منتديات سبيس باور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
دراج الشبح
 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Vote_rcap الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Voting_bar الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Vote_lcap 
رياح وردة الليل
 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Vote_rcap الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Voting_bar الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Vote_lcap 
Kaiito
 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Vote_rcap الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Voting_bar الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Vote_lcap 

 

  الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة

اذهب الى الأسفل 
+2
روح الصداقة
كاورو
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كاورو
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
كاورو


الأوسمة :
 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  I_5b2274d1fd1 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  1434606728541 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  I_e8385f594d1

انثى عدد الرسائل : 70859
العمر : 100
الإقامة : الرمادي
الدولة :  الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Iraq
الجنسية :  الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Iraqy
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 187

 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Empty
مُساهمةموضوع: الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة     الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Emptyالأحد مايو 12, 2019 9:45 pm

 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Food_7
أحدث الأبحاث في مجال التغذية تؤكد أن الاعتدال خير وسيلة للحصول على ذاكرة قوية للإنسان، وهذا ما أمرنا به الإسلام قبل قرون طويلة، لنقرأ....


 خبر علمي جديد
دراسة حديثة تؤكد أن استهلاك سعرات حرارية أقل يعني ذاكرة أفضل، فقد قالت هذه الدراسة أن تقييد استهلاك السعرات الحرارية قد يساعد كبار السن في تحسن الذاكرة لديهم، فقد أظهرت دراسة علمية حديثة أن خفض استهلاك السعرات الحرارية ضروري جداً لتحسين الذاكرة لدى الإنسان وبخاصة كبار السن.
ووجد باحثون في جامعة "مونستر" في ألمانيا أن المشاركين في البحث من الجنسين، ممن تقيدوا بحمية غذائية قليلة الوحدات الحرارية، جاء أداؤهم الأفضل في اختبارات الذاكرة الشفهية من سواهم ممن لم يخضعوا لذات الحمية.
وقالت فيرونيكا ويت وفريق الباحثين من الجامعة إن النتائج هي أول دليل علمي يُظهر أن تخفيض استهلاك السعرات الحرارية يساعد في تعزيز ذاكرة الأشخاص البالغين. وكانت دراسات سابقة أجريت على الحيوانات قد أظهرت أن اتباع حمية غذائية قليلة السعرات الحرارية وأخرى غنية بالدهون "الصحية" تحمي المخ من أعراض التقدم في السن.
وشارك في الدراسة، التي استغرقت ثلاثة أشهر، 50 رجلاً وامرأة يعانون من زيادة في الوزن، ويبلغ متوسط أعمار المجموعة 60 عاماً. ووزع المشاركون على ثلاثة مجموعات:
المجموعة الأولى: قيد استهلاكهم للسعرات الحرارية بنسبة 30 في المائة.
المجموعة الثانية: اعتمد برنامجهم الغذائي على المزيد من الأحماض الدهنية غير المشبعة، مثل زيت الزيتون وأنواع محددة من الأسماك.
المجموعة الثالثة: لم تخضع لحمية غذائية محددة وأطلق عليها مجموعة "التحكم."
وبعد ثلاثة أشهر، أظهرت المجموعة الأولى تحسناً واضحاً في اختبارات الذاكرة الشفهية والقدرة على تذكر الكلمات، وعلى نقيض المجموعة الثانية والثالثة اللتان لم يطرأ أي تحسن في ذاكرة المشاركين فيهما.
 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  10(2)
ويقول الباحثون إن النتائج الحالية قد تساعد في تطوير إستراتيجيات وقائية جديدة وعلاجات للحفاظ على صحة الذاكرة والمخ مع التقدم في السن. وتأتي الدراسة في إثر أخرى وجد خلالها باحثون أن الحمية الغذائية التي تعتمد على الابتعاد عن استهلاك المواد الغذائية الغنية بالكربوهيدرات قد ينجم عنها حرمان المخ من الطاقة اللازمة لأدائه مهامه على النحو الصحيح.
وكشفت الدراسة، التي أجريت على نساء تتراوح أعمارهن بين 22 إلى 55 عاماً، أن اللواتي اعتمدن حمية يعتمد على خفض استهلاك المواد الغنية بالكربوهيدرات، مثل الخبز، والبطاطس والمعكرونة، عانين من ضعف في الذاكرة، بعد أسبوع واحد فقط من بدء النظام الغذائي.
ماذا تعني هذه الدراسة بالنسبة نحن المسلمون؟
نستطيع أن نستنتج من هذه الدراسة وغيرها من الدراسات التي يجريها أخصائيو التغذية، أن الاعتدال في الغذاء هو الأفضل، فالمبالغة في حرمان الجسم من الغذاء يؤدي إلى ضعف في الذاكرة، وبنفس الوقت زيادة استهلاك الغذاء تؤدي إلى ضعف  في الذاكرة، فما الحل إذاً؟
استمعوا معي إلى هذه الآية الكريمة التي تحدد لنا أسلوب استهلاك الغذاء حيث يأمرنا الله أن نأكل ونشرب ونستمتع بما أحله الله لنا من طعام، ولكن بشرط ألا نسرف ونبالغ ونستهلك كميات كبيرة من الطعام، يقول تعالى: (وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ) [الأعراف: 31].
أما عن الذين يمارسون حمية غذائية قاسية ويحرمون أنفسهم من الطعام المعتدل، فإن العلماء يؤكدون أن هذه الحمية لها أعراض خطيرة مثل انخفاض المناعة وضعف الذاكرة واضطراب الحالة النفسية، ولذلك فإن الله تعالى قال: (قُلْ مَنْ حَرَّمَ زِينَةَ اللَّهِ الَّتِي أَخْرَجَ لِعِبَادِهِ وَالطَّيِّبَاتِ مِنَ الرِّزْقِ قُلْ هِيَ لِلَّذِينَ آَمَنُوا فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا خَالِصَةً يَوْمَ الْقِيَامَةِ كَذَلِكَ نُفَصِّلُ الْآَيَاتِ لِقَوْمٍ يَعْلَمُونَ) [الأعراف: 32].
ثم قال تعالى بعد ذلك: (قُلْ إِنَّمَا حَرَّمَ رَبِّيَ الْفَوَاحِشَ مَا ظَهَرَ مِنْهَا وَمَا بَطَنَ وَالْإِثْمَ وَالْبَغْيَ بِغَيْرِ الْحَقِّ وَأَنْ تُشْرِكُوا بِاللَّهِ مَا لَمْ يُنَزِّلْ بِهِ سُلْطَانًا وَأَنْ تَقُولُوا عَلَى اللَّهِ مَا لَا تَعْلَمُونَ) [الأعراف: 33]. فانظروا معي إلى هذا النظام المعتدل الذي جاء به الإسلام قبل أربعة عشر قرناً! فالإنسان عندما يرتكب المحرمات ويكفر بالله ويعلن الفاحشة، فإن هذا من أشد أنواع المبالغة والمغالاة، ولو تتبعنا نسب العنف والانتحار والجرائم والاغتصاب وغير ذلك، نلاحظ أن هذه النسبة تكون في المجتمعات الإباحية مرتفعة جداً.
ولذلك فإن الإسلام يأمرنا بالاعتدال في كل شيء، في طعامنا وشرابنا ومعاملاتنا وأخلاقنا، فقد حرم الزنا وأباح الزواج! وحرم الربا وأباح التجارة، وحرم الاسراف في الطعام وأباح الاعتدال والوسطية، ولذلك كان الإسلام هو الوسطية، يقول تعالى: (وَكَذَلِكَ جَعَلْنَاكُمْ أُمَّةً وَسَطًا لِتَكُونُوا شُهَدَاءَ عَلَى النَّاسِ وَيَكُونَ الرَّسُولُ عَلَيْكُمْ شَهِيدًا) [البقرة: 143].
ــــــــــــ
بقلم عبد الدائم الكحيل








 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  P_13821nmcx1


شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا


 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
مراقبة قسم الانمي
روح الصداقة


الأوسمة :
 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  P_59jyzp1 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  P_239rakx1 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  I_eb4744df221 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  2ivbojr الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  1434607027571 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 59752
العمر : 29
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة :  الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Iraq
الجنسية :  الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Iraqy
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224

 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة     الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Emptyالثلاثاء مايو 14, 2019 2:04 am

تسلميلنا حبيبتي على روعة تقديمك وطرحك
يارب تكون بميزان اعمالك
يعطيك العافية على يا غالية








 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  P_1597e7nxy1
 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  1557228125161
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.spacepoweriq.net
دراج الشبح
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
دراج الشبح


الأوسمة :
ذكر عدد الرسائل : 44467
العمر : 25
الإقامة : ليبيا
الدولة :  الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Lybia
الجنسية :  الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Lybian
تاريخ التسجيل : 12/09/2016
السٌّمعَة : 73

 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة     الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Emptyالأحد نوفمبر 01, 2020 9:45 am


بارك الله فيك
على مجهودك الرائع

لك مني كل شكر وتقدير
بإنتظار جديدك‏‎










 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  P_1649f171j0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
كازوها
مشرفة منتدى الأنمي القديم
مشرفة منتدى الأنمي القديم
كازوها


الأوسمة :
 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  1434606867371 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 65926
العمر : 38
الإقامة : العـــراق
الدولة :  الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Iraq
الجنسية :  الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Iraqy
تاريخ التسجيل : 05/02/2009
السٌّمعَة : 48

 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة     الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Emptyالأحد ديسمبر 19, 2021 6:47 pm

يبارك بجهودك الطيبة ويجزيك الخير








 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  P_2192hjtyz1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️  الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  P_844lpawx1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات  الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  P_1143yz4n41
شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو  الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  P_2141nss8x1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات  الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  P_2142c52dp1
شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️  الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  P_2174ts6cj1
شوفوا مشاركاتي شلون صارو  الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  P_218316oao1
شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن  الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  P_2183qitls1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
مشرفة مطبخ سبيس باور
اطياف حائرة


الأوسمة :
 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  1434607027571 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 37794
العمر : 65
الإقامة : بين الاطياف
الدولة :  الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Iraq
الجنسية :  الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Iraqy
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42

 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة     الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Emptyالأربعاء ديسمبر 22, 2021 9:15 pm

بارك الله فيك









 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  P_220461opy1
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
مشرفة مطبخ سبيس باور
اطياف حائرة


الأوسمة :
 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  1434607027571 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 37794
العمر : 65
الإقامة : بين الاطياف
الدولة :  الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Iraq
الجنسية :  الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Iraqy
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42

 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة     الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Emptyالأربعاء ديسمبر 22, 2021 9:45 pm

بارك الله فيك









 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  P_220461opy1
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
* بقايا روح *
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
* بقايا روح *


الأوسمة :
 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  1434607027571 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 17288
العمر : 31
الإقامة : دنيا الاحزان
الدولة :  الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Iraq
الجنسية :  الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Iraqy
تاريخ التسجيل : 04/03/2013
السٌّمعَة : 40

 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة     الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Emptyالأحد يناير 09, 2022 3:54 pm

سلمت يداك على الموضوع الرائع








شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  P_220417ck92

 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
* بقايا روح *
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
* بقايا روح *


الأوسمة :
 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  1434607027571 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 17288
العمر : 31
الإقامة : دنيا الاحزان
الدولة :  الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Iraq
الجنسية :  الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Iraqy
تاريخ التسجيل : 04/03/2013
السٌّمعَة : 40

 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة     الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  Emptyالأحد يناير 09, 2022 4:05 pm

سلمت يداك على الموضوع الرائع








شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  P_220417ck92

 الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة  I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة
» الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة
»  الزعفران يقوي البصر
»  : تنظيف الأسنان يقوي الذاكرة
» تنظيف الأسنان يقوي الذاكرة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: المنتديات الاسلامية :: منتدى الإعجاز العلمي :: مواضيع التحدي-
انتقل الى: