اهمية تناول وجبة الفطور

اهمية تناول وجبة الفطور
عثر العلماء على فائدة جديدة لتناول وجبة الفطور

في الصباح

الباكر، فقد قادتهم

الأبحاث إلى أن هذه الوجبة – التي يُعرف عنها قدرتها على

الحد من تزايد

الوزن وكذلك تزويد الجسم بالسعرات الضرورية لبدء يوم

العمل – يمكنها أيضاَ

الحماية من التسمم بمعدن الرصاص، وخاصة لدى الأطفال.

وتشير الدراسة التي نشرتها مجلة “الصحة البيئية” إلى أن

العلماء أجروا مسحاً

للأوضاع الصحية في بعض مناطق الصين التي تعاني

مستويات مرتفعة من

التلوث، أظهر أن الأطفال الذين يتناولون وجبة الفطور يتراجع

تركيز الرصاص

في دمائهم بنسبة 15 في المائة مقارنة بنظرائهم الذين لا

يحرصون على هذه

الوجبة.

وذكرت الدراسة التي استمرت لستة أشهر أن نقص الطعام في

الجسم بالساعات

الأولى من النهار يزيد من قدرة الدم على امتصاص الرصاص.

وأعادت الدراسة الأمر إلى أن الجسم يمتص المعادن من الغذاء

بحسب أهميتها،

فتكون الأولوية للكالسيوم والفوسفيت، ولكن في حال غيابهما

بسبب عدم الحصول

على الوجبة الصباحية، فإن الجسم سيكون أكثر استعداداً

لامتصاص كميات كبيرة

من الرصاص.

ولفتت الدراسة إلى أن المصادر الأساسية للتلوث بالرصاص

هي الاحتكاك

بالدهان والصباغ الذي يحتوي على هذا المعدن، حتى بعد

جفافه، وشرب المياه

من أنابيب ومضخات قديمة مصنوعة من الرصاص، أو

استخدام آنية الطعام التي

يدخل هذا المعدن في تركيبها، إلى جانب بعض المستحضرات

التجميلية مثل

الكحل.

ولكن يبقى عامل أوسع انتشاراً، وهو البنزين الذي يحتوي على

الرصاص، وما

زال هذا الوقود يستخدم على نطاق واسع في الكثير من الدول

النامية.

وبحسب الدراسة، فإن أولياء الأمور الذين يتمتعون بمستويات

تعليمية عالية أو

وظائف مرموقة كانوا أكثر وعياً لفوائد وجبة الفطور،

وحرصوا على تقديمها

لأطفالهم بشكل متواصل.

م/ن

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى

ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر

شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل
ننتظر المزيد من الابداع والتميز من اقلامكم الرائعه
تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .....!!

ـأشكركمـ ـعلى ـتواجدكمـ ـالراقي

آنتقآء يقطر روعة وتفردآ ..

طبت وطآب مقآمكــ هنآ..
وفي كل مكآن يسقط فيه آسمكـــ..
لروحك آكآليل آلورد..

دمت بـ نقآء..
||

بارك الله في جهودك
وأسال الله لك التوفيق دائما
وأن يجمعنا على الود والإخاء والمحبة
وأن يثبت الله أجرك ونفعنا الله وإياك بما تقدمه

جزاگ اللهُ
خَيرَ الجَزاءْ..
وجَعَلَ
يومگ نُوراً وَسُرورا
وَجَبالاُ مِنِ
الحَسنآتْ تُعآنِقُهآ بُحورا
جَعَلَهُا آلله
في مُيزانَ آعمآلَگ
دَآمَ لَنآ عَطآئُگ

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لك الشكر من كل قلبى

ـاشكركمـ ـالشكر ـالجزيل
ـلتواجدكمـ ـالذي ـأسعدني

طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِي
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائِها

ـتواجد ـاكثر ـمن ـرائع

ـربي ـيباركـ ـفيكـ ـويجزيكـ ـالخير

طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق
لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية
شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة
في شوق مستمر لحروفك ونزفكــ

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لك الشكر من كل قلبى

ـأشكركمـ ـمن ـالصميمـ

ـعلى ـتواجدكمـ ـالمباركـ ـبالصفحهـ

سلمت أناملك على طرحك الراقي
لا حرمناها ولا حرمنا مواضيعك
باقة ورد تعبيراً عن شكري لك
ننتظر المزيد

ـشكرـاً ـجزيلاً

ـعلى ـالتواجد ـالاكثر ـمن ـرائع

جزيت من الخير اكثره
ومن العطاء منبعه ...
لا حرمنا البارئ واياك جنته

ـاشكركـ ـاخيتي ـعلى ـتواجدكـ ـالطيب

بارك الله فيك على الجهود القيمة والمميزة

وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل

لك مني أجمل التحيات

ـاشكركـ ـاخي ـالغالي

على ـتواجدكـ ـالطيب

شّكَرًأِ لًكً عـلّى أًلّجهُد أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ
جّزَأٌكُ أًلِلًهٌ أًلٌفً خّيًرُ عُلَى كلّ مٌأً تًقٌدّمًهِ لًهَذٌأُ أَلّمًنَتًدَى
نّنِتَظِرً أِبّدًأِعّأَتًكُ أِلُجُمٌيٌلٌة بّفُأًرَغُ أُلَصّبِرٌ

ـشكرـاً ـجزيلاً ـعلى ـالتواجد ـالرائع

جهود مميزة ,, شكراً جزيلاً

ـشكرـاًـ ـجزيلاً ـعلى ـالتواجد ـالعطر

آللهْ يعطيكِ آلفْ ع ـآفيهْ
جع ـلهُ آللهْ فيّ ميزآنْ حسنآتِك
أنآرَ آللهْ بصيرتِك وَ بصرِك بـ نور آلإيمآنْ شآهِد لِكِ يومـ آلع ـرض وَ آلميزآنْ
وَ ثبتِك علىـآ آلسُنهْ وَ آلقُرآنْ

» اهمية تناول السلطه في الحفاظ على الصحة
» الريوك ( الفطور )
» وجبة الإفطار المغذّية والصحيحة
» وجبة الإفطار المغذّية والصحيحة
» شوفوا الفطور شيسوي بالشباب