اللوز فوائده واضراره

فوائد اللوز
•يُصنف اللوز على أنه واحداً من أفضل العناصر الطبيعيّة المستخدمة على نطاق واسع إلى جانب بعض أنواع المكسّرات كالجوز أو عين الجمل في تحسين وتعزيز القدرات والوظائف العقليّة والدماغيّة، على رأسها كل من الذاكرة وعدم النسيان والتركيز والفهم والانتباه والاستيعاب، ويعد مفيداً جداً لذاكرة الأطفال.
•يساعد على خفض وتقليل معدل الكولسترول غير المفيد، ويحفز من زيادة الكولسترول الجيّد، مما يعزّز من وصول الأكسجين إلى الدم، ويقي بالتالي من أمراض القلب والشرايين والأوعية الدمويّة وغيرها، كما ويحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة مما يحافظ على صحة هذه الأعضاء.
•يقي من ظهور علامات التقدّم في السن والشيخوخة على الجلد والبشرة، وهي التجاعيد والخطوط الرفيعة وغيرها، كما ويعزز من نضارة وحيوية البشرة ويزيد من تفتيحها، ويحافظ أيضاً على نعومتها وترطيبها ويقي من جفافها.
•يعد من أقوى مضادات الأكسدة المقوية لعمل الجهاز المناعي في الجسم، حيث يكافح العدوات الجرثوميّة المُسببة للحالات المرضيّة المختلفة، كما ويعد مفيداً إلى حد كبير لمقاومة الشقوق والجذور الحُرة المُسببة للخلايا والأورام السرطانيّة المختلفة.
•يساعد على ضبط معدل ضغط الدم، ويقي من الأمراض الناتجة عن حالات ارتفاعه، كما ويحتوي على نسبة عالية من حامض الفوليك الذي يعتبر أساساً لتقوية صحة المرأة الحامل، وكذلك صحة وسلامة طفلها، ويضمن النمو السليم والمتكامل له، حيث يقي من التشوّهات والعيوب الخلقيّة.
•يعتبر علاجاً فعّالاً لمشاكل الشعر المختلفة، منها التساقط والجفاف والتكسر وضعف الكثافة، حيث يساعد على تغذية بصيلات وجذور الشعر، ويزيد من رطوبة فروة الرأس ويقي من ضعفها وجفافها، مما يعزز نمو الشعر خلال وقت قياسي.

أضرار اللوز

إن تناول كميات كبيرة من اللوز من شأنه أن يعود بشكل سلبي على الجسم، حيث يزيد من الوزن ويؤدي إلى السمنة، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من الدهون، كما ويتسبب بالحساسية لبعض الأشخاص، وقد يتضارب مع بعض أنواع الدواء مثل الأدوية المخصصة للحموضة وملينات الأمعاء وأدوية ضغط الدم والمضادات الحيوية.

م/ن

اشكرك اختي الغالية
على جهدك المبارك بتقديم المواضيع الرائعه
يجزيك الخير ويبارك فيك

بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل
لك مني أجمل التحيات

██████████ ★ الله ★ اكبر ★ ██████████

وجدت هنا
موضوع وطرح شيق ورائع
اعجبني ورآق لي
شكراً جزيلاً لك .
وبالتوفيق الدائم.

مشكور اخوية عراقي على التواقيع الروعة
................................................................................................

اشكر ادارتي الغالية على شهادة التكريم . تشرفت بها

مشكورين اخوتي الاعزاء
على هالطلة الحلوة من حضراتكم

اجد الابداع والتواصل الجميل
في اختياركم الراقي
لك مني باقات من الورود

اشكر ليونة عالتوقيع اللي يجنن

شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل
ننتظر المزيد من الابداع والتميز من مجهوداتكم الرائعه
تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .....!!

جزاك الله خير حبيبتي
دائما تسمين وترتقين بأخلاقك قبل مواضيعك
ربي يديمك لفعل الخير وعمله

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة

قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء
___

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لك الشكر من كل قلبى

[center]

بارك فيـك رب الارض والسماء
وجزاكـ عــنـــا خــيـر الجــــــزاء
ورفـــع عنــك كـل هـــم وبــــــــلاء
وحشـــرك مــع الانبيـــــاء والشهـــــداء

اشكر اخي iraqi عالتوقيع الرائع

الله يبارك فيك
دائما مواضيعك
تكون مميزة ومنتقاة بابداع
ربي يسلم لنا ايديك

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

اشكُرَك الشكرَ الجَزيِل لِرَوْعَة مَجُهُوْدك
لَاعَدَمَنَاك

اللهم زد وباركـ
اللوز فوائده واضراره P_676vxtb11

مشكورة عيني على جهك الطيب

منتدى سبيس باور .!

هوا . الأحلى .. والأجمل .. والأمثل .. والأكمل .!:
_____________________
اللوز فوائده واضراره P_2655jrz1

بارك الله فيك وبجهودك

المباركة القيمة أسال لك التوفيق والسداد

وأن يجمعنا الله ويبقينا على الود والمحبة والإخاء

وان يجزيك خير الجزاء

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

اللوز فوائده واضراره P_220417ck92

كل الشكر والإمتنان لك على روعة انتقائك
وروعة اختيارك لمواضيعك التي تزين بها منتدانا
سلمت على روعة ماوضعت
نترقب المزيد والجديد والمفيد منك
دمت ودامت لنا روعة مواضيعك
لكـ خالص إحترامى