نصائح مهمة لك

نصائح مهمة لك

--------------------------------------------------------------------------------




السلام عليكم
من كتاب كيف توقظ طاقاتك
تذكر 8 نصائح مهمة
1-تبسم فالابتسامة تدفع المزيد من الدم إلى شعيرا مخك فتنشطه وتريح الجسد وتحقق لك النجاح
2- فكر بالتميز والأشياء السعيدة وتذكر حياتنا هي ما تصنعه أفكارنا
3- لا تسمح لنفسك بالغضب من الأشياء الصغرى التي يجب ننساها ولا نفكر بها
4- قم إلى الصلاة إذا داهمك الخوف وطوقك الحزن وأخذ الهم بتلابيبك
5- استفد بأقصى درجة من وقت صفاءك التي تكون فيها على أعلى درجة من الطاقة والحماس
6-ابتعد عن الحزن وادفنه وانسى الجانب المزعج لأنه مهلك لنفسك وجسدك وفكرك
7- عش اللحظة التي تحياها في سعادة ولا داعي لتوقع المتاعب التي تسبب الضيق
8- ما مضى فات والمؤمل غيب ولك الساعة التي أنت فيها
4 قواعد للمحافظة على أعصابك
1- خذ على نفسك تعهد ألا تتذمر بسرعة خاصة بسبب الأمور التافهة البسيطة
2- لا تضخم من حجم العمل الذي تؤديه
3- احتفظ بأخبارك حول مدى سوء وصعوبة حياتك لنفسك
4- لا تناقش ولا تفكر في المساء بالأمور السلبية التي تعيشها نهارا
شكرا لكم
سلام القلب لكم جميعا