نصائح لتجعل قلبك ينبض بالحياة من جديد

نصائح لتجعل قلبك ينبض بالحياة من جديد

كيف تجعل قلبك ينبض بالحياة ، فكرة يتمناها كثيرون في عصر موت القلوب وجعلها صخوراً وظيفتها ضخ الدم لا أكثر...هنا مجموعة من النصائح لنجعل قلوبنا تنبض من جديد.

1- اعترف بكل أخطاء الماضي ، فالإنسان الحقيقي هو المعترف بذنبه المقر به ومن هنا تبدأ عملية الإصلاح ، بادر للاعتراف بكل خطأ جديد تقوم به فهذا يريحك من ضغوط الأخطاء التي ترفض الاعتراف بها التي قد تميت حيوية القلب مع الزمن.

2- ابحث عن أصدقاء حقيقيين وأعطِ الفرصة لهم ، نعم هناك أشرار لكن هناك أخيار في هذه الدنيا.

3- سامح الأخرين ولكن تعلم مما جرى في الماضي ، الماضي بات ماضياً لن تستطيع تغييره لكن في المستقبل دائماً اجعل السماح أولوية مع التأكيد على وجود أخطاء تستحق العقاب والحساب الشديد للحفاظ على حقوقك.

4- اضحك قدر المستطاع وابتسم في وجه من لا تعرف ، كي تضحك هناك أساليب عدة كأن تحرص أنت على خلق الطرفة أو تشاهد أفلام كوميدية أو تصادق الظرفاء القادرين على رسم الابتسامة.

5- انسَ الماضي بكل ما فيه بعد أن تعترف بأخطائه ، وراقب أفكارك وكلما فكرت فيه بعد الاعتراف أطلب من نفسك التوقف فوراً وغير موضوع تفكيرك بشكل مباشر وفوري.

6- اقرأ ، فالقراءة ميزة للإنسان هي الأخرى وعليك بها .. حاول القراءة بكثرة في أوقات الفراغ فهذا يقتل وقت الفراغ وبالتالي تقل فرصة الأفكار السلبية.

7- لا تفترض شيئاً أبدا في تصرفات الناس أو ما في عقولهم ، لا تتصرف أبداً على أساس هذه الافتراضات فمن شأن هذا أن يحمل عقلك أكثر بكثير مما يحتمل.

8- قم بالنوم جيداً ، فقلة النوم علمياً تؤثر على القلب كما أنها تجعل الأعصاب متوترة ... عندما نقول نم جيداً فالحديث عن سبع ساعات متصلة يومياً.

9- قم باستشارة الناس في كل أمر يحيرك أو يشغلك ، الناس الجيدون يقدمون استشارات جيدة وهذا يساعدك ويريح بالك فينبض قلبك.
10- ضع أهدافاً لك كي تحققها ولو كانت صغيرة ، الأهداف هي فعلاً وقود القلب.

11- التزم بالأخلاق العامة وارفض الكذب أو السرقة أو أكل مال الحرام ، فلا أحد يستحق أن تخشى منه وتكذب والمال الحرام يذهب وأهله.
12- عندما تخطىء اعتذر مباشرة ولا تجعل الأمر مبالغاً به..فقط اعتذر!.

13- تجنب انتقاد الناس بشكل سلبي قدر المستطاع ، إن لم يعجبك شيء ما فتذكر أنه لا يؤثر فيك وانسَ الموضوع تماماً سواء كان المسلسل جيداً أم لا ، ولو لم يكن الطعام جيداً فهناك وجبة قادمة انتظرها.

14- انتبه لما يدخل فمك وما يخرج منه ، ما يدخل فمك من ماء يجب أن يكون كافياً لأن العطش سلبي والطعام يجب أن يكون في أوقات محددة مناسبة .. .أما ما يخرج منه فهو قادر على تحويل حياتك إلى جحيم إن لم تنبته.

15- اكسر الروتين قدر المستطاع

نصائح لتجعل قلبك ينبض بالحياة من جديد P_13821nmcx1

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

كالعادة ابداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بانتظار جديدك

نصائح لتجعل قلبك ينبض بالحياة من جديد I_f69603c0251

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ
..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ

مشكورة العزيزة على طرحك الجميل
ربي يبارك بجهودك

نصائح لتجعل قلبك ينبض بالحياة من جديد P_2192hjtyz1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

نصائح لتجعل قلبك ينبض بالحياة من جديد P_844lpawx1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات نصائح لتجعل قلبك ينبض بالحياة من جديد P_1143yz4n41

شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو نصائح لتجعل قلبك ينبض بالحياة من جديد P_2141nss8x1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات نصائح لتجعل قلبك ينبض بالحياة من جديد P_2142c52dp1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

نصائح لتجعل قلبك ينبض بالحياة من جديد P_2174ts6cj1

شوفوا مشاركاتي شلون صارو نصائح لتجعل قلبك ينبض بالحياة من جديد P_218316oao1

شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن نصائح لتجعل قلبك ينبض بالحياة من جديد P_2183qitls1

بارك الله فيكم على مروركم الطيب

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

كل الشكر والإمتنان لك على روعة انتقائك
وروعة اختيارك لمواضيعك التي تزين بها منتدانا
سلمت على روعة ماوضعت
نترقب المزيد والجديد والمفيد منك
دمت ودامت لنا روعة مواضيعك
لكـ خالص إحترامى

نصائح لتجعل قلبك ينبض بالحياة من جديد P_220461opy1

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة

نصائح لتجعل قلبك ينبض بالحياة من جديد P_219kssc1

نصائح لتجعل قلبك ينبض بالحياة من جديد P_906utrti1

قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء
___

شكرا جزيلا على هالتواجد الاكثر من رائع
نورتــــــــــــــــوني

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

جزاگ اللهُ
خَيرَ الجَزاءْ..
وجَعَلَ
يومگ نُوراً وَسُرورا
وَجَبالاُ مِنِ
الحَسنآتْ تُعآنِقُهآ بُحورا
جَعَلَهُا آلله
في مُيزانَ آعمآلَگ
دَآمَ لَنآ عَطآئُگ

نصائح لتجعل قلبك ينبض بالحياة من جديد P5h8G

شكرا جزيلا على هالمرور الطيب

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

شكراا على الموضوع المميز

اسعدني وافرحني ونورني احلى مرور

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

بارك فيـك رب الارض والسماء
وجزاكـ عــنـــا خــيـر الجــــــزاء
ورفـــع عنــك كـل هـــم وبــــــــلاء
وحشـــرك مــع الانبيـــــاء والشهـــــداء

نصائح لتجعل قلبك ينبض بالحياة من جديد 7zhXIC

اشكر اخي iraqi عالتوقيع الرائع

» خطوات تجعل قلبك ينبض بالحياة
» -|| كلمات لها قلب ينبض بالحياة ||-
» هكذا ينبض قلبك
» نصائح تدخل السعادة الى قلبك
» شاهد القلب كيف ينبض..!!!!!!