منتديات سبيس باور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 فوائد الخوخ الصحيه

اذهب الى الأسفل 
+8
أسمو بأخلاقي
سانـــدي بل
ينبوع الأماني
كازوها
* بقايا روح *
كاورو
ابن البلد
العرب جرب
12 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
العرب جرب
مشرف المنتدي الطبي
مشرف المنتدي الطبي
العرب جرب


الأوسمة :
فوائد الخوخ الصحيه  P_239il2l1فوائد الخوخ الصحيه  1434607027571فوائد الخوخ الصحيه  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 9412
العمر : 31
الإقامة : في الوطن العربي للاسف
الدولة : فوائد الخوخ الصحيه  Iraq
الجنسية : فوائد الخوخ الصحيه  Unknow
تاريخ التسجيل : 03/08/2013
السٌّمعَة : 5

فوائد الخوخ الصحيه  Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الخوخ الصحيه    فوائد الخوخ الصحيه  Icon_minitimeالسبت نوفمبر 29, 2014 12:48 pm



فوائد الخوخ الصحيه  9xm5G1

فوائد الخوخ الصحيه


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يسعد صباحكم/مساؤكم







يعود تاريخ الخوخ أو الدراق إلى الصين بالرغم من اسمه الفارسي , حيث تمت زراعته هناك منذ قرون بعيدة , وجلبه الإسكندر الأكبر إلى بلاد الإغريق لما عرف عنه من فوائد صحية على الإنسان كان قد اكتشفها الصينيون. وثمار الخوخ هي مصدر جيد للعديد من الفيتامينات والمعادن , وهي ثمار وردية أو حمراء اللون , وتزدهر ثمارها في فصل الربيع , وتزرع في المناطق ذات المناخ المعتدل , وهي ثمار ذات لحم أصفر أو أبيض , فالثمار ذات اللحم الأبيض تكون شديدة الحلاوة مع وجود لذعة حمضية خفيفة وهي تنتشر في دول آسيا , لاسيما في الصين واليابان , بينما الثمار ذات اللحم الأصفر فهي ذات حلاوة أقل مع طعم حامضي أكبر , وهي منتشرة في أوروبا ودول أمريكا الشمالية وبلاد البحر الأبيض المتوسط.


والدراق هو مصدر جيد للفيتامينات والمعادن , فهو غني بالبوتاسيوم الضروري لمواجهة الإجهاد وضعف العضلات والذاكرة. ويتميز الخوخ أيضا بغناه في محتواه من فيتامين أ الضروري للكثير من وظائف الجسم , منها نمو الجلد وصحة العين. ويحتوي الخوخ أيضا على الليكوبين واللوتين , وهي أيضا كاروتينات مثل البيتا كاروتين , وتشير الدراسات إلى أن هاتين المادتين تساعدان في الوقاية من أمراض القلب والسرطان. ويحتوي أيضا الخوخ على نسبة عالية من الألياف , وهي تعمل على تخلص الأمعاء من الفضلات وإخراجها عن طريق البراز , وبالتالي فهي تعمل على حماية القولون من السرطان , كما أنها تساعد أيضا على خفض مستويات الكولسترول بالدم , وبالتالي وقاية القلب من الأمراض. ويحتوي أيضا الخوخ على نسب مشابهة لتلك الموجود بالبرتقال من فيتامين ج الذي يعمل كمضاد للأكسدة. وهذا أيضا بجانب الحديد.

فوائد الخوخ الصحية




1. فوائد الخوخ للحامل:
يعتبر الخوخ غذاء مثاليا للأم أثناء حملها , فهو غني بالألياف الغذائية التي تعمل على حماية الحامل من الإمساك الذي يصاحب الحمل عادة , بجانب أنه غني بفيتامين ج , وأيضا هو غني بالبيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ الضروري لغذاء الجنين. بجانب أيضا أنه يحمل خصائص مضادة للغثيان والقيء التي تصاحب فترات الحمل. كما أن الخوخ مشهور أيضا بمحتواه الغني من البوتاسيوم الضروري جدا للحمل والرضاعة , فهو يساهم في إحداث التوازن المائي بالجسم , ويعمل على تخفيف احتباس السوائل بالجسم , وحدوث ارتفاع لضغط الدم , ونقص البوتاسيوم يسبب تقلصات العضلات وآلام العظام للحامل.

