عدد الرسائل : 14584 العمر : 27 الإقامة : في وطنـــي الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 09/03/2013 السٌّمعَة : 9
موضوع: كيف تجعلي طفلك يأكل الخضروات ويحبها ه الخميس نوفمبر 05, 2015 5:59 pm
كيف تجعلي طفلك يأكل الخضروات ويحبها
•
•كتير من الأطفال بيعترضوا على أكل الخضروات والفواكه وحتى لو إضطروا لأكلها بيكونوا مكروهين على ده وذلك بيرجع طبعا إلى الطريقة المتبعه في
طهيها أو تقديمها وفي الحالتين الأمر ده مسؤليتك أنتي كأم وبدورك تحببيه وتشجعيه أكتر وتقدمي الأكل بأسلوب لذيذ عشان يحب ياكله وجسمه ينمو بشكل أفضل. 1- عصير الفاكهة أي طفل بيميل إنه يشرب الفاكهة أكتر ما بياكلها وده طبعا شئ هيساعدك جدا انك هتقدري تعصري أي نوع فاكهة زي الموز والفراولة أو عصير المانجو أو الجوافة باللبن وساعتها تقدري تقوليله الفوائد الصحية للعصير اللي بيشربه وكمان تخليه يساعدك في عمله.
الخضروات المهروسة :
مثل الجزر والسبانخ والبطاطا ومن الأفضل إنك تضيفي أي خضار مهروس للطعام الأساسي عشان تحصلي على الفائدة بشكل أكبر. البطاطس المشوية استبدلي البطاطس المحمرة بالمشوية عن طريق إنك تقطعي البطاطس إلي قطع صوابع وتضعيها في مياه مغلية ثم ارفعيه وضعي عليها زيت زيتون وليمون وملح وروزماري وافرديها في الفرن وتشويها قليلا. تناول المغمسات تضيف الكثير من السعرات الحرارية المفيدة بالإضافة إلى الطعم المميز الذي ستحصلي عليه, وتعطي الطفل طاقة أكبر. استبدلي الوجبات الشهيرة بالوجبات الصحية حاولي تتعلمي وصفات جديدة وأدخلي فيها الخضار عامل رئيسي واهتمي بشكلها عشان تقنعيه ياكلها بسهولة وعلى سبيل المثال استبدلي البرجر بواحد معد في
المنزل.
كازوها مشرفة منتدى الأنمي القديم
الأوسمة :
عدد الرسائل : 65926 العمر : 38 الإقامة : العـــراق الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 05/02/2009 السٌّمعَة : 48
موضوع: رد: كيف تجعلي طفلك يأكل الخضروات ويحبها ه الخميس نوفمبر 05, 2015 7:03 pm
اشكرك اغاتي اسمو باخلاقي على موضوعك الجميل وانتقاءك له
عدد الرسائل : 17288 العمر : 31 الإقامة : دنيا الاحزان الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 04/03/2013 السٌّمعَة : 40
موضوع: رد: كيف تجعلي طفلك يأكل الخضروات ويحبها ه الخميس نوفمبر 05, 2015 10:17 pm
بارك الله فيك وبجهودك
المباركة القيمة أسال لك التوفيق والسداد
وأن يجمعنا الله ويبقينا على الود والمحبة والإخاء
وان يجزيك خير الجزاء
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
أسمو بأخلاقي شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 14584 العمر : 27 الإقامة : في وطنـــي الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 09/03/2013 السٌّمعَة : 9
موضوع: رد: كيف تجعلي طفلك يأكل الخضروات ويحبها ه الجمعة نوفمبر 06, 2015 1:17 pm
مشكورات اخواتي الحبيبات على طلتكم الحلوة مثل حضراتكم دمتم ولاحرمت منكم
هيمورا كينشن مشرف منتدى التسالي والطرائف
الأوسمة :
عدد الرسائل : 53554 العمر : 40 الإقامة : الرمادي الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 01/05/2008 السٌّمعَة : 60
موضوع: رد: كيف تجعلي طفلك يأكل الخضروات ويحبها ه الجمعة نوفمبر 06, 2015 9:33 pm
شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك .. ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة
قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) : " العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر " فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء ___
صدى الابداع صديق ذهبي
الأوسمة : عدد الرسائل : 2709 العمر : 24 الإقامة : العراق العظيم الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 27/01/2014 السٌّمعَة : 15
موضوع: رد: كيف تجعلي طفلك يأكل الخضروات ويحبها ه السبت نوفمبر 07, 2015 12:47 am
مجهود رائع بارك الله فيكـ ولا حرمكـ الأجر دمت برضى الله وفضله
اطياف حائرة مشرفة مطبخ سبيس باور
الأوسمة :
عدد الرسائل : 37794 العمر : 65 الإقامة : بين الاطياف الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 10/03/2013 السٌّمعَة : 42
موضوع: رد: كيف تجعلي طفلك يأكل الخضروات ويحبها ه السبت نوفمبر 07, 2015 9:25 pm
كل الشكر والإمتنان لك على روعة انتقائك وروعة اختيارك لمواضيعك التي تزين بها منتدانا سلمت على روعة ماوضعت نترقب المزيد والجديد والمفيد منك دمت ودامت لنا روعة مواضيعك لكـ خالص إحترامى
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
دموع الحروف مشرفة منتدى القرآن الكريم
الأوسمة :
عدد الرسائل : 11816 العمر : 31 الإقامة : جزيرة وسط بحرالدموع الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 08/03/2013 السٌّمعَة : 32
موضوع: رد: كيف تجعلي طفلك يأكل الخضروات ويحبها ه السبت نوفمبر 07, 2015 9:55 pm
أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ لك الشكر من كل قلبى
[center]
لحن حزين صديق ذهبي
الأوسمة : عدد الرسائل : 2498 العمر : 25 الإقامة : العراق الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 27/01/2014 السٌّمعَة : 17
موضوع: رد: كيف تجعلي طفلك يأكل الخضروات ويحبها ه الأحد نوفمبر 08, 2015 8:45 pm
موضوع ممتاز سلمت يمناك على هذا الجهد المبذول بارك الله فيك وبكل مامساعيك لتوفير لنا الجديد والمفيد
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
نطق الصمت قمر المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 8390 العمر : 32 الإقامة : بالعالم الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 31/08/2013 السٌّمعَة : 22
موضوع: رد: كيف تجعلي طفلك يأكل الخضروات ويحبها ه الأحد نوفمبر 08, 2015 9:08 pm
الرئيسية 
