ﺃﻋﺮﺍﺽ ﻧﻘﺺ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ B12
ﻳﺘﻄﻮﺭ ﻧﻘﺺ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ 12 ﺑﺒُﻂﺀ، ﻣﻤّﺎ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﻇﻬﻮﺭ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺗﺪﺭﻳﺠﻴﺎً،
ﻭﺗﺸﺘﺪّ ﻣﻊ ﻣﺮﻭﺭ ﺍﻟﻮﻗﺖ، ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺃﻳﻀﺎً ﺃﻥ ﺗﻈﻬﺮ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻧﺴﺒﻴﺎً، ﻭﻗﺪ ﺗﺨﺘﻠﻂ
ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺒﺒﻬﺎ ﻧﻘﺺ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﻣﻊ ﺃﻋﺮﺍﺽ
ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻷﺧﺮﻯ، ﻭﺗﺸﻤﻞ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﻧﻘﺺ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ12 ﻣﺎ ﻳﺄﺗﻲ :
ﺍﻟﻴﺮﻗﺎﻥ ﺃﻭ ﺷﺤﻮﺏ ﺍﻟﺠﻠﺪ: ﻓﻐﺎﻟﺒﺎً ﻣﺎ ﻳﺒﺪﻭ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻮﻥ
ﺑﻨﻘﺺ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ 12 ﺷﺎﺣﺒﻲ ﺍﻟﻠﻮﻥ، ﺃﻭ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻟﻮﻥٌ ﺃﺻﻔﺮ ﺧﻔﻴﻒ
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻠﺪ، ﻭﻓﻲ ﺑﻴﺎﺽ ﺍﻟﻌﻴﻨﻴﻦ، ﻭﺗُﻌﺮﻑ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺑﺎﻟﻴﺮﻗﺎﻥ
( ﺑﺎﻻﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ : Jaundice ) ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺪﺙ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﺣﺪﻭﺙ ﻣﺸﺎﻛﻞ
ﻓﻲ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺴﺒﺐ ﻧﻘﺺ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ
ﺏ12 ، ﻭﺫﻟﻚ ﻟﺪﻭﺭﻩ ﻓﻲ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺍﻟﺤﻤﺾ ﺍﻟﻨﻮﻭﻱ ﺍﻟﺼﺒﻐﻲ ﺍﻟﻼﺯﻡ
ﻟﺘﺼﻨﻴﻊ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍﺀ، ﻭﻋﻨﺪ ﻧﻘﺼﻪ ﺗﻜﻮﻥ ﺃﺳﺎﺳﺎﺕ ﺑﻨﺎﺀ
ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﻏﻴﺮ ﻣﻜﺘﻤﻠﺔ، ﻭﺗﺼﺒﺢ ﻏﻴﺮ ﻗﺎﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﻧﻘﺴﺎﻡ . ﻭﻳﺴﺒﺐ
ﻧﻘﺺ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ12 ﻧﻮﻋﺎً ﻣﻦ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ، ﺍﻟﺬﻱ ﻳُﻌﺮﻑ ﺑﻔﻘﺮ
ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﻀﺨﻢ ﺍﻷﺭﻭﻣﺎﺕ ( ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ : Megaloblastic anemia ) ،
ﺇﺫ ﺗﻜﻮﻥ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍﺀ ﺍﻟﻤُﻨﺘَﺠﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﺨﺎﻉ ﺍﻟﻌﻈﻤﻲ ﻛﺒﻴﺮﺓ،
ﻭﻫﺸﺔ، ﻣﻤّﺎ ﻳﺠﻌﻠﻬﺎ ﺃﻛﺒﺮ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺗﻨﺘﻘﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺨﺎﻉ ﺍﻟﻌﻈﻤﻲ، ﻭﻓﻲ
ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻓﺈﻥَّ ﻋﺪﺩ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍﺀ ﻳﺼﺒﺢ ﻏﻴﺮ
ﻛﺎﻑٍ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ، ﺍﻷﻣﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﻳُﺴﺒﺐ ﺷﺤﻮﺏ ﺍﻟﺠﻠﺪ .
ﺍﻟﻮﻫﻦ ﻭﺍﻹﻋﻴﺎﺀ: ﻳُﻌﺪُّ ﺍﻟﻮﻫﻦ، ﻭﺍﻹﻋﻴﺎﺀ ﻣﻦ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺸﺎﺋﻌﺔ ﻟﻨﻘﺺ
ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ 12 ، ﻭﻫﻲ ﺗﺤﺪﺙ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﻌﺪﻡ ﺍﺣﺘﻮﺍﺀ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ
ﻳﻜﻔﻲ ﻣﻦ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ12 ﻟﺼﻨﻊ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍﺀ، ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﻘﻞ
ﺍﻷﻛﺴﺠﻴﻦ ﻋﺒﺮ ﺟﻤﻴﻊ ﺃﻧﺤﺎﺀ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻟﺬﺍ ﻻ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻧﻘﻞ
ﺍﻷﻛﺴﺠﻴﻦ ﺑﻜﻔﺎﺀﺓ ﺇﻟﻰ ﺧﻼﻳﺎﻩ، ﻣﻤّﺎ ﻳُﺴﺒﺐ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ،
ﻭﻳُﺼﺎﺏ ﻛﺒﺎﺭ ﺍﻟﺴﻦ ﺑﺄﺣﺪ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ، ﺍﻟﺬﻱ ﻳُﻌﺮﻑ ﺑﻔﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ
ﺍﻟﺨﺒﻴﺚ ( ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ : Pernicious anemia ) ، ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻏﺎﻟﺒﺎً ﻣﺎ
ﻳﺤﺪﺙ ﺑﺴﺒﺐ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ﺍﻟﺬﺍﺗﻴﺔ، ﻭﻳﻜﻮﻥ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ
ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﺨﺒﻴﺚ ﻏﻴﺮ ﻗﺎﺩﺭﻳﻦ ﻋﻠﻰ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﻣﺎ ﻳﻜﻔﻲ ﻣﻦ
ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﺬﻱ ﻳُﻌﺮﻑ ﺑﺎﻟﻌﺎﻣﻞ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻲ ( ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ : Intrinsic
factor ) ، ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳُﻌﺪُّ ﺿﺮﻭﺭﻳﺎً ﻟﻤﻨﻊ ﻧﻘﺺ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ12 ، ﺇﺫ ﺇﻧَّﻪ
ﻳﺮﺗﺒﻂ ﺑﻬﺬﺍ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻷﻣﻌﺎﺀ ﻟﻴﺘﻤﻜﻦ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺍﻣﺘﺼﺎﺻﻪ .
ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺮﻛﺔ: ﻳﺴﺒﺐ ﻧﻘﺺ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ12 ﺇﺫﺍ ﻟﻢ ﻳُﻌﺎﻟﺞ
ﺃﺿﺮﺍﺭﺍً ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺴﺒﺐ ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﻓﻲ
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﻤﺸﻲ، ﺃﻭ ﺍﻟﺤﺮﻛﺔ، ﻛﻤﺎ ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺘﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﻓﻲ
ﺍﻟﺘﻮﺍﺯﻥ، ﻭﺍﻟﺘﻨﺎﺳﻖ، ﻣﻤّﺎ ﻳﺰﻳﺪ ﺧﻄﺮ ﺍﻟﺘﻌﺮّﺽ ﻟﻠﺴﻘﻮﻁ، ﻭﻏﺎﻟﺒﺎً ﻣﺎ ﺗﻈﻬﺮ
ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﻟﺪﻯ ﻛﺒﺎﺭ ﺍﻟﺴﻦ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻧﻘﺺ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ12 ﻏﻴﺮ
ﺍﻟﻤُﺸﺨّﺺ، ﺇﺫ ﺇﻧَّﻬﻢ ﻳﻜﻮﻧﻮﻥ ﺃﻛﺜﺮ ﻋﺮﺿﺔ ﻟﻨﻘﺺ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ،
ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻓﺈﻥَّ ﺍﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺣﺪﻭﺙ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻨﻘﺺ، ﺃﻭ ﻋﻼﺟﻪ ﻗﺪ ﻳﺤﺴﻦ
ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﺮﻛﺔ ﻟﺪﻳﻬﻢ، ﻭﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺫﻟﻚ، ﻓﻘﺪ ﺗﺤﺪﺙ
ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻘﺺ ﺍﻟﺤﺎﺩ، ﻭﻏﻴﺮ
ﺍﻟﻤُﻌﺎﻟﺞ .
ﺿﻴﻖ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﻭﺍﻟﺪﻭﺧﺔ: ﻗﺪ ﻳﺸﻌﺮ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻮﻥ ﺑﻔﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ
ﺑﺴﺒﺐ ﻧﻘﺺ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ12 ﺑﻀﻴﻖٍ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ، ﻭﺍﻟﺪﻭﺍﺭ، ﻭﺧﺎﺻﺔً
ﻋﻨﺪ ﺑﺬﻝ ﻣﺠﻬﻮﺩٍ ﻣﺎ، ﺇﺫ ﺇﻥَّ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻳﻔﺘﻘﺮ ﻟﺨﻼﻳﺎ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍﺀ
ﺍﻟﻼﺯﻣﺔ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻛﻤﻴﺔ ﻛﺎﻓﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻷﻛﺴﺠﻴﻦ ﻟﻠﺨﻼﻳﺎ، ﻭﻟﻜﻦ ﻗﺪ
ﺗﻜﻮﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﻷﺳﺒﺎﺏ ﻋﺪّﺓ، ﻟﺬﺍ ﻳﺠﺐ ﻣﺮﺍﺟﻌﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﻋﻨﺪ
ﺍﻟﺘﻨﻔّﺲ ﺑﺸﻜﻞٍ ﻏﻴﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ .
ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻓﻲ ﺍﻟﺮﺅﻳﺔ: ﻳُﻌﺪُّ ﻋﺪﻡ ﻭﺿﻮﺡ ﺍﻟﺮﺅﻳﺔ ﻭﺗﺸﻮّﺷﻬﺎ ﺃﺣﺪ
ﺃﻋﺮﺍﺽ ﻧﻘﺺ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ12 ، ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺤﺪﺙ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻋﺪﻡ
ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﻧﻘﺺ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ 12 ، ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺗﻠﻒ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ
ﻟﻠﻌﺼﺐ ﺍﻟﺒﺼﺮﻱ ﻟﻠﻌﻴﻨﻴﻦ، ﻭﻳﻤﻜﻦ ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﻀﺮﺭ ﺃﻥ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺗﻌﻄﻴﻞ
ﺍﻹﺷﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻌﺼﺒﻴّﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﺘﻘﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻴﻨﻴﻦ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ، ﻣﻤّﺎ ﻳﻀﻌﻒ
ﺍﻟﺮﺅﻳﺔ، ﻭﺗُﻌﺮﻑ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺑﺎﻻﻋﺘﻼﻝ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲّ ﺍﻟﺒﺼﺮﻱ (ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ :
Optic neuropathy ) .
ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻟﻮﺧﺰ: ﻳُﻌﺪُّ ﺗﻠﻒ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﺃﺣﺪ ﺃﺧﻄﺮ ﺍﻵﺛﺎﺭ ﺍﻟﺠﺎﻧﺒﻴﺔ
ﻟﻨﻘﺺ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ12 ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺪﻯ ﺍﻟﻄﻮﻳﻞ، ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺤﺪﺙ ﻫﺬﺍ
ﺍﻟﻌَﺮَﺽ ﻣﻊ ﻣﺮﻭﺭ ﺍﻟﻮﻗﺖ؛ ﺇﺫ ﻳُﻌﺪُّ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ 12 ﻣُﺴﺎﻫﻤﺎً ﻣﻬﻤﺎً ﻓﻲ
ﺍﻟﻤﺴﺎﺭ ﺍﻷﻳﻀﻲ ﺍﻟﺬﻱ ﻳُﻨﺘﺞ ﺍﻟﻤﺎﺩﺓ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﺍﻟﻤﻴﺎﻟﻴﻦ ( ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ :
Myelin) ، ﻭﻫﻲ ﻣﺎﺩﺓ ﺗﺤﻴﻂ ﺑﺎﻷﻋﺼﺎﺏ، ﻛﺸﻜﻞٍ ﻣﻦ ﺃﺷﻜﺎﻝ ﺍﻟﺤﻤﺎﻳﺔ،
ﻭﺍﻟﻌﺰﻝ، ﻭﻋﻨﺪ ﻏﻴﺎﺏ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ 12 ﺗُﻨﺘَﺞ ﻣﺎﺩﺓ ﺍﻟﻤﻴﺎﻟﻴﻦ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔٍ
ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ، ﻭﻳﺼﺒﺢ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﻏﻴﺮ ﻗﺎﺩﺭ ﻋﻠﻰ ﺃﺩﺍﺀ ﻭﻇﻴﻔﺘﻪ
ﺑﺸﻜﻞٍ ﺻﺤﻴﺢ .
ﻭﻳُﻌﺪُّ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺍﻟﺤﺲ، ﺃﻭ ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ ﺑﻤﻼﻣﺴﺔ ﺍﻟﺪﺑﺎﺑﻴﺲ ﻭﺍﻹﺑﺮ، ﺃﺣﺪ ﻋﻼﻣﺎﺕ
ﺣﺪﻭﺙ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌَﺮَﺽ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﺸﺒﻪ ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻟﻮﺧﺰ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ، ﻭﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ،
ﻭﻣﻦ ﺍﻟﺠﺪﻳﺮ ﺑﺎﻟﺬﻛﺮ ﺃﻥَّ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﻌﺼﺒﻴّﺔ ﺍﻟﻤﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﻨﻘﺺ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ12
ﺗﺤﺪﺙ ﻋﺎﺩﺓً ﺇﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ، ﻣﻊ ﺫﻟﻚ ﺃﻇﻬﺮﺕ ﺩﺭﺍﺳﺔٌ ﻧُﺸﺮﺕ ﻓﻲ ﻣﺠﻠﺔ
The New England Journal of Medicine ، ﺃُﺟﺮﻳﺖ ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔٍ ﻣﻦ
ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﻋﺼﺒﻴّﺔٍ ﻭﻧﻔﺴﻴّﺔٍ، ﺃﻥَّ ﻫﺬﻩ ﺍﻻﺿﺮﺍﺑﺎﺕ
ﺍﻟﻨﺎﺟﻤﺔ ﻋﻦ ﻧﻘﺺ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ12 ﺗﺤﺪﺙ ﺑﺸﻜﻞٍ ﺷﺎﺋﻊ ﺑﻐﻴﺎﺏ ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ، ﺇﺫ ﺇﻥَّ
ﻣﺎ ﻳُﻘﺎﺭﺏ %28 ﻣﻦ ﺍﻟﻤُﺸﺎﺭﻛﻴﻦ ﻳُﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﻋﺼﺒﻴﺔ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻧﻘﺺ
ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ12 ، ﺩﻭﻥ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻔﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ، ﻭﺗﺠﺪﺭ ﺍﻹﺷﺎﺭﺓ ﺇﻟﻰ ﺃﻥَّ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ
ﺑﺎﻟﻮﺧﺰ ﻳُﻌﺪُّ ﻣﻦ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺸﺎﺋﻌﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻤﻞ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ، ﻟﺬﺍ ﻓﺈﻥَّ
ﺣﺪﻭﺙ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﺮﺽ ﻭﺣﺪﻩ ﻻ ﻳُﻌﺪُّ ﻣﺆﺷﺮﺍً ﻋﻠﻰ ﺣﺪﻭﺙ ﻧﻘﺺ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ12
ﻓﻲ ﺍﻟﻐﺎﻟﺐ
الرئيسية 
