ﻣﺎ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻋﺸﺒﺔ ﺍﻟﺒﺮﺩﻗﻮﺵ

ﻓﻘﺪ ﺃﻇﻬﺮﺕ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻧُﺸﺮﺕ ﻓﻲ ﻣﺠﻠﺔ Journal of Human
Nutrition and Dietetics ﻋﺎﻡ 2015 ﺃﻥّ ﺷُﺮﺏ ﺷﺎﻱ ﺍﻟﺒﺮﺩﻗﻮﺵ ﻳﻮﻣﻴّﺎً
ﻟﻤُﺪّﺓ ﺷﻬﺮ ﺳﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻤﺘﻼﺯﻣﺔ ﺗﻜﻴﺲ ﺍﻟﻤﺒﺎﻳﺾ ﻣﻦ
ﺧﻼﻝ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺍﻟﻤُﺼﺎﺑﺎﺕ ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ،
ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺣﺴﺎﺳﻴﺔ ﺍﻹﻧﺴﻮﻟﻴﻦ، ﻭﺧﻔﺾ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﻫﺮﻣﻮﻥ
ﺍﻷﻧﺪﺭﻭﺟﻴﻦ ‏( ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳّﺔ : Androgen ‏) ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ .
ﻣﻜﺎﻓﺤﺔ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﻭﺍﻟﻔﻄﺮﻳﺎﺕ
ﺃﺷﺎﺭﺕ ﺇﺣﺪﻯ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻧُﺸﺮﺕ ﻓﻲ ﻣﺠﻠﺔ Journal of
Environmental Biology ﻋﺎﻡ 2007 ﺇﻟﻰ ﺃﻥَّ ﻣُﺴﺘﺨﻠﺺ ﻋﺸﺒﺔ
ﺍﻟﺒﺮﺩﻗﻮﺵ ﻗﺪ ﻳُﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺜﺒﻴﻂ ﻧﻤﻮّ ﺑﻌﺾ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﻭﺍﻟﻔﻄﺮﻳﺎﺕ
ﺍﻟﻤُﻤﺮﺿﺔ، ﻣﺜﻞ ﻓﻄﺮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺮﺷﺎﺷﻴﺔ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ‏( ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳَّﺔ : Aspergillus
niger‏) .
ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ
ﺃﻇﻬﺮﺕ ﺇﺣﺪﻯ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺃﺟﺮﻳﺖ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﺌﺮﺍﻥ ﻭﻧُﺸﺮﺕ ﻓﻲ ﻣﺠﻠّﺔ The
American Journal of Chinese Medicine ﻋﺎﻡ 2009 ﺃﻥَّ ﻣُﺴﺘﺨﻠﺺ
ﻋﺸﺒﺔ ﺍﻟﺒﺮﺩﻗﻮﺵ ﻗﺪ ﻳُﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻐﺸﺎﺀ ﺍﻟﻤﺨﺎﻃﻲ
ﻟﻠﻤﻌﺪﺓ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺧﻄﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻘﺮﺣﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ، ﻭﻟﻜﻦ ﺗﺠﺪﺭ
ﺍﻹﺷﺎﺭﺓ ﺇﻟﻰ ﺃﻥّ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻋﺸﺒﺔ ﺍﻟﺒﺮﺩﻗﻮﺵ ﻗﺪ ﻳُﺴﺒﺐ ﺃﻳﻀﺎً ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻹﻓﺮﺍﺯﺍﺕ ﻓﻲ
ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﺍﻷﻣﻌﺎﺀ، ﻣﻤﺎ ﻗﺪ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺳﻮﺀ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻟﻤُﺼﺎﺑﻴﻦ ﺍﻟﻘﺮﺣﺔ .
ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺒﺮﺩﻗﻮﺵ ﻟﻠﺘﻨﺤﻴﻒ
ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻋﺸﺒﺔ ﺍﻟﺒﺮﺩﻗﻮﺵ ﻟﻠﺘﻨﺤﻴﻒ ؛ ﺇﺫ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﺍﻟﺒﺮﺩﻗﻮﺵ ﻋﻠﻰ
ﻛﻤﻴﺎﺕٍ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ، ﺣﻴﺚ ﺇﻥّ ﺍﻟﻤﻠﻌﻘﺔ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮﺓ ﺍﻟﻮﺍﺣﺪﺓ ﻣﻨﻪ
ﺗُﺰﻭِﺩ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﻤﺎ ﻳُﻘﺎﺭﺏ 5 ﺳﻌﺮﺍﺕ ﺣﺮﺍﺭﻳﺔ ﻓﻘﻂ، ﻭﻗﺪ ﺑﻴّﻨﺖ ﺇﺣﺪﻯ
ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻧﺸﺮﺗﻬﺎ ﻣﺠﻠﺔ International Journal of Advanced
Research ﻋﺎﻡ 2017 ﺃﻥَّ ﻋﺸﺒﺔ ﺍﻟﺒﺮﺩﻗﻮﺵ ﻗﺪ ﺗُﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺇﻧﻘﺎﺹ ﺍﻟﻮﺯﻥ .
ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺒﺮﺩﻗﻮﺵ ﻟﻠﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ
ﻗﺪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺒﺮﺩﻗﻮﺵ ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ .
ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﻟﻌﺸﺒﺔ ﺍﻟﺒﺮﺩﻗﻮﺵ
ﻣﺼﺪﺭ ﺟﻴﺪ ﻟﻤﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ: ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﺸﺒﺔ ﺍﻟﺒﺮﺩﻗﻮﺵ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻣُﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ ﻭﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ؛ ﻣﺜﻞ : ﺍﻟﻜﺎﺭﻓﺎﻛﻮﻝ
‏( ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳَّﺔ : Carvacrol‏) ، ﻭﻣﻦ ﺍﻟﺠﺪﻳﺮ ﺑﺎﻟﺬﻛﺮ ﺃﻥّ ﻣُﻀﺎﺩﺍﺕ
ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺧﻄﺮ ﺗﻠﻒ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺍﻟﻨﺎﺗﺞ ﻋﻦ
ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤُﺮﻛﺒﺎﺕ ﺍﻟﻀﺎﺭّﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗُﺴﻤّﻰ ﺍﻟﺠﺬﻭﺭ ﺍﻟﺤﺮﺓ ‏( ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳَّﺔ :
Free radicals ‏) .
ﻣﺼﺪﺭ ﺟﻴﺪ ﻟﻠﻤﻌﺎﺩﻥ ﻭﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ: ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﺸﺒﺔ ﺍﻟﺒﺮﺩﻗﻮﺵ ﻋﻠﻰ
ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ، ﻣﺜﻞ : ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺃ ﺍﻟﻤُﻬﻢ ﻟﻠﻨﻤﻮ، ﻭﺍﻟﺘﻄﻮﺭ،
ﻭﺍﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﻲ، ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﻙ، ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺪﻡ
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺠﻠُّﻂ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧّﻬﺎ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ؛ ﻛﺎﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ
ﺍﻟﺬﻱ ﻳُﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ، ﻭﺍﻟﻤﻨﻐﻨﻴﺰ ﺍﻟﺬﻱ ﻳُﻨﻈِّﻢ ﻭﻇﺎﺋﻒ
ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻭﺍﻷﻋﺼﺎﺏ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔِ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﻐﻨﻴﺴﻴﻮﻡ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ
ﺗﻨﻈﻴﻢ ﻭﻇﺎﺋﻒ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ، ﻭﺍﻟﻘﻠﺐ، ﻭﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﻭﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﻗﻮّﺓ
ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ

اجد الابداع والتواصل الجميل
في اختياركم الراقي
لك مني باقات من الورود

اشكر ليونة عالتوقيع اللي يجنن

سلمـت الايادي على جهودك المقدمه

بارك الله فيك وجزاك كل خير

ننتظر جديدك القـادم

» ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻋﺸﺒﺔ ﺍﻟﻌﺮﻋﺮ
» ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻋﺸﺒﺔ ﺍﻟﻠﻮﻳﺰﺓ
» ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺸﻮﻓﺎﻥ
» ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺧﺒﺰ ﺍﻟﻘﻤﺢ
» ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﻴﺎﻧﺴﻮﻥ