إليك النصائح لبدء يوم جديد بإيجابية

إليك النصائح لبدء يوم جديد بإيجابية
أن تبدأي يوماً جديداً كل يوم، وأن تبدأيه بنفس الحماسة والإيجابية والروح العالية فهذا أمرٌ شاق أحياناً.

فلكل منا أيامه الصعبة ولحظاته الصعبة التي يستحيل معها إستقبال يوم جديد بمنتهى الترحاب كما اعتدنا، لكن لا تقلقي فهناك العديد من الوسائل والنصائح التي نوردها لك اليوم لتبدأي يوماً جديداً بمنتهى الإيجابية وتجابهي المزاج السيء والأفكار السيئة.

1. أمضي بعض اللحظات في التأمل: قبل الخروج من السرير، خذي بعض اللحظات السريعة وتأملي، قومي بتمارين التنفس وحاولي الإسترخاء قدر الإمكان. يساعد التأمل والتنفس العميق في خلق نوع من الإحساس بالراحة والسلام الداخلي ويسمح لعقلك بالتفكير بإيجابية قبل أن تضعي قدميك على الأرض.

2. خططي للغد: في حال لم تكوني من الأشخاص الذين يخططون ليومهم وغدهم وينظمون الأشياء حسب الأولويات، عليك البدء بتطبيق هذه النظرية. فقد تبيَن أن الأشخاص الذين يخططون لما سيفعلون يومياً أو غداً يبقون كذلك مدى الحياة، وهذا ما يخلق جواً من الإيجابية والتفاؤل بتحقيق أحلام وطموحات كثيرة. حتى تخطيط الأشياء الصغيرة مثل الثياب التي سترتدينها والكتب التي تحتاجين شراءها يصبح مهماً ويعوَضك عن الكثير من الوقت الذي ستقضينه في اليوم التالي وأنت محتارةٌ ماذا سترتدين وماذا ستطبخين لعائلتك. وبالتالي سيكون لديك متسعٌ من الوقت صباحاً للتفكير في أشياء مصيرية أكثر.

3. عزَزي من إنتاجيتك: من منا لا يحب أن يكون منتجاً وأن يحقق ما يصبو إليه بفعالية ونجاح؟ فإن كنت تعانين من بطء إنتاجيتك بعض الشيء، إبحثي عن الأسباب الكامنة وراء ذلك. قد تكون أفكاراً سلبية تحيط بك وتشغل بالك، أو أشخاصاً سلبيين يعكرون عليك هدوءك وقدرتك على إنجاز الأمور، وقد تكون أيضاً مخاوف شخصية من فشل ما أو صعوبات تواجهك في تحقيق ما ترغبين. إبعدي كل هذه السلبيات عن حياتك وتفكيرك لتستعيدي قوتك ونشاطك وإنتاجيتك العالية.

4. إبتسمي: فالإبتسامة تفتح كل الأبواب المغلقة، تهدَئ من روعنا وتجعلنا حتى نبدو أجمل وأصغر سناً. فلا تسعي وراء التجاعيد المبكرة بالتجهم والعبوس، إفتحي قلبك وروحك للسعادة وامنحي وجهك لمسةً من الجمال الصافي. الإبتسامة أيضاً هي الدافع القوي لبدء يوم جديد كله نشاط وتفاؤل، فاغلقي كل شبابيك السلبية وافتحي الإيجابية منها كل صباح وواجهي يومك بابتسامة كبيرة!

5. حدَدي نواياك: هل تبدأين يومك عادةً بالإسراع في إنجاز العمل أم تأخذين بعض الوقت لشكر الله وحمده على نعمة الحياة والنعم الكثيرة التي وهبها لك؟ النوايا مهمةٌ جداً صبيحة كل يوم، وهي تحدَد مسار يومك لاحقاً إن لناحية الإيجاب أو للجهة السلبية. لا داعي أن تكون نواياك أكبر من الكون، يكفي أن تبدأي بنية تحقيق الإنتاجية والفوز بما تطمحين إليه بيسر ودون معوقات، وعليه يمكنك زيادة النوايا الجديدة مع زيادة النجاح في تحقيق سابقاتها.

منقول

آللهْ يعطيكِ آلفْ ع ـآفيهْ
جع ـلهُ آللهْ فيّ ميزآنْ حسنآتِك
أنآرَ آللهْ بصيرتِك وَ بصرِك بـ نور آلإيمآنْ شآهِد لِكِ يومـ آلع ـرض وَ آلميزآنْ
وَ ثبتِك علىـآ آلسُنهْ وَ آلقُرآنْ

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

يبارك فيك ويجزيك الخير
على جهودك الرائعه في ارجاء المنتدى

إليك النصائح لبدء يوم جديد بإيجابية P_2192hjtyz1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

إليك النصائح لبدء يوم جديد بإيجابية P_844lpawx1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات إليك النصائح لبدء يوم جديد بإيجابية P_1143yz4n41

شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو إليك النصائح لبدء يوم جديد بإيجابية P_2141nss8x1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات إليك النصائح لبدء يوم جديد بإيجابية P_2142c52dp1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

إليك النصائح لبدء يوم جديد بإيجابية P_2174ts6cj1

شوفوا مشاركاتي شلون صارو إليك النصائح لبدء يوم جديد بإيجابية P_218316oao1

شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن إليك النصائح لبدء يوم جديد بإيجابية P_2183qitls1

جميل جدا عزيزتي
مشكورة من اعماق قلبي

إليك النصائح لبدء يوم جديد بإيجابية P_220461opy1

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

جميل جدا عزيزتي
مشكورة من اعماق قلبي

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

كالعادة ابداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بانتظار جديدك

إليك النصائح لبدء يوم جديد بإيجابية I_f69603c0251

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة

إليك النصائح لبدء يوم جديد بإيجابية P_219kssc1

إليك النصائح لبدء يوم جديد بإيجابية P_906utrti1

قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء
___

_ مواضيعك سهل على ـالقلوب هضمها

سلمت يداك لماطرحت

شكـــــــراً لـك

دام تألقك في سماء هذا ـآالصرح ـآالشامخ _

إليك النصائح لبدء يوم جديد بإيجابية P_11590y04z1

اشكر ليونة عالتوقيع اللي يجنن

بارك الله بك وبجهدك
ادامك الله شمعة من شموع منتدانا
عاشت الايادي وسلمت الانامل
الله يعطيك العافية على الجهد المبذول
شكرا من القلب لك
سلامي..

يسلمووو عالنصائح خاصة أن التوكل على الله من أسباب النجاح
يعطيكـ العاااااااااافية

» كيف أفكر بإيجابية
» الزوراء: ننتظر تعليمات التطبيعية لبدء التدريبات
» أهم النصائح للدراسة والاستذكار
» رياضة الجري السليم جميع النصائح
» ميسي يستعد لبدء الإعداد للموسم الجديد للمرة الأولى منذ أعوام