2. فوائد الخوخ للبشرة:
يحتوي الخوخ على نسبة عالية من فيتاميني أ و ج , وهو مصدر طبيعي لأحماض ألفا هيدروكسي , وهي مواد تعمل على تجديد الجلد وترطيبه , وتكون بمثابة علاج ممتاز للعناية بالبشرة , وتناول الخوخ بشكل منتظم يعمل على حماية الجلد من المشاكل التي قد تظهر به مثل التجاعيد التي تظهر بالوجه مع تقدم العمر.

كما يمكن أيضا أن يكون علاجا موضعيا ومغذيا للجلد عن طريق تقشير ثمرة من الخوخ , ثم هرسها ومزجها بملعقتين من الزبادي , واستخدامه ككريم للبشرة , عن طريق دهان البشرة به , وتركه نحو 20 دقيقة ثم شطفه بالماء , حيث يساعد هذا على العناية بالبشرة الجافة. أما إذا كنت تبحث عن علاج لترهلات الجلد , يمكن خلط لب الخوخ مع بياض البيض ثم تدليك الجلد به.

3. فوائد الخوخ للرجيم:
يحتوي الخوخ على نحو 8.4% من الكربوهيدرات , و0.1% دهون , ونسبة 1.7% من الألياف , و نسبة 1.1% من البروتين , ويحتوي كل 100 جرام من الخوخ على 36 سعر حراري. ويعمل الخوخ على إنقاص الوزن من خلال أنه يعمل على سد الجوع , فهو يحتوي على الكثير من الألياف , حيث أن الألياف تستغرق وقتا طويلا في المعدة قبل أن يتخلص منها الجسم , مما يشعر الإنسان بقلة الجوع لفترات طويلة جدا. وفكرة سد الجوع ليست بدعة جديدة , فهي نفس التقنية التي تنتهجها الكثير من برامج التنحيف وأقراص التخسيس.

بجانب أن الجسم يحتاج إلى الكربوهيدرات من أجل تحويله إلى طاقة , ومن المعروف أن الأشخاص الذين لا يتحركون كثيرا هم الأكثر عرضة للسمنة , لذلك فإن الكربوهيدرات ضرورية جدا في الرجيم الغذائي من أجل إمداد الجسم بالطاقة اللازمة ومن ثم إعطاءه نشاطا يستطيع الإنسان من خلاله أن يتحرك بنشاط أكثر ومن ثم يفقد أكثر من وزنه , وبالطبع فإن نوع الكربوهيدرات ضروري جدا لإمداد الجسم بالطاقة دون أن يؤثر على زيادة الوزن , وهو ما يوجد بشكل مثالي في ثمار مثل ثمار الخوخ.

4. فوائد الخوخ للأطفال:
الخوخ من أهم الأغذية بالنسبة للأطفال , فهو حلو المذاق , وغني بمحتواه من الفيتامينات والمعادن الهامة لنمو الطفل , فهو يحتوي على فيتامين أ والذي يوجد على صورة صبغات البيتا كاروتين قبل أن يتحول إلى فيتامين أ الضروري جدا لنمو العين والشعر والجلد , ووجد أن الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية ونقص فيتامين أ يعانون من العشى الليلي. بجانب أنه يحتوي أيضا على فيتامين ج الذي يعمل كمضاد للأكسدة , وهو أيضا هامة لتكوين الكولاجين الضروري لنمو العظام والأسنان واللثة والأوعية الدموية , بجانب أنه يعمل على تقوية جهاز المناعة ويساعد على امتصاص الجسم للحديد والكالسيوم.

ومن المعروف أيضا أن الخوخ غني بمحتواه من البوتاسيوم , حيث يعمل على توازن السوائل داخل الجسم , لذلك فهو ضروري لنمو جسم الطفل , مثل الطول والوزن وحجم الرأس. كما يسبب أيضا غياب البوتاسيوم إلى الإرهاق وضعف العضلات والتشنجات والمشاكل المعوية وعدم انتظام ضربات القلب.

5. فوائد الخوخ المجفف:
يعد الخوخ المجفف وجبة صحية منخفضة الدهون والكلسترول , وغني بالألياف والمعادن المفيدة , وهو أيضا منخفض في كميات الصوديوم وعال في كميات البوتاسيوم وهذا يساعد بدوره على تقليل احتباس السوائل بالجسم ومن ثم الوقاية من ارتفاع ضغط الدم , كما أن البوتاسيوم أيضا ضروري للعضلات والأعصاب.


