ما هو اكتئاب الربيع؟؟

ما هو اكتئاب الربيع؟؟

الاكتئاب هو مصطلح يستخدم لوصف خليط من الحالات النفسية السيئة في الإنسان
والتي يغلب عليها طابع الحزن لفتره معينه من الزمن و يقسم إلى نوبات كبرى و نوبات صغرى.
و يعتبر الشعور بالملل والحزن في فصل الربيع من نوبات الاكتئاب الكبرى
و التي تعرف بإضطراب العاطفة الموسمية المتعلقه بأحد فصول السنه .
لكن هل سألنا انفسنا يوما لماذا نشعر بالاكتئاب
في اجمل فصل من فصول السنه ألا وهو الربيع؟
فصل الربيع هو فصل السعاده والجمال و الراحه ،
فيه ينتقل الناس من برودة الشتاء إلى أشعة الشمس الدافئه
للإستمتاع بالمناظر الخلابه من صفاء الألوان وروعتها و رائحة الورد العبقه،
لكن نلحظ على البعض شعورهم بالكآبه على خلاف غيرهم ،
وهي حاله يتعرض لها قله من الناس .
ومن الأسباب التي تؤدي الى اضطراب العاطفه الموسمية ما يلي :
حساسية الربيع :
أثبتت دراسات في جامعة ماريلاند وجود علاقه بين الإصابه بحساسية الربيع
و الشعور بالاكتئاب بسبب ماده تسمى السيتوكينات وهي ماده تلعب دورا هاما
في الإستجابه المناعيه للجسم تستخدم في عمليات نقل الإشارة و التواصل ما بين الخلايا ،
تعطي هذه المادة شعورا بالتعب و إنخفاض الشهيه مما يؤدي إلى الاكتئاب.
التقلبات المناخيه:
إن التغير في درجة الحراره من يوم لآخر من أهم العوامل التي تؤدي إلى الاكتئاب ،
لأن ارتفاع درجات الحراره و إنخفاضها بشكل مستمر تؤدي إلى خلل في الجهاز التنفسي
و الشعور بالصداع كما أنها تزيد من الإفرازات الانفيه مما يعمل على تقلب المزاج.
ضغوط العمل:
يؤدي الإستمرار في العمل إلى تقلب المزاج بشكل واضح، فحسب دراسة المانيه أثبتت
أن من يعملون لساعات طويله نهارا دون تخصيص وقت فراغ لممارسة انشطتهم اليوميه
يكونون اكثر عرضه للإصابه بالاكتئاب وسوء المزاج خصوصا في فصل الربيع