اريج الليل
نجم المنتدى
الأوسمة :
 عدد الرسائل : 4182
العمر : 24
الإقامة : 서울 한국
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 23/08/2013
السٌّمعَة : 3
 | | موضوع: اضرار السهر الأحد مايو 27, 2018 1:31 am | |
| تعددت أسباب السهر في العديد من مواقف الحياة المختلفة ، فيسهر الجميع مع العائلة والأصدقاء في فصل الصيف للمرح والبعض يسهر لإنجاز عمل أو الدراسة ، ولكن ما اضرار السهر الدائم، فالبعض لا ينام سوى ساعات قليلة جداً في فترة الليل، وقبل أن نعرف اضرار السهر ليلاً ، علينا معرفة أهمية النوم بالنسبة إلينا. Advertisement النوم مهم جداً للصحة النفسية والجسمانية للإنسان، ويؤثر على صحته وعلى صحة عقله ، فكما يقولون السهر لمدة 24 ساعة يسبب الإرهاق و 72 ساعة سهر يعني الجنون ، لهذا فإن السهر يسبب الأضرار على الصحة ، ويمكنك التعرف أكثر على اضرار السهر بعد قراءة هذا المقال. أسباب السهر تتعدد أسباب السهر، وهي: الإصابة بالأرق. الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والقلق. العمل لمدة 24 ساعة ، وعدم وجود وقت كافٍ للنوم. اختلاف الساعات من بلد لآخر، فالمسافرين من بلد لآخر لا يستطيعون النوم بشكل كاف. التغير النفسي بسبب اضطراب الهرمونات في فترة المراهقة، فعدد الأشخاص الذين يواجهون صعوبات في النوم في فترة المراهقة أكبر من البالغين الذين يعانون من الأرق. | |
|
دراج الشبح
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
الأوسمة :
 عدد الرسائل : 44467
العمر : 25
الإقامة : ليبيا
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 12/09/2016
السٌّمعَة : 73
| | موضوع: رد: اضرار السهر الأحد مايو 27, 2018 3:49 pm | |
|
_
_______
-
السلام عليكم
اهلا بك أختي
رمضان مبارك
واعاده الله عليك بالخير وبركه
تقبل الله صيامك وقيامك
وصالح أعمالك
بارك الله فيك على مجهودك الرائع
لك مني كل شكر وتقدير
بإنتظار الجديد
في هذا الشهر الفضيل
| |
|
emily star
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 13124
العمر : 19
الإقامة : :)
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 28/07/2016
السٌّمعَة : 48
| | موضوع: رد: اضرار السهر الأحد مايو 27, 2018 5:24 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله اهلا بالغالية اريج كيف حالك؟ شكرا على المعلومات القيمة افدتنا سلمت يداك على جهودك الدائمة بارك الله فيك ننتظر جديدك تحياتي | |
|
احزاني
صديق تحت الإختبار
الأوسمة :
عدد الرسائل : 4
العمر : 34
الإقامة : الاردن
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 27/05/2018
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: اضرار السهر الإثنين مايو 28, 2018 12:24 pm | |
| [size=57]كتبتي فـابدعتى[/size]
[size=57]قلائد تقدير لروحك كل الشكر لرقي طرحك وعلى المعلومات المفيدة[/size]
[size=57]مع خالص الود وتقبلي مروري[/size] | |
|