يحتوي الخوخ على فوائد كبيرة نتيجة تركز المعادن والفيتامينات الهامة به

كما يعتبر الخوخ المجفف أيضا مصدر جيد للحديد , الضروري في تكوين الهيموجلوبين الذي يحمل الأوكسجين إلى الخلايا بالجسم. يعتبر أيضا الخوخ المجفف عال في محتواه من المنجنيز وهو ضروري في إزالة الإرهاق ومرخي للعضلات والأعصاب والأوعية الدموية , وبالتالي يعمل على تخفيف أعراض الربو والصداع النصفي "الشقيقة". وهو مصدر جيد لفيتامين أ الذي يعمل على تعزيز البصر ومضاد طبيعي للأكسدة , بجانب احتوائه على فيتامين ج الذي يقوي جهاز المناعة في الجسم ويزيد من مرونة الجلد والأوعية الدموية , والوقاية من الشقوق الحرة , مما يساعد الجسم على الوقاية من أمراض مثل القلب والسرطان.

بجانب أيضا أن الخوخ المجفف يحتوي على نسبة كبيرة جدا من الألياف الغذائية القابلة للذوبان , وهي ضرورية جدا للأمعاء , وبالتالي تخفيف أعراض الإمساك والبواسير , وتعطي الإحساس بالشبع الذي يعمل على تقليل وزن الجسم من خلال الأكل بكميات قليلة , وتحافظ على مستوى السكر بالدم .

6. فوائد الخوخ للقولون:
يساعد الخوخ على انتظام عملية الهضم بالأمعاء , وبالتالي يعتبر مفيد جدا لحالات الإمساك نتيجة غناه بالألياف القابلة للذوبان والتي تعمل على تنظيم حركة الأمعاء , كما أنه قد يعمل على التخلص من الديدان المعوية.

7. فوائد الخوخ لضغط الدم:
يحتوي الخوخ على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يعمل على تحقيق التوازن للسوائل داخل الجسم ومن ثم فهو يعمل على خفض ضغط الدم , بجانب أنه خال من الصوديوم الذي يساعد على ارتفاع ضغط الدم بالجسم , كما أنه يساعد على خفض مستوى الكولسترول بالدم.

أضرار الخوخ


قد يسبب الخوخ بعض الحساسية بالجلد , إلا أنها غير منتشرة بشكل كبير. بجانب أنه يجب عدم أكل نواة الخوخ الداخلية أو استخدامها لأنها تحتوي على مادة الهيدروسيانيك السامة , والتي قد تسبب التسمم إذا ما تناولها الإنسان.




م/ن









فوائد الخوخ الصحيه  P_239fjyj1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن البلد
شمس المنتدى
شمس المنتدى
ابن البلد


الأوسمة :
فوائد الخوخ الصحيه  1434606728541فوائد الخوخ الصحيه  I_6748d8318a1فوائد الخوخ الصحيه  JR1pBفوائد الخوخ الصحيه  37589959

عدد الرسائل : 22088
العمر : 28
الإقامة : بالبلد
الدولة : فوائد الخوخ الصحيه  Iraq
الجنسية : فوائد الخوخ الصحيه  Unknow
تاريخ التسجيل : 13/02/2013
السٌّمعَة : 39

فوائد الخوخ الصحيه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخوخ الصحيه    فوائد الخوخ الصحيه  Icon_minitimeالسبت نوفمبر 29, 2014 7:41 pm

بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل
لك مني أجمل التحيات









 ██████████   الله اكبر   ██████████
فوائد الخوخ الصحيه  P_3282kgg61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاورو
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
كاورو


الأوسمة :
فوائد الخوخ الصحيه  I_5b2274d1fd1فوائد الخوخ الصحيه  1434606728541فوائد الخوخ الصحيه  I_e8385f594d1

انثى عدد الرسائل : 70349
العمر : 98
الإقامة : الرمادي
الدولة : فوائد الخوخ الصحيه  Iraq
الجنسية : فوائد الخوخ الصحيه  Iraqy
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 187

فوائد الخوخ الصحيه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخوخ الصحيه    فوائد الخوخ الصحيه  Icon_minitimeالسبت نوفمبر 29, 2014 8:53 pm

جزاك الله كل خير ونفع بك الجميع
سلمت يمناك ولا عدمناك..
بإنتظارجديدك بكل شوق
دمت برضى الله وفضل








فوائد الخوخ الصحيه  P_13821nmcx1


شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا


فوائد الخوخ الصحيه  I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
* بقايا روح *
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
* بقايا روح *


الأوسمة :
فوائد الخوخ الصحيه  1434607027571فوائد الخوخ الصحيه  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 17288
العمر : 29
الإقامة : دنيا الاحزان
الدولة : فوائد الخوخ الصحيه  Iraq
الجنسية : فوائد الخوخ الصحيه  Iraqy
تاريخ التسجيل : 04/03/2013
السٌّمعَة : 40

فوائد الخوخ الصحيه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخوخ الصحيه    فوائد الخوخ الصحيه  Icon_minitimeالسبت نوفمبر 29, 2014 9:49 pm

الله يخليك اخي الكريم
على موضوعك الرائع








شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

فوائد الخوخ الصحيه  P_220417ck92

فوائد الخوخ الصحيه  I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كازوها
مشرفة منتدى الأنمي القديم
مشرفة منتدى الأنمي القديم
كازوها


الأوسمة :
فوائد الخوخ الصحيه  1434606867371فوائد الخوخ الصحيه  I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 65926
العمر : 35
الإقامة : العـــراق
الدولة : فوائد الخوخ الصحيه  Iraq
الجنسية : فوائد الخوخ الصحيه  Iraqy
تاريخ التسجيل : 05/02/2009
السٌّمعَة : 48

فوائد الخوخ الصحيه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخوخ الصحيه    فوائد الخوخ الصحيه  Icon_minitimeالأحد نوفمبر 30, 2014 11:48 am

مشكور اخي الكريم على طرحك الطيب
الله يبارك فيك وبجهودك








فوائد الخوخ الصحيه  P_2192hjtyz1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️ فوائد الخوخ الصحيه  P_844lpawx1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات فوائد الخوخ الصحيه  P_1143yz4n41
شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو فوائد الخوخ الصحيه  P_2141nss8x1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات فوائد الخوخ الصحيه  P_2142c52dp1
شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️ فوائد الخوخ الصحيه  P_2174ts6cj1
شوفوا مشاركاتي شلون صارو فوائد الخوخ الصحيه  P_218316oao1
شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن فوائد الخوخ الصحيه  P_2183qitls1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العرب جرب
مشرف المنتدي الطبي
مشرف المنتدي الطبي
العرب جرب


الأوسمة :
فوائد الخوخ الصحيه  P_239il2l1فوائد الخوخ الصحيه  1434607027571فوائد الخوخ الصحيه  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 9412
العمر : 31
الإقامة : في الوطن العربي للاسف
الدولة : فوائد الخوخ الصحيه  Iraq
الجنسية : فوائد الخوخ الصحيه  Unknow
تاريخ التسجيل : 03/08/2013
السٌّمعَة : 5

فوائد الخوخ الصحيه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخوخ الصحيه    فوائد الخوخ الصحيه  Icon_minitimeالخميس ديسمبر 04, 2014 1:01 am

ـاشكركمـ ـاخوتي ـعالمرورـالعاطر

ـانرتم ـالمكان ـبوركـ ـفيكمـ








فوائد الخوخ الصحيه  P_239fjyj1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ينبوع الأماني
شمس المنتدى
شمس المنتدى
ينبوع الأماني


الأوسمة :
فوائد الخوخ الصحيه  1434607027571فوائد الخوخ الصحيه  I_307868c13b1فوائد الخوخ الصحيه  SoHQywفوائد الخوخ الصحيه  O23QBفوائد الخوخ الصحيه  PPSuiفوائد الخوخ الصحيه  Nu6T1

انثى عدد الرسائل : 68976
العمر : 25
الإقامة : غــــــــــــــــزة
الدولة : فوائد الخوخ الصحيه  Palestine
الجنسية : فوائد الخوخ الصحيه  Palestinian
تاريخ التسجيل : 30/04/2012
السٌّمعَة : 5

