ﻣﺎ ﻫﻮ ﻋﻼﺝ ﻃﻨﻴﻦ ﺍﻷﺫﻥ

ﻋﻼﺝ ﻃﻨﻴﻦ ﺍﻷﺫﻥ
ﻳُﻮﺻﻲ ﺍﻟﺨﺒﺮﺍﺀ ﺑﺎﺗﺒﺎﻉ ﺍﻟﻄُﺮﻕ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗُﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ
ﺍﻟﻀﻮﺿﺎﺀ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻤﺮﻏﻮﺏ ﺑﻬﺎ ﺃﻭ ﺇﺧﻔﺎﺋﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻜﻮﻥ ﻓﻴﻬﺎ ﻃﻨﻴﻦ
ﺍﻷﺫﻥ ، ﺃﻭ ﺍﻟﻄﻨﻴﻦ، ﺃﻭ ﺃﺯﻳﺰ ﺍﻷﺫﻥ، ﺃﻭ ﺻﻔﻴﺮ ﺍﻷﺫﻥ، ﺃﻭ ﺭﻧﻴﻦ ﺍﻷﺫﻥ، ﺃﻭ
ﺍﻟﺘﻨﻴﺘﻮﺱ ‏( ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ : Tinnitus‏) ﻧﺎﺗﺠًﺎ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﻌﺮّﺽ ﻟﻠﻀﻮﺿﺎﺀ ﺍﻟﺼﺎﺧﺒﺔ،
ﻭﻳُﺸﺎﺭ ﺇﻟﻰ ﺃﻥّ ﺍﻟﻄﻨﻴﻦ ﻗﺪ ﻳﺨﺘﻔﻲ ﻣﻦ ﺗﻠﻘﺎﺀ ﺫﺍﺗﻪ ﺩﻭﻥ ﺍﻟﺤﺎﺟﺔ ﻷﻱّ ﺗﺪﺧﻞ ﻓﻲ
ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ، ﻭﻣﻦ ﺍﻟﺠﺪﻳﺮ ﺫﻛﺮﻩ ﺃﻧّﻪ ﻳُﻠﺠﺄ ﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﻤُﺴﺒّﺐ ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻲ ﺍﻟﺬﻱ
ﺃﺩﻯ ﺇﻟﻰ ﺣﺪﻭﺙ ﻃﻨﻴﻦ ﺍﻷﺫﻥ ﻓﻲ ﺣﺎﻝ ﻛﺎﻥ ﻧﺎﺟﻤًﺎ ﻋﻦ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻤﺸﻜﻠﺔٍ
ﺻﺤﻴﺔٍ ﻛﺎﻣﻨﺔ، ﺃﻣّﺎ ﻓﻲ ﺣﺎﻝ ﺍﺳﺘﻤﺮﺍﺭﻩ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﻓﻴُﻠﺠﺄ ﻟﺬﺍﺕ ﺍﻹﺟﺮﺍﺀﺍﺕ
ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﻢّ ﻓﻲ ﺣﺎﻝ ﻛﺎﻥ ﻧﺎﺟﻤًﺎ ﻋﻦ ﺍﻟﻀﻮﺿﺎﺀ، ﻭﻣﻦ ﺍﻟﺠﺪﻳﺮ ﺫﻛﺮﻩ ﺃﻥّ ﺍﻟﺘّﻌﺎﻓﻲ
ﻟﻴﺲ ﺣﺘﻤﻴًﺎ؛ ﻓﻔﻲ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﻗﺪ ﻻ ﻳﺨﺘﻔﻲ ﺍﻟﻄﻨﻴﻦ ﻭﻻ ﺗﻘﻞّ ﺷﺪّﺗﻪ
ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺍﺗﺒﺎﻉ ﺍﻟﺘﺪﺍﺑﻴﺮ ﺍﻟﺘﻲ ﺗُﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ ﻭﺑﻐﺾّ ﺍﻟﻨّﻈﺮ ﻋﻦ ﺍﻟﻤُﺴﺒّﺐ
ﺍﻟﺬﻱ ﺃﺩّﻯ ﺇﻟﻰ ﺣﺪﻭﺛﻪ، ﻭﻛﺬﻟﻚ ﻓﺈﻧّﻪ ﻻ ﺗﻮﺟﺪ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻳُﻤﻜﻦ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩﻫﺎ
ﻟﻠﺘﻐﻠّﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻄﻨﻴﻦ ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ، ﻣﻤّﺎ ﻳﻀﻄﺮ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﺇﻟﻰ ﺗﺠﺮﺑﺔ ﺃﻧﻮﺍﻉ
ﻣُﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻘﻨﻴﺎﺕ ﻓﻲ ﺳﺒﻴﻞ ﺍﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﺍﻷﻧﺴﺐ ﻭﺍﻷﻛﺜﺮ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﻣﻨﻬﺎ
ﻟﻠﺸﺨﺺ، ﻭﻓﻲ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ، ﻟﻢ ﺗﺘﻢّ ﺍﻟﻤﻮﺍﻓﻘﺔ ﻋﻠﻰ ﺃﻱّ ﻧﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ، ﺃﻭ
ﺍﻟﻤﻜﻤّﻼﺕ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ، ﺃﻭ ﺍﻟﻮﺻﻔﺎﺕ ﺍﻟﻌﺸﺒﻴﺔ ﻣﻦ ﻗِﺒﻞ ﺇﺩﺍﺭﺓ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﻭﺍﻟﺪﻭﺍﺀ
‏(ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ : Food and Drug Administration ‏) ﻟﻌﻼﺝ ﻃﻨﻴﻦ ﺍﻷﺫﻥ .
