| فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام | |
|
+9spacepower الليدي لين اطياف حائرة كاورو أنجليك نطق الصمت هيمورا كينشن ابن البلد بدّوره 13 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
بدّوره شمس المنتدى
![شمس المنتدى شمس المنتدى](https://2img.net/h/cdn.top4top.net/i_daa92550521.gif)
![بدّوره](https://2img.net/u/2813/56/00/71/avatars/12787-94.jpg)
الأوسمة : عدد الرسائل : 9395 العمر : 22 الإقامة : بّــوِطٌــنٌــيّ الـجَــريّــحً الدولة : ![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Palestine](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/palestine.gif) الجنسية : ![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Palestinian](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/palestinian.gif) تاريخ التسجيل : 27/03/2013 السٌّمعَة : 78
![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام الثلاثاء مارس 10, 2015 6:45 pm | |
| أثبتت بعض الدراسات الأوربية الحديثة والمهمة أن تناول عصير البندورة لمدة شهر تقلص نسبة هشاشة العظام عند
النساء مقارنة بالنساء اللواتي لم يتناولن أي منتج من البندورة، حيث أن البندورة تحمي من هشاشة العظام.
وقدّم خبراء الصحة والتغذية مجموعة من النصائح للحصول على كمية أكبر من مادة "الليكوبين" الموجودة في البندورة والمساعدة على التخلص
من هشاشة العظام، وهي:
- غلي عصير البندورة جيداً واستخدامه في المأكولات، فتعريض عصير البندورة للحرارة يعزّز من امتصاص مادة الليكوبين.
- إضافة زيت الزيتون الى عصير البندورة أو حبوب البندورة، لأن الدهون الجيدة تزيد نسبة امتصاص الليكوبين في الجسم.
- استخدام صلصة البندورة عند طهي المأكولات لأنّها تحتوي على كمية أكبر من الليكوبين.
- شرب كوباً من عصير البندورة من حين الى آخر، وإضافة البندورة الطازجة إلى مختلف أنواع السلطات التي تعدّينها.
أكثري من عصير البندورة لتتخلصي من هشاشة العظام.
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
ابن البلد شمس المنتدى
![شمس المنتدى شمس المنتدى](https://2img.net/h/cdn.top4top.net/i_daa92550521.gif)
![ابن البلد](https://2img.net/u/2813/56/00/71/avatars/12620-13.jpg)
الأوسمة : عدد الرسائل : 22103 العمر : 30 الإقامة : بالبلد الدولة : ![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Iraq](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/iraq.gif) الجنسية : ![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Unknow](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/unknow.gif) تاريخ التسجيل : 13/02/2013 السٌّمعَة : 39
![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام الثلاثاء مارس 10, 2015 7:42 pm | |
| بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل لك مني أجمل التحيات
![](https://i.servimg.com/u/f75/11/99/51/14/eaiu10.png)
██████████ ★ الله ★ اكبر ★ ██████████ ![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام P_3282kgg61](https://2img.net/h/a.top4top.net/p_3282kgg61.jpg) | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
هيمورا كينشن مشرف منتدى التسالي والطرائف
![مشرف منتدى التسالي والطرائف مشرف منتدى التسالي والطرائف](https://2img.net/h/cdn.top4top.net/i_bfc1d094e31.gif)
![هيمورا كينشن](https://a.top4top.net/p_554et4kq1.jpg)
الأوسمة : عدد الرسائل : 53554 العمر : 39 الإقامة : الرمادي الدولة : ![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Iraq](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/iraq.gif) الجنسية : ![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Iraqy](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/iraqy.gif) تاريخ التسجيل : 01/05/2008 السٌّمعَة : 60
![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام الثلاثاء مارس 10, 2015 8:19 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
نطق الصمت قمر المنتدى
![قمر المنتدى قمر المنتدى](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars6.gif)
![نطق الصمت](https://2img.net/u/2813/56/00/71/avatars/13655-24.jpg)
الأوسمة : عدد الرسائل : 8390 العمر : 32 الإقامة : بالعالم الدولة : ![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Sirya](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/sirya.gif) الجنسية : ![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Syrian](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/syrian.gif) تاريخ التسجيل : 31/08/2013 السٌّمعَة : 22
![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | |
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
أنجليك مشرفة المنتدى العـام
![مشرفة المنتدى العـام مشرفة المنتدى العـام](https://2img.net/h/cdn.top4top.net/i_50095daa681.gif)
![أنجليك](https://2img.net/u/2813/56/00/71/avatars/136-8.jpg)
الأوسمة : عدد الرسائل : 13321 العمر : 33 الإقامة : سوريا الدولة : ![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Sirya](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/sirya.gif) الجنسية : ![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Iraqy](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/iraqy.gif) تاريخ التسجيل : 08/03/2009 السٌّمعَة : 35
![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام الثلاثاء مارس 10, 2015 9:44 pm | |
| جزاگ اللهُ خَيرَ الجَزاءْ.. وجَعَلَ يومگ نُوراً وَسُرورا وَجَبالاُ مِنِ الحَسنآتْ تُعآنِقُهآ بُحورا جَعَلَهُا آلله في مُيزانَ آعمآلَگ دَآمَ لَنآ عَطآئُگ
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
كاورو (¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
![(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸) (¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)](https://2img.net/h/cdn.top4top.net/i_1389f2ee4f1.gif)
![كاورو](https://2img.net/u/2813/56/00/71/avatars/106-80.jpg)
الأوسمة : عدد الرسائل : 70859 العمر : 100 الإقامة : الرمادي الدولة : ![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Iraq](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/iraq.gif) الجنسية : ![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Iraqy](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/iraqy.gif) تاريخ التسجيل : 24/01/2009 السٌّمعَة : 187
![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام الثلاثاء مارس 10, 2015 10:51 pm | |
| حبيبتي بدورة ربي يسلم ايديك على اختيارك الموفق في اختيارك للمواضيع ننتظر جديدك
![](https://i.servimg.com/u/f75/11/99/51/14/eaiu10.png)
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
بدّوره شمس المنتدى
![شمس المنتدى شمس المنتدى](https://2img.net/h/cdn.top4top.net/i_daa92550521.gif)
![بدّوره](https://2img.net/u/2813/56/00/71/avatars/12787-94.jpg)
الأوسمة : عدد الرسائل : 9395 العمر : 22 الإقامة : بّــوِطٌــنٌــيّ الـجَــريّــحً الدولة : ![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Palestine](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/palestine.gif) الجنسية : ![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Palestinian](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/palestinian.gif) تاريخ التسجيل : 27/03/2013 السٌّمعَة : 78
![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام الأربعاء مارس 11, 2015 10:08 am | |
| اشكركم على مروركم الجميل اخواني واخواتي | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
اطياف حائرة مشرفة مطبخ سبيس باور
![مشرفة مطبخ سبيس باور مشرفة مطبخ سبيس باور](https://2img.net/h/cdn.top4top.net/i_50095daa681.gif)
![اطياف حائرة](https://2img.net/h/cdn.top4top.net/i_88d806d02e1.jpg)
الأوسمة : عدد الرسائل : 37794 العمر : 64 الإقامة : بين الاطياف الدولة : ![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Iraq](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/iraq.gif) الجنسية : ![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Iraqy](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/iraqy.gif) تاريخ التسجيل : 10/03/2013 السٌّمعَة : 42
![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام الأربعاء مارس 11, 2015 10