كيف أعرف أن مناعتي ضعيفة

كيف أعرف أن مناعتي ضعيفة
كيف أعرف أن مناعتي ضعيفة P_245fjb71

ضعف المناعة

تعتبر حالة ضعف المناعة من الحالات التي تقلّ أو تضعف فيها قدرة الجهاز المناعيّ على مقاومة الأمراض، وغالباً ما تكون حالات ضعف المناعة مكتسبة، وهو ما يُطلق عليه " نقص المناعة الثانوي" ولكن هناك أطفالاً يولدون ومعهم مشاكل في الجهاز المناعيّ، وهو ما يُطلق عليه" نقص المناعة الأوّلي" بالإضافة لوجود بعض المرضى ممّن يحتاجون زراعة أعضاء فتكون مناعتهم ضعيفة نتيجة أدوية تثبيط المناعة تفادياً لرفض الجسد ذلك العضو الجديد.

النظام المناعي في الجسم هو المسؤول الأول في حماية الجسم من أي جسم غريب يدخل إليه، وكذلك هو المكوّن الاساسي للدهون في اللوزتين، والعقد الليمفاوية، والطحال، ونخاع العظام، حيث يقوم هذا النظام بخلق الأجسام المضادة التي هدفها التعامل والقضاء على الميكروبات وما شابه.

الأعراض
• حدوث وهن ذهني وبدني.
• الشعور بالهزال والإرهاق عند القيام بمجهود حتى ولو كان بسيطاً.
• الشعور بثقل في الجسم ينتج عنه صعوبة في الحركة.
• حدوث تيّبس في العضلات.
• الإحساس بالكسل بشكل مستمرّ وكذلك كثرّة النعاس.
• تكرار حدوث الأمراض خاصة المزمنة ومعاناة دائمة من الألم.
• يُصبح المظهر الخارجيّ للجلد والبشرة بشكل عام غير منتظم.
• ظهور علامات الشيخوخة مثل ارتخاء العضلات وضمورها وترهّل الجلد.

الأسباب والعوامل
• قد يضعف أو يقوى جهاز المناعة عند أي شخص وذلك يعود لأسباب تتعلّق بنمط وأسلوب الحياة المتبع، بالإضافة لنوعية وكمية الغذاء والعادات السيئة في تناول الغذاء ومعدّل السموم التي تدخل إلى الجسم باليوم، وكذلك حالة الشخص الذهنيّة، وبالتالي فإنّ هذه العوامل تؤثر سلباً على صحة الانسان وقدرته الإنتاجية.
• سوء التغذية، وكثرة الجوع، وكثرة تناول بعض الأغذية التي تُصنف بأنّها سامّة وتؤثر على التركيبة البيولوجية للجسم والتي تُضر بجهاز المناعة وتضعفه مثل الزبدة، والسمن، وأنواع الجبن المختلفة، والمقالي، والملح، بالإضافة إلى الجمع بين النشويات، والبروتينات في آن واحد، كذلك المشروبات الغازية والعصائر الصناعية والمعلبات وما تحتويه من مواد حافظة والحلويات.
• الإرهاق سواء الفكري أو الجسدي أو العصبي بسبب ظروف الحياة الصعبة، وكثرة التدخين وتناول الكحوليات والمخدرات.
• تناول الأدوية على المدى البعيد.
• الإفراط في العلاقات الجنسيّة.
• فقدان بعض الأعضاء نتيجة الحوادث.
• الإمساك والصداع المزمن والعواطف الانفعالية كالغضب، والحقد، والقلق، والحزن.
• التعرّض واستخدام الأجهزة الإلكترونية لمدّة طويلة.

ختاماً، أثبتت الكثير من الدراسات العلمية والأبحاث بأنّ الضغط النفسيّ والتغذية الخاطئة من أكثر العوامل التي تؤثر سلباً على الجهاز المناعي وتضعفه، حيث إنّ الخلية المناعية تتعرض للتلف والأكسدة شأنها شأن أيّ خلية في الجسم وذلك نتيجة ما يسمّى بالشقوق الحرة (Free radicales)، وحتى نستطيع القضاء على هذه الشقوق يجب اتباع كلّ ما يساعد في المحافظة على الجهاز المناعيّ قوياً وسليماً.

موضوع جميل منك اخي الكريم
يعطيك ربي العافية ويسلم ايديك على هالجهد الطيب

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات كيف أعرف أن مناعتي ضعيفة P_1143yz4n41

شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو كيف أعرف أن مناعتي ضعيفة P_2141nss8x1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات كيف أعرف أن مناعتي ضعيفة P_2142c52dp1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

شوفوا مشاركاتي شلون صارو كيف أعرف أن مناعتي ضعيفة P_218316oao1

شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن كيف أعرف أن مناعتي ضعيفة P_2183qitls1

شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل
ننتظر المزيد من الابداع والتميز من مجهوداتكم الرائعه
تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .....!!

بورك فيك اخي الكريم
وجزيت عنا خيرات ربي اجمع
على تميز الانتقاء وطيب الطرح

اشكُرَك الشكرَ الجَزيِل لِرَوْعَة مَجُهُوْدك
لَاعَدَمَنَاك

اللهم زد وباركـ
كيف أعرف أن مناعتي ضعيفة P_676vxtb11

كالعادة إبداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم

بورك في امثالكم ياافاضل
على هالمرور الطيب بصفحتي

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة

قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء
___

طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية

شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة

في شوق مستمر لجهدك وتميزكـ