فوائد الخوخ الصحيه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخوخ الصحيه    فوائد الخوخ الصحيه  Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 05, 2014 9:09 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يبارك فيك أخي الكريم (العرب جرب)

ويعطيك ألف عافيه

ما ننحرم جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=100002548988578
سانـــدي بل
شمس المنتدى
شمس المنتدى
سانـــدي بل


الأوسمة :
فوائد الخوخ الصحيه  1434607027571فوائد الخوخ الصحيه  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 11768
العمر : 24
الإقامة : ببيتي
الدولة : فوائد الخوخ الصحيه  Iraq
الجنسية : فوائد الخوخ الصحيه  Iraqy
تاريخ التسجيل : 21/03/2013
السٌّمعَة : 12

فوائد الخوخ الصحيه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخوخ الصحيه    فوائد الخوخ الصحيه  Icon_minitimeالخميس ديسمبر 18, 2014 11:37 am


بارك الله فيك على موضوعك القيم
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك








اللهم زد وباركـ
فوائد الخوخ الصحيه  P_676vxtb11
فوائد الخوخ الصحيه  P_1012k5cbn1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العرب جرب
مشرف المنتدي الطبي
مشرف المنتدي الطبي
العرب جرب


الأوسمة :
فوائد الخوخ الصحيه  P_239il2l1فوائد الخوخ الصحيه  1434607027571فوائد الخوخ الصحيه  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 9412
العمر : 31
الإقامة : في الوطن العربي للاسف
الدولة : فوائد الخوخ الصحيه  Iraq
الجنسية : فوائد الخوخ الصحيه  Unknow
تاريخ التسجيل : 03/08/2013
السٌّمعَة : 5

فوائد الخوخ الصحيه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخوخ الصحيه    فوائد الخوخ الصحيه  Icon_minitimeالخميس فبراير 12, 2015 5:43 pm

ـاشكركـمـ ـاخوتي ـالافاضل ـعلى ـالتواجد ـالطيب








فوائد الخوخ الصحيه  P_239fjyj1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسمو بأخلاقي
شمس المنتدى
شمس المنتدى
أسمو بأخلاقي


الأوسمة :
فوائد الخوخ الصحيه  1434607027571فوائد الخوخ الصحيه  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 14584
العمر : 24
الإقامة : في وطنـــي
الدولة : فوائد الخوخ الصحيه  Iraq
الجنسية : فوائد الخوخ الصحيه  Iraqy
تاريخ التسجيل : 09/03/2013
السٌّمعَة : 8

فوائد الخوخ الصحيه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخوخ الصحيه    فوائد الخوخ الصحيه  Icon_minitimeالخميس فبراير 19, 2015 7:43 pm


طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية

شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة

في شوق مستمر لتميزك









فوائد الخوخ الصحيه  I_e6ed0689871
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هيتومي
مشرفة منتدى قلم الاعضاء
مشرفة منتدى قلم الاعضاء
هيتومي


الأوسمة :
فوائد الخوخ الصحيه  JR1pBفوائد الخوخ الصحيه  Hk376985

عدد الرسائل : 26995
تاريخ التسجيل : 12/02/2008
السٌّمعَة : 1

فوائد الخوخ الصحيه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخوخ الصحيه    فوائد الخوخ الصحيه  Icon_minitimeالخميس فبراير 26, 2015 7:18 pm

دائما نرى التميز منك
سلمت على روعه طرحك

نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك










فوائد الخوخ الصحيه  JA3mb
فوائد الخوخ الصحيه  Znad5


أعتذر ممن يرسل  لي رسالة ولا يتلقى جواب فعند الإرسال يظهر
لقد حصل عطب مفاجئ [Error #230], المرجوا الإتصال بالدعم التقني.
http://im47.gulfup.com/cZcRm6.jpg
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بدّوره
شمس المنتدى
شمس المنتدى
بدّوره


الأوسمة :
انثى عدد الرسائل : 9395
العمر : 20
الإقامة : بّــوِطٌــنٌــيّ الـجَــريّــحً
الدولة : فوائد الخوخ الصحيه  Palestine
الجنسية : فوائد الخوخ الصحيه  Palestinian
تاريخ التسجيل : 27/03/2013
السٌّمعَة : 78

فوائد الخوخ الصحيه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخوخ الصحيه    فوائد الخوخ الصحيه  Icon_minitimeالأربعاء مارس 04, 2015 4:44 pm

