منتديات سبيس باور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل

اذهب الى الأسفل 
+9
iraqi
كايـــ كيد ـــتـــو
الليدي لين
spacepower
remi.
جون سلفر
السنفورة
كازوها
ليدي أُوسكار
13 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ليدي أُوسكار
صديق جديد
صديق جديد



الأوسمة :
عدد الرسائل : 117
العمر : 21
الإقامة : ببيتنا
الدولة : اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Iraq
الجنسية : اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Iraqy
تاريخ التسجيل : 08/06/2020
السٌّمعَة : 0

اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Empty
مُساهمةموضوع: اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل   اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 16, 2020 11:51 pm






    
    

اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل


النظام الغذائي له أهمية في صحتنا الجسدية و النفسية على حد سواء، و إذا كان هذا الأمر يحصل مع الشخص العادي ففائدته و تأثيره يمون مضاعفا على الطفل، و قد لا تعرفين أن النظام الغذائي له تاثير مباشر مع طول الطفل، فإن كان طفلك يعاني من قامة قصيرة، اعلمي أن علاج ذلك هو من خلال نظام غذائي صحي و نوع الأغذية التي يتناولها، خاصة أن الإناث يستمرن في الزيادة في الطول حتى سن الثامنة عشر أو التاسعة عشر بينما الأولاد يستمررن في الطول إلى سن قد يصل إلى 25 سنة، لهذا سيدتي كوني حريصة على اختيار النظام الغذائي السليم و الصحي الذي يصب في صالح طول الطفل، رغم أن تربية الأطفال في هذا الجانب سيتعبك نظرا لرفضهم.



1- الخضر و الفواكه:

دائما ما ينصح خبراء التغذية بالإكثار من إطعام الطفل خضر و فواكه، و هذا الأمر راجع للفوائد الكثيرة التي تحتويها، خاصة أنها تزيد من الطول باعتبارها مصدر رائع للفيتامينات والألياف والبوتاسيوم و فيتامين أ الذي يساعد على نمو العظام، لذلك اجعلي تناول الخضروات أولوية عند طفلك.



2- اللبن:

ليزداد طول الطفل لابد من تعزيز الكالسيوم بجسمه، و من أهم مصادره اللبن الذي يحتوي كذلك على فيتامين (أ) و على البروتينات.

اجعلي طفلك يتناول كوبين من اللبن يوميا لتضمن حتى تضمني نمو العظام و تقويتها.



3- الدجاج و اللحم البقري:

من اللحوميات ينصح بإطعام طفلك كل من الدجاج و اللحم خاصة البقري نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من البروتينات الأمر الذي يساعد على نمو الجسم ببناء العضلات.


4- الشوفان:

مكون غذائي آخر غني بالبروتينات و يساعد على نمو و تقوية العضلات.

حسب خبراء التغذية يجب أن يستهلك طفلك 50 جرام من الشوفان كل يوم على الإفطار لزيادة الطول.



5- البيض:

في إطار تركيزنا على مصادر البروتين لن نستثني البيض الذي يحتوي على نسبة عالية منه، فبياض البيض مكون من البروتين بنسبة مائة بالمائة.

لزيادة طول طفلك احرصي على تناوله من 3 إلى 6 بيضات يوميا.



6- فول الصويا:

هذا المكون الغذائي يساعد على تحسين كتلة العظم و الأنسجة و زيادة الطول لكن شريطة استهلاك خمسين جرام من فول الصويا كل يوم




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كازوها
مشرفة منتدى الأنمي القديم
مشرفة منتدى الأنمي القديم
كازوها


الأوسمة :
اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل 1434606867371اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 65926
العمر : 35
الإقامة : العـــراق
الدولة : اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Iraq
الجنسية : اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Iraqy
تاريخ التسجيل : 05/02/2009
السٌّمعَة : 48

اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل   اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Icon_minitimeالخميس يونيو 18, 2020 2:28 pm

جهودك مشكورة ربي يبارك فيك








اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل P_2192hjtyz1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️ اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل P_844lpawx1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل P_1143yz4n41
شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل P_2141nss8x1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل P_2142c52dp1
شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️ اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل P_2174ts6cj1
شوفوا مشاركاتي شلون صارو اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل P_218316oao1
شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل P_2183qitls1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السنفورة
صديق مجتهد
صديق مجتهد
السنفورة


الأوسمة :
عدد الرسائل : 847
العمر : 19
الإقامة : بمكان ما
الدولة : اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Iraq
الجنسية : اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Palestinian
تاريخ التسجيل : 19/06/2020
السٌّمعَة : 0

اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل   اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Icon_minitimeالجمعة يونيو 19, 2020 2:50 pm

شكرا جزيلا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جون سلفر
مشرف منتدى المكتبة
مشرف منتدى المكتبة
جون سلفر


الأوسمة :
عدد الرسائل : 4903
العمر : 25
الإقامة : غير محدد
الدولة : اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Iraq
الجنسية : اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Unknow
تاريخ التسجيل : 25/01/2014
السٌّمعَة : 5

اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل   اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Icon_minitimeالجمعة يونيو 19, 2020 10:54 pm

جهود طيبة يبارك فيك ويجزيك الخير








اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل QT098

مشكور اخوية عراقي على التواقيع الروعة
................................................................................................

اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل F89aYl

اشكر ادارتي الغالية على شهادة التكريم . تشرفت بها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
remi.
صديق متميز
صديق متميز
remi.


الأوسمة :
عدد الرسائل : 526
العمر : 21
الإقامة : iraq
الدولة : اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Iraq
الجنسية : اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Iraqy
تاريخ التسجيل : 31/05/2020
السٌّمعَة : 2

اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل   اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Icon_minitimeالجمعة يونيو 19, 2020 11:18 pm

شكرا عالجهود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
spacepower
مشرف منتدى الأنمي الحديث
مشرف منتدى الأنمي الحديث
spacepower


الأوسمة :
اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل P_239r5101اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل 1434606728541اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل I_c3c0f377bf1

ذكر عدد الرسائل : 50161
العمر : 33
الإقامة : spacepower
الدولة : اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Iraq
الجنسية : اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Iraqy
تاريخ التسجيل : 20/05/2009
السٌّمعَة : 94

اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل   اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Icon_minitimeالسبت يونيو 20, 2020 8:37 pm





كالعادة إبداع رائع


وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم











اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل I_f69603c0251
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الليدي لين
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الليدي لين


الأوسمة :
اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل XCq77148

انثى عدد الرسائل : 56646
تاريخ التسجيل : 18/02/2008
السٌّمعَة : 141

اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل   اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Icon_minitimeالسبت يونيو 20, 2020 10:37 pm

اشكرك من اعماق قلبي
على روعة ماانتقيت
لاعدمنا تميزك












اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل P_1614jiy3j1

اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Fzagb2h8uoru
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كايـــ كيد ـــتـــو
قمر المنتدى
قمر المنتدى
كايـــ كيد ـــتـــو


ذكر عدد الرسائل : 7833
العمر : 33
الإقامة : بين مآسي الماضي وأحزان الحاضر
الدولة : اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Iraq
الجنسية : اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Iraqy
تاريخ التسجيل : 27/10/2009
السٌّمعَة : 0

اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل   اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Icon_minitimeالأحد يونيو 21, 2020 8:33 pm

يعطيك العافية على الطرح الرائع
ننتظر القادم بشوق
مودتي









اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل P_561vq0l91
__ اشكر اختي لين على التوقيع الجميل __
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
iraqi
شمس المنتدى
شمس المنتدى
iraqi


الأوسمة :
اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل 1434607027571اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 13714
العمر : 32
الإقامة : iraq
الدولة : اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Iraq
الجنسية : اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Iraqy
تاريخ التسجيل : 30/08/2012
السٌّمعَة : 46

اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل   اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 23, 2020 11:41 pm


شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل
ننتظر المزيد من الابداع والتميز من مجهوداتكم الرائعه

تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .....!!









اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل 2jadlaf
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن البلد
شمس المنتدى
شمس المنتدى
ابن البلد


الأوسمة :
اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل 1434606728541اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل I_6748d8318a1اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل JR1pBاكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل 37589959

عدد الرسائل : 22088
العمر : 28
الإقامة : بالبلد
الدولة : اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Iraq
الجنسية : اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Unknow
تاريخ التسجيل : 13/02/2013
السٌّمعَة : 39

اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل   اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Icon_minitimeالسبت يونيو 27, 2020 10:41 am

بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل


لك مني أجمل التحيات








 ██████████   الله اكبر   ██████████
اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل P_3282kgg61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سانـــدي بل
شمس المنتدى
شمس المنتدى
سانـــدي بل


الأوسمة :
اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل 1434607027571اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 11768
العمر : 24
الإقامة : ببيتي
الدولة : اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Iraq
الجنسية : اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Iraqy
تاريخ التسجيل : 21/03/2013
السٌّمعَة : 12

اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل   اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Icon_minitimeالسبت يونيو 27, 2020 3:46 pm

اشكُرَك الشكرَ الجَزيِل لِرَوْعَة مَجُهُوْدك
لَاعَدَمَنَاك








اللهم زد وباركـ
اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل P_676vxtb11
اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل P_1012k5cbn1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
batman.
صديق متميز
صديق متميز
batman.


الأوسمة :
عدد الرسائل : 599
العمر : 22
الإقامة : هنا
الدولة : اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Iraq
الجنسية : اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Iraqy
تاريخ التسجيل : 12/06/2020
السٌّمعَة : 2

اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل   اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 30, 2020 12:33 am

جهودك مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كريس فينيارد
صديق
صديق
كريس فينيارد


الأوسمة :
عدد الرسائل : 247
العمر : 27
الإقامة : في هذه الحياة
الدولة : اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Iraq
الجنسية : اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Palestinian
تاريخ التسجيل : 08/06/2020
السٌّمعَة : 4

اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل   اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 05, 2020 7:05 pm

شكرا جزيلا لك عالمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليدي أُوسكار
صديق جديد
صديق جديد



الأوسمة :
عدد الرسائل : 117
العمر : 21
الإقامة : ببيتنا
الدولة : اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Iraq
الجنسية : اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Iraqy
تاريخ التسجيل : 08/06/2020
السٌّمعَة : 0

اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل   اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 11, 2020 3:59 pm

شكرا عالمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل
» اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل
» أغذية لفتح شهية الطفل
» رسالة تربوية مهمة في تربية الطفل
» خطأ الطفل , كيف تجعلين الطفل يعترف بالخطأ

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: (¯`·._.·[المنتديات الاسرية]·._.·`¯) :: منتدى عـالم الطفوله-
انتقل الى: