غير حياتك فى دقيقه

غير حياتك فى دقيقه

إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذا قوة إيجابية

دون على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل :

أنا إنسان خجول ،أنا لا أستطيع الامتناع عن التدخين ، أنا ذاكرتي ضعيفة ،

أنا لا أستطيع الكلام أمام الجمهور ،أنا عصبي المزاج

، والآن مزق الورقة التي دونت عليها هذه الرسائل السلبية وألق بها بعيداً

دون خمس رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة وابداً دائما بكلمة "أنا" مثل :

"أنا أستطيع الامتناع عن التدخين" .. " أنا أحب التحدث ألى الناس " ..

" أنا ذاكرتي قوية "…أنا إنسان ممتاز " ..

أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية ".

دون رسالتك الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائما .

والآن خذ نفساً عميقاً ، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أن تستو عبهم .

ابدأ مرة أخرى بأول رسالة ، وخذ نفساً عميقاً ، واطرد أي توتر داخل جسمك ، اقرأ الرسالة الأولى عشر مرات

بإحساس قوي ،

أغمض عيناك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك .

ابتداء من اليوم احذر ماذا تقول لنفسك ، واحذر ما الذي تقوله للآخرين واحذر ما يقول الآخرون لك ،

لو لاحظت أي رسالة سلبية

قم بإلغائها بأن تقول " ألغي " ، وقم باستبدالها برسالة أخرى إيجابية .

تأكد أن عندك القوة ، وأنك تستطيع أن تكون ، وتستطيع أن تملك ، وتستطيع القيام بعمل ما تريده ،

وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوة ،

وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب " السعادة الدائمة " : "

التكرار أساس المهارات " …

لذلك عليك بأن تثق فيما تقوله ، وأن تكرر دائما لنفسك الرسالات الإيجابية ،

فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك …

أنت تتحكم في حياتك ، وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح

بلا حدود

وتذكر دائماً :

عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك

عش بالإيمان ، عش بالأمل

عش بالحب ، عش بالكفاح

وقدر قيمة الحياة

الدكتور ابراهيم الفقي رحمه الله تعالى

في الحقيقة لقد قمت بهذه التجربة بنفسي

فوجدت لها أثرا طيبا ..... ونتائج مذهلة

أرجو من كل من طبقها أن يخبرنا عن النتائج لنستفيد

اللهم علمنا ما ينفعنا و زدنا علما

تحية طيبة للجميع

كالعادة ابداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بانتظار جديدك

مشكورة عيوني على جهودك العاطرة

ربي يجزيك الخير ويبارك بعمرك

بارك الله فيكم على مروركم الطيب

كل الشكر والإمتنان لك على روعة انتقائك
وروعة اختيارك لمواضيعك التي تزين بها منتدانا
سلمت على روعة ماوضعت
نترقب المزيد والجديد والمفيد منك
دمت ودامت لنا روعة مواضيعك
لكـ خالص إحترامى

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة

شكرا جزيلا على هالتواجد الاكثر من رائع
نورتـــــــــــــــــــــــــوني

جزاگ اللهُ
خَيرَ الجَزاءْ..
وجَعَلَ
يومگ نُوراً وَسُرورا
وَجَبالاُ مِنِ
الحَسنآتْ تُعآنِقُهآ بُحورا
جَعَلَهُا آلله
في مُيزانَ آعمآلَگ
دَآمَ لَنآ عَطآئُگ

شكرا جزيلا على هالمرور الطيب

شكراا على الموضوع المميز

السلام عليكم
مشكووووووووووووور عالموضوع
بارك الله بك
شكرا

السلام عليكم
طرح جميل وقيم حبيبتي كاورو
جزاك الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك
بارك الله فيك

جزاك الله خير بسرد هذه المعلومات القيمة
وبارك الله فيك

اسعدني وافرحني ونورني احلى مرور

بارك فيـك رب الارض والسماء
وجزاكـ عــنـــا خــيـر الجــــــزاء
ورفـــع عنــك كـل هـــم وبــــــــلاء
وحشـــرك مــع الانبيـــــاء والشهـــــداء

تـوآجدكم المميز وردكم اللطيف
على موضوعي هو الأبداع والجمال بــنفسه
يــســعدني ويــشرفني مروورك الرائع وردك وكلمااتك
الأرووع
لاحرمت من طلتكم البهيه والعطره

» فى دقيقه
» اصعب 12 دقيقه في حياة الانسان
» دقيقه مو وقتك
» اصعب 12 دقيقه قد تمر عليك
» ‫13 دقيقه مؤثرة‬