منتديات سبيس باور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم

 

 المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية

اذهب الى الأسفل 
+7
ابن البلد
spacepower
iraqi
بغـــــداد
الليدي لين
اميره الاحـزان
العرب جرب
11 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
العرب جرب
مشرف المنتدي الطبي
مشرف المنتدي الطبي
العرب جرب


الأوسمة :
المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  P_239il2l1المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  1434607027571المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 9412
العمر : 33
الإقامة : في الوطن العربي للاسف
الدولة : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Iraq
الجنسية : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Unknow
تاريخ التسجيل : 03/08/2013
السٌّمعَة : 5

المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Empty
مُساهمةموضوع: المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية    المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Emptyالجمعة أكتوبر 04, 2013 10:54 pm


 المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية
المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  GDP9W
عادة ما يتم شفط الغبار المتراكم على الأراضي والأسطح باستخدام مكنسة كهربائية لتبدو نظيفة ولامعة،
ولكن قد تكون أضرارها أكبر من منافعها.
فبحسب باحثين أستراليين فإن تنظيف المنزل بمكنسة كهربائية يفاقم أعراض الحساسية
من خلال توزيع الغبار والبكتيريا والعفن في أنحاء المنزل ربما أكثر من التخلص منها.
فتقوم المكنسة بالتقاط الغبار والبكتيريا من الأرض ورشها في الهواء،
 ومن ثم يتم استنشاقها، ما قد يؤدي إلى آثار سلبية،
خاصة لأصحاب الحساسية والأطفال الرضع والأشخاص ذوي المناعة الضعيفة.
ويكون الضرر أكبر عندما يتم تشغيل المكنسة الكهربائية على سجاد مغبر
، فتلتقط حشرات وبكتيريا قد تكون قاتلة وجسيمات العفن،
 ومن ثم رشها في الهواء مثلها كمثل عمل البخاخ.
أبحاث سابقة في جامعة كوينزلاند الكندية بينت أن البكتيريا التي تنتشر في الهواء
 قد تكون من النوع الخطر والمميت المرتبط بمتلازمة موت الرضع المفاجئ.
وينصح الخبراء أصحاب الحساسية بتجنب استعمال المكنسة الكهربائية
عند تنظيف المنزل واستبدالها بتلك اليدوية، ويفضل لبس الكمامات لتجنب استنشاق الغبار،
 والحرص على نظافة فراش المنزل وتهويته بشكل دائم.
م/ن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميره الاحـزان
نجم نجوم المنتدى
نجم نجوم المنتدى
اميره الاحـزان


الأوسمة :
انثى عدد الرسائل : 6863
العمر : 27
الإقامة : ^_^
الدولة : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Iraq
الجنسية : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Palestinian
تاريخ التسجيل : 02/05/2013
السٌّمعَة : 0

المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية    المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Emptyالسبت أكتوبر 05, 2013 12:48 am

المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  PE4ic
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الليدي لين
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الليدي لين


الأوسمة :
المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  XCq77148

انثى عدد الرسائل : 56848
تاريخ التسجيل : 18/02/2008
السٌّمعَة : 141

المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية    المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Emptyالسبت أكتوبر 05, 2013 9:24 pm


 يطيك العافية اخي الكريم
على تميزك الكبير في تقديم الاروع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العرب جرب
مشرف المنتدي الطبي
مشرف المنتدي الطبي
العرب جرب


الأوسمة :
المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  P_239il2l1المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  1434607027571المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 9412
العمر : 33
الإقامة : في الوطن العربي للاسف
الدولة : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Iraq
الجنسية : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Unknow
تاريخ التسجيل : 03/08/2013
السٌّمعَة : 5

المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية    المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Emptyالأحد أكتوبر 06, 2013 10:09 pm

ــاشكــــــــركــم ـالشــكـــــــــر ـالجـــزيـل
على تنويــــــركم موضوعي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بغـــــداد
شمس المنتدى
شمس المنتدى
بغـــــداد


الأوسمة :
المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  1434607027571المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 12950
العمر : 29
الإقامة : بالعراق والعراق باعماقي وفلسطين وطني ويسكن قلبي ووجداني
الدولة : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Iraq
الجنسية : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Iraqy
تاريخ التسجيل : 06/02/2013
السٌّمعَة : 9

المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية    المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Emptyالإثنين أكتوبر 07, 2013 4:07 pm




آنتقآء يقطر روعة وتفردآ ..

طبت وطآب مقآمكــ هنآ..

وفي كل مكآن يسقط فيه آسمكـــ.. 

لروحك آكآليل آلورد..

دمت بـ نقآء..
||




 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.spacepoweriq.net
iraqi
شمس المنتدى
شمس المنتدى
iraqi


الأوسمة :
المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  1434607027571المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 13714
العمر : 33
الإقامة : iraq
الدولة : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Iraq
الجنسية : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Iraqy
تاريخ التسجيل : 30/08/2012
السٌّمعَة : 46

المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية    المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Emptyالإثنين أكتوبر 07, 2013 5:18 pm

شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل
ننتظر المزيد من الابداع والتميز من اقلامكم الرائعه

تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .....!!

المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  19037alsh3er
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العرب جرب
مشرف المنتدي الطبي
مشرف المنتدي الطبي
العرب جرب


الأوسمة :
المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  P_239il2l1المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  1434607027571المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 9412
العمر : 33
الإقامة : في الوطن العربي للاسف
الدولة : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Iraq
الجنسية : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Unknow
تاريخ التسجيل : 03/08/2013
السٌّمعَة : 5

المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية    المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Emptyالجمعة أكتوبر 11, 2013 11:33 pm


 شــــكراـ ـلـكــمـ ـلتواجدكــــمـ ـالرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
spacepower
مشرف منتدى الأنمي الحديث
مشرف منتدى الأنمي الحديث
spacepower


الأوسمة :
المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  P_239r5101المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  1434606728541المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  I_c3c0f377bf1

ذكر عدد الرسائل : 50292
العمر : 35
الإقامة : spacepower
الدولة : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Iraq
الجنسية : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Iraqy
تاريخ التسجيل : 20/05/2009
السٌّمعَة : 94

المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية    المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Emptyالسبت أكتوبر 12, 2013 1:41 pm

  كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك
بانتظار جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العرب جرب
مشرف المنتدي الطبي
مشرف المنتدي الطبي
العرب جرب


الأوسمة :
المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  P_239il2l1المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  1434607027571المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 9412
العمر : 33
الإقامة : في الوطن العربي للاسف
الدولة : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Iraq
الجنسية : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Unknow
تاريخ التسجيل : 03/08/2013
السٌّمعَة : 5

المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية    المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Emptyالأربعاء أكتوبر 16, 2013 7:08 pm


 ـاشكركـ ـأخي الغالي على ـالتواجـد ـالطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن البلد
شمس المنتدى
شمس المنتدى
ابن البلد


الأوسمة :
المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  1434606728541المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  I_6748d8318a1المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  JR1pBالمكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  37589959

عدد الرسائل : 22103
العمر : 30
الإقامة : بالبلد
الدولة : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Iraq
الجنسية : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Unknow
تاريخ التسجيل : 13/02/2013
السٌّمعَة : 39

المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية    المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Emptyالأربعاء أكتوبر 16, 2013 10:31 pm


 بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل

لك مني أجمل التحيات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العرب جرب
مشرف المنتدي الطبي
مشرف المنتدي الطبي
العرب جرب


الأوسمة :
المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  P_239il2l1المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  1434607027571المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 9412
العمر : 33
الإقامة : في الوطن العربي للاسف
الدولة : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Iraq
الجنسية : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Unknow
تاريخ التسجيل : 03/08/2013
السٌّمعَة : 5

المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية    المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Emptyالخميس أكتوبر 24, 2013 6:11 pm


 ـاشكرك ياغالي على ـالمرور ـالعطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسمو بأخلاقي
شمس المنتدى
شمس المنتدى
أسمو بأخلاقي


الأوسمة :
المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  1434607027571المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 14584
العمر : 26
الإقامة : في وطنـــي
الدولة : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Iraq
الجنسية : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Iraqy
تاريخ التسجيل : 09/03/2013
السٌّمعَة : 8

المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية    المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Emptyالجمعة أكتوبر 25, 2013 10:25 pm

 
طرح لآمس الجمآل
 
وتسلل إلى الآعمآق
 
لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية
 
شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة
 
في شوق مستمر لحروفك ونزفكــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العرب جرب
مشرف المنتدي الطبي
مشرف المنتدي الطبي
العرب جرب


الأوسمة :
المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  P_239il2l1المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  1434607027571المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 9412
العمر : 33
الإقامة : في الوطن العربي للاسف
الدولة : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Iraq
الجنسية : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Unknow
تاريخ التسجيل : 03/08/2013
السٌّمعَة : 5

المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية    المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Emptyالثلاثاء أكتوبر 29, 2013 7:42 pm


 شكرـا جزيلا على ـالتواجد ـالطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كايـــ كيد ـــتـــو
قمر المنتدى
قمر المنتدى
كايـــ كيد ـــتـــو


ذكر عدد الرسائل : 7874
العمر : 35
الإقامة : بين مآسي الماضي وأحزان الحاضر
الدولة : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Iraq
الجنسية : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Iraqy
تاريخ التسجيل : 27/10/2009
السٌّمعَة : 0

المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية    المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Emptyالثلاثاء أكتوبر 29, 2013 9:40 pm

 
 

يعطيك العافية على الطرح الرائع
ننتظر القادم بشوق


مودتي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العرب جرب
مشرف المنتدي الطبي
مشرف المنتدي الطبي
العرب جرب


الأوسمة :
المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  P_239il2l1المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  1434607027571المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 9412
العمر : 33
الإقامة : في الوطن العربي للاسف
الدولة : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Iraq
الجنسية : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Unknow
تاريخ التسجيل : 03/08/2013
السٌّمعَة : 5

المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية    المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Emptyالإثنين نوفمبر 11, 2013 10:43 pm


 شكرـاَ ـجزيـلاَ ـلمروركـ ـالطـيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاورو
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
كاورو


الأوسمة :
المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  I_5b2274d1fd1المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  1434606728541المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  I_e8385f594d1

انثى عدد الرسائل : 70859
العمر : 100
الإقامة : الرمادي
الدولة : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Iraq
الجنسية : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Iraqy
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 187

المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية    المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Emptyالأربعاء نوفمبر 13, 2013 8:35 pm

جزاك الله كل خير ونفع بك الجميع
سلمت يمناك ولا عدمناك..
بإنتظارجديدك بكل شوق
دمت برضى الله وفضل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العرب جرب
مشرف المنتدي الطبي
مشرف المنتدي الطبي
العرب جرب


الأوسمة :
المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  P_239il2l1المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  1434607027571المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 9412
العمر : 33
الإقامة : في الوطن العربي للاسف
الدولة : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Iraq
الجنسية : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Unknow
تاريخ التسجيل : 03/08/2013
السٌّمعَة : 5

المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية    المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Emptyالسبت نوفمبر 16, 2013 7:12 pm


 شكرـاً جزيـــلاً للتواجــد ـالطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إسطورة النسر
قمر المنتدى
قمر المنتدى
إسطورة النسر


الأوسمة :
المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  AgW76799

عدد الرسائل : 7826
العمر : 33
الإقامة : بمنتديات سبيس باور
الدولة : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Iraq
الجنسية : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Iraqy
تاريخ التسجيل : 05/08/2009
السٌّمعَة : 0

المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية    المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Emptyالسبت ديسمبر 07, 2013 6:51 pm

الله يبارك فيك وبالجهود الراقية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العرب جرب
مشرف المنتدي الطبي
مشرف المنتدي الطبي
العرب جرب


الأوسمة :
المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  P_239il2l1المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  1434607027571المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 9412
العمر : 33
الإقامة : في الوطن العربي للاسف
الدولة : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Iraq
الجنسية : المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Unknow
تاريخ التسجيل : 03/08/2013
السٌّمعَة : 5

المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية    المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية  Emptyالجمعة يناير 31, 2014 2:32 pm


ـالله يباركـ ـفيكـ ـاخي ـافاضلـ
ـعلى ـالتواجد ـالرائعــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» المكنسة الكهربائية
» بمناسبه افتتاح معرضنا الجديد الافران الكهربائية الايطاليه ، الافران الكهربائية الالمانيه،الافران الكهربائيه الانجليزيه
» أعراض مرض الروماتيزم
» أعراض الجلطة ....
»  حذاء جديد له القدرة على شحن الأجهزة الكهربائية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: المنتديات العامة :: سبيس باور الطبي-
انتقل الى: