منتديات سبيس باور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟

اذهب الى الأسفل 
+5
كاورو
دراج الشبح
هيمورا كينشن
روح الصداقة
سانـــدي بل
9 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سانـــدي بل
شمس المنتدى
شمس المنتدى
سانـــدي بل


الأوسمة :
ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ 1434607027571ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 11768
العمر : 24
الإقامة : ببيتي
الدولة : ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Iraq
الجنسية : ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Iraqy
تاريخ التسجيل : 21/03/2013
السٌّمعَة : 12

ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Empty
مُساهمةموضوع: ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟   ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Icon_minitimeالسبت يناير 26, 2019 2:23 pm


ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟


بتغير العادات الغذائية والصحية التي ميزت المجتمع العربي عبر قرون مضت، أصبحت سمنة الأطفال مشكلة تتفاقم يوماً بعد يوم، حيث أنها صارت تؤثر على حياة شريحة كبيرة من الصغار. في البداية، تسر الأسرة بشهية طفلها غير العادية والتي تجعله يبدو في صحة جيد مقارنة مع أقرانه. إلا أنه ومع مرور الوقت، يزداد وزن الصغير بوتيرة غير عادية، ليصبح سميناً، فتبدأ رحلة الأبوين في البحث عن حلول لهذه المشكلة الصحية المؤرقة.




أسباب مختلفة وراء سمنة الأطفال

بحسب الخبراء، فإن أسباب زيادة الوزن المفرطة عند الأطفال مختلفة ومتعددة. قد يكون الأمر راجعاً إلى كثرة استهلاك الأغذية المصنعة التي تحتوي على مركبات قد لا تلائم جسم طفلكِ الصغير وقد يكون هذا المشكل ناتجاً أيضاً عن قلة ساعات النوم أو القلق والإرتباك أو إختلال في عمل إحدى الغدد أو قد تكون المشكلة الأساسية نفسية.

تجاه هذا المشكل الصحي، تختلف ردود فعل الأبوين. في الأوساط كثيرة الشكوك، قد تحرم الأم مثلاً طفلها من عيش طفولة عادية والتمتع بما يتمتع به أصدقاؤه مخافة أن يقع في فخ السمنة، بالرغم من أن صحته جيدة ووزنه عادي تماماً. على النقيض من ذلك، قد تدلل بعض الأمهات الأخريات أطفالهن وتطلقن لهم العنان لأكل ما يشتهون وفعل ما يريدون، مع العلم أن أوزانهم غير طبيعية وصحتهم في خطر محدق. لذا وجب التحلي بالوسطية والنظر إلى هذا المشكل بعين الحكمة والتعقل، دون إفراط ولا تفريط مع مراقبة وزن الطفل من البداية فالوقاية غير من العلاج.





متى يمكن الحديث عن سمنة الطفل؟

لا يمكنكِ القول بأن طفلكِ دخل مرحلة السمنة بمجرد مقارنته بعينكِ المجردة مع أطفال الجيران وزملائه في الدراسة. قد يكون وزنه بالفعل أكثر من المتوسط العادي، لكنه لم يصبح في منطقة الخطر بعد. للتأكد من هذا الأمر، قومي بحساب مؤشر كتلة الجسم لطفلكِ بصفة دورية ومنتظمة. إن كان طفلكِ لم يتجاوز السنة الواحدة، فيجب أن يتراوح هذا المؤشر ما بين 14.5 و20، قبل بلوغ السادسة، يجب أن لا يقل هذا المؤشر عن 13 وألا يتجاوز 17.5، يتراوح هذا المؤشر ما بين 14 و21 عند الأطفال الذين تجاوزوا السادسة.

يجب عليكِ أن تلاحظي جيداً وزن طفل بالخصوص عندما يكون عمره بين سنة و3 سنوات، إذا سجل زيادة مفرطة في الوزن، فهذا مؤشر على إحتمالية إصابته بالسمنة وهو ما يدعوكِ إلى القيام بعمليات وقائية مبكرة لتفادي هذا الأمر.



هل يجب أن أخضع طفلي لحمية غذائية؟







نعم، لكن ليس بنفس الصرامة التي تطبق بها الحمية عند البالغين. قومي بإختيار أطباق طفلكِ بعناية، أطعميه منتوجات طبيعية صحية وجنبيه المأكولات المصنعة والجاهزة التي تحتوي على الكثير من الدهون التي يصعب حرقها.

