| | هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ |  |
|
+11كازوها بغـــــداد كاورو أسمو بأخلاقي أنجليك سانـــدي بل العرب جرب iraqi ابن البلد روح الصداقة بدّوره 15 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
بدّوره
شمس المنتدى
الأوسمة :
 عدد الرسائل : 9395
العمر : 22
الإقامة : بّــوِطٌــنٌــيّ الـجَــريّــحً
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 27/03/2013
السٌّمعَة : 78
| | موضوع: هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ الأحد يونيو 07, 2015 12:30 pm | |
|
يؤدي نقص الحديد بالجسم إلى عواقب صحية خطيرة منها الشعور الدائم بالإعياء وتراجع القدرة على الإنجاز والشعور بدوار،
وكذلك الإصابة باضطرابات التركيز وشحوب الوجه، حسب ما ذكر موقع "هايل براكسيس نت" الألماني.
كما تشمل آثار نقص الحديد تشقّق زوايا الفم وتكسر الأظافر وتقصف الشعر أو سقوطه، وكذلك زيادة الحساسية تجاه البرودة، ف
ضلا عن الإعياء المزمن وعدم القدرة على العمل وشحوب الوجه والإحساس بالدوار وقلة التركيز، والإصابة بنوبات اكتئاب.
وأكد الطبيب الألماني بيتر نيلسن من مستشفى هامبورغ إبندورف الجامعي لصحيفة "دير شبيغل" الألمانية أن نحو 30% إلى 50%
من النساء اللائي يمررن بفترات الطمث يعانين من نقص الحديد بسبب فقد أجسامهن الدم بصورة مستمرة.
كما أوضح نيلسن أن الكثير من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عام ونصف وثلاثة أعوام وكذلك المراهقين بين 12 و14 عاما
يعانون أيضا من نقص الحديد في هذه المراحل العمرية نتيجة مرورهم بمراحل النمو.
وأضاف الطبيب أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يمكن أن يعانوا أيضا من سوء امتصاص الحديد بأجسامهم
بسبب اتساع الأنسجة الدهنية في منطقة البطن، زيادة على من يمارسون رياضات قوة التحمل والنباتيين.
وحسب الموقع الألماني المذكور، فيمكن علاج مشكلة نقص الحديد بشكل طبيعي من خلال تعديل النظام الغذائي والإكثار من تناول الأطعمة المحتوية على الحديد مثل السبانخ واللحوم وكبد الحيوانات، ل
كن شريطة عدم تناول اللحوم بكثرة أو إمداد الجسم بكميات كبيرة من الحديد،
لأن ذلك يؤدي إلى إحداث اضطرابات في عملية التمثيل الغذائي للسكر بالدم وكذلك إلى الإصابة بمتاعب في المفاصل.
| |
|
| | |
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
الأوسمة :
عدد الرسائل : 59752
العمر : 28
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224
| | موضوع: رد: هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ الأحد يونيو 07, 2015 7:39 pm | |
|
جزاك ربي الجنان
وبارك في صحتك وبارك بجهدك
اشكرك على مواضيعك الصحية والمفيدة التي تقديميها
لك ودي وعبير وردي
| |
|
| | |
ابن البلد
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 22103
العمر : 30
الإقامة : بالبلد
الدولة :
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 13/02/2013
السٌّمعَة : 39
| | موضوع: رد: هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ الإثنين يونيو 08, 2015 8:19 pm | |
| بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل
لك مني أجمل التحيات
██████████ ★ الله ★ اكبر ★ ██████████  | |
|
| | |
iraqi
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 13714
العمر : 33
الإقامة : iraq
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 30/08/2012
السٌّمعَة : 46
| | موضوع: رد: هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ الإثنين يونيو 08, 2015 11:39 pm | |
|
شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل
ننتظر المزيد من الابداع والتميز من مجهوداتكم الرائعه
تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .....!!
| |
|
| | |
iraqi
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 13714
العمر : 33
الإقامة : iraq
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 30/08/2012
السٌّمعَة : 46
| | موضوع: رد: هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ الإثنين يونيو 08, 2015 11:54 pm | |
|
شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل
ننتظر المزيد من الابداع والتميز من مجهوداتكم الرائعه
تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .....!!
| |
|
| | |
العرب جرب
مشرف المنتدي الطبي
الأوسمة :
عدد الرسائل : 9412
العمر : 33
الإقامة : في الوطن العربي للاسف
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 03/08/2013
السٌّمعَة : 5
| | موضوع: رد: هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ الخميس يونيو 11, 2015 3:55 pm | |
| ـيعطيكـ ـالـ ع ـافيهـ ـاختي ـالكريمهـ
ـويباركـ ـبجهودكـ ـالمتميزهـ | |
|
| | |
سانـــدي بل
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 11768
العمر : 26
الإقامة : ببيتي
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 21/03/2013
السٌّمعَة : 12
| | موضوع: رد: هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ الخميس يونيو 11, 2015 9:15 pm | |
| اشكُرَك الشكرَ الجَزيِل لِرَوْعَة مَجُهُوْدك
لَاعَدَمَنَاك
| |
|
| | |
أنجليك
مشرفة المنتدى العـام
الأوسمة :
عدد الرسائل : 13321
العمر : 33
الإقامة : سوريا
الدولة : 
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 08/03/2009
السٌّمعَة : 35
| | موضوع: رد: هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ الجمعة يونيو 12, 2015 12:58 am | |
|
جزاگ اللهُ
خَيرَ الجَزاءْ..
وجَعَلَ
يومگ نُوراً وَسُرورا
وَجَبالاُ مِنِ
الحَسنآتْ تُعآنِقُهآ بُحورا
جَعَلَهُا آلله
في مُيزانَ آعمآلَگ
دَآمَ لَنآ عَطآئُگ
| |
|
| | |
أسمو بأخلاقي
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 14584
العمر : 26
الإقامة : في وطنـــي
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 09/03/2013
السٌّمعَة : 8
| | موضوع: رد: هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ الجمعة يونيو 12, 2015 1:09 pm | |
|
طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق
لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية
شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة
في شوق مستمر لجهدك وتميزكـ
| |
|
| | |
كاورو
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
الأوسمة :
عدد الرسائل : 70859
العمر : 100
الإقامة : الرمادي
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 187
| | موضوع: رد: هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ الجمعة يونيو 12, 2015 10:54 pm | |
| جزاك الله كل خير ونفع بك الجميع
سلمت يمناك ولا عدمناك..
بإنتظارجديدك بكل شوق
دمت برضى الله وفضل
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
| |
|
| | |
بدّوره
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 9395
العمر : 22
الإقامة : بّــوِطٌــنٌــيّ الـجَــريّــحً
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 27/03/2013
السٌّمعَة : 78
| | موضوع: رد: هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ السبت يونيو 13, 2015 9:01 am | |
| شكرا لكم علي مروركم الجميل والاجمل من رائع | |
|
| | |
بغـــــداد
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 12950
العمر : 29
الإقامة : بالعراق والعراق باعماقي وفلسطين وطني ويسكن قلبي ووجداني
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 06/02/2013
السٌّمعَة : 9
| | موضوع: رد: هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ السبت يونيو 13, 2015 1:22 pm | |
|
آنتقآء يقطر روعة وتفردآ ..
طبت وطآب مقآمكــ هنآ.. وفي كل مكآن يسقط فيه آسمكـــ..
لروحك آكآليل آلورد..
دمت بـ نقآء..
||
شكرا :. عالتوقيع اللي يجنن | |
|
| | |
كازوها
مشرفة منتدى الأنمي القديم
الأوسمة :
عدد الرسائل : 65926
العمر : 37
الإقامة : العـــراق
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 05/02/2009
السٌّمعَة : 48
| | موضوع: رد: هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ السبت يونيو 13, 2015 2:23 pm | |
| | |
|
| | |
عذراً رسول الله
مشرفة المنتدى الاسلامي
الأوسمة :
عدد الرسائل : 3337
العمر : 24
الإقامة : بأم الدنيا
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 29/09/2013
السٌّمعَة : 7
| | موضوع: رد: هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ الأحد يونيو 14, 2015 9:50 pm | |
| جزاكى الله كل خير
على
ماتقدميه لنا من إبداع
دمتى | |
|
| | |
هيمورا كينشن
مشرف منتدى التسالي والطرائف
الأوسمة :
 عدد الرسائل : 53554
العمر : 39
الإقامة : الرمادي
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
السٌّمعَة : 60
| | موضوع: رد: هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ الثلاثاء يونيو 16, 2015 12:43 pm | |
| | |
|
| | |
بدّوره
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 9395
العمر : 22
الإقامة : بّــوِطٌــنٌــيّ الـجَــريّــحً
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 27/03/2013
السٌّمعَة : 78
| | موضوع: رد: هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ الثلاثاء يونيو 16, 2015 7:29 pm | |
| شكرا لكم علي مروركم االجميل ولأجمل من رائع | |
|
| | |
بدّوره
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 9395
العمر : 22
الإقامة : بّــوِطٌــنٌــيّ الـجَــريّــحً
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 27/03/2013
السٌّمعَة : 78
| | موضوع: رد: هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ الثلاثاء يونيو 16, 2015 7:32 pm | |
| شكرا لكم علي مروركم االجميل ولأجمل من رائع
| |
|
| | |
دموع الحروف
مشرفة منتدى القرآن الكريم
الأوسمة :
عدد الرسائل : 11816
العمر : 31
الإقامة : جزيرة وسط بحرالدموع
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 08/03/2013
السٌّمعَة : 32
| |
| | |
* بقايا روح *
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
الأوسمة :
عدد الرسائل : 17288
العمر : 31
الإقامة : دنيا الاحزان
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 04/03/2013
السٌّمعَة : 40
| |
| | |
| | هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ | |
|
