الأوسمة : عدد الرسائل : 44467 العمر : 25 الإقامة : ليبيا الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 12/09/2016 السٌّمعَة : 73
موضوع: كيف افتح شهية طفلي السبت نوفمبر 24, 2018 6:13 am
_
______ - الحفاظ على وجبة الإفطار يحدّد تناول وجبة الإفطار شهية الطفل على الطعام سائر اليوم، حيث إنّها تعزّز عملية الأيض وتزيد من شهيته طوال اليوم. ]١[ مراقبة مستويات الحديد يؤدي انخفاض مستوى الحديد في الجسم إلى فقدان شهية الأطفال، حيث تشير بعض التقارير والدراسات أنّ طفلاً من بين ثمانية أطفال على الأقل يميل إلى الإصابة بفقر الدم قبل العامين، لذلك يُنصح بإعطاء الأطفال الذين أعمارهم دون 9 سنوات من 7-10 ملغم من الحديد يومياً، ويمكن تناول الأطعمية الغنية بالحديد كالسبانخ، والبيض، والعدس، بجانب الأطعمة الغنية بفيتامين ج التي تساعد على امتصاص الحديد. ]١[ التزام مواعيد الوجبات يجب تجنّب تناول الوجبات الخفيفة قبل ساعة من وقت الوجبة الرئيسية حتى لا تقلّ كمية الطعام التي سيتناولها الطفل، حيث إنّ هضم الطعام يستغرق من ساعتين إلى أربعة قبل الشعور بالجوع مرةً أخرى. ]٢[ تقديم الوجبات المفضّلة يتردّد الأطفال غالباً في قبول مذاق الأطعمة الجديدة وقوامها، لذلك يجب إعداد الأطعمة التي يرغبون بتناولها ويحبون مذاقها، ممّا يؤدي إلى تناول المزيد منها. ]٣[ تشجيع الطفل على ممارسة النشاطات البدنية يساعد النشاط البدني على زيادة الشهيةلدى الأطفال وتحسين وظائف أعضاء الجسم، لذلك يجب السماح لهم باللعب لمدّة لا تقل عن ثلاث ساعات في اليوم بعيداً عن الأجهزة الإلكترونية والتلفاز. ]٢[ تجنّب شرب السوائل قبل موعد الوجبة يفرز الجسم عصارة في الجهاز الهضمي قبل وجبات الطعام وينقلها إلى المعدة من أجل فتح الشهيةوالتهيئة للهضم، فعند شرب كميات كبيرة من السوائل قبل الوجبة فإنّ تلك العصارة لن تكون فعالة كما يجب، ممّا يؤدي إلى ضعف الشهية وانتفاخ البطن مع عسر الهضم، كما أنّ شرب المشروبات الباردة بكثرة بعد الوجباي يؤدي إلى ضعف الشهية بسبب بطء الدورة الدموية حول المعدة. ]٢[
كاورو (¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
الأوسمة :
عدد الرسائل : 70859 العمر : 100 الإقامة : الرمادي الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 24/01/2009 السٌّمعَة : 187
موضوع: رد: كيف افتح شهية طفلي الأحد نوفمبر 25, 2018 4:15 pm
الله يبارك فيك ومن نهر الجنة يسقيك
ويعطيك الخير حتى يرضيك
على موضوعك الاكثر من رائع
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
* بقايا روح * مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
الأوسمة :
عدد الرسائل : 17288 العمر : 31 الإقامة : دنيا الاحزان الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 04/03/2013 السٌّمعَة : 40
موضوع: رد: كيف افتح شهية طفلي الأحد نوفمبر 25, 2018 6:13 pm
بارك الله فيك وبجهودك
المباركة القيمة أسال لك التوفيق والسداد
وأن يجمعنا الله ويبقينا على الود والمحبة والإخاء
وان يجزيك خير الجزاء
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
أسمو بأخلاقي شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 14584 العمر : 27 الإقامة : في وطنـــي الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 09/03/2013 السٌّمعَة : 9
موضوع: رد: كيف افتح شهية طفلي الإثنين نوفمبر 26, 2018 11:45 am
طرح لآمس الجمآل وتسلل إلى الآعمآق
لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي جمال في كل نآحية
شآكرة لك من القلب ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه بين طيات هذه الواحة
في شوق مستمر لجهدك وتميزكـ
روح الصداقة مراقبة قسم الانمي
الأوسمة :
عدد الرسائل : 59752 العمر : 29 الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥· الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 19/07/2013 السٌّمعَة : 224
موضوع: رد: كيف افتح شهية طفلي الأربعاء نوفمبر 28, 2018 1:43 pm
بارك الله فيك على مجهودك ربي يعطيك لحتى يرضيك
الليدي لين نائبة المدير العام
الأوسمة :
عدد الرسائل : 56848 تاريخ التسجيل : 18/02/2008 السٌّمعَة : 141
موضوع: رد: كيف افتح شهية طفلي الأربعاء نوفمبر 28, 2018 9:10 pm
يعطيك العافية على روعة جهودك
التي اسأل الله ان لايحرمنا منها
ومن جميل تميزك وظلك
كازوها مشرفة منتدى الأنمي القديم
الأوسمة :
عدد الرسائل : 65926 العمر : 38 الإقامة : العـــراق الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 05/02/2009 السٌّمعَة : 48
موضوع: رد: كيف افتح شهية طفلي السبت ديسمبر 01, 2018 6:21 pm
يبارك فيك على هالجهود الحلوة ربي يجزيك الخير ويزيد تميزك
الرئيسية 
