اطعمة تساعد على تغذية الكبد

اطعمة تساعد على تغذية الكبد

الكبد هو عضو مهم من أعضاء الجسم وأكثرها نشاطاً وتنوعاً في المهام، ومن أبرز وظائفه:

ينظم السكر في الدم.

يُخلص الجسم من الالتهاب.

يُنظم ‏الدهون.

يُساعد في عملية الهضم.

والكبد هو أكثر عرضة لتراكم السموم، لذا عليكِ لتجنب تسممه تناول هذه الأطعمة المفيدة:

الجزر:

الجزر من قائمة الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من البيتا كاروتين المسؤول عن تنظيم ‏السكر في الدم والتخلص من إلتهابات الجسم، فهو مصدر جيد للطاقة، ويمكن دمجه بسهولة مع ‏الأنظمة الغذائية، من أجل تطهير الكبد.

الثوم:

يعمل الثوم على تطهير الدم، إذ يحتوي على كميات كبيرة من الأليسين والسيلينيوم، التي تساعد في ‏تطهير الكبد. ‏

الليمون:

يمكن تناول الليمون الحامض بطريقة الأكل أو العصير من أجل تطهير الكبد، فهو يحتوي على نسبة عالية ‏من فيتامين‎ c ‎مضاد الأكسدة. ‏

الخضار الورقية الخضراء:

تعد الورقيات الخضراء مواد ممتازة لتطهير الكبد، فهي تحتوي على الكلوروفيل النباتي الذي يعمل ‏على امتصاص السموم من مجرى الدم، كما أنها مصدر مهم أيضا للألياف المفيدة للصحة. ‏

الكوسا:

الكوسا لها خصائص مضادة للأكسدة، كما تعمل على تنقية الدم، وتحفز تدفق المادة الصفراء التي ينتجها ‏الكبد، وهي تعمل بمثابة منشط للكبد، كما أنها لها الكثير من الخصائص الوقائية من مجموعة من ‏الأمراض.

الجوز:

الجوز غني بالأوميجا 3 الذي يُساعد في تنظيف الكبد.

م/ن

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى

اطعمة تساعد على تغذية الكبد P_220461opy1

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

ـمشكورهـ ـاختي ـلمروركـ ـالطيب

طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِي
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائِها

شووكراً بززافف ع تصميمكم اللطيف ♥
❖ ❖ ❖

اطعمة تساعد على تغذية الكبد I_5c6c2aa3d91

❖ ❖ ❖

جهود مميزة ,, شكراً جزيلاً

بارك الله في جهودك
وأسال الله لك التوفيق دائما
وأن يجمعنا على الود والإخاء والمحبة
وأن يثبت الله أجرك ونفعنا الله وإياك بما تقدمه

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

اطعمة تساعد على تغذية الكبد P_220417ck92

ـشكرـاًـ ـجزيلاً ـعلى ـالتواجد ـالعطر

جهد مميز .. ربي يعطيك العافية

شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل
ننتظر المزيد من الابداع والتميز من مجهوداتكم الرائعه
تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .....!!

ـاهلا ـبكمـ ـوبمروركمــالطيب ـبالصفحهـ

آنتقآء يقطر روعة وتفردآ ..

طبت وطآب مقآمكــ هنآ..

وفي كل مكآن يسقط فيه آسمكـــ..

لروحك آكآليل آلورد..

دمت بـ نقآء..
||

شكرا :. عالتوقيع اللي يجنن

طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق
لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية
شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة
في شوق مستمر لجهودكــ

اطعمة تساعد على تغذية الكبد I_e6ed0689871

ـاشكركمـ ـأخواتي ـالكريمات ـلمروركنـ ـالعاطر

بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل
لك مني أجمل التحيات

██████████ ★ الله ★ اكبر ★ ██████████

ـاشكركـ ـاخي ـالغالي ـلروعة ـالمروـر

هنا حضرت لأستقي من جمال وروعة وجاذبية طرحك
ماأعذب الذوق وما أرقى الموضوع الجميل..
ود بلا حد
اطعمة تساعد على تغذية الكبد 004

ـشكرـاً ـجزيلاً ـلكـ ـعلى ـالمرور ـالجميل

جهود رائعة تسلم اخي الغالي

قالوا اعطنا موقعاً نتصفحه قلت اذهبوا لمنتديات سبيس باور وعيشوا البهجة معه
اللهم احم الانبار واهلها من كل حاقد جبان

اطعمة تساعد على تغذية الكبد 7tt4cX

ـشكرـاً ـلكـ ـياغالي ـعلى ـمروركـ ـالرائـــع

» تغذية الام الحامل
» اطعمة صحية تحتوى على فيتامين الف
» اطعمة تقلل من الاصابة بالسرطان
» سوء تغذية الأم الحامل يعرض الجنين للإصابة بالسكري
» معتقدات خاطئةفي تغذية مرضي السكر