الاسعافات الاولية لالتواء الكاحل

الاسعافات الاولية لالتواء الكاحل

الذهاب إلى الدكتور إذا:كنت تشعر بالألم، وكدمات، أو تورم شديد، فى الكاحل أو خلع، أو انك لا تسطيع وضع أي ثقل على الكاحل.

1. الحد من التورم:
– إزالة الأساور الكاحل أو حلقات اصبع القدم.
تفعل العلاج المبدائى:
– راحة الكاحل.
– العكازات إذا لزم الأمر.
– كمادات ساقعة للكاحل لمدة 20 إلى 30 دقيقة عدة مرات في اليوم لمدة اول يمين.
– ضغط مع لف الكاحل برفق- ليس بإحكام – مع ضمادة الآس.
– رفع الكاحل فوق مستوى القلب لمدة اول 48 ساعة .
2. علاج الألم والالتهاب:

– تأخذ ايبوبروفين (أدفيل، موترين)، اسيتامينوفين (تايلينول)، أو الأسبرين لتخفيف الألم.
3. الذهاب لدكتور عظام:
تحديد موعد في أقرب وقت ممكن بعد التواء الكاحل مهما كانت خفيفة أو شديدة. لا تعطي الأسبرين إلى أي شخص تقل أعمارهم عن 18 إلا إذا طلب منهم القيام بذلك من قبل الطبيب.

م/ن

الاسعافات الاولية لالتواء الكاحل P_239fjyj1

بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل
لك مني أجمل التحيات

██████████ ★ الله ★ اكبر ★ ██████████

الاسعافات الاولية لالتواء الكاحل P_3282kgg61

‏
~دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
يُسع ـدن? أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم
وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ
تـقبلـوٍا خ ـآلص احترام?
لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيل?~

الاسعافات الاولية لالتواء الكاحل P_1597e7nxy1

الاسعافات الاولية لالتواء الكاحل 1557228125161

كالعادة ابداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بانتظار جديدك

الاسعافات الاولية لالتواء الكاحل I_f69603c0251

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة

الاسعافات الاولية لالتواء الكاحل P_219kssc1

الاسعافات الاولية لالتواء الكاحل P_906utrti1

قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء
___

ـاشكركمـ ـاخوتي ـالاكارم
ـعلى ـتواجدكمـ ـالطيب

طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية

شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة

في شوق مستمر لجهدك وتميزكـ

الاسعافات الاولية لالتواء الكاحل I_e6ed0689871

اشكُرَك الشكرَ الجَزيِل لِرَوْعَة مَجُهُوْدك
لَاعَدَمَنَاك

اللهم زد وباركـ
الاسعافات الاولية لالتواء الكاحل P_676vxtb11

الاسعافات الاولية لالتواء الكاحل P_1012k5cbn1

شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل
ننتظر المزيد من الابداع والتميز من مجهوداتكم الرائعه
تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .....!!

الاسعافات الاولية لالتواء الكاحل 2jadlaf

شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل
ننتظر المزيد من الابداع والتميز من مجهوداتكم الرائعه
تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .....!!

كل الشكر والإمتنان لك على روعة انتقائك
وروعة اختيارك لمواضيعك التي تزين بها منتدانا
سلمت على روعة ماوضعت
نترقب المزيد والجديد والمفيد منك
دمت ودامت لنا روعة مواضيعك
لكـ خالص إحترامى