7 أيام تجعل بشرتك مشرقة

7 أيام تجعل بشرتك مشرقة

7 أيام تجعل بشرتك مشرقة BiEJSs

إن حلم كل فتاة و امرأة هو الحصول على المشرقة والمثالية والناعمة الخالية من أي شوائب وعيوب.

ولتحقيق هذا الحلم الذي يبدو صعباً تقع المرأة في فخ التجارب فبين مستحضرات التجميل وأسعارها الباهضة وعدم مناسبتها للبشرة، وصالونات التجميل والعلاجات التي قد لا تجدي نفعاً. تشعر المرأة باليأس والإحباط مما يجعل البشرة تبدو أكثر سوءاً وشحوباً.

الغذاء:
النظام الغذائي المثالي للبشرة هو الذي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضار ويخلو من الوجبات السريعة والسكريات والدهون والسجائر لذلك فإن أفضل بشرة هي التي تتبع صاحبتها نظام غذائي منخفض الدهون.

النوم:
إن النوم لمدة 8 ساعات ليلاً يومياً سيجعل بشرتك تبدو صحية ونضرة تضج حياةً وتوهجاً. بالإضافة إلى أنه يمنحك الطاقة والنشاط اللازمين للقيام بالأنشطة المختلفة طيلة النهار.

الأقنعة الطبيعية:
إن عمل أقنعة للبشرة من المواد الطبيعية سيجعلك تحصلين على بشرة رائعة وخاصةً إذا قمت باختيار المواد المناسبة لنوع بشرتك .

المكياج:
بغض النظر عن مدى ارتفاع جودة المكياج الذي تستخدمينه عليك أن تتذكري أنه يحتوي على مواد كيميائية لذلك لا يجب استخدامه بشكل يومي لتجنب آثاره السيئة على البشرة. افسحي مجالاً لجمالك الطبيعي أن يظهر وتذكري أنك جميلة ولا تحتاجين إلى المنتجات المختلفة التي تضر ببشرتك لتشعري بالثقة بنفسك وجمالك.

الهيدرات:
إن تناول الكثير من الماء و السوائل والعصائر الخالية من السكر هو أفضل وسيلة لترطيب ونضارة البشرة والحفاظ على مظهر صحي لها، ويفضل الحد من كمية الكافيين التي تتناولينها لما لها من آثار ضارة على البشرة.

ابدئي بتطبيق هذه العادات الصحية منذ اليوم وستفاجئين ببشرة مثالية ورائعة بعد 7 أيام فقط فالبشرة الجميلة تعزز جمالك و تزيد من ثقتك بنفسك وتشعرك بالراحة والسعادة فلا تترددي أبداً باتباع العادات الصحية لتتألقي بها.

م/ن

بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل
لك مني أجمل التحيات

██████████ ★ الله ★ اكبر ★ ██████████

بارك الله فيك وجزاك كل الخير

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

ـاشكركمـ ـكثيرـاً ـعلى ـتواجدكمـ ـالرائع

طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق
لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية
شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة
في شوق مستمر لحروفك ونزفكــ