ينبغي لكِ أيضاً أن تحاولي مع طفلكِ للتقليل من شرب المشروبات الغازية وأكل الحلويات، لكن ليس بشكل قاطع ونهائي حتى لا يصاب بالشره وتنقلب الخطة عليكِ، بل إسمحي له بتناولها ما بين الفينة والأخرى.





ضعيه على الطريق الصحيح وأتركيه يكمل المشوار

تتجلى مهمتكِ الأساسية في مساعدة طفلكِ على التعرف على الأغذية الصحية التي تلائمه وجعله يألف مذاقها بشكل يجعله لا يستبدلها بسهولة. علمي صغيركِ أن يتذوق نكهات الطعام جيداً بالمضغ المتأني، مع تجنب مشاهدة التلفاز أو اللعب باللوحات الإلكترونية لأن هذا الأمر يشغل باحة التذوق في الدماغ ولا يدعها تعمل كما يجب، كما أنها عامل أساسي في سمنة الصغار والكبار على حد سواء.

علمي طفلكِ كذلك أن يطلب منكِ الأكل ولا تعطيه كامل الحرية في فتح الثلاجة ودخول المطبخ وقتما شاء ليتناول ما يريد، فإن أحس بالجوع قبل موعد الأكل، فلا بأس بإعطائه قطعة بسكويت لتسكتِ جوعه. من الجيد لصحة طفلكِ الإحساس بالجوع من وقت لآخر. هذا لا يعني أن تحرميه الأكل في المقصف بالمدرسة لينتظر العودة إلى المنزل ببطنه الفارغ، هذا سيزيد من شراهته ويؤثر على شهيته ووزنه بشكل سيء. فقط تأكدي من الوجبات التي يقدمها المقصف، إسمحي له بتناول الأطباق الصحية منها، حتى تنقصي من عدد الوجبات اليومية لديه.





علميه المشي وممارسة الرياضة

يجب أن تحرصي على ألا يكون صغيركِ كسولاً خاملاً، لا يمارس أي نشاط رياضي. ساعديه على التعرف على رياضته المفضلة وشجعيه على ممارستها بشكل أسبوعي. كذلك، لا تشجعيه على التنقل دوماً بالسيارة، بل إصحابيه معكِ إلى السوق مشياً على الأقدام وإحرصي على أن يصعد الدرج إلى المنزل عوض أن يستعمل المصعد، فكثرة تحركاته ستساعد جسمه على حرق الدهون بكيفية طبيعية.

كذلك راقبي ساعات نومه ووقت ذهابه إلى الفراش. أثبتت الدراسات أن السهر وقلة ساعات النوم تجعل وزن الطفل يتزايد بشكل مهول وتؤثر على صحته سلباَ.

م|ن









اللهم زد وباركـ
ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ P_676vxtb11
ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ P_1012k5cbn1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
مراقبة قسم الانمي
روح الصداقة


الأوسمة :
ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ P_59jyzp1ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ P_239rakx1ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ I_eb4744df221ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ 2ivbojrما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ 1434607027571ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 59714
العمر : 27
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة : ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Iraq
الجنسية : ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Iraqy
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224

ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟   ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Icon_minitimeالسبت يناير 26, 2019 9:06 pm


دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ

تـقبلـوٍ خ ـآلص احترامي

لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيله








ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ P_1597e7nxy1
ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ 1557228125161
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.spacepoweriq.net
هيمورا كينشن
مشرف منتدى التسالي والطرائف
مشرف منتدى التسالي والطرائف
هيمورا كينشن


الأوسمة :
ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ 1434606867371ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ I_c3c0f377bf1

ذكر عدد الرسائل : 53473
العمر : 38
الإقامة : الرمادي
الدولة : ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Iraq
الجنسية : ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Iraqy
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
السٌّمعَة : 60

ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟   ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Icon_minitimeالسبت يناير 26, 2019 10:18 pm

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة








ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ P_219kssc1
ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ P_906utrti1

ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ I_f69603c0251
قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء

___
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دراج الشبح
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
دراج الشبح


