| | الجري على السلالم يقوي عضلة القلب |  |
|
+5ينبوع الأماني to0ote MariKoO ورود muhammadse 9 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
muhammadse
صديق تحت الإختبار
الأوسمة :
 عدد الرسائل : 50
العمر : 43
الإقامة : سوريا
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 24/09/2010
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: الجري على السلالم يقوي عضلة القلب الإثنين نوفمبر 01, 2010 10:04 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
قرأت هذه المعلومة وأحببت نقلها لكم للفائدة
أظهرت دراسة حديثة نشرت يوم السبت 23/10/2010 ,
أن الجري أثناء الصعود حتى الطابق العاشر
يقوي عضلة القلب ,
ويحافظ على وزن الجسم
ويزيد من اللياقة البدنية | |
|
| | |
ورود
مشرفة منتدى عالم المرأة
الأوسمة :
 عدد الرسائل : 12982
العمر : 33
الإقامة : فلسطين الحـبيبـه..
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 01/10/2009
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: الجري على السلالم يقوي عضلة القلب الخميس نوفمبر 04, 2010 2:41 am | |
| معقووووووووووولة ؛والله اول مرة اعرف
سبحاااان الله
اشكرك علي المعلومة اخي
ربي يعطيك الف عااافيه
| |
|
| | |
MariKoO
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 19934
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 25/11/2009
السٌّمعَة : 32
| | موضوع: رد: الجري على السلالم يقوي عضلة القلب الخميس نوفمبر 04, 2010 7:32 pm | |
| اشكرك اخي على المعلومه
بارك الله فيك | |
|
| | |
to0ote
مشرفة سابقة
الأوسمة :
عدد الرسائل : 2956
العمر : 26
الإقامة : بنت ناااس وكــلي اح سااس
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 12/06/2010
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: الجري على السلالم يقوي عضلة القلب الجمعة نوفمبر 05, 2010 2:08 am | |
| شكرا لك اخي ع
المعلومااات المفيدة
وشكرا
ميسااان | |
|
| | |
ينبوع الأماني
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 68976
العمر : 27
الإقامة : غــــــــــــــــزة
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 30/04/2012
السٌّمعَة : 5
| | موضوع: رد: الجري على السلالم يقوي عضلة القلب الجمعة مارس 15, 2013 4:54 am | |
|
بوركت على جهودكـ الطيبة
وبارك الله فيك
تحياتي
| |
|
| | |
* مسلمة *
مراقبة قسم الفن الملتزم
الأوسمة :
عدد الرسائل : 12874
الإقامة : العراق
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 11/07/2011
السٌّمعَة : 2
| | موضوع: رد: الجري على السلالم يقوي عضلة القلب الخميس مايو 02, 2013 6:54 pm | |
| موضوع مميز و طرح راقي
دام يارب هذا التالق
و بانتضار الجديد | |
|
| | |
كاورو
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
الأوسمة :
عدد الرسائل : 70859
العمر : 100
الإقامة : الرمادي
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 187
| | موضوع: رد: الجري على السلالم يقوي عضلة القلب الجمعة أكتوبر 25, 2013 12:35 pm | |
| جزاك الله كل خير ونفع بك الجميع
سلمت يمناك ولا عدمناك..
بإنتظارجديدك بكل شوق
دمت برضى الله وفضل
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
| |
|
| | |
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
الأوسمة :
عدد الرسائل : 59752
العمر : 28
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224
| | موضوع: رد: الجري على السلالم يقوي عضلة القلب الخميس أبريل 30, 2015 4:38 pm | |
|
~دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
يُسع ـدن? أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم
وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ
تـقبلـوٍآ خ ـآلص احترام?
لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيل?
ودي ؤعبير ؤردي لكم..
| |
|
| | |
بدّوره
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 9395
العمر : 22
الإقامة : بّــوِطٌــنٌــيّ الـجَــريّــحً
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 27/03/2013
السٌّمعَة : 78
| | موضوع: رد: الجري على السلالم يقوي عضلة القلب السبت مايو 30, 2015 10:20 am | |
| جميل جدا
ماطرحت أناملك
لا حرمنا من كل جديد | |
|
| | |
| | الجري على السلالم يقوي عضلة القلب | |
|
