منتديات سبيس باور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
Hinataa
 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Vote_rcap الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Voting_bar الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Vote_lcap 
乂دامي سبيس باور乂
 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Vote_rcap الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Voting_bar الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Vote_lcap 
دراج الشبح
 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Vote_rcap الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Voting_bar الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Vote_lcap 
alkhaiq99
 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Vote_rcap الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Voting_bar الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Vote_lcap 

 

  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة

اذهب الى الأسفل 
+4
ابن البلد
* بقايا روح *
كاورو
العرب جرب
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
العرب جرب
مشرف المنتدي الطبي
مشرف المنتدي الطبي
العرب جرب


الأوسمة :
 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  P_239il2l1 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  1434607027571 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 9412
العمر : 33
الإقامة : في الوطن العربي للاسف
الدولة :  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Iraq
الجنسية :  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Unknow
تاريخ التسجيل : 03/08/2013
السٌّمعَة : 5

 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Empty
مُساهمةموضوع: الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة     الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Emptyالإثنين نوفمبر 03, 2014 7:28 pm


 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  9xm5G1
 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة

إدمان الشوكولاته في أوقات كثيرة قد يكون عائق للوصول للوزن المثالي، وهذا لا يعيب الشوكولاته فهي تحتوي على عناصر غذائية رائعة ويحتاجها الجسم للقيام بالأنشطة اليومية، ومن هذه العناصر المغنيسوم والفسفور والحديد والمنجنيز، كما تحتوي الشوكولاته على مضادات الأكسدة التي تحمي من الإصابة بأمراض القلب وتعمل على تنظيف الجسم.

تقدم مجلة حياتكِ في هذه المقالة برنامج غذائي للتخلص من الوزن الزائد اعتمادًا على الشوكولاته حتى لا تجعلي حبك للشوكولاته سببًا في عدم اتباع نظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد.
‏الفطور ‏
•‏شريحة خبز توست ريجيم
•ملعقة زبدة‏
•كوب‏ ‏حليب‏ ‏خالي‏ ‏الدسم‏ "غير محلى"‏
الغداء
•طبق‏ ‏سلطة خضروات‏ ‏كبير‏ بالليمون والخل‏
•‏شريحة لحم أو دجاج أو سمك مشوية‏
•‏كوب‏ ‏زبادي‏ ‏خالي‏ ‏الدسم‏ ‏
•‏‏ثمرة‏ ‏فاكهة
‏العشاء‏ ‏
•طبق‏ ‏سلطة خضروات‏ ‏كبير‏ بالليمون والخل‏ ‏
•‏شريحة لحم أو دجاج أو سمك مشوية‏ أو مطهية على البخار
•‏100 ‏جرام‏ ‏أرز‏ ‏أو‏ ‏مكرونة‏
•‏ثمرة‏ ‏فاكهة‏
أوقات تناول الشوكولاته
يمكن تناول 4 قطع من الشوكولاته بين الوجبات الرئيسية مقسمة حسب الرغبة

م/ن








 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  P_239fjyj1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاورو
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
كاورو


الأوسمة :
 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  I_5b2274d1fd1 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  1434606728541 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  I_e8385f594d1

انثى عدد الرسائل : 70859
العمر : 100
الإقامة : الرمادي
الدولة :  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Iraq
الجنسية :  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Iraqy
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 187

 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة     الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Emptyالإثنين نوفمبر 03, 2014 8:31 pm

جزاك الله فسيح الجنان على ابداعاتك








 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  P_13821nmcx1


شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا


 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
* بقايا روح *
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
* بقايا روح *


الأوسمة :
 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  1434607027571 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 17288
العمر : 31
الإقامة : دنيا الاحزان
الدولة :  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Iraq
الجنسية :  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Iraqy
تاريخ التسجيل : 04/03/2013
السٌّمعَة : 40

 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة     الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Emptyالإثنين نوفمبر 03, 2014 9:43 pm

بارك الله في جهودك
وأسال الله لك التوفيق دائما








شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  P_220417ck92

 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العرب جرب
مشرف المنتدي الطبي
مشرف المنتدي الطبي
العرب جرب


الأوسمة :
 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  P_239il2l1 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  1434607027571 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 9412
العمر : 33
الإقامة : في الوطن العربي للاسف
الدولة :  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Iraq
الجنسية :  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Unknow
تاريخ التسجيل : 03/08/2013
السٌّمعَة : 5

 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة     الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Emptyالثلاثاء نوفمبر 04, 2014 2:11 pm

ـشـكرـاً ـجزيلاً ـللمروـر ـالذي ـعطّر ـصفحتي








 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  P_239fjyj1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن البلد
شمس المنتدى
شمس المنتدى
ابن البلد


الأوسمة :
 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  1434606728541 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  I_6748d8318a1 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  JR1pB الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  37589959

عدد الرسائل : 22103
العمر : 30
الإقامة : بالبلد
الدولة :  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Iraq
الجنسية :  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Unknow
تاريخ التسجيل : 13/02/2013
السٌّمعَة : 39

 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة     الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Emptyالثلاثاء نوفمبر 04, 2014 8:00 pm

بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل
لك مني أجمل التحيات









 ██████████   الله اكبر   ██████████
 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  P_3282kgg61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العرب جرب
مشرف المنتدي الطبي
مشرف المنتدي الطبي
العرب جرب


الأوسمة :
 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  P_239il2l1 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  1434607027571 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 9412
العمر : 33
الإقامة : في الوطن العربي للاسف
الدولة :  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Iraq
الجنسية :  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Unknow
تاريخ التسجيل : 03/08/2013
السٌّمعَة : 5

 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة     الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Emptyالأربعاء نوفمبر 05, 2014 1:56 pm

ـمشكور ـاخي ـالغالي ـلمروركـ ـالطيب








 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  P_239fjyj1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
spacepower
مشرف منتدى الأنمي الحديث
مشرف منتدى الأنمي الحديث
spacepower


الأوسمة :
 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  P_239r5101 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  1434606728541 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  I_c3c0f377bf1

ذكر عدد الرسائل : 50292
العمر : 35
الإقامة : spacepower
الدولة :  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Iraq
الجنسية :  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Iraqy
تاريخ التسجيل : 20/05/2009
السٌّمعَة : 94

 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة     الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Emptyالأربعاء نوفمبر 05, 2014 8:01 pm

كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك
بانتظار جديدك








 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  I_f69603c0251
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العرب جرب
مشرف المنتدي الطبي
مشرف المنتدي الطبي
العرب جرب


الأوسمة :
 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  P_239il2l1 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  1434607027571 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 9412
العمر : 33
الإقامة : في الوطن العربي للاسف
الدولة :  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Iraq
الجنسية :  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Unknow
تاريخ التسجيل : 03/08/2013
السٌّمعَة : 5

 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة     الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Emptyالخميس نوفمبر 06, 2014 2:44 pm

ـاشكركـ ـاخي ـالغالي ـلوجودكـ ـالعاطر








 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  P_239fjyj1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سانوسكي
صديق متميز
صديق متميز
سانوسكي


الأوسمة :
عدد الرسائل : 695
العمر : 30
الإقامة : ببيتنا
الدولة :  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Iraq
الجنسية :  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Iraqy
تاريخ التسجيل : 25/09/2012
السٌّمعَة : 3

 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة     الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Emptyالأربعاء نوفمبر 12, 2014 1:58 pm

جـــــزاكـ الله كــل خـــيـــر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العرب جرب
مشرف المنتدي الطبي
مشرف المنتدي الطبي
العرب جرب


الأوسمة :
 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  P_239il2l1 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  1434607027571 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 9412
العمر : 33
الإقامة : في الوطن العربي للاسف
الدولة :  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Iraq
الجنسية :  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Unknow
تاريخ التسجيل : 03/08/2013
السٌّمعَة : 5

 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة     الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Emptyالسبت نوفمبر 29, 2014 12:37 pm

ـشكرـاً ـجزيلا ـلكـ ـلوجودكـ ـالمنور








 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  P_239fjyj1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كازوها
مشرفة منتدى الأنمي القديم
مشرفة منتدى الأنمي القديم
كازوها


الأوسمة :
 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  1434606867371 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 65926
العمر : 37
الإقامة : العـــراق
الدولة :  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Iraq
الجنسية :  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Iraqy
تاريخ التسجيل : 05/02/2009
السٌّمعَة : 48

 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة     الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Emptyالأحد نوفمبر 30, 2014 11:36 am

مشكور اخي الكريم على طرحك الطيب
الله يبارك فيك وبجهودك








 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  P_2192hjtyz1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  P_844lpawx1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  P_1143yz4n41
شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  P_2141nss8x1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  P_2142c52dp1
شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  P_2174ts6cj1
شوفوا مشاركاتي شلون صارو  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  P_218316oao1
شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  P_2183qitls1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ينبوع الأماني
شمس المنتدى
شمس المنتدى
ينبوع الأماني


الأوسمة :
 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  1434607027571 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  I_307868c13b1 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  SoHQyw الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  O23QB الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  PPSui الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Nu6T1

انثى عدد الرسائل : 68976
العمر : 27
الإقامة : غــــــــــــــــزة
الدولة :  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Palestine
الجنسية :  الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Palestinian
تاريخ التسجيل : 30/04/2012
السٌّمعَة : 5

 الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة     الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة  Emptyالجمعة ديسمبر 05, 2014 9:05 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هههههههههههههههههههههههههه مع أني بسمع العكس!

الله يبارك فيك أخي الكريم (العرب جرب)

ويعطيك ألف عافيه

ما ننحرم جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=100002548988578
 
الشوكولاته للتخلص من الوزن الزائد بسهولة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح للتخلص من الوزن الزائد
»  آية وفكرة (2) القرآن لعلاج الوزن الزائد
»  آية وفكرة (2) القرآن لعلاج الوزن الزائد
» نصائح تساعدك على خسارة الوزن الزائد بطريقة سريعة
» عصير لزياده الوزن .. وعصير لانقاص الوزن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: المنتديات العامة :: سبيس باور الطبي-
انتقل الى: