هل تستطيع ؟ نعم استطيع

هل تستطيع ؟ نعم استطيع

1نعم استطيع
أقدر ذاتي واحترمها وأن أبذل قصارى جهدي

للتعويض عن الخسائر التي نتجت من عدم احترامي*

لذاتي وتقديرها.

2. نعم أستطيع:
أن أكون أكثر تفاؤلاً في حياتي لتجاوز وتخطي الصعاب التي تواجهني،

3. نعم أستطيع:
أن ارسم المستقبل بشمسٍ مشرقة تضيء طريقي*

ودربي للوصول إلى حلمي وأهدافي السامية،

وأن أحد الأسباب لإضاءة طريقي هي نسيان الماضي*

وتجوازه والتعلم منه.

4. نعم أستطيع:

أن أضع حداً للقلق وأستمر في طريقي،

وأن أبدأ بسؤال نفسي هل هذا القلق حقيقي؟؟؟.. .

هل القلق هو السبب في عدم قدرتي على تجاوز*

الأمور بنجاح أم هي ذاتي القلقة؟؟؟؟

5. نعم أستطيع:
أن أغفر لنفسي أخطاءها وأن أعطي نفسي المجال*

كي تتعلم من أخطاءها*

وأن أحول طاقتي (السلبية) من هذه الأخطاء إلى طاقة (ايجابية )*

لتحدي نفسي في تجاوز هذه الأخطاء وعدم الوقوع فيها مرة أخرى.

6. نعم أستطيع:
أن أقهر المحن ….

فأنا أعلم أن الجميع يمرون بأوقات صعبة ….

ولكن الناجحين فقط هم الذين يدركون كيف يعودون إلى*

طريق الصواب مرة أخرى

بتحليهم بالثقة والمرونة و الإيمان بقضاء الله وقدره.

7. نعم استطيع:
أن أفكر بوضوح …قبل اتخاذ أي قرار سواء في أهدافي*
وطموحاتي،

أو في مجال عملي واغتنامي للفرص،*

أو في حكمي على الآخرين وإقامتي لعلاقات*
صداقة…..

يجب أن أفكر ألف مرة قبل الإقدام على أي خطوة.

8. نعم أستطيع:
أن أمنع نفسي من التفاخر والتكبر…

أن الثقة بالنفس هي إيمان بقدراتي ومواهبي ….

((ولكن لو شعرت بالخيلاء والكبر فأرجو منك أن تنظر حولك وترى أن كثيرا قد سبقوك))*

9. نعم أستطيع:
أن أحقق النجاح ………

((حدد رؤيتك في الحياة ….واكتب أهدافك كل يوم وبصيغة التحدى مع النفس … ……

وتخيل مكانك في المستقبل ………و دعم نفسك*

بصيقات محفزات لك ………. …

بذلك سوف تصِل إلى ما تصبو إليه.))

10. نعم أستطيع:

أن أتوقف عن التسويف…

إبداء الآن في تغيير نفسك لأنه الوقت المناسب لاتخاذ*

القرار ولبداية كتابة الأهداف والعمل عليها ……

ولبداية كتابة جدول بأعمال الأسبوع والشهر، والسنة ….
حتى تصل إلى حلمك المنتظر والذي رسمت له صورة*

كبيرة رائعة مشرقة في مخيلتك*

والتي ستصل إليها في يوم ما.

ومهم جدا أن تجعل بداية كلّ خطوة الدعاء*

مما قرأته واعجبني