غير حياتك فى دقيقه

غير حياتك فى دقيقه

إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذا قوة إيجابية

دون على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل :

أنا إنسان خجول ،أنا لا أستطيع الامتناع عن التدخين ، أنا ذاكرتي ضعيفة ،

أنا لا أستطيع الكلام أمام الجمهور ،أنا عصبي المزاج

، والآن مزق الورقة التي دونت عليها هذه الرسائل السلبية وألق بها بعيداً

دون خمس رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة وابداً دائما بكلمة "أنا" مثل :

"أنا أستطيع الامتناع عن التدخين" .. " أنا أحب التحدث ألى الناس " ..

" أنا ذاكرتي قوية "…أنا إنسان ممتاز " ..

أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية ".

دون رسالتك الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائما .

والآن خذ نفساً عميقاً ، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أن تستو عبهم .

ابدأ مرة أخرى بأول رسالة ، وخذ نفساً عميقاً ، واطرد أي توتر داخل جسمك ، اقرأ الرسالة الأولى عشر مرات

بإحساس قوي ،

أغمض عيناك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك .

ابتداء من اليوم احذر ماذا تقول لنفسك ، واحذر ما الذي تقوله للآخرين واحذر ما يقول الآخرون لك ،

لو لاحظت أي رسالة سلبية

قم بإلغائها بأن تقول " ألغي " ، وقم باستبدالها برسالة أخرى إيجابية .

تأكد أن عندك القوة ، وأنك تستطيع أن تكون ، وتستطيع أن تملك ، وتستطيع القيام بعمل ما تريده ،

وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوة ،

وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب " السعادة الدائمة " : "

التكرار أساس المهارات " …

لذلك عليك بأن تثق فيما تقوله ، وأن تكرر دائما لنفسك الرسالات الإيجابية ،

فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك …

أنت تتحكم في حياتك ، وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح

بلا حدود

وتذكر دائماً :

عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك

عش بالإيمان ، عش بالأمل

عش بالحب ، عش بالكفاح

وقدر قيمة الحياة

الدكتور ابراهيم الفقي رحمه الله تعالى

في الحقيقة لقد قمت بهذه التجربة بنفسي

فوجدت لها أثرا طيبا ..... ونتائج مذهلة

أرجو من كل من طبقها أن يخبرنا عن النتائج لنستفيد

اللهم علمنا ما ينفعنا و زدنا علما

تحية طيبة للجميع

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

كالعادة ابداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بانتظار جديدك

مشكورة عيوني على جهودك العاطرة

ربي يجزيك الخير ويبارك بعمرك

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات غير حياتك فى دقيقه P_1143yz4n41

شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو غير حياتك فى دقيقه P_2141nss8x1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات غير حياتك فى دقيقه P_2142c52dp1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

شوفوا مشاركاتي شلون صارو غير حياتك فى دقيقه P_218316oao1

شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن غير حياتك فى دقيقه P_2183qitls1

بارك الله فيكم على مروركم الطيب

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

كل الشكر والإمتنان لك على روعة انتقائك
وروعة اختيارك لمواضيعك التي تزين بها منتدانا
سلمت على روعة ماوضعت
نترقب المزيد والجديد والمفيد منك
دمت ودامت لنا روعة مواضيعك
لكـ خالص إحترامى

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة

قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء
___

شكرا جزيلا على هالتواجد الاكثر من رائع
نورتـــــــــــــــــــــــــوني

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

جزاگ اللهُ
خَيرَ الجَزاءْ..
وجَعَلَ
يومگ نُوراً وَسُرورا
وَجَبالاُ مِنِ
الحَسنآتْ تُعآنِقُهآ بُحورا
جَعَلَهُا آلله
في مُيزانَ آعمآلَگ
دَآمَ لَنآ عَطآئُگ

شكرا جزيلا على هالمرور الطيب

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

شكراا على الموضوع المميز

السلام عليكم
مشكووووووووووووور عالموضوع
بارك الله بك
شكرا

السلام عليكم
طرح جميل وقيم حبيبتي كاورو
جزاك الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك
بارك الله فيك

جزاك الله خير بسرد هذه المعلومات القيمة
وبارك الله فيك

تسلم ايديكو يامبدعين
غير حياتك فى دقيقه <a href=

.....................................................................................

بامبيكو هههههه

اسعدني وافرحني ونورني احلى مرور

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

بارك فيـك رب الارض والسماء
وجزاكـ عــنـــا خــيـر الجــــــزاء
ورفـــع عنــك كـل هـــم وبــــــــلاء
وحشـــرك مــع الانبيـــــاء والشهـــــداء

اشكر اخي iraqi عالتوقيع الرائع

تـوآجدكم المميز وردكم اللطيف
على موضوعي هو الأبداع والجمال بــنفسه
يــســعدني ويــشرفني مروورك الرائع وردك وكلمااتك
الأرووع
لاحرمت من طلتكم البهيه والعطره

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

» فى دقيقه
» اصعب 12 دقيقه في حياة الانسان
» دقيقه مو وقتك
» اصعب 12 دقيقه قد تمر عليك
» ‫13 دقيقه مؤثرة‬