نصاااائح مهمة ومفيدة

بسم الله الرحمن الرحيم
السلاااام عليكم ورحمة الله وبركاته

1- خصص من وقتك من 10-30 دقيقه للمشي
وانت مبتسم..

2- اجلس صامتا لمدة 10 دقائق يوميا..

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا..

4- عش حياتك بثلاثة اشياء((الطاقة+التفائل+العاطفة ))

5- العب العاب مسليه يوميا..

6- اقرأ كتب اكثر من التي قرأتها بالسنة الماضية

7- خصص وقتا للغذاء الروحي
((الصلاة..التسبيح ..تلاوة القرآن ..))

8- اقض بعض الوقت مع اشخاص اعمارهم تجاوزت الـ 70 عام ..
وآخرين اعمارهم اقل من الــ 6 اعوام..

9- احلم اكثر اثناء يقضتك..

10- اكثر من تناول الاغذيه الطبيعيه ..واقتصد من الاغذيه المعلبه..

11- اشرب كميات كبيره من الماء..

12- حاول ان تجعل 3 اشخاص يبتسمون يوميا..

13- لا تضيع وقتك الثمين بالثرثره..

14- انس المواضيع..ولا تذكر شريكـ/ ــة حياتك باخطاء
قد مضت لانها تسيء للحضات الحاليه..

15- لا تجعل الافكار السلبيه تسيطر عليك
ووفر طاقتك للامور الايجابيه..

16اعلم بان الحياة مدرسة..وانت طالب فيها
والمشاكل عبارة عن مسائل
رياضية يمكن حلها..

17- كل افطارك كملك ..وغدائك كامير ..وعشائك كفقير..

18- ابتسم واضحك اكثر..

19- الحياة قصيرة جدا فلا تقضها في كره الاخرين..

20- لا تاخذ ((جميع)) الامور بجديه
{كن سلسا وعقلانيا}

21- ليس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات..

22- انس الماضي بسلبياته..حتى لا يفسد مستقبلك..

23- لاتقارن حياتك يغيرك..ولا شريكــ / ــة حياتك بالاخريات..

24- الوحيد المسؤول عن سعادتك
هو ((انت !!))

25- سامح الجميع بدون استثناء..

26- مايعتقدة الاخرين عنك ..لا علاقة لك به..

27- احسن الضن بالله..

28- مهما كانت الاحوال((جيدة او سيئه))
ثق بانها ستتغـير..

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك
بل اصدقائك ..لذلك اعتن بهم..

30- تخلص من جميع الاشياء التي ليس لها
متعه اومنفغه اوجمال..

31- الحسد هو مضيعه للــــوقت
((انت تملك جميع احتياجاتك))

32- الافضل قادم لا محاله باذن الله ..

33- مهما كان شعورك..فلا تضعف
بل استيقض..وانطلق..

34- حاول ان تفعل الشيء الصحيح دائما..

35- اتصل بوالديك ..وعائلتك دائما..

36- كن متفائلا وسعيدا..

37- اعط كل يوم..شيئا مميزا وجيدا للاخرين..

38- احفض حدودك..

39- عندما تستيقض في الصباح..وانت على قيد الحياة
فاحمد الله على ذلك..

دمتم بود

:o