الأوسمة :
ذكر عدد الرسائل : 43340
العمر : 23
الإقامة : ليبيا
الدولة : ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Lybia
الجنسية : ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Lybian
تاريخ التسجيل : 12/09/2016
السٌّمعَة : 50

ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟   ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Icon_minitimeالإثنين يناير 28, 2019 4:23 am


‎ _
‎ ______

‎ -
بارك الله فيك
على مجهودك الرائع

لك مني كل شكر وتقدير
بإنتظار جديدك‏‎









ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ P_1649f171j0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاورو
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
كاورو


الأوسمة :
ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ I_5b2274d1fd1ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ 1434606728541ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ I_e8385f594d1

انثى عدد الرسائل : 70349
العمر : 98
الإقامة : الرمادي
الدولة : ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Iraq
الجنسية : ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Iraqy
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 187

ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟   ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Icon_minitimeالثلاثاء يناير 29, 2019 8:35 pm




بسم الله ماشاء الله
دوما مواضيعك تبهرنا فهي غايه في الروعة
الله يديمك ويديم ابداعك











ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ P_13821nmcx1


شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا


ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
spacepower
مشرف منتدى الأنمي الحديث
مشرف منتدى الأنمي الحديث
spacepower


الأوسمة :
ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ P_239r5101ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ 1434606728541ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ I_c3c0f377bf1

ذكر عدد الرسائل : 50161
العمر : 33
الإقامة : spacepower
الدولة : ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Iraq
الجنسية : ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Iraqy
تاريخ التسجيل : 20/05/2009
السٌّمعَة : 94

ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟   ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Icon_minitimeالثلاثاء يناير 29, 2019 10:51 pm





كالعادة إبداع رائع


وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم











ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ I_f69603c0251
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انجليتـا
نجم نجوم المنتدى
نجم نجوم المنتدى
انجليتـا


الأوسمة :
انثى عدد الرسائل : 5844
العمر : 22
الإقامة : بَينَ الكُتبِ الشُريَرَة . . !
الدولة : ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Iraq
الجنسية : ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Unknow
تاريخ التسجيل : 21/09/2015
السٌّمعَة : 2

ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟   ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Icon_minitimeالخميس يناير 31, 2019 7:42 pm

شكرا لاناملك التي خطت
هذا الابداع وهذا الجمال
بإنتظار ابداعاتك القادمة..
لك مني كل الود والاحترام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن البلد
شمس المنتدى
شمس المنتدى
ابن البلد


الأوسمة :
ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ 1434606728541ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ I_6748d8318a1ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ JR1pBما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ 37589959

عدد الرسائل : 22088
العمر : 28
الإقامة : بالبلد
الدولة : ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Iraq
الجنسية : ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Unknow
تاريخ التسجيل : 13/02/2013
السٌّمعَة : 39

ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟   ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Icon_minitimeالسبت فبراير 02, 2019 2:42 pm

بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل
لك مني أجمل التحيات








 ██████████   الله اكبر   ██████████
ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ P_3282kgg61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بغـــــداد
شمس المنتدى
شمس المنتدى
بغـــــداد


الأوسمة :
ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ 1434607027571ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 12950
العمر : 28
الإقامة : بالعراق والعراق باعماقي وفلسطين وطني ويسكن قلبي ووجداني
الدولة : ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Iraq
الجنسية : ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Iraqy
تاريخ التسجيل : 06/02/2013
السٌّمعَة : 9

ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟   ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 19, 2019 10:37 am


آنتقآء يقطر روعة وتفردآ ..

طبت وطآب مقآمكــ هنآ..



وفي كل مكآن يسقط فيه آسمكـــ..

لروحك آكآليل آلورد..


دمت بـ نقآء..
||









ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟ P_6099b4721

شكرا :. عالتوقيع اللي يجنن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.spacepoweriq.net
 
ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تساعدين طفلكِ على التعلم من أخطائه
»  رسوم الأطفال وتحليلها , دراسة فنون الأطفال
» الولادة القيصرية لا ترتبط بسمنة الطفل
» تشقق الشفاه أسبابها و طرق علاجها
»  علامات تدل على أن طفلك بحاجة لمساعدة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: (¯`·._.·[المنتديات الاسرية]·._.·`¯) :: منتدى عـالم الطفوله-
انتقل الى: