| نقص الفيتامينات | |
|
+9امــل الدوسري * مسلمة * iraqi أسمو بأخلاقي الليدي لين بغـــــداد عازفة الانين Princess Saya TrainOo XIII 13 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
TrainOo XIII شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 17317 العمر : 26 الإقامة : no where الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 20/04/2011 السٌّمعَة : 10
| موضوع: نقص الفيتامينات الخميس مارس 07, 2013 8:14 pm | |
|
كيف تعرف بنقصان احد الفيتامينات
إذا كنت تعاني من :::
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو
1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.
أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .
أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.
أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .
أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ
لا يوجد انتحار أبشع من الحياة بدون هدف ، وبدون تحدٍ ، وإنجاز .. وبدون صياغة للتاريخ .. هذه ليست حياة ؛ وإنمّا إهدار للأكسجين على كوكب الأرض ..
.. There is no suicide uglier than life without aim , or a challenge or an achievement , without making any history that isn't life .. it's just a wasting of Oxygen on this planet
| |
|
| |
Princess Saya صديق نشيط
الأوسمة : عدد الرسائل : 356 العمر : 30 الإقامة : دنيآ الكريستال الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 04/02/2013 السٌّمعَة : 0
| موضوع: رد: نقص الفيتامينات الإثنين مارس 18, 2013 12:30 am | |
| شكرااا على المعلوماات القيمه خيتوو
وان شاء الله نستفيد من معلوماتك الي اعطيتيناها | |
|
| |
عازفة الانين صديق مجتهد
الأوسمة : عدد الرسائل : 867 العمر : 33 الإقامة : القدس الشرقيه الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 06/06/2011 السٌّمعَة : 0
| موضوع: رد: نقص الفيتامينات الأربعاء مارس 27, 2013 5:25 am | |
| | |
|
| |
بغـــــداد شمس المنتدى
الأوسمة : عدد الرسائل : 12950 العمر : 29 الإقامة : بالعراق والعراق باعماقي وفلسطين وطني ويسكن قلبي ووجداني الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 06/02/2013 السٌّمعَة : 9
| |
| |
TrainOo XIII شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 17317 العمر : 26 الإقامة : no where الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 20/04/2011 السٌّمعَة : 10
| موضوع: رد: نقص الفيتامينات السبت مارس 30, 2013 1:02 pm | |
| مشكورين
لا يوجد انتحار أبشع من الحياة بدون هدف ، وبدون تحدٍ ، وإنجاز .. وبدون صياغة للتاريخ .. هذه ليست حياة ؛ وإنمّا إهدار للأكسجين على كوكب الأرض ..
.. There is no suicide uglier than life without aim , or a challenge or an achievement , without making any history that isn't life .. it's just a wasting of Oxygen on this planet
| |
|
| |
الليدي لين نائبة المدير العام
الأوسمة : عدد الرسائل : 56848 تاريخ التسجيل : 18/02/2008 السٌّمعَة : 141
| موضوع: رد: نقص الفيتامينات الأحد أبريل 21, 2013 11:18 am | |
| بارك الله فيك على روعة الاختيار جزيت خيرا
| |
|
| |
أسمو بأخلاقي شمس المنتدى
الأوسمة : عدد الرسائل : 14584 العمر : 26 الإقامة : في وطنـــي الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 09/03/2013 السٌّمعَة : 8
| موضوع: رد: نقص الفيتامينات الثلاثاء أبريل 23, 2013 7:34 pm | |
| بارك الله فيك وجزاك كل الخير
| |
|
| |
iraqi شمس المنتدى
الأوسمة : عدد الرسائل : 13714 العمر : 33 الإقامة : iraq الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 30/08/2012 السٌّمعَة : 46
| |
| |
* مسلمة * مراقبة قسم الفن الملتزم
الأوسمة :
عدد الرسائل : 12874 الإقامة : العراق الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 11/07/2011 السٌّمعَة : 2
| موضوع: رد: نقص الفيتامينات الخميس مايو 02, 2013 5:36 pm | |
| موضوع مميز و طرح راقي دام يارب هذا التالق و بانتضار الجديد | |
|
| |
TrainOo XIII شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 17317 العمر : 26 الإقامة : no where الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 20/04/2011 السٌّمعَة : 10
| موضوع: رد: نقص الفيتامينات الجمعة مايو 03, 2013 6:10 pm | |
| مشكورين ع مروركم الجميل ^.^
لا يوجد انتحار أبشع من الحياة بدون هدف ، وبدون تحدٍ ، وإنجاز .. وبدون صياغة للتاريخ .. هذه ليست حياة ؛ وإنمّا إهدار للأكسجين على كوكب الأرض ..
.. There is no suicide uglier than life without aim , or a challenge or an achievement , without making any history that isn't life .. it's just a wasting of Oxygen on this planet
| |
|
| |
امــل الدوسري نجم المنتدى
الأوسمة : عدد الرسائل : 3553 العمر : 25 الإقامة : الدمام الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 07/02/2013 السٌّمعَة : 0
| موضوع: رد: نقص الفيتامينات الخميس مايو 09, 2013 4:42 pm | |
| | |
|
| |
سانـــدي بل شمس المنتدى
الأوسمة : عدد الرسائل : 11768 العمر : 26 الإقامة : ببيتي الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 21/03/2013 السٌّمعَة : 12
| موضوع: رد: نقص الفيتامينات الأحد مايو 12, 2013 10:22 pm | |
| | |
|
| |
العرب جرب مشرف المنتدي الطبي
الأوسمة : عدد الرسائل : 9412 العمر : 33 الإقامة : في الوطن العربي للاسف الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 03/08/2013 السٌّمعَة : 5
| موضوع: رد: نقص الفيتامينات الخميس أغسطس 29, 2013 1:26 pm | |
|
جزاكـ ـالله خير ـالجزاء على ـالموضوع ـالرائع وـالجميل | |
|
| |
ابن البلد شمس المنتدى
الأوسمة : عدد الرسائل : 22103 العمر : 30 الإقامة : بالبلد الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 13/02/2013 السٌّمعَة : 39
| موضوع: رد: نقص الفيتامينات الأربعاء سبتمبر 11, 2013 9:18 pm | |
|
جهد طيب .. بوركت وجزيت الخير
██████████ ★ الله ★ اكبر ★ ██████████ | |
|
| |
كاورو (¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
الأوسمة : عدد الرسائل : 70859 العمر : 100 الإقامة : الرمادي الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 24/01/2009 السٌّمعَة : 187
| موضوع: رد: نقص الفيتامينات الجمعة أكتوبر 25, 2013 1:19 pm | |
| جزاك الله كل خير ونفع بك الجميع سلمت يمناك ولا عدمناك.. بإنتظارجديدك بكل شوق دمت برضى الله وفضل
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
| |
|
| |
| نقص الفيتامينات | |
|