نصائح ذهبية لتقليل تساقط الشعر

نصائح ذهبية لتقليل تساقط الشعر

قد يتسبب اضطراب النظام الغذائي ، وعدم تناول أطعمة ، تحتوي على الفيتامينات ، والمعادن المهمة للجسم ، فضلًا عن الإجهاد ، وفرط النشاط ، والحالة النفسية ، ونقص المعادن ، والعناصر الأساسية المهمة في جسم الإنسان ، والتعرض إلى بعض الأمراض ، كاضطراب الغدة الدرقية ، على سبيل المثال ، كل هذا يمكن أن يتسبب في تساقط الشعر ، وفيما يلي أبرز النصائح المهمة ، التي من شأنها أن تقلل تساقط الشعر .

    غسل الشعرك بشكل دوري باستخدام شامبو مناسب للشعر : فغسل الشعر بطريقة بشكل معتدل ، يسهم بدرجة كبيرة في تنظيف فروة الشعر ، من العوائق ، والشوائب ، التي تؤثر بالسلب على صحة الشعر .
    تناول فيتامينات متخصصة لعلاج تساقط الشعر : يفضل أن يتم تحديدها ، بناءًا على نصيحة الطبيب ، حيث يحدد النوع الأنسب للشعر ، والجسم ، مما يساعد في مد الجسم بالعناصر اللازمة ، التي يفتقدها ، وبالتالي يزيد من قوة الشعر ، وصحته .
    تناول كميات كافية من الأطعمة المعززة بالبروتين : يعد البروتين من أهم العناصر ، التي يحتاج إليها الجسم ، والشعر ، حيث يعمل على تقوية بصيلات الشعر ، ويمنع تساقط الشعر بشكل ملحوظ ، ولا يقتصر البروتين على اللحوم الحمراء فقط ، بل الأسماك أيضًا ، والبقوليات .
    التدليك المنتظم لفروة الرأس : الزيوت الطبيعية تسهم بشكل فعال في القضاء على مشكلات الشعر ، بما في ذلك تساقطه ، كما وتسهم في نمو الشعر بصورة طبيعية ، ويفضل تدفئة الزيت قليلًا ، ووضعها على الشعر ، والتدليك بعض الوقت ، مما يحفز نمو الشعر ، وتقوية بصيلاته ، بطريقة رائعة ، ومثالية .
    يجب عدم تمشيط الشعر في حالة كان مبللًا ، لأن الشعر كلما كان رطبًا ، كلما كان أضعف ، وأسهل في التقطيم ، لذا يجب الانتظار بعض الوقت ، حتى يجف الشعر قليلًا ، ثم تمشيطه ، بواسطة فرشاة ، أومشط ، ذي أسنان واسعة .
    الاستعانة بأصابع اليدين في فك التشابك : يفضل عدم الاعتماد على المشط ، في فك تشابك الشعر ، وإنما تجفيف الشعر ، ومن ثم تخليل الأصابع ، بين الشعرات المتشابكة ، وحلها أولًا برفق ، مما يسهل عملية التمشيط ، والحفاظ على الشعر من التساقط .
    استخدام كل من عصير الثوم ، بالإضافة إلى عصير البصل ، أو استخدام عصير الزنجبيل : كل هذه الأشياد تحد من تساقط الشعر بطريقة مثالية ، وفعالة للغاية ، حيث يتم تدليك الشهر بأي منهم ، أو بالمكونات مجتمعة ، وتركها طوال الليل على الشعر ، وتغطئته بواسطة غطاء مناسب ، ومن ثم يتم شطف الشعر بالشامبو في الصباح .
    الالتزام باحتساء كميات كافية من المياه على مدار اليوم ، مما يسهم في ترطيب الشعر ، والحفاظ عليه من التساقط ، والتقطيم .
    تدليك فروة الشعر بالشاي الأخضر.
    الاعتماد على الطريقة الطبيعية في تجفيف الشعر ، والبعد قدر المسطاع عن المجففات الصناعية .
    الكف عن المشروبات الكحولية .
    الكف عن التدخين .
    ممارسة الرياضة ، لتحفيز نمو ونشاط الشعر ، فضلًا عن الجسم كله .
    تجنب الطرق الكيميائية لفرد الشعر ، والابتعاد عن تعريض الشعر لدرجات الحرارة المرتفعة .
    التخلص من قشرة الشعر .

بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل
لك مني أجمل التحيات

██████████ ★ الله ★ اكبر ★ ██████████

نصائح ذهبية لتقليل تساقط الشعر P_3282kgg61

شكـــــرا جزيـــــلا

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة

نصائح ذهبية لتقليل تساقط الشعر P_219kssc1

نصائح ذهبية لتقليل تساقط الشعر P_906utrti1

نصائح ذهبية لتقليل تساقط الشعر I_f69603c0251

قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء
___

شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل
ننتظر المزيد من الابداع والتميز من مجهوداتكم الرائعه
تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .....!!

مشكورين على المتابعة

يسلم ربي هالايدين
على ماانتقت من روعة وعلى جمال الطرح
لاعدمنــــاك

نصائح ذهبية لتقليل تساقط الشعر P_1614jiy3j1

نصائح ذهبية لتقليل تساقط الشعر Fzagb2h8uoru

يجزيك الخير على مجهوداتك الطيبة

نصائح ذهبية لتقليل تساقط الشعر P_2192hjtyz1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

نصائح ذهبية لتقليل تساقط الشعر P_844lpawx1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات نصائح ذهبية لتقليل تساقط الشعر P_1143yz4n41

شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو نصائح ذهبية لتقليل تساقط الشعر P_2141nss8x1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات نصائح ذهبية لتقليل تساقط الشعر P_2142c52dp1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

نصائح ذهبية لتقليل تساقط الشعر P_2174ts6cj1

شوفوا مشاركاتي شلون صارو نصائح ذهبية لتقليل تساقط الشعر P_218316oao1

شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن نصائح ذهبية لتقليل تساقط الشعر P_2183qitls1

بارك الله فيك
على مجهودك الرائع

لك مني كل شكر وتقدير
بإنتظار جديدك‏‎

نصائح ذهبية لتقليل تساقط الشعر P_1649f171j0

طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية

شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة

في شوق مستمر لجهدك وتميزكـ

نصائح ذهبية لتقليل تساقط الشعر I_e6ed0689871

شكرا على الجهود

شكرا لجهودك

لك كل الشكر والامتنان على جهودك المثمرة
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بوقتك

مشكـوريـــــن عالمرور

» نصائح ذهبية لتقليل تساقط الشعر
» نصائح ذهبية لتقليل تساقط الشعر
» اسباب تساقط الشعر
» الو دكتور - تساقط الشعر وطرق علاجه
» تساقط الشعر ليس مشكلة