ﻋﻼﺝ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﺍﻟﻜﺎﻣﻨﺔ
ﺑﺪﺍﻳﺔً ﺳﻴﻘﻮﻡ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺑﺎﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴّﺔ ﺍﻟﻜﺎﻣﻨﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﻳُﺸﻜّﻞ
ﺍﻟﺮﻧﻴﻦ ﺃﺣﺪ ﺃﻋﺮﺍﺿﻬﺎ، ﻭﺑﻌﺪ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﺳﻴﻘﻮﻡ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺑﺎﺗﺒﺎﻉ ﺍﻟﻄﺮﻕ
ﺍﻟﺘﻲ ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻬﺎ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻧﺬﻛﺮ ﻣﻨﻬﺎ ﻣﺎ ﻳﺄﺗﻲ :
ﺇﺯﺍﻟﺔ ﺷﻤﻊ ﺍﻷﺫﻥ ﻣﻦ ﺍﻷﺫﻥ ﺍﻟﻤُﺘﺄﺛﺮﺓ ﺑﺎﻟﻄﻨﻴﻦ، ﺇﺫ ﺇﻥّ ﺫﻟﻚ ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻪ
ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﻃﻨﻴﻦ ﺍﻷﺫﻥ .
ﻋﻼﺝ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ، ﻭﻗﺪ ﺗﺘﻀﻤّﻦ ﺍﻟﺨﻄّﺔ ﺍﻟﻌﻼﺟﻴﺔ
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﺪﻭﺍﺋﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺠﺮﺍﺣﺔ، ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ .
ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻧﻮﻉ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺴﺘﺨﺪﻣﻬﺎ ﺍﻟﺸﺨﺺ، ﻭﻗﺪ ﻳﺘﻢّ ﺇﻳﻘﺎﻑ
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻬﺎ ﺃﻭ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺟﺮﻋﺘﻬﺎ، ﻭﻳُﻠﺠﺄ ﻟﺬﻟﻚ ﻓﻲ ﺣﺎﻝ ﺣﺪﻭﺙ ﺍﻟﻄﻨﻴﻦ
ﻛﺄﺣﺪ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﺎﻧﺒﻴﺔ ﺍﻟﻨﺎﺟﻤﺔ ﻋﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻧﻮﻉ ﻣُﻌﻴﻦ ﻣﻦ
ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ .
ﻭﺻﻒ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﻭﻗﻄﺮﺍﺕ ﺍﻷﺫﻥ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮﻱ
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻬﻴﺪﺭﻭﻛﻮﺭﺗﻴﺰﻭﻥ ‏( ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ : Hydrocortisone ‏) ﻓﻲ ﺳﺒﻴﻞ
ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺍﻟﺤﻜّﺔ ﻭﺍﻟﻌﺪﻭﻯ، ﻭﺫﻟﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻜﻮﻥ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻟﻄﻨﻴﻦ
ﻧﺎﺟﻤًﺎ ﻋﻦ ﺇﺻﺎﺑﺔ ﺍﻷﺫﻥ ﺑﺎﻟﻌﺪﻭﻯ .
ﺍﻟﺠﺮﺍﺣﺔ، ﻭﻳُﻠﺠﺄ ﻟﺬﻟﻚ ﻓﻲ ﺣﺎﻻﺕٍ ﻧﺎﺩﺭﺓ؛ ﻛﺎﻷﻭﺭﺍﻡ، ﺃﻭ ﺍﻟﻜﻴﺴﺎﺕ
‏( ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ : Cysts ‏) ، ﺃﻭ ﺗﺼﻠﺐ ﺍﻷﺫﻥ ﺍﻟﻮﺳﻄﻰ ‏(ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ :
Otosclerosis‏) ﺍﻟﻤُﺘﻤﺜﻞ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺭﻭﺍﺳﺐ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﻋﻈﻢ
ﺍﻷﺫﻥ .
ﻋﻼﺝ ﺇﻋﺎﺩﺓ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﻃﻨﻴﻦ ﺍﻷﺫﻥ
ﻋﻼﺝ ﺇﻋﺎﺩﺓ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﻃﻨﻴﻦ ﺍﻷﺫﻥ ﺃﻭ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺑﺎﻟﺤﻔﻆ ﺍﻟﻄّﻨﻴﻨﻲّ ‏( ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ :
Tinnitus Retraining Therapy ‏) ، ﻭﻳﺘﻤﺜﻞ ﺫﻟﻚ ﺑﺘﻌﻠﻴﻢ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﻛﻴﻔﻴﺔ
ﺍﻟﺘﺄﻗﻠﻢ ﻣﻊ ﻃﻨﻴﻦ ﺍﻷﺫﻥ ﻭﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻪ، ﻭﻳﺘﺸﺎﺑﻪ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﻓﻲ ﻣﺒﺪﺋﻪ ﻣﻊ
ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻋﻨﺪ ﺳﻘﻮﻁ ﺍﻟﻤﻄﺮ، ﺇﺫ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻧﺘﺒﺎﻩ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻭﺗﺮﻛﻴﺰﻩ ﺃﻛﺒﺮ ﺗﺠﺎﻩ
ﻗﻄﺮﺍﺕ ﺍﻟﻤﻄﺮ ﻣﻊ ﺑﺪﺀ ﺳﻘﻮﻃﻬﺎ، ﻭﻟﻜﻦ ﻣﻊ ﺍﺳﺘﻤﺮﺍﺭﻫﺎ ﻭﻣُﻀﻲ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻓﺈﻧّﻪ ﻻ
ﻳُﻮﻟﻴﻬﺎ ﻧﻔﺲ ﺍﻻﻧﺘﺒﺎﻩ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﻤﺜﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺪﺍﻳﺔ، ﻭﻣﻦ ﺍﻟﺠﺪﻳﺮ ﺫﻛﺮﻩ ﺃﻥّ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ
ﻭﻧﺠﺎﺡ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺑﺎﻟﺤﻔﻆ ﺍﻟﻄّﻨﻴﻨﻲّ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﺍﻟﻄﻨﻴﻦ ﺗُﻌﺘﺒﺮ ﻣُﺮﺗﻔﻌﺔً ﺑﻤﺎ ﻳﺼِﻞ ﻧﺤﻮ
%80 ﺗﻘﺮﻳﺒًﺎ؛ ﺑﻐﺾّ ﺍﻟﻨّﻈﺮ ﻋﻦ ﺍﻟﻤُﺴﺒّﺐ ﺍﻟﺬﻱ ﺃﺩّﻯ ﺇﻟﻰ ﺣﺪﻭﺛﻪ ﻭﻋﻤّﺎ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ
ﺍﻟﻄﻨﻴﻦ ﻣﺼﺤﻮﺑًﺎ ﺑﻔﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺴّﻤﻊ ﺍﻡ ﻻ، ﻭﻛﺬﻟﻚ ﻓﺈﻥّ ﻣﻔﻌﻮﻟﻪ ﻳﺴﺘﻤﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺪﻯ
ﺍﻟﺒﻌﻴﺪ، ﻭﻳُﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻤﺼﺤﻮﺑﺔ ﺑﺄﻱّ ﺁﺛﺎﺭٍ ﺟﺎﻧﺒﻴﺔ، ﻭﺑﺸﻜﻞٍ ﻋﺎﻡّ
ﻳﺘﻀﻤّﻦ ﻋﻼﺝ ﺇﻋﺎﺩﺓ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﻃﻨﻴﻦ ﺍﻷﺫﻥ ﺧﻄﻮﺗﻴﻦ ﻋﻼﺟﻴﺘﻴﻦ ﺭﺋﻴﺴﻴﺘﻴﻦ،
ﻧُﺒﻴﻨﻬﻤﺎ ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺄﺗﻲ :
ﺗﻌﻠﻴﻢ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﺠﺎﻫﻞ ﺍﻟﻀﻮﺿﺎﺀ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﺭﺗﺪﺍﺀ ﺃﺟﻬﺰﺓ
ﻣُﻌﻴﻨﺔ ﺧﻠﻒ ﺍﻷﺫﻥ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻮﻟﻴﺪ ﺿﻮﺿﺎﺀ ﺫﺍﺕ ﻧﻄﺎﻕٍ ﻭﺍﺳﻊ ﻣﻦ
ﺷﺄﻧﻬﺎ ﺗﺸﺘﻴﺖ ﺍﻧﺘﺒﺎﻩ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﺑﻌﻴﺪًﺍ ﻋﻦ ﺍﻟﻄﻨﻴﻦ .
ﺗﻌﻠﻴﻢ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﺠﺎﻫﻞ ﺍﻟﻀﻮﺿﺎﺀ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﺗﺒﺎﻉ ﺗﻘﻨﻴﺎﺕ
ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﻨّﻔﺴﻲ ﺑﻤﺎ ﻳُﻤﻜّﻦ ﻣﻦ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﻟﺪﻳﻪ، ﻭﻳﺘﻀﻤّﻦ ﺫﻟﻚ
ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻻﺳﺘﺮﺧﺎﺀ ﺍﻟﻌﻤﻴﻖ ﻭﻃُﺮﻕ ﺍﻟﺴّﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﻨّﻔﺴﻲ .
ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﺴﻤﻌﻴﺔ
ﺗﻘﻮﻡ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﺴﻤﻌﻴﺔ ‏( ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ : Acoustic Therapy ‏) ﻓﻲ ﻣﺒﺪﺋﻬﺎ
ﻋﻠﻰ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺍﻷﺻﻮﺍﺕ ﺧﺎﺭﺟﻴًﺎ ﻓﻲ ﺳﺒﻴﻞ ﺇﺧﻔﺎﺀ ﺍﻟﻀﺠﻴﺞ، ﺃﻭ ﻣﻨﻊ ﺃﻭ ﺗﻐﻴﻴﺮ
ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺍﻟﻄﻨﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻷﺫﻥ، ﻭﻫﺬﺍ ﺑﺤﺪّ ﺫﺍﺗﻪ ﻳُﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﻣﻨﺢ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺒﻌﺾ،
ﻭﻓﻲ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ ﺗﺘﻀﻤّﻦ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﺴّﻤﻌﻴﺔ ﺳﺖ ﻃﺮﻕ ﺭﺋﻴﺴﻴﺔ ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻬﺎ
ﺗﺤﻔﻴﺰ ﺍﻟﺼﻮﺕ، ﻧُﺒﻴﻨُﻬﺎ ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺄﺗﻲ :
ﺃﺟﻬﺰﺓ ﺍﻟﻄﻨﻴﻦ ‏( ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ : Tinnitus instrument ‏) ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗُﻤﺜﻞ
ﻣﺰﻳﺠًﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻤُﻌﻴﻨﺎﺕ ﺍﻟﺴﻤﻌﻴﺔ ﻭﻣﻮﻟّﺪﺍﺕ ﺍﻷﺻﻮﺍﺕ .
ﺍﻟﻤُﻌﻴﻨﺎﺕ ﺍﻟﺴﻤﻌﻴﺔ ‏( ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ : Hearing aid ‏) ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ
ﺗﺤﻔﻴﺰ ﻣﻨﺎﻃﻖ ﺍﻷﺫﻥ ﻭﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻘﺎﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺗﻠﻘﻲ ﺍﻟﺘﺤﻔﻴﺰ
ﺍﻟﻤُﻼﺋﻢ ﻧﺘﻴﺠﺔً ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﻔﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺴﻤﻊ، ﻭﻳﻘﻮﻡ ﻣﺒﺪﺅﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﺗﻀﺨﻴﻢ
ﺍﻟﺼﻮﺕ ﻭﻏﻴﺮﻩ ﻣﻦ ﺍﻟﻀﻮﺿﺎﺀ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﻴﺌﺔ .
ﻣﻮﻟﺪﺍﺕ ﺍﻷﺻﻮﺍﺕ ﺍﻟﻤﺤﻤﻮﻟﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻮﺿﻊ ﻋﻠﻰ ﺃﺳﻄﺢ ﺍﻟﻤﻨﺎﺿﺪ .
ﺍﻟﺤﺠﺐ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻲ ‏( ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ : Home masking ‏) ، ﻛﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ
ﺍﻟﻤﺮﺍﻭﺡ ﺍﻟﻜﻬﺮﺑﺎﺋﻴﺔ، ﺃﻭ ﺍﻟﺮﺍﺩﻳﻮ، ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻠﻔﺰﻳﻮﻥ .
ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺑﺎﻟﻤﻮﺳﻴﻘﻰ ‏( ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ : Music therapy ‏) .
ﻗﻨﺎﻉ ﻃﻨﻴﻦ ﺍﻷﺫﻥ ‏( ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ : Tinnitus masker ‏) ، ﺃﻭ ﻣﺎ ﻳُﻌﺮﻑ
ﺑﻤﻮﻟّﺪ ﺍﻷﺻﻮﺍﺕ ‏( ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ : Sound generator ‏) ، ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳُﻤﺜﻞ
ﺟﻬﺎﺯًﺍ ﺇﻟﻜﺘﺮﻭﻧﻴًﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻷﺫﻥ ﻳُﻮﺿﻊ ﺩﺍﺧﻞ ﺻﻨﺪﻭﻕ
ﻣﺴﺎﻋﺪﺍﺕ ﺳﻤﻌﻴﺔ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺍﻟﻀﻮﺿﺎﺀ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ؛ ﻭﻫﻲ
ﺃﺻﻮﺍﺕ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻬﺎ ﻟﻠﺘﻐﻄﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺻﻮﺍﺕ ﺍﻷﺧﺮﻯ ﺍﻟﻤﺰﻋﺠﺔ
ﺍﻟﻤﺤﻴﻄﺔ ﺑﺒﻴﺌﺔ ﺍﻟﻔﺮﺩ .
ﺍﻟﻤُﻌﻴﻨﺎﺕ ﺍﻟﺴﻤﻌﻴﺔ
ﻳُﻠﺠﺄ ﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻤُﻌﻴﻨﺎﺕ ﺍﻟﺴﻤﻌﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳُﻌﺎﻧﻲ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻟﺸﺨﺺ
ﻣﻦ ﺍﻟﻄﻨﻴﻦ ﺍﻟﻤﺼﺤﻮﺏ ﺑﻔﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺴّﻤﻊ، ﺇﺫ ﺗُﺴﺎﻫﻢ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺘﻘﻨﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺤﻜّﻢ
ﺑﺎﻷﺻﻮﺍﺕ ﺍﻟﺨﺎﺭﺟﻴﺔ ﺑﺼﻮﺭﺓٍ ﺟﻴﺪﺓ، ﻭﻫﺬﺍ ﺑﺤﺪّ ﺫﺍﺗﻪ ﻳُﺴﻬّﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﺨﺺ
ﺳﻤﺎﻉ ﺍﻷﺻﻮﺍﺕ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺳﻤﺎﻉ ﺍﻟﺮﻧﻴﻦ .
ﺯﺭﺍﻋﺔ ﺍﻟﻘﻮﻗﻌﺔ
ﻳُﻠﺠﺄ ﻹﺧﻀﺎﻉ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﻟﺠﺮﺍﺣﺔ ﺯﺭﺍﻋﺔ ﺍﻟﻘﻮﻗﻌﺔ ‏( ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ : Cochlear
implants‏) ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳُﻌﺎﻧﻲ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﻨﻴﻦ ﺍﻟﻤﺼﺤﻮﺏ
ﺑﻔﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺴّﻤﻊ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ، ﺇﺫ ﻳُﻤﻜّﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻹﺟﺮﺍﺀ ﻣﻦ ﺗﺠﺎﻭﺯ ﺍﻟﺠﺰﺀ ﺍﻟﺘﺎﻟﻒ ﻣﻦ
ﺍﻷﺫﻥ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻴﺔ ﻭﺇﺭﺳﺎﻝ ﺇﺷﺎﺭﺍﺕٍ ﻛﻬﺮﺑﺎﺋﻴﺔ ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻬﺎ ﺗﺤﻔﻴﺰ ﺍﻟﻌﺼﺐ ﺍﻟﺴﻤﻌﻲ
ﺑﺼﻮﺭﺓٍ ﻣُﺒﺎﺷﺮﺓ، ﻭﻳﺘﺮﺗﺐ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﺍ ﺍﻹﺟﺮﺍﺀ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺟﻬﺎﺯًﺍ ﻣُﻌﻴﻨًﺎ ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻪ
ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺇﺧﻔﺎﺀ ﺍﻟﻄﻨﻴﻦ ﻭﺗﺤﻔﻴﺰ ﺣﺪﻭﺙ ﺗﻐﻴّﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻭﺍﺋﺮ ﺍﻟﻌﺼﺒﻴﺔ ﻭﺫﻟﻚ
ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺇﺻﺪﺍﺭ ﺃﺻﻮﺍﺕٍ ﺧﺎﺭﺟﻴﺔ .
ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺴﻠﻮﻛﻲ ﺍﻟﻤﻌﺮﻓﻲ
ﻳﺘﻀﻤّﻦ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺴﻠﻮﻛﻲ ﺍﻟﻤﻌﺮﻓﻲ ‏( ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ : Cognitive behavioral
therapy‏) ﺍﻟﺨﻀﻮﻉ ﻟﺠﻠﺴﺎﺕٍ ﻣُﻌﻴﻨﺔ ﻟﻔﺘﺮﺓٍ ﻗﺼﻴﺮﺓٍ ﻧﻮﻋًﺎ ﻣﺎ، ﻛﺎﻟﺨﻀﻮﻉ ﻟﻬﺬﻩ
ﺍﻟﺠﻠﺴﺎﺕ ﺑﺸﻜﻞٍ ﺃﺳﺒﻮﻋﻲ ﻭﺫﻟﻚ ﻟﻔﺘﺮﺓٍ ﺗﺘﺮﺍﻭﺡ ﺑﻴﻦ ﺷﻬﺮﻳﻦ ﺇﻟﻰ ﺳﺘﺔ ﺃﺷﻬﺮ،
ﻭﻳﻘﻮﻡ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﻓﻲ ﻣﺒﺪﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺟﻮﺩﺓ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻭﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ
ﺑﺎﻻﻧﺰﻋﺎﺝ ﺍﻟﻨﺎﺟﻢ ﻋﻦ ﺳﻤﺎﻉ ﺍﻟﻄﻨﻴﻦ، ﻭﻟﻜﻨّﻪ ﻏﻴﺮُ ﻗﺎﺩﺭٍ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺇﺻﺪﺍﺭ ﻫﺬﻩ
ﺍﻷﺻﻮﺍﺕ، ﻭﻳﻌﺘﻤﺪ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺴﻠﻮﻛﻲ ﺍﻟﻤﻌﺮﻓﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺗﻘﻨﻴﺎﺕٍ ﻣُﻌﻴﻨﺔٍ
ﻓﻲ ﺳﺒﻴﻞ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺗﻔﻜﻴﺮ ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ ﻭﺗﻌﺰﻳﺰ ﺍﻻﺳﺘﺠﺎﺑﻪ ﺗﺠﺎﻩ ﺍﻟﺮﻧﻴﻦ؛ ﻭﻣﻦ
ﺃﺑﺮﺯ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺘﻘﻨﻴﺎﺕ ﺇﻋﺎﺩﺓ ﺍﻟﺒﻨﺎﺀ ﺍﻹﺩﺭﺍﻛﻲ ‏( ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ : Cognitive
restructuring ‏) ﻭﺍﻻﺳﺘﺮﺧﺎﺀ ‏( ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ : Relaxation‏) ، ﻭﻳﺘﻀّﻤﻦ ﺫﻟﻚ
ﺑﻨﺎﺀ ﻣﻬﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﺘﺄﻗﻠﻢ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﺣﺘﻔﺎﻅ ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ ﺑﻤُﻔﻜّﺮﺓ ﻣُﺪﻭّﻥ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻟﻮﺍﺣﺒﺎﺕ
ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺠﺪُﺭ ﺑﻬﻢ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻬﺎ .
ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﺪﻭﺍﺋﻴﺔ
ﻛﻤﺎ ﺗﻤّﺖ ﺍﻹﺷﺎﺭﺓ ﺳﺎﺑﻘًﺎ ﻓﺈﻥّ ﺇﺩﺍﺭﺓ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﻭﺍﻟﺪﻭﺍﺀ ﻟﻢ ﺗﻮﺍﻓﻖ ﻋﻠﻰ ﺃﻱّ ﻧﻮﻉ ﻣﻦ
ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﻟﻌﻼﺝ ﻃﻨﻴﻦ ﺍﻷﺫﻥ ﺑﺤﺪّ ﺫﺍﺗﻪ، ﻭﻟﻜﻦ ﻗﺪ ﻳﻠﺠﺄ ﺍﻷﻃﺒﺎﺀ ﻟﻮﺻﻒ ﺃﻧﻮﺍﻉٍ
ﻣُﻌﻴﻨﺔٍ ﻣﻦ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﻓﻲ ﺳﺒﻴﻞ ﺍﻟﺴّﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﻋﺪّﺓ ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻬﺎ
ﺍﻟﺘﺴﺒّﺐ ﺑﺰﻳﺎﺩﺓ ﺷﺪّﺓ ﺍﻟﻄﻨﻴﻦ ﺳﻮﺀًﺍ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ؛ ﻛﺎﻟﻘﻠﻖ، ﻭﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ،
ﻭﺍﻹﺟﻬﺎﺩ، ﻭﻳﺘﻀﻤّﻦ ﺫﻟﻚ ﻭﺻﻒ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﻤُﻀﺎﺩﺓ ﻟﻼﻛﺘﺌﺎﺏ ﻭﺍﻟﻤُﻀﺎﺩﺓ ﻟﻠﻘﻠﻖ،
ﻭﻧﺬﻛﺮ ﻣﻦ ﺃﺑﺮﺯ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﺍﻟﻤُﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ﻓﻲ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻟﻄﻨﻴﻦ ﻣﺎ ﻳﺄﺗﻲ :
ﻛﻠﻮﻣﻴﺒﺮﺍﻣﻴﻦ ‏( ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ : Clomipramine ‏) .
ﺩﻳﺴﻴﺒﺮﺍﻣﻴﻦ ‏( ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ : Desipramine ‏) .
ﺇﻳﻤﻴﺒﺮﺍﻣﻴﻦ ‏( ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ : Imipramine‏) .
ﺃﻟﺒﺮﺍﺯﻭﻻﻡ ‏( ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ : Alprazolam ‏) .
ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﺍﻟﻄﻨﻴﻦ
ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ، ﻳﺠﺪُﺭ ﺍﻟﺘﻮﺟّﻪ ﻓﻮﺭًﺍ ﺇﻟﻰ ﺃﺧﺼﺎﺋﻲ ﺍﻟﺴّﻤﻊ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺘﻲ
ﻳُﻌﺎﻧﻲ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻣﻦ ﻃﻨﻴﻦ ﺍﻷﺫﻥ ﺑﻤﺎ ﻳﺆﺛﺮ ﻓﻲ ﻗﺪﺭﺗﻪ ﻋﻠﻰ ﺳﻤﺎﻉ
ﺍﻷﺻﻮﺍﺕ ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻪ، ﺇﺫ ﻳﻘﻮﻡ ﺍﻷﺧﺼﺎﺋﻲ ﺑﺎﺗﺒﺎﻉ ﺇﺟﺮﺍﺀﺍﺕٍ ﻭﻃﺮﻕ ﺗﺸﺨﻴﺼﻴﺔ
ﻣُﻌﻴﻨﺔ ﺗُﻤﻜّﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻜﻤﻦ ﻭﺭﺍﺀ ﺍﻟﻤُﻌﺎﻧﺎﺓ ﻣﻦ
ﻃﻨﻴﻦ ﺍﻷﺫﻥ؛ ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﺠﺴﺪﻳﺔ، ﻣﻊ ﺍﻷﺧﺬ ﺑﺎﻻﻋﺘﺒﺎﺭ ﺃﻥّ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ
ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻜﻤﻦ ﻭﺭﺍﺀ ﺫﻟﻚ ﺗﺘﻔﺎﻭﺕ ﺑﺪﺭﺟﺎﺕٍ ﻣُﺨﺘﻠﻔﺔ؛ ﺑﺪﺀًﺍ ﻣﻦ ﺍﻧﺴﺪﺍﺩ ﻗﻨﺎﺓ ﺍﻷﺫﻥ
ﺑﺎﻟﺸﻤﻊ ﻭﺍﻧﺘﻬﺎﺀً ﺑﺎﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺤﺎﻻﺕٍ ﻣﺮﺿﻴﺔٍ ﻣُﻌﻴﻨﺔٍ ﺗﺴﺘﺪﻋﻲ ﺍﻟﺨﻀﻮﻉ ﺇﻟﻰ
ﻋﻼﺟﺎﺕٍ ﻣُﺤﺪّﺩﺓ، ﻭﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺴّﻴﺎﻕ ﻳُﺸﺎﺭ ﺇﻟﻰ ﺃﻥّ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺳﻤﻊ
ﺍﻷﺻﻮﺍﺕ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺪﺍﻳﺔ ﻳُﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻟﺤﺎﺟﺔ ﻻﺗﺒﺎﻉ ﺍﻟﻄُﺮﻕ
ﻭﺍﻟﻮﺳﺎﺋﻞ ﺍﻟﻤﻌﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺘﻐﻠّﺐ ﻋﻠﻰ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺍﻟﻄﻨﻴﻦ، ﻭﻛﺬﻟﻚ ﺍﻟﺤﺎﻝ ﻓﺈﻥّ ﺃﺧﺼﺎﺋﻲ
ﺍﻟﺴّﻤﻊ ﻳﻠﻌﺐ ﺩﻭﺭًﺍ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺍﻷﻭﻗﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳُﻌﺎﻧﻲ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻓﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﻨﻴﻦ
ﻭﻳﻘﻮﻡ ﺑﺘﻮﺟﻴﻪ ﺍﻷﺳﺌﻠﺔ ﺍﻟﻤﻌﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﻜﺸﻒ ﻋﻤّﺎ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﺷﺪّﺓ ﺍﻟﻄﻨﻴﻦ ﺗﺰﺩﺍﺩ
ﺳﻮﺀًﺍ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻠﻴﻞ، ﻭﺣﻮﻝ ﺫﻟﻚ ﻳُﺸﺎﺭ ﺇﻟﻰ ﺃﻥّ ﺍﻟﻀﺠﻴﺞ ﻭﺇﺻﺪﺍﺭ ﺍﻷﺻﻮﺍﺕ ﻳﻜﻮﻥ
ﺃﻗﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﻴﻞ ﻣُﻘﺎﺭﻧﺔً ﺑﻔﺘﺮﺍﺕ ﺍﻟﻨّﻬﺎﺭ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻓﺈﻥّ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺇﺧﻔﺎﺀ ﺍﻟﻄﻨﻴﻦ
ﺍﻟﻤُﺴﺘﻤﺮ ﻓﻲ ﺍﻷﺫﻧﻴﻦ ﻳﻜﻮﻥ ﺃﻗﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﻴﻞ، ﻭﻗﺪ ﻳُﻮﺻﻲ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺑﺎﻟﻀﻮﺿﺎﺀ
ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻓﻲ ﺳﺒﻴﻞ ﺗﺸﺘﻴﺖ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻋﻦ ﺻﻮﺕ ﺍﻟﻄﻨﻴﻦ ﻓﻲ ﺃﺫﻧﻴﻪ، ﻭﻫُﻨﺎﻙ
ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻹﺭﺷﺎﺩﺍﺕ ﻭﺍﻟﻨّﺼﺎﺋﺢ ﺍﻟﺘﻲ ﻳُﻮﺻﻲ ﺍﻷﻃﺒﺎﺀ ﺑﺎﺗﺒﺎﻋﻬﺎ ﻓﻲ ﺳﺒﻴﻞ
ﺍﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﻃﻨﻴﻦ ﺍﻷﺫﻥ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻧُﺒﻴﻨﻬﺎ ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺄﺗﻲ :
ﺍﻹﻗﻼﻉ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺴﻴﺌﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻬﺎ ﺍﻹﺿﺮﺍﺭ ﺑﺠﺴﻢ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ؛
ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ ﺃﻭ ﺇﺩﻣﺎﻥ ﺍﻟﻜﺤﻮﻝ، ﻭﻣﻦ ﺍﻟﺠﺪﻳﺮ ﺫﻛﺮﻩ ﺃﻥّ ﻫﺬﻩ
ﺍﻟﻌﺎﺩﺍﺕ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﻬﺎ ﺗﺄﺛﻴﺮًﺍ ﺳﻠﺒﻴًﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴّﻤﻊ ﺇﺿﺎﻓﺔً ﺇﻟﻰ
ﺗﺄﺛﻴﺮﻫﺎ ﻓﻲ ﺃﻋﻀﺎﺀ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺍﻷﺧﺮﻯ، ﻭﻋﻠﻴﻪ ﻳُﻨﺼﺢ ﺑﺎﻹﻗﻼﻉ ﻋﻦ
ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ ﻭﺍﻟﺤﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﺍﺗﺒﺎﻉ ﻧﻈﺎﻡ ﻏﺬﺍﺋﻲ ﺻﺤﻲ ﻣﺘﻮﺍﺯﻥ .
ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﺘﺄﻣﻞ ﻭﺍﻻﺳﺘﺮﺧﺎﺀ، ﻓﻜﻤﺎ ﺗﻤّﺖ ﺍﻹﺷﺎﺭﺓ ﺳﺎﺑﻘًﺎ ﺇﻥّ
ﺫﻟﻚ ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻪ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺄﻗﻠﻢ ﻣﻊ ﻃﻨﻴﻦ ﺍﻷﺫﻥ ﺑﺸﻜﻞٍ
ﺃﻓﻀﻞ، ﻭﻛﺬﻟﻚ ﻓﻬﻮ ﻳُﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ، ﻭﺗﺤﺴﻴﻦ
ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﻤﺰﺍﺟﻴﺔ ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺸﺨﺺ، ﻭﻣﻦ ﺍﻟﺠﺪﻳﺮ ﺫﻛﺮﻩ ﺃﻥّ ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ
ﺍﻟﺘﺄﻣﻞ ﻭﺍﻻﺳﺘﺮﺧﺎﺀ ﻣﻬﻤّﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳُﻌﺎﻧﻲ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻟﺸﺨﺺ
ﻣﻦ ﻃﻨﻴﻦ ﺍﻷﺫﻥ ﺍﻟﻤُﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎﻧﺨﻔﺎﺽ ﺗﺪﻓﻖ ﺍﻟﺪﻡ ﻓﻲ ﺍﻷﺫﻥ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻴﺔ؛
ﺇﺫ ﺇﻧّﻬﺎ ﻗﺪ ﺗﻠﻌﺐ ﺩﻭﺭًﺍ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺗﺪﻓﻖ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻓﻲ ﺟﺴﻢ
ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ .
ﺍﻟﺤﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﺣﻤﺎﻳﺔ ﺍﻷﺫﻧﻴﻦ ﻣﻦ ﺃﻱّ ﺃﺫﻯ ﺃﻭ ﺿﺮﺭ ﻗﺪ ﺗﺘﻌﺮّﺿﺎﻥ ﻟﻪ،
ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﺣﻤﺎﻳﺘﻬﻤﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻀﻮﺿﺎﺀ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪﺓ، ﻭﻳﺘﺮﺗﺐ ﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ
ﺍﻟﺤﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﺗﺠﻨّﺐ ﺍﻟﺘﻮﺍﺟﺪ ﻓﻲ ﺍﻷﻣﺎﻛﻦ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻜﻮﻥ ﺻﺎﺧﺒﺔ ﺟﺪًﺍ
ﻭﻣﻠﻴﺌﺔ ﺑﺎﻟﻀﻮﺿﺎﺀ، ﻭﻛﺬﻟﻚ ﻳُﻨﺼﺢ ﺑﺎﻟﺤﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﺍﺭﺗﺪﺍﺀ ﺳﺪﺍﺩﺍﺕ
ﺍﻷﺫﻥ ﺍﻟﻮﺍﻗﻴﺔ ﻓﻲ ﺳﺒﻴﻞ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺍﻵﻻﻡ ﺍﻟﻨﺎﺟﻤﺔ ﻋﻦ ﺍﻟﻄﻨﻴﻦ ﻭﺗﺤﻘﻴﻖ
ﺍﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺴﻤﻊ ﺍﻟﻤﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎﻟﻀﻮﺿﺎﺀ

اجد الابداع والتواصل الجميل
في اختياركم الراقي
لك مني باقات من الورود

اشكر ليونة عالتوقيع اللي يجنن

سلمـت الايادي على جهودك المقدمه

بارك الله فيك وجزاك كل خير

ننتظر جديدك القـادم

شكرا

» ﻋﻼﺝ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻷﺫﻥ