منتديات سبيس باور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
Hinataa
ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Vote_rcapألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Voting_barألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Vote_lcap 
乂دامي سبيس باور乂
ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Vote_rcapألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Voting_barألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Vote_lcap 
دراج الشبح
ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Vote_rcapألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Voting_barألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Vote_lcap 
alkhaiq99
ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Vote_rcapألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Voting_barألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Vote_lcap 

 

 ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة !

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
مراقبة قسم الانمي
روح الصداقة


الأوسمة :
ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! P_59jyzp1ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! P_239rakx1ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! I_eb4744df221ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! 2ivbojrألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! 1434607027571ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 59752
العمر : 28
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة : ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Iraq
الجنسية : ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Iraqy
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224

ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Empty
مُساهمةموضوع: ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة !   ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Emptyالجمعة مايو 17, 2019 12:35 am


مساء الورود
ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة


في هذا العالم السريع الذي نعيش فيه
الكل يركض بهدف وبدون هدف الكل يجري وراء شيء ما
وخلال الركض للدراسة للعمل لتحصيل الرزق وحتى للمتعة
لا يبقى للانسان وقت ليتحسس إنسانيته ليعرف نفسه
ليذكر من هو وماذا يريد حتى الدقائق التي يمكن استغلالها
هنا وهناك كأوقات الانتظار في السيارة والمواعيد المختلفة
وفي المواصلات العامة صارت محجوزة لسيل من أخبار الناس
وهراءاتهم على مواقع التواصل الاجتماعي وسيل من فيديو اليوتيوب
المضحكة والمسلية وصار كل انسان مشبوكا بالسماعات بهاتفه الذكي
الذي يمطره في دقائق خلوته بسيل من الهراء ليشغل دقائق فراغه
وكأنما لم يعد الانسان يحتمل أن يجالس نفسه
كأنما صار يستوحش من نفسه فيريد ضيوفا ونزلاء
على عقله في كل لحظة كائنا من كانوا
وما أشقى من يستوحش نفسه ولا يطيق مجالستها



في هذا الزمن صارت رياضة التأمل أو التفكر طوق
النجاة لنا جميعا أن تخصص من يومك دقائق
تجالس فيها نفسك بلا تشويش ولا ضوضاء
بل وبلا أفكار عن الدنيا ومشاغلها أن تقضي دقائق
كل يوم تعرف فيها نفسك وتأنس بهاوتستشعر عمق انسانيتك



في قسم خاص بمستشفى MHG المستشفى الرئيسي لجامعة
هارفارد يقوم الباحثون بدراسة تأثير هذه الدقائق من التأمل
على الانسان ويرون عجبا فليس تأثيرها على نفسية الانسان
فحسب من جعله أقل عرضة للقلق والاكتئاب بل وعلى جسده
كذلك فهي تهبط الضغط المرتفع وتقلل سرعة نبض القلب وتساعد
في مقاومة الالتهابات وأمراض المناعة بل وتقوم فعلا بتغيير شفرة
الجينات والبروتينات المصنعة منها داخل كريات الدم البيضاء



كل هذا تقوم به 20 دقيقة من التأمل في اليوم الذي اشترطوا فيه
ان تجلس في مكان هادئ بلا مقاطعات ولا هواتف ذكية تطنطن حولك
وتركز على كلمة واحدة أو معنى واحد تكرره داخل قلبك أو على لسانك
فان جائتك أفكار متفرقة من نوع أين ستركن السيارة
ماذا ستتغذى اليوم هل رد فلان على الإيميل فدعها تنزلق من فكرك بهدوء
وعاود التركيز على المعنى الواحد مهما يكن هذا المعنى أو هذه الكلمة



هذا ما يقولونه في MGH فكيف إذا كان المعنى
هو ذكر الإله الواحد الذي بيده طاقة الكون كلها
والذي هو القادر على منح السكينة
والطمأنينة والعافية والرزق وكل ما يحتاجه الانسان
كم هي ثمينة هذه الدقائق ثمينة لعقلك المشوش بضوضاء العصر
ثمينة لقلبك المثقل بالهموم والقلق على الغد
وثمينة حتى لجسدك ليعيد بناء نفسه بنفسه
ويغالب الأمراض التي تتحداه
ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة !













ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! P_1597e7nxy1
ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! 1557228125161
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.spacepoweriq.net
دراج الشبح
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
دراج الشبح


الأوسمة :
ذكر عدد الرسائل : 44271
العمر : 25
الإقامة : ليبيا
الدولة : ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Lybia
الجنسية : ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Lybian
تاريخ التسجيل : 12/09/2016
السٌّمعَة : 60

ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة !   ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Emptyالأحد أكتوبر 13, 2019 3:27 pm


بارك الله فيك
على مجهودك الرائع

لك مني كل شكر وتقدير
بإنتظار جديدك‏‎









ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! P_1649f171j0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دراج الشبح
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
دراج الشبح


الأوسمة :
ذكر عدد الرسائل : 44271
العمر : 25
الإقامة : ليبيا
الدولة : ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Lybia
الجنسية : ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Lybian
تاريخ التسجيل : 12/09/2016
السٌّمعَة : 60

ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة !   ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Emptyالأحد أكتوبر 13, 2019 3:27 pm


بارك الله فيك
على مجهودك الرائع

لك مني كل شكر وتقدير
بإنتظار جديدك‏‎









ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! P_1649f171j0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
مشرفة مطبخ سبيس باور
اطياف حائرة


الأوسمة :
ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! 1434607027571ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 37794
العمر : 64
الإقامة : بين الاطياف
الدولة : ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Iraq
الجنسية : ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Iraqy
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42

ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة !   ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Emptyالثلاثاء ديسمبر 28, 2021 11:01 pm

بارك الله فيك









ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! P_220461opy1
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كازوها
مشرفة منتدى الأنمي القديم
مشرفة منتدى الأنمي القديم
كازوها


الأوسمة :
ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! 1434606867371ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 65926
العمر : 37
الإقامة : العـــراق
الدولة : ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Iraq
الجنسية : ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Iraqy
تاريخ التسجيل : 05/02/2009
السٌّمعَة : 48

ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة !   ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Emptyالسبت يناير 08, 2022 9:37 pm

يعطيك العافية على جهودك الطيبة








ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! P_2192hjtyz1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️ ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! P_844lpawx1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! P_1143yz4n41
شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! P_2141nss8x1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! P_2142c52dp1
شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️ ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! P_2174ts6cj1
شوفوا مشاركاتي شلون صارو ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! P_218316oao1
شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! P_2183qitls1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كازوها
مشرفة منتدى الأنمي القديم
مشرفة منتدى الأنمي القديم
كازوها


الأوسمة :
ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! 1434606867371ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 65926
العمر : 37
الإقامة : العـــراق
الدولة : ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Iraq
الجنسية : ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Iraqy
تاريخ التسجيل : 05/02/2009
السٌّمعَة : 48

ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة !   ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Emptyالأربعاء يناير 12, 2022 11:19 pm

يبارك فيك على طيب جهودك








ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! P_2192hjtyz1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️ ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! P_844lpawx1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! P_1143yz4n41
شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! P_2141nss8x1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! P_2142c52dp1
شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️ ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! P_2174ts6cj1
شوفوا مشاركاتي شلون صارو ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! P_218316oao1
شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! P_2183qitls1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة !
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» دقيقة الحزن ساعة دقيقة الفرح ثانية
» لاتخف ان احدهم غرس شوكا في جسدك ..
» لآتلبي حآجآت جسدك .. قبل روحك
»  لا تقلق على جسدك ..
»  أرقام خيالية في جسدك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: المنتديات العامة :: المنتدى العام :: مواضيع التحدي-
انتقل الى: