اهمية وفوائد الاستحمام بالماء البارد

اهمية وفوائد الاستحمام بالماء البارد

على الرغم مما يشاع عن فوائد الاستحمام بالماء الدافئ إضافة إلى متعته، إلا أن البارد هو الآخر له فوائد صحية كثيرة

1) تجديد الدورة الدموية والقضاء على السموم
يقوم الماء البارد بتضييق الأوعية الدموية، بما في ذلك الأوردة والشعيرات الدموية والشرايين،
حيث تؤدي درجة الحرارة المنخفضة إلى انقباض هذه الأوعية، مما يتسبب في انخفاض مؤقت في
هذه الدورة في بعض الأنسجة، وفي غضون بضع دقائق تبدأ الحركة الآلية لضغط الدم في استهداف
هذه الأنسجة، مما ينتج عنه تجديد حركة إعادة توزيع الدم وتنشيطها، وهو ما يساعد على دفع الدم بالشعيرات الدموية
التي ركدت لتحسين معدل سريان الدورة الدموية

2) رفع مستوى التمثيل الغذائي
يقوم الماء البارد بخفض حرارة الجسم بشكل مؤقت، مما يساعد في تحفيز نظام توليد الحرارة الموجود
بالجسم على رفع درجة حرارته، فيؤدي بدوره إلى ارتفاع معدل التمثيل الغذائي، وهو ما يعني حرق أكبر
قدر من السعرات الحرارية في الدقيقة الواحدة.

3) تنظيم مستويات حمض اليوريك بالجسم
تعرض الجسم للحرارة المنخفضة يثير عملية الأيض، مما يؤدي بدوره إلى تعزيز معدل الأكسدة،
هذا الحمل الزائد من الأكسدة يميل إلى إضعاف تكوين حمض اليوريك والذي هو في الأصل نتاج ثانوي لعملية الأيض،
ومما هو جدير بالذكر أن ارتفاع مستويات حمض اليوريك بالجسم قد يؤدي إلى الإصابة بالنقرس وأمراض التصلب المتعددة.

4) تجديد نشاط الحواس
في الوقت الذي يقوم فيه الدش الدافئ بتهدئة الأعصاب، يقوم الدش البارد بتجديد نشاط الحواس
والإدراك وتجديد طاقة الجسم بعد يوم طويل من العمل، لذا فينصح بأخذ الدش الدافئ قبل الذهاب إلى الفراش
بينما يُنصح بأخذ الدش البارد لاستئناف النشاط.

5) محاربة الحساسية من درجات الحرارة المختلفة
يُنصح بالماء البارد لأولئك الذين يعانون من الحساسية لأقل تغيير يطرأ على درجات الحرارة،
حيث أن الماء البارد يقوم بتحسين قدرتهم على تنظيم الحرارة، كما يساعدهم على التأقلم مع درجات الحرارة القصوى.

6) الحد من التعرق
يساعد الناس الذين يعانون من التعرق الزائد على التقليل من هذا التعرق، وذلك لأن هؤلاء الناس
لديهم مسام مفتوحة أكثر من غيرهم، لذا يقوم الماء البارد بكبح نشاط هذه المسام، ويكون ذلك
حلاً أفضل من الاستخدام المفرط لمستحضرات التجميل التي تقضي على العرق.

7) الحد من الإصابات التي تنتج عن التمارين الرياضية
تؤدي التمرينات الرياضية في معظم الأحيان إلى إصابة العضلات بالالتهاب، كما يحدث تمزق بأليافها،
ولكي نستعيد حالة العضلة الطبيعية ينصح معظم المعالجين البدنيين بأخذ دش بارد

م/ن

اهمية وفوائد الاستحمام بالماء البارد P_239fjyj1

بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل
لك مني أجمل التحيات

██████████ ★ الله ★ اكبر ★ ██████████

اهمية وفوائد الاستحمام بالماء البارد P_3282kgg61

جزاك الله كل خير ونفع بك الجميع
سلمت يمناك ولا عدمناك..
بإنتظارجديدك بكل شوق
دمت برضى الله وفضل

اهمية وفوائد الاستحمام بالماء البارد P_13821nmcx1

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

مشكور اخي الكريم
على موضوعك القيم والمفيد

اهمية وفوائد الاستحمام بالماء البارد P_220461opy1

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

الله يخليك اخي الكريم
على موضوعك الرائع

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

اهمية وفوائد الاستحمام بالماء البارد P_220417ck92

مشكور اخي الكريم على طرحك الطيب
الله يبارك فيك وبجهودك

اهمية وفوائد الاستحمام بالماء البارد P_2192hjtyz1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

اهمية وفوائد الاستحمام بالماء البارد P_844lpawx1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات اهمية وفوائد الاستحمام بالماء البارد P_1143yz4n41

شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو اهمية وفوائد الاستحمام بالماء البارد P_2141nss8x1

شوفوا مشاركاتي شلون حلوات اهمية وفوائد الاستحمام بالماء البارد P_2142c52dp1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني

اهمية وفوائد الاستحمام بالماء البارد P_2174ts6cj1

شوفوا مشاركاتي شلون صارو اهمية وفوائد الاستحمام بالماء البارد P_218316oao1

شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن اهمية وفوائد الاستحمام بالماء البارد P_2183qitls1

ـاشكركمـ ـاخوتي ـعالمرورـالعاطر

ـانرتم ـالمكان ـبوركـ ـفيكمـ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يبارك فيك أخي الكريم (العرب جرب)

ويعطيك ألف عافيه

ما ننحرم جديدك

موضوع جميل وطرح اجمل الله يبارك فيك

بارك الله فيك على موضوعك القيم
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك

اللهم زد وباركـ
اهمية وفوائد الاستحمام بالماء البارد P_676vxtb11

اهمية وفوائد الاستحمام بالماء البارد P_1012k5cbn1

ـاشكركـمـ ـاخوتي ـالافاضل ـعلى ـالتواجد ـالطيب

مشكور اخي الكريم
على جميل ماطرحته من روعة ماانتقيت
يديمك ربي وتميزك ومايحرمنا همتك

اهمية وفوائد الاستحمام بالماء البارد P_1614jiy3j1

اهمية وفوائد الاستحمام بالماء البارد Fzagb2h8uoru

طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية

شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة

في شوق مستمر لتميزك

اهمية وفوائد الاستحمام بالماء البارد I_e6ed0689871

دائما نرى التميز منك
سلمت على روعه طرحك

نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

اهمية وفوائد الاستحمام بالماء البارد JA3mb

اهمية وفوائد الاستحمام بالماء البارد Znad5

أعتذر ممن يرسل لي رسالة ولا يتلقى جواب فعند الإرسال يظهر
لقد حصل عطب مفاجئ [Error #230], المرجوا الإتصال بالدعم التقني.
http://im47.gulfup.com/cZcRm6.jpg

ـاشكركمـ ـاخواتي ـالكريمات ـعلى ـالتواجد ـالراقي

الله يعطيك العافيه

‏
~دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
يُسع ـدن? أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم
وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ
تـقبلـوٍا خ ـآلص احترام?
لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيل?~

اهمية وفوائد الاستحمام بالماء البارد P_1597e7nxy1

اهمية وفوائد الاستحمام بالماء البارد 1557228125161

اهمية وفوائد الاستحمام بالماء البارد KiSUl

_ مواضيعك سهل على ـالقلوب هضمها

سلمت يداك لماطرحت

شكـــــــراً لـك

دام تألقك في سماء هذا ـآالصرح ـآالشامخ _ اهمية وفوائد الاستحمام بالماء البارد KiSUl

اهمية وفوائد الاستحمام بالماء البارد P_11590y04z1

اشكر ليونة عالتوقيع اللي يجنن

ـاشكركمـ ـمن ـالقلب ـعلى ـتواجدكمـ ـالطيب

» الاستحمام بالماء البارد..
» فوائد الاستحمام بالماء البارد
» فوائد الاستحمام بالماء البارد
» الاغتسال بالماء البارد وصية ربانية وفوائد علاجية
» فوائد الاغتسال بالماء البارد