عدد الرسائل : 9412 العمر : 33 الإقامة : في الوطن العربي للاسف الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 03/08/2013 السٌّمعَة : 5
موضوع: الإمساك السبت فبراير 25, 2017 6:05 pm
الإمساك الإمساك هو صعوبة التغوّط وقلّته بحيث يصل إلى مرّتين في الأسبوع وبكمية قليلة جداً ويكون التغوط صلباً والشعور بالألم عند التغوط، وعند تطور حالة الإمساك يصاحبه الشعور بالغثيان وألم شديد في البطن بشكل مستمرّ وعدم الشعور بالجوع وقلّة الرغبة بتناول الطعام وضعف عام في الجسم والإصابة بالباسور ونزول دم مع البراز، ولا يجب إهمال موضوع الإمساك فهو إن لم يتمّ علاجه لفترة قد يسبب التسمّم في الجسم نتيجة تراكم النفايات في الأمعاء.
أسباب الإمساك * سبب عضويّ؛ وذلك بسبب وجود خلل ما في الجهاز الهضمي أو أي أمراض أخرى كضعف القولون العضلي. * بعد الإقلاع عن التدخين . * نقص أو زيادة إفراز الغدة الدرقية. * تدني السكري. * زيادة الكالسيوم في الدم ونقص مستوى البوتاسيوم. * خمول في حركة القولون. * القلق والتوتّر النفسيّ. * استخدام الأدوية المهدّئة أو تناول دواء فهناك بعض الأدوية التي تسبّب الإمساك؛ مثل أدوية مضادّة الحموضة والتي يوجد بها أملاح الحديد وبعض أدوية ارتفاع الضغط أو أدوية السعال. * عدم تناول الفواكه والخضراوات وإدخالها إلى النظام الغذائي اليوميّ؛ فتحتوي الخضار والفواكه على الألياف المفيدة جداً لعمليّة الهضم وتسريعها. طرق علاج الإمساك لمعرفة السبب الرئيسيّ وراء الإمساك يجب مراجعة الطبيب فيقوم بتقييم الحالة ومدى حاجتها الى أدوية وفي الغالب يصف أدوية ملينة لتسهيل الإخراج. تناول الفواكه والخضراوات الخس، والخيار، والبقدونس، والشوربة التي تحتوي على حبوب مثل شوربة العدس، والتقليل من تناول الدهون والنشويات التي تستغرق وقتاً طويلاً في المعدة حتى يتمّ هضمها. تناول كمية كافية من المياه وشرب العصير الطبيعيّ مثل عصير الخوخ والتوت الغنيّ بالألياف أو عصير التفاح، والبرقوق، والأجاص، والحليب الخالي من الدسم. ممارسة الرياضة يومياً وخاصة رياضة المعدة. الذهاب إلى التغوط كل أربع ساعات والتقليل من المأكولات التي تسبّب الغازات. كما يمكن شرب مغلي الحلبة فهو مفيد جداً للإمساك، وشرب نصف فنجان من زيت الزيتون قد يساعد على التخلّص من الإمساك فوراً، أو شرب ملعقتين من زيت الخروع صباحاً عند الاستيقاظ فيكون طعمه مرّ ولاذع لكن مفعوله كبير فيلين الأمعاء الغليظة والدقيقة. كما يساعد زيت النعناع أيضاً على التخلّص من الإمساك واضطرابات المعدة وتقلّصاتها واسترخاء عضلات البطن والأمعاء وكما أنّه فعّال في قتل البكتيريا. إذا كان المريض يعاني من السمنة يجب مراعاة التخلّص من الوزن الزائد والقيام بعمل تمارين رياضيّة تساعد على ذلك وتناول الزنجبيل الطازج وإضافته إلى الطعام فهو يساعد على حقّ الدهون.
م/ن
كازوها مشرفة منتدى الأنمي القديم
الأوسمة :
عدد الرسائل : 65926 العمر : 37 الإقامة : العـــراق الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 05/02/2009 السٌّمعَة : 48
موضوع: رد: الإمساك السبت فبراير 25, 2017 9:07 pm
موضوع رائع .. يبارك فيك ويسلمك على الانتقاء الطيب والطرح الجيد
عدد الرسائل : 13714 العمر : 33 الإقامة : iraq الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 30/08/2012 السٌّمعَة : 46
موضوع: رد: الإمساك الأحد فبراير 26, 2017 11:53 am
شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل ننتظر المزيد من الابداع والتميز من مجهوداتكم الرائعه تحيتي وتقديري لكم وددي قبل ردي .....!!
spacepower مشرف منتدى الأنمي الحديث
الأوسمة :
عدد الرسائل : 50292 العمر : 35 الإقامة : spacepower الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 20/05/2009 السٌّمعَة : 94
موضوع: رد: الإمساك الأحد فبراير 26, 2017 1:26 pm
كالعادة إبداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
بغـــــداد شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 12950 العمر : 29 الإقامة : بالعراق والعراق باعماقي وفلسطين وطني ويسكن قلبي ووجداني الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 06/02/2013 السٌّمعَة : 9
موضوع: رد: الإمساك الأحد فبراير 26, 2017 3:16 pm
آنتقآء يقطر روعة وتفردآ ..
طبت وطآب مقآمكــ هنآ..
وفي كل مكآن يسقط فيه آسمكـــ..
لروحك آكآليل آلورد..
دمت بـ نقآء.. ||
شكرا :. عالتوقيع اللي يجنن
كاورو (¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
الأوسمة :
عدد الرسائل : 70859 العمر : 100 الإقامة : الرمادي الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 24/01/2009 السٌّمعَة : 187
موضوع: رد: الإمساك الأحد فبراير 26, 2017 10:41 pm
بسم الله ماشاء الله دوما مواضيعك تبهرنا فهي غايه في الروعة الله يديمك ويديم ابداعك
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
هيمورا كينشن مشرف منتدى التسالي والطرائف
الأوسمة :
عدد الرسائل : 53554 العمر : 39 الإقامة : الرمادي الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 01/05/2008 السٌّمعَة : 60
موضوع: رد: الإمساك الإثنين فبراير 27, 2017 2:01 pm
شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك .. ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة
قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) : " العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر " فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء ___
الليدي لين نائبة المدير العام
الأوسمة :
عدد الرسائل : 56848 تاريخ التسجيل : 18/02/2008 السٌّمعَة : 141
موضوع: رد: الإمساك الإثنين فبراير 27, 2017 2:17 pm
يبارك فيك ويجزيك الخير على الانتقاء الطيب لهذه المواضيع الرائعه
جودي سانتمليون أحـب العــراق
الأوسمة :
عدد الرسائل : 7645 العمر : 34 الإقامة : بقلب الوطن والوطن بقلبي الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 27/10/2009 السٌّمعَة : 1
موضوع: رد: الإمساك الأربعاء مارس 01, 2017 4:01 pm
لجهودك باقات من الشكر على طيب الانتقاء وجمال المواضيع
الرئيسية 
