منتديات سبيس باور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
乂دامي سبيس باور乂
تناول الخس بعد العشاء  Vote_rcapتناول الخس بعد العشاء  Voting_barتناول الخس بعد العشاء  Vote_lcap 

 

 تناول الخس بعد العشاء

اذهب الى الأسفل 
+7
نطق الصمت
دموع الحروف
أنجليك
اطياف حائرة
أسمو بأخلاقي
ابن البلد
* بقايا روح *
11 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
* بقايا روح *
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
* بقايا روح *


الأوسمة :
تناول الخس بعد العشاء  1434607027571تناول الخس بعد العشاء  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 17288
العمر : 31
الإقامة : دنيا الاحزان
الدولة : تناول الخس بعد العشاء  Iraq
الجنسية : تناول الخس بعد العشاء  Iraqy
تاريخ التسجيل : 04/03/2013
السٌّمعَة : 40

تناول الخس بعد العشاء  Empty
مُساهمةموضوع: تناول الخس بعد العشاء    تناول الخس بعد العشاء  Emptyالخميس يناير 09, 2014 8:30 pm


تناول الخس بعد العشاء

 

بسم الله الرحمن الرحيم
يحتوي الخس على مادة لاكتوكاريوم Lactucarium و تسمى أيضا “أفيون الخس”و هي مادة ذات خصائص مهدئة و مخدرة لذلك نجد أن المصريين القدماء، و كذلك الرومانيين، كانوا يتناولون الخس بعد العشاء لتحفيز النوم، هناك العديد من الفوائد الأخرى للخس في هذا المقال:

يشاع أن الخس (و خاصة نوع آيسبرغ الذي تم تكثيره خصيصا لازالة الطعم المر من الأوراق) خالي من القيمة الغذائية و أنه يحتوي على الماء فقط و لكن هذا غير صحيح فبالرغم من احتوائه على كميات عالية من الماء الا أن للخس قيمة غذائية عالية فهو منخفض بالسعرات الحرارية و خال من الدهون كما أنه مصدر جيد للبوتاسيوم الذي يعمل على خفض ضغط الدم و حمض الفوليك (فيتامين ب9) بالاضافة الى فيتامين س و فيتامين ك و كمية قليلة من الكالسيوم، و يحتوي الخس أيضا على مادة ليوتين Lutein و زيازانثن zeaxanthin اللتان تعملان على تقوية البصر وعلى مادة بيتا كاروتين و هي مضاد للأكسدة.

بشكل عام، كلما كانت أوراق الخس أكثر اخضرارا و داكنة أكثر زاد تركيز العناصر الغذائية فيها و لذلك يعتبر خس “الايسبرغ” أقل كثافة بالعناصر الغذائية مقارنه بالانواع الاخرى و لكنه ليس خال منها على الاطلاق.









شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

تناول الخس بعد العشاء  P_220417ck92

تناول الخس بعد العشاء  I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن البلد
شمس المنتدى
شمس المنتدى
ابن البلد


الأوسمة :
تناول الخس بعد العشاء  1434606728541تناول الخس بعد العشاء  I_6748d8318a1تناول الخس بعد العشاء  JR1pBتناول الخس بعد العشاء  37589959

عدد الرسائل : 22103
العمر : 30
الإقامة : بالبلد
الدولة : تناول الخس بعد العشاء  Iraq
الجنسية : تناول الخس بعد العشاء  Unknow
تاريخ التسجيل : 13/02/2013
السٌّمعَة : 39

تناول الخس بعد العشاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الخس بعد العشاء    تناول الخس بعد العشاء  Emptyالجمعة يناير 10, 2014 1:22 pm


 بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل

لك مني أجمل التحيات








 ██████████   الله اكبر   ██████████
تناول الخس بعد العشاء  P_3282kgg61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسمو بأخلاقي
شمس المنتدى
شمس المنتدى
أسمو بأخلاقي


الأوسمة :
تناول الخس بعد العشاء  1434607027571تناول الخس بعد العشاء  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 14584
العمر : 26
الإقامة : في وطنـــي
الدولة : تناول الخس بعد العشاء  Iraq
الجنسية : تناول الخس بعد العشاء  Iraqy
تاريخ التسجيل : 09/03/2013
السٌّمعَة : 8

تناول الخس بعد العشاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الخس بعد العشاء    تناول الخس بعد العشاء  Emptyالجمعة يناير 10, 2014 2:43 pm


طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية

شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة

في شوق مستمر لحروفك ونزفكــ









تناول الخس بعد العشاء  I_e6ed0689871
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
مشرفة مطبخ سبيس باور
اطياف حائرة


الأوسمة :
تناول الخس بعد العشاء  1434607027571تناول الخس بعد العشاء  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 37794
العمر : 64
الإقامة : بين الاطياف
الدولة : تناول الخس بعد العشاء  Iraq
الجنسية : تناول الخس بعد العشاء  Iraqy
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42

تناول الخس بعد العشاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الخس بعد العشاء    تناول الخس بعد العشاء  Emptyالجمعة يناير 10, 2014 4:46 pm




شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى

ننت
ظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر









تناول الخس بعد العشاء  P_220461opy1
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

تناول الخس بعد العشاء  I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أنجليك
مشرفة المنتدى العـام
مشرفة المنتدى العـام
أنجليك


الأوسمة :
تناول الخس بعد العشاء  10pdid0تناول الخس بعد العشاء  1434607027571تناول الخس بعد العشاء  I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 13321
العمر : 33
الإقامة : سوريا
الدولة : تناول الخس بعد العشاء  Sirya
الجنسية : تناول الخس بعد العشاء  Iraqy
تاريخ التسجيل : 08/03/2009
السٌّمعَة : 35

تناول الخس بعد العشاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الخس بعد العشاء    تناول الخس بعد العشاء  Emptyالسبت يناير 11, 2014 8:09 pm



جزاگ اللهُ خَيرَ الجَزاءْ..
وجَعَلَ يومگ نُوراً وَسُرورا
وَجَبالاُ مِنِ الحَسنآتْ تُعآنِقُهآ بُحورا
جَعَلَهُا آلله في مُيزانَ آعمآلَگ دَآمَ لَنآ عَطآئُگ










 
تناول الخس بعد العشاء  P5h8G
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
* بقايا روح *
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
* بقايا روح *


الأوسمة :
تناول الخس بعد العشاء  1434607027571تناول الخس بعد العشاء  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 17288
العمر : 31
الإقامة : دنيا الاحزان
الدولة : تناول الخس بعد العشاء  Iraq
الجنسية : تناول الخس بعد العشاء  Iraqy
تاريخ التسجيل : 04/03/2013
السٌّمعَة : 40

تناول الخس بعد العشاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الخس بعد العشاء    تناول الخس بعد العشاء  Emptyالأحد يناير 12, 2014 4:54 pm

سررت بمروركم العطر








شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

تناول الخس بعد العشاء  P_220417ck92

تناول الخس بعد العشاء  I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع الحروف
مشرفة منتدى القرآن الكريم
مشرفة منتدى القرآن الكريم
دموع الحروف


الأوسمة :
تناول الخس بعد العشاء  10pdid0تناول الخس بعد العشاء  1434607027571تناول الخس بعد العشاء  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 11816
العمر : 31
الإقامة : جزيرة وسط بحرالدموع
الدولة : تناول الخس بعد العشاء  Iraq
الجنسية : تناول الخس بعد العشاء  Iraqy
تاريخ التسجيل : 08/03/2013
السٌّمعَة : 32

تناول الخس بعد العشاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الخس بعد العشاء    تناول الخس بعد العشاء  Emptyالأحد يناير 12, 2014 6:02 pm


أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لك الشكر من كل قلبى








[center]تناول الخس بعد العشاء  I_1c99ca825d1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
* بقايا روح *
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
* بقايا روح *


الأوسمة :
تناول الخس بعد العشاء  1434607027571تناول الخس بعد العشاء  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 17288
العمر : 31
الإقامة : دنيا الاحزان
الدولة : تناول الخس بعد العشاء  Iraq
الجنسية : تناول الخس بعد العشاء  Iraqy
تاريخ التسجيل : 04/03/2013
السٌّمعَة : 40

تناول الخس بعد العشاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الخس بعد العشاء    تناول الخس بعد العشاء  Emptyالثلاثاء يناير 14, 2014 8:19 pm

بارك الله فيك حبيبتي على مرورك








شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

تناول الخس بعد العشاء  P_220417ck92

تناول الخس بعد العشاء  I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نطق الصمت
قمر المنتدى
قمر المنتدى
نطق الصمت


الأوسمة :
تناول الخس بعد العشاء  1434607027571تناول الخس بعد العشاء  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 8390
العمر : 32
الإقامة : بالعالم
الدولة : تناول الخس بعد العشاء  Sirya
الجنسية : تناول الخس بعد العشاء  Syrian
تاريخ التسجيل : 31/08/2013
السٌّمعَة : 22

تناول الخس بعد العشاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الخس بعد العشاء    تناول الخس بعد العشاء  Emptyالأربعاء يناير 15, 2014 8:25 pm

آللهْ يعطيكِ آلفْ ع ـآفيهْ
جع ـلهُ آللهْ فيّ ميزآنْ حسنآتِك
أنآرَ آللهْ بصيرتِك وَ بصرِك بـ نور آلإيمآنْ شآهِد لِكِ يومـ آلع ـرض وَ آلميزآنْ
وَ ثبتِك علىـآ آلسُنهْ وَ آلقُرآنْ








شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

تناول الخس بعد العشاء  I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
* بقايا روح *
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
* بقايا روح *


الأوسمة :
تناول الخس بعد العشاء  1434607027571تناول الخس بعد العشاء  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 17288
العمر : 31
الإقامة : دنيا الاحزان
الدولة : تناول الخس بعد العشاء  Iraq
الجنسية : تناول الخس بعد العشاء  Iraqy
تاريخ التسجيل : 04/03/2013
السٌّمعَة : 40

تناول الخس بعد العشاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الخس بعد العشاء    تناول الخس بعد العشاء  Emptyالأربعاء يناير 22, 2014 6:29 pm

تسلمين حبيبتي شرفني مرورك








شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

تناول الخس بعد العشاء  P_220417ck92

تناول الخس بعد العشاء  I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العرب جرب
مشرف المنتدي الطبي
مشرف المنتدي الطبي
العرب جرب


الأوسمة :
تناول الخس بعد العشاء  P_239il2l1تناول الخس بعد العشاء  1434607027571تناول الخس بعد العشاء  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 9412
العمر : 33
الإقامة : في الوطن العربي للاسف
الدولة : تناول الخس بعد العشاء  Iraq
الجنسية : تناول الخس بعد العشاء  Unknow
تاريخ التسجيل : 03/08/2013
السٌّمعَة : 5

تناول الخس بعد العشاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الخس بعد العشاء    تناول الخس بعد العشاء  Emptyالجمعة يناير 31, 2014 2:13 pm


ـالله يباركـ ـفيكـ ـاختي ـالفاضلهـ
ـعلى ـجهودكـ ـالرائعـــهـ








تناول الخس بعد العشاء  P_239fjyj1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
* بقايا روح *
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
* بقايا روح *


الأوسمة :
تناول الخس بعد العشاء  1434607027571تناول الخس بعد العشاء  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 17288
العمر : 31
الإقامة : دنيا الاحزان
الدولة : تناول الخس بعد العشاء  Iraq
الجنسية : تناول الخس بعد العشاء  Iraqy
تاريخ التسجيل : 04/03/2013
السٌّمعَة : 40

تناول الخس بعد العشاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الخس بعد العشاء    تناول الخس بعد العشاء  Emptyالأربعاء فبراير 19, 2014 7:50 pm

مشكوريييييييييييييييييييييييييين على مروركم الجميييييييييييييييييييييييل








شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

تناول الخس بعد العشاء  P_220417ck92

تناول الخس بعد العشاء  I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
chouchou
ٱپـﮕـۓ ξـڷ? شَآ۾ْ آلْـﮩۋىْ
ٱپـﮕـۓ ξـڷ? شَآ۾ْ آلْـﮩۋىْ
chouchou


الأوسمة :
تناول الخس بعد العشاء  1434606728541تناول الخس بعد العشاء  YQ2VuWتناول الخس بعد العشاء  P_473irh161


انثى عدد الرسائل : 26726
العمر : 33
الإقامة : .. حتى آنآ تهت ويني .. !
الدولة : تناول الخس بعد العشاء  Magreeb
الجنسية : تناول الخس بعد العشاء  Magrppy
تاريخ التسجيل : 12/08/2010
السٌّمعَة : 64

تناول الخس بعد العشاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الخس بعد العشاء    تناول الخس بعد العشاء  Emptyالخميس فبراير 20, 2014 12:31 pm


طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِي
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائِها









تناول الخس بعد العشاء  P_609me0mw1
شووكراً بززافف ع تصميمكم اللطيف ♥


تناول الخس بعد العشاء  I_5c6c2aa3d91

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أنين الذكرى
شمس المنتدى
شمس المنتدى
أنين الذكرى


الأوسمة :
تناول الخس بعد العشاء  O23QBتناول الخس بعد العشاء  1342544799143تناول الخس بعد العشاء  102135.imgcache


انثى عدد الرسائل : 16478
العمر : 27
الإقامة : دار جآبر
الدولة : تناول الخس بعد العشاء  Kuwit
الجنسية : تناول الخس بعد العشاء  Kuity
تاريخ التسجيل : 02/12/2011
السٌّمعَة : 0

تناول الخس بعد العشاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الخس بعد العشاء    تناول الخس بعد العشاء  Emptyالسبت فبراير 22, 2014 6:07 am

شكراً لك على نشر الفائدة
باركك الله فيكك
ننتظر المزيد !#
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.animespacetoon.com/
جون سلفر
مشرف منتدى المكتبة
مشرف منتدى المكتبة
جون سلفر


الأوسمة :
عدد الرسائل : 4903
العمر : 26
الإقامة : غير محدد
الدولة : تناول الخس بعد العشاء  Iraq
الجنسية : تناول الخس بعد العشاء  Unknow
تاريخ التسجيل : 25/01/2014
السٌّمعَة : 5

تناول الخس بعد العشاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الخس بعد العشاء    تناول الخس بعد العشاء  Emptyالخميس فبراير 27, 2014 1:03 pm

شكرا لك اختي الكريمة لجهدك الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول الخس بعد العشاء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  النوم بعد تناول العشاء
» فوائد الخس
» فوائد الخس
» فوائد الخس للبشرة
» قيمة الخس الغذائية و الصحية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: المنتديات العامة :: سبيس باور الطبي-
انتقل الى: