السٌّمعَة : 0

اطعمه لذكاء طفلك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمه لذكاء طفلك    اطعمه لذكاء طفلك  Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 10, 2013 1:39 pm


السلآم عليـكك ـم
..
طررح متميز بـِ حقُ    
طررح مفيـد ..على الأمهآت الأطلاع على أمور مشآبهـةة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لحلمي حكايه
نجم المنتدى
نجم المنتدى
لحلمي حكايه


الأوسمة :
انثى عدد الرسائل : 4268
العمر : 24
الإقامة : البصـــرة
الدولة : اطعمه لذكاء طفلك  Iraq
الجنسية : اطعمه لذكاء طفلك  Iraqy
تاريخ التسجيل : 25/01/2013
السٌّمعَة : 0

اطعمه لذكاء طفلك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمه لذكاء طفلك    اطعمه لذكاء طفلك  Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 17, 2013 3:08 pm

موضوع جميل

اطعمه لذكاء طفلك  C0f8daccc28db43bafaf6bd2c4c166a3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الربيع2
صديق برونزي
صديق برونزي
زهرة الربيع2


الأوسمة :
عدد الرسائل : 1017
العمر : 24
الإقامة : رآفع?َ?ّ راسـي فيڪ ي المملڪ?َ?ّ♡♥
الدولة : اطعمه لذكاء طفلك  Soudiarabian
الجنسية : اطعمه لذكاء طفلك  Soudian
تاريخ التسجيل : 18/08/2013
السٌّمعَة : 0

اطعمه لذكاء طفلك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمه لذكاء طفلك    اطعمه لذكاء طفلك  Icon_minitimeالخميس سبتمبر 26, 2013 10:00 pm

موضوع جميـــل يطيك الف عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميره الاحـزان
نجم نجوم المنتدى
نجم نجوم المنتدى
اميره الاحـزان


الأوسمة :
انثى عدد الرسائل : 6863
العمر : 25
الإقامة : ^_^
الدولة : اطعمه لذكاء طفلك  Iraq
الجنسية : اطعمه لذكاء طفلك  Palestinian
تاريخ التسجيل : 02/05/2013
السٌّمعَة : 0

اطعمه لذكاء طفلك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمه لذكاء طفلك    اطعمه لذكاء طفلك  Icon_minitimeالأحد سبتمبر 29, 2013 8:27 pm

 بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل

لكى مني أجمل التحيات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساكورا
مراقبة المنتديات الأسرية
مراقبة المنتديات الأسرية
ساكورا


الأوسمة :
اطعمه لذكاء طفلك  P_551x2nav1اطعمه لذكاء طفلك  1434606867371اطعمه لذكاء طفلك  I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 58512
العمر : 29
الإقامة : في منزلي
الدولة : اطعمه لذكاء طفلك  Jazaer
الجنسية : اطعمه لذكاء طفلك  Gzaery
تاريخ التسجيل : 30/05/2009
السٌّمعَة : 44

اطعمه لذكاء طفلك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمه لذكاء طفلك    اطعمه لذكاء طفلك  Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 07, 2013 9:36 am

يعطيك الصحة حنونتي معلومات مهمة للغاية
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إينو
شمس المنتدى
شمس المنتدى
إينو


الأوسمة :
اطعمه لذكاء طفلك  YQ2VuWاطعمه لذكاء طفلك  GW176884

انثى عدد الرسائل : 39200
العمر : 28
الإقامة : الجزائر
الدولة : اطعمه لذكاء طفلك  Jazaer
الجنسية : اطعمه لذكاء طفلك  Gzaery
تاريخ التسجيل : 11/04/2009
السٌّمعَة : 3

اطعمه لذكاء طفلك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمه لذكاء طفلك    اطعمه لذكاء طفلك  Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 09, 2013 12:02 am

السلام عليكم
طرح جميل ومفيد
الله يعطيك الف عافية حنونتي سنفورتي
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السنفورة ناني
شمس المنتدى
شمس المنتدى
السنفورة ناني


الأوسمة :
اطعمه لذكاء طفلك  MbNSQاطعمه لذكاء طفلك  7BD76543

انثى عدد الرسائل : 9687
العمر : 24
الإقامة : في بلادي الحبيبة
الدولة : اطعمه لذكاء طفلك  Jazaer
الجنسية : اطعمه لذكاء طفلك  Gzaery
تاريخ التسجيل : 02/04/2010
السٌّمعَة : 0

اطعمه لذكاء طفلك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمه لذكاء طفلك    اطعمه لذكاء طفلك  Icon_minitimeالسبت فبراير 15, 2014 5:53 pm

أنا العراقية كتب:

السلآم عليـكك ـم
..
طررح متميز بـِ حقُ    
طررح مفيـد ..على الأمهآت الأطلاع على أمور مشآبهـةة

تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..
يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك
الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السنفورة ناني
شمس المنتدى
شمس المنتدى
السنفورة ناني


الأوسمة :
اطعمه لذكاء طفلك  MbNSQاطعمه لذكاء طفلك  7BD76543

انثى عدد الرسائل : 9687
العمر : 24
الإقامة : في بلادي الحبيبة
الدولة : اطعمه لذكاء طفلك  Jazaer
الجنسية : اطعمه لذكاء طفلك  Gzaery
تاريخ التسجيل : 02/04/2010
السٌّمعَة : 0