ربي يبارك فيك على المجهود القيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
مراقبة قسم الانمي
روح الصداقة


الأوسمة :
فوائد الخوخ الصحيه  P_59jyzp1فوائد الخوخ الصحيه  P_239rakx1فوائد الخوخ الصحيه  I_eb4744df221فوائد الخوخ الصحيه  2ivbojrفوائد الخوخ الصحيه  1434607027571فوائد الخوخ الصحيه  I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 59714
العمر : 27
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة : فوائد الخوخ الصحيه  Iraq
الجنسية : فوائد الخوخ الصحيه  Iraqy
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224

فوائد الخوخ الصحيه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخوخ الصحيه    فوائد الخوخ الصحيه  Icon_minitimeالأحد مارس 15, 2015 10:54 am


دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
يُسع ـدن? أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم
وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ
تـقبلـوٍا خ ـآلص احترام?
لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيل?








فوائد الخوخ الصحيه  P_1597e7nxy1
فوائد الخوخ الصحيه  1557228125161
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.spacepoweriq.net
العرب جرب
مشرف المنتدي الطبي
مشرف المنتدي الطبي
العرب جرب


الأوسمة :
فوائد الخوخ الصحيه  P_239il2l1فوائد الخوخ الصحيه  1434607027571فوائد الخوخ الصحيه  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 9412
العمر : 31
الإقامة : في الوطن العربي للاسف
الدولة : فوائد الخوخ الصحيه  Iraq
الجنسية : فوائد الخوخ الصحيه  Unknow
تاريخ التسجيل : 03/08/2013
السٌّمعَة : 5

فوائد الخوخ الصحيه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخوخ الصحيه    فوائد الخوخ الصحيه  Icon_minitimeالخميس مارس 19, 2015 11:54 am

ـاشكركمـ ـاخواتي ـالكريمات ـعلى ـالتواجد ـالراقي








فوائد الخوخ الصحيه  P_239fjyj1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيموني
شمس المنتدى
شمس المنتدى
سيموني


الأوسمة :
فوائد الخوخ الصحيه  7BD76543

عدد الرسائل : 21276
العمر : 30
الإقامة : ســـوراقيـــا
الدولة : فوائد الخوخ الصحيه  Iraq
الجنسية : فوائد الخوخ الصحيه  Iraqy
تاريخ التسجيل : 03/12/2009
السٌّمعَة : 14

فوائد الخوخ الصحيه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخوخ الصحيه    فوائد الخوخ الصحيه  Icon_minitimeالأحد أبريل 05, 2015 7:06 pm





فوائد الخوخ الصحيه  KiSUl _ مواضيعك سهل على ـالقلوب هضمها




سلمت يداك لماطرحت

شكـــــــراً لـك

دام تألقك في سماء هذا ـآالصرح ـآالشامخ _فوائد الخوخ الصحيه  KiSUl














فوائد الخوخ الصحيه  P_11590y04z1
اشكر ليونة عالتوقيع اللي يجنن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العرب جرب
مشرف المنتدي الطبي
مشرف المنتدي الطبي
العرب جرب


الأوسمة :
فوائد الخوخ الصحيه  P_239il2l1فوائد الخوخ الصحيه  1434607027571فوائد الخوخ الصحيه  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 9412
العمر : 31
الإقامة : في الوطن العربي للاسف
الدولة : فوائد الخوخ الصحيه  Iraq
الجنسية : فوائد الخوخ الصحيه  Unknow
تاريخ التسجيل : 03/08/2013
السٌّمعَة : 5

فوائد الخوخ الصحيه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخوخ الصحيه    فوائد الخوخ الصحيه  Icon_minitimeالأحد أبريل 05, 2015 7:49 pm



ـاشكركمـ ـمن ـالقلب ـعلى ـتواجدكمـ ـالطيب








فوائد الخوخ الصحيه  P_239fjyj1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الخوخ الصحيه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد قيام الليل الصحيه
» المطالبه الصحيه باغلاق الهاتف النقال عند النووم
»  بان كيك الخوخ بالقرفة في الإفطار لأطفالك
» اليــانسون واسراره الصحيه
»  فوائد جوز الهند (( النارجيل ))....فوائد رائعة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: المنتديات العامة :: سبيس باور الطبي-
انتقل الى: