| | كيف تتناول الشوكولا بطريقة صحية ؟l |  |
|
+9روح الصداقة كاورو امــل الدوسري ~Senuorita~ روكيا شوتي ينبوع الأماني اوتشيها ملكة المشاعر حريتي فوضاي 13 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
حريتي فوضاي
صديق نشيط
الأوسمة :
عدد الرسائل : 395
العمر : 104
الإقامة : في بلادي
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 01/07/2013
السٌّمعَة : 6
| | موضوع: كيف تتناول الشوكولا بطريقة صحية ؟l الثلاثاء يوليو 02, 2013 2:29 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركته
أثبتت الدراسات الحديثة أنّ الشوكولا تقضي على التوتر ، حيث تعمل على رفع هرمون السعادة في الجسم وبالتالي يمنح المرأة الشعور بالراحة والهدوء . لكن يجب الإنتباه وعدم الإفراط في تناول الشوكولا لأنّها تساعد في زيادة الوزن . تناول الشوكولا بطريقة صحية :
1- اختار الشوكولا الداكنة لأنها أغنى بالمواد المضادة للأكسدة .
2- تناولي فقط قطعة صغيرة من الشوكولا يومياً ، فهي تحتوي على 45 وحدة حرارية .
3- أضيف صلصة الشوكولا الى أنواع الفواكه الطازجة للحصول على الفيتامينات والمعادن والهدوء في آن واحد .
4-اشرب كوباً من الشوكولا الساخن اللايت من حين الى آخر . ومن جهة أخرى ، اثبتت الأبحاث أن بعض النساء يلجأن الى الرياضة للحدّ من التوتر وهذا الأمر صحي بامتياز . خصوصاً أنّ الرياضة تقضي أيضاً على التوتّر والاكتئاب وتحافظ على صحة القلب وتحمي من أمراض السكري والضغط والسرطان .
| |
|
| | |
ملكة المشاعر
صديق نشيط
الأوسمة :
 عدد الرسائل : 330
العمر : 24
الإقامة : بلدي أحلى بلد
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 20/06/2013
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: كيف تتناول الشوكولا بطريقة صحية ؟l الثلاثاء يوليو 02, 2013 3:45 pm | |
| واااااااااااااو روعة
شكرا | |
|
| | |
اوتشيها
صديق برونزي
الأوسمة :
 عدد الرسائل : 1386
العمر : 25
الإقامة : السعوديه : الرياض
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 20/05/2011
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: كيف تتناول الشوكولا بطريقة صحية ؟l الأربعاء يوليو 03, 2013 7:52 am | |
| | |
|
| | |
ينبوع الأماني
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 68976
العمر : 27
الإقامة : غــــــــــــــــزة
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 30/04/2012
السٌّمعَة : 5
| | موضوع: رد: كيف تتناول الشوكولا بطريقة صحية ؟l الجمعة يوليو 19, 2013 12:55 pm | |
| | |
|
| | |
روكيا شوتي
صديق برونزي
عدد الرسائل : 1158
العمر : 29
الإقامة : في قلب حبيبتي الجزائر
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 02/07/2010
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: كيف تتناول الشوكولا بطريقة صحية ؟l الثلاثاء يوليو 23, 2013 2:35 pm | |
| | |
|
| | |
~Senuorita~
نجم المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 3416
الإقامة : ...
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 19/04/2013
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: كيف تتناول الشوكولا بطريقة صحية ؟l الثلاثاء يوليو 30, 2013 11:40 pm | |
| وعليكم السلام ورجمة الله..
معلومات مفيده يعطيك العافيه..
شكرا لك.. | |
|
| | |
امــل الدوسري
نجم المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 3553
العمر : 25
الإقامة : الدمام
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 07/02/2013
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: كيف تتناول الشوكولا بطريقة صحية ؟l الجمعة أغسطس 02, 2013 1:02 pm | |
| موضوع في غاايةة الرووةة
شكرا | |
|
| | |
كاورو
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
الأوسمة :
عدد الرسائل : 70859
العمر : 100
الإقامة : الرمادي
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 187
| | موضوع: رد: كيف تتناول الشوكولا بطريقة صحية ؟l الجمعة أكتوبر 25, 2013 12:48 pm | |
| جزاك الله كل خير ونفع بك الجميع
سلمت يمناك ولا عدمناك..
بإنتظارجديدك بكل شوق
دمت برضى الله وفضل
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
| |
|
| | |
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
الأوسمة :
عدد الرسائل : 59752
العمر : 28
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224
| | موضوع: رد: كيف تتناول الشوكولا بطريقة صحية ؟l الخميس أبريل 30, 2015 4:22 pm | |
|
~دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
يُسع ـدن? أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم
وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ
تـقبلـوٍآ خ ـآلص احترام?
لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيل?
ودي ؤعبير ؤردي لكم..
| |
|
| | |
بدّوره
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 9395
العمر : 22
الإقامة : بّــوِطٌــنٌــيّ الـجَــريّــحً
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 27/03/2013
السٌّمعَة : 78
| | موضوع: رد: كيف تتناول الشوكولا بطريقة صحية ؟l السبت مايو 30, 2015 10:25 am | |
| جميل جدا
ماطرحت أناملك
لا حرمنا من كل جديد | |
|
| | |
Eren
صديق برونزي
الأوسمة :
عدد الرسائل : 1009
العمر : 24
الإقامة : سيول
الدولة :
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 04/07/2011
السٌّمعَة : 4
| | موضوع: رد: كيف تتناول الشوكولا بطريقة صحية ؟l السبت أغسطس 29, 2015 4:23 pm | |
| روووووعه
مشكوره على المعلومه | |
|
| | |
رياح وردة الليل
شمس المنتدى
الأوسمة :
عدد الرسائل : 15292
العمر : 22
الإقامة : بلد مليون ونصف مليون شهيد
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 04/09/2014
السٌّمعَة : 62
| | موضوع: رد: كيف تتناول الشوكولا بطريقة صحية ؟l الأحد أغسطس 30, 2015 1:15 am | |
| مشكورة يعطيك الصحة والعافية | |
|
| | |
Loaloaa
O؛°‘¨لؤلؤة القرآن¨‘°؛O
الأوسمة : |
عدد الرسائل : 32676
العمر : 33
الإقامة : على ضى النجوم
الدولة : 
الجنسية : 
تاريخ التسجيل : 25/02/2012
السٌّمعَة : 64
| | موضوع: رد: كيف تتناول الشوكولا بطريقة صحية ؟l الإثنين أغسطس 31, 2015 11:08 am | |
| وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلا اخى موضوع جدا مفيد
شكولاتة ورياضة نقضى على التوتر وتظهر السعادة
شو بدنا اكثر من هيك... مشكور على الطرح المفيد | |
|
| | |
| | كيف تتناول الشوكولا بطريقة صحية ؟l | |
|
