فوائد الفول السوداني

فوائد الفول السوداني
• يعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم .
• مفيد للاطفال فهو يمدهم بالطاقة وينشط الذاكرة ويساعد على الذكاء .
• يعمل على خفض الإلتهابات في الجسم .
• يعمل على تقوية الدماغ وزيادة التركيز والنشاط الذهني .
• مفيد للمرأة الحامل ولصحة جنينها لغناه بالفيتامينات والمعادن .
• يخفض نسبة الإصابة بالنوبات القلبية .
• مفيد للأوعية الدموية التي تعمل على تروية القلب وتزويده بالدم .
• يحتوي على مواد كيميائية تكافح مرض السل .
• تناوله أثناء فترة الحمل يحمي الطفل من الإصابة بمرض الربو .
• يعتبر غذاء مفيد للاعبي كمال الأجسام والعضلات .
• يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر .
• يستخدم زيته في العلاجات الطبيعية في أمراض الشلل كما أنه ينمي من الكتلة العضلية للجسم .
• يساعد على التخلص من إلتهاب المفاصل .
• يرفع مناعة الجسم ويقويه .
• يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية ويخفض نسبة الكوليسترول بالدم ويحمي الأوعية الدموية من الإنسداد والنشفان .
• يؤخر أعراض الشيخوخة ويجدد الأنسجة والخلايا التالفة .
• يحمي من السرطان ويحد من إنتشار الخلايا السرطانية ووأورام البروستاتا وسرطان القولون .
• يعتبر غذاء سليم وصحي يحتوي على دهون مفيدة للقلب .
• يحمي المرأة من أمراض القلب التاجية والأوعية الدموية .
• يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية .
• يعمل على تغذية الأعصاب وتقوية العضلات .
• تناوله بإعتدال يساعد على التخسيس فهو يعطي شعور الشبع لغناه بالألياف .

يتم تحميص الفستق وثم طحنه وإستخراج زيته وعمل زبدة منه وهي غنية بالفيتامينات والمعادن ولها فوائد كثيرة أهمها :

تزود الجسم بالبروتين وتعمل على حماية العضلات وزيادة كتلتها .
• مفيدة للقلب وللأوعية الدموية المغذية له .
• تعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول .
• تمد الجسم بالطاقة لغناها بالفيتامينات والبوتاسيوم.
• تعتبر مصدر للدهون الجيدة إن تم تناولها بإعتدال .
• تساعد على عملية الهضم لإحتوائها على الألياف .

كما أنّ لها إستخدامات أخرى في الحياة اليوميّة كمليّن لتشحيم مفاصل الأبواب وإزالة الغراء والدّهان عن اليد ، ولتلميع الجلد حيث تعمل على تطريته وإكسابه لوناً جميلاً ًلماعاً .

كما أنّ زيت الفول السوداني يدخل في صناعة العدسات اللاصقة ومواد التنظيف .

أمّا المجروش المتبقي من الفول السوداني فهو يعتبر من أهم الأعلاف للماشية والحيوانات لقيمته الغذائية.

الفوائد الجمالية للفول السوداني
• يستخدم زيت الفستق لعمل أقنعة وماسكات لترطيب البشرة وتنقيتها وتصفيتها وترميم الخلايا القديمة .
• يستخدم كمرطب قبل حلاقة الذقن للرجال .
• يدخل في ماسكات الشعر فيعمل على ترطيبه وتغذيته وتنعيمه ومعالجة الشعر الباهت والمتقصف .
• كماأنّه عمل كريم خاص يحتوي على زبدة الفستق يحمي الأم الحامل من ظهور علامات الحمل

والتمدّد في البطن وإعطائه المرونة .

ملاحظات حول الفول السوداني

يجب تناوله بإعتدال وتناول حفنة منه في قبضة اليد دون زيادة لغناه بالدّهون ، كما يجب تحميصه وإختيار أجود الأنواع منه وأن يكون غبر مملح .

كما يجب عدم تناوله من الأشخاص الذين يعانون من الحساسية والأكزيما .

مشكور اخوية عراقي على التواقيع الروعة
................................................................................................

اشكر ادارتي الغالية على شهادة التكريم . تشرفت بها

بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل
لك مني أجمل التحيات

██████████ ★ الله ★ اكبر ★ ██████████

مشكور اخي جون
على الجهود الطيبة والانتقاءات المتميزة

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات فوائد الفول السوداني P_1143yz4n41

شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو فوائد الفول السوداني P_2141nss8x1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات فوائد الفول السوداني P_2142c52dp1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

شوفوا مشاركاتي شلون صارو فوائد الفول السوداني P_218316oao1

شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن فوائد الفول السوداني P_2183qitls1

بسم الله ماشاء الله
دوما مواضيعك تبهرنا فهي غايه في الروعة
الله يديمك ويديم ابداعك

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

كالعادة إبداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم

بارك الله فيك وكل الخير يجزيك
على روعة وتميز ماقدمته يديك

بارك الله فيك وبجهودك

المباركة القيمة أسال لك التوفيق والسداد

وأن يجمعنا الله ويبقينا على الود والمحبة والإخاء

وان يجزيك خير الجزاء

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

فوائد الفول السوداني P_220417ck92

بارك الله فيك ومن نهر الكوثر يسقيك
ويجزيك عنا وعن الاسلام والمسلمين كل خير
على ماتقدمه لنامن مواضيع تنثر عبيراها
في صفحات وزوايا منتدانا الحبيب

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة

قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء
___