اطعمه لذكاء طفلك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمه لذكاء طفلك    اطعمه لذكاء طفلك  Icon_minitimeالسبت فبراير 15, 2014 5:54 pm

لحلمي حكايه كتب:
موضوع جميل

اطعمه لذكاء طفلك  C0f8daccc28db43bafaf6bd2c4c166a3
تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..
يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك
الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السنفورة ناني
شمس المنتدى
شمس المنتدى
السنفورة ناني


الأوسمة :
اطعمه لذكاء طفلك  MbNSQاطعمه لذكاء طفلك  7BD76543

انثى عدد الرسائل : 9687
العمر : 24
الإقامة : في بلادي الحبيبة
الدولة : اطعمه لذكاء طفلك  Jazaer
الجنسية : اطعمه لذكاء طفلك  Gzaery
تاريخ التسجيل : 02/04/2010
السٌّمعَة : 0

اطعمه لذكاء طفلك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمه لذكاء طفلك    اطعمه لذكاء طفلك  Icon_minitimeالسبت فبراير 15, 2014 5:54 pm

آثير الورد كتب:
موضوع جميـــل يطيك الف عافية
تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..
يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك
الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السنفورة ناني
شمس المنتدى
شمس المنتدى
السنفورة ناني


الأوسمة :
اطعمه لذكاء طفلك  MbNSQاطعمه لذكاء طفلك  7BD76543

انثى عدد الرسائل : 9687
العمر : 24
الإقامة : في بلادي الحبيبة
الدولة : اطعمه لذكاء طفلك  Jazaer
الجنسية : اطعمه لذكاء طفلك  Gzaery
تاريخ التسجيل : 02/04/2010
السٌّمعَة : 0

اطعمه لذكاء طفلك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمه لذكاء طفلك    اطعمه لذكاء طفلك  Icon_minitimeالسبت فبراير 15, 2014 5:54 pm

اميره الاحـزان كتب:
 بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل

لكى مني أجمل التحيات
تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..
يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك
الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السنفورة ناني
شمس المنتدى
شمس المنتدى
السنفورة ناني


الأوسمة :
اطعمه لذكاء طفلك  MbNSQاطعمه لذكاء طفلك  7BD76543

انثى عدد الرسائل : 9687
العمر : 24
الإقامة : في بلادي الحبيبة
الدولة : اطعمه لذكاء طفلك  Jazaer
الجنسية : اطعمه لذكاء طفلك  Gzaery
تاريخ التسجيل : 02/04/2010
السٌّمعَة : 0

اطعمه لذكاء طفلك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمه لذكاء طفلك    اطعمه لذكاء طفلك  Icon_minitimeالسبت فبراير 15, 2014 5:56 pm

ساكورا كتب:
يعطيك الصحة حنونتي معلومات مهمة للغاية
بارك الله فيك
اهلاااااا وسهلااااا فيك ساكو
الله يسلمك حنونتي
وفيك بارك الله
شكرالك لطفك غمرني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السنفورة ناني
شمس المنتدى
شمس المنتدى
السنفورة ناني


الأوسمة :
اطعمه لذكاء طفلك  MbNSQاطعمه لذكاء طفلك  7BD76543

انثى عدد الرسائل : 9687
العمر : 24
الإقامة : في بلادي الحبيبة
الدولة : اطعمه لذكاء طفلك  Jazaer
الجنسية : اطعمه لذكاء طفلك  Gzaery
تاريخ التسجيل : 02/04/2010
السٌّمعَة : 0

اطعمه لذكاء طفلك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمه لذكاء طفلك    اطعمه لذكاء طفلك  Icon_minitimeالسبت فبراير 15, 2014 5:58 pm

إينو كتب:
السلام عليكم
طرح جميل ومفيد
الله يعطيك الف عافية حنونتي سنفورتي
بارك الله فيك
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلااااااااااااااا وسهلاااااااااااا فيك نينو
الله يعيشك حبيبتي
وفيك بارك الله
شكرا لتواجدك عزيزتي لطفك غمرني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
مشرفة مطبخ سبيس باور
اطياف حائرة


الأوسمة :
اطعمه لذكاء طفلك  1434607027571اطعمه لذكاء طفلك  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 37794
العمر : 63
الإقامة : بين الاطياف
الدولة : اطعمه لذكاء طفلك  Iraq
الجنسية : اطعمه لذكاء طفلك  Iraqy
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42

اطعمه لذكاء طفلك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمه لذكاء طفلك    اطعمه لذكاء طفلك  Icon_minitimeالإثنين أبريل 07, 2014 2:00 am



جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى









اطعمه لذكاء طفلك  P_220461opy1
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

اطعمه لذكاء طفلك  I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اطعمه لذكاء طفلك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تكافيء طفلك؟
» جمل تربي طفلك
» كيف تزيد ثقة طفلك بنفسة
» عند اختيار اسم طفلك
» أسباب خجل طفلك.

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: (¯`·._.·[المنتديات الاسرية]·._.·`¯) :: منتدى عـالم الطفوله-
انتقل الى: