خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة

خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا
1
ـ الدعاء ( ربنا و لاتجعل في قلوبنا غلا للذين ءامنوا)

2 ـ صيام ثلاثة ايام
من كل شهر تذهب وغر الصدر ـــــ حسنه الالباني

3 ـ تأكد أن :الخطأ جزء من
بشريتنا ومن لايخطئ فالأكيد انه لايعمل ولايعيش على كوكبنا فالكمال لله
وحده

4 ـ اقلع عن وضع أهداف وتصميم مشاريع لاتناسب وضعك وقدراتك
وامكانياتك

5 ـ لاتهتم للصغائر فالحياة قصيرة : طنش تعش تنتعش

6 ـ
تقديم حسن الظن ونزاهة الرأي في كل من تقابل الا من يجب الحذر منه ( احسن الظن
بالناس كانهم كلهم خير واعمل لنفسك كانه لاخير في الناس ) العقاد

7 ـ اكسب
الجدال باجتنابه
8 ـ أعظم علاج لثورة الغضب…. تأجيله

9 ـ لاتتكلف
الا بقدر… كن تلقائيا قدر المستطاع

10 ـ الاعتدال في التعبير عن العواطف :
استخدم طريقة الحيادية للنظر للأمور بعقلانية فهذة الطريقة ستخفف من ثورة
الانفعالات والافراط فيها

11 ـ المجاملة بحدود

12 ـ لانشدان لرضا
الاخرين

13 ـ لا للاعجاب والانبهار بالآخرين

14 ـ غير اللغة
والمفردات القوية الى خفيفة مثال : من : هذا كذب ـــ الى : هذا غير صحيح

15
ـ اعادة التركيز السريع والايجابي اثناء كل تحسس سلبي

16 ـ استبدل الأفكار
السلبية بايجابية فورا

17 ـ عند توارد الأفكار السلبية لاتمنحها طاقة تجعلك
تتفاعل معها ذهنيا وجسديا فستذهب فورا

18 ـ إذا كنت في حالة ضعف وارهاق
لاتحاول التفكير بل قم بالاسترخاء وأن لم تستطع ففكر في
الصحة والقوة

19
ـ تقبل النقد واسخدم طريقة المجاراة المستقبلية: تخيل تجاوزك
لموقف ناقد بسيط
مرة وخلال يومين ثم انتقل لموقف اصعب قليلا ثم طبق ماتخيلته في كل موقف
يواجهك

20 ـ اسخدم تقنية الحرية النفسية لكل ماتتحسس منه وقم
بازالته

21 ـ ابحث عن البيئة الايجابية المحفزة

22 ـ الانشغال بتحقيق
الأهداف يبعدك عن المشكلات

23 ـ تيقن : (القدر نظام محكم ) ما أصابك لم يكن
ليخطئك

24 ـ أفضل علاج للانتقام : دفع نفسك للنجاح

25 ـ اعمل من مبدأ
: اقتسام الكعكة (أريد الخير لي ولك)

26 ـ أنا مختلف بتفكيري.. أسلوبي..
ظروفي ــــ لا.. للمقارنة

27 ـالتسامح نصف السعادة وأعلى مراتب
القوة

28 ـ من يخشى أن يتألم سيتألم مما يخشى

29 ـ الذات السلبية في
الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي
النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح

30 ـ قاعدة : معاملة الله لك كمعاملتك للناس

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل
ننتظر المزيد من الابداع والتميز من مجهوداتكم الرائعه
تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .....!!

خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة 2jadlaf

كل الشكر والإمتنان لك على روعة انتقائك
وروعة اختيارك لمواضيعك التي تزين بها منتدانا
سلمت على روعة ماوضعت
نترقب المزيد والجديد والمفيد منك
دمت ودامت لنا روعة مواضيعك
لكـ خالص إحترامى

خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة P_220461opy1

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

آنتقآء يقطر روعة وتفردآ ..

طبت وطآب مقآمكــ هنآ..

وفي كل مكآن يسقط فيه آسمكـــ..

لروحك آكآليل آلورد..

دمت بـ نقآء..
||

شكرا :. عالتوقيع اللي يجنن

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لك الشكر من كل قلبى

[center]

خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة I_1c99ca825d1

طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق
لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية
شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة
في شوق مستمر لحروفك ونزفكــ

خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة I_e6ed0689871

جزيت من الخير اكثره
ومن العطاء منبعه ...
لا حرمنا البارئ واياك جنته

خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة U2CA6

اللهم زد وباركـ
خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة P_676vxtb11

خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة P_1012k5cbn1

آللهْ يعطيكِ آلفْ ع ـآفيهْ
جع ـلهُ آللهْ فيّ ميزآنْ حسنآتِك
أنآرَ آللهْ بصيرتِك وَ بصرِك بـ نور آلإيمآنْ شآهِد لِكِ يومـ آلع ـرض وَ آلميزآنْ
وَ ثبتِك علىـآ آلسُنهْ وَ آلقُرآنْ

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

يُسع ـدنى أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ

تـقبلـوٍ خ ـآلص إحترامي

لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيله

خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة P_1597e7nxy1

خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة 1557228125161

أشكركم اخوتي جميعا

على تواجدكم الجميل في صفحتي

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

بارك الله في جهودك
وأسال الله لك التوفيق دائما
وأن يجمعنا على الود والإخاء والمحبة
وأن يثبت الله أجرك ونفعنا الله وإياك بما تقدمه

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة P_220417ck92

بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل
لك مني أجمل التحيات

██████████ ★ الله ★ اكبر ★ ██████████

خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة P_3282kgg61

ـطرحكـ ـجميل ـورائع
ـالله ـيباركـ ـبجهودكـ ـالطيبهـ

خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة P_239fjyj1

مرور مبارك وردود روعة تسلموا

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

يّعَطٌيّك أِلَفُ عَافُيّهِ عَلَى الَإنتًقآء الَرٌائعَ

سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ
موضوع عآلى بذوقهـ ,, رفيع بشآنهـ
كلمآتـ كآنت ,, وسوف تزآل بآلقلبـ ,,
يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ على مآطرحت لنآآ ,
ولاتحرمنا من جديدكـ ,,,, لآعدمت ,,, ولآهنت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع رائــــــــــــع ومميـــــــــز
بوركت على حسن الانتقاء

لا حرمنا جديدك

» الحساسية الزائدة
» هل حركة الأطفال الزائدة طبيعية ؟
» التخلص من الأحقاد
» لام: فقدان التركيز والثقة الزائدة وراء تأخر الفوز على اليونان
» التخلص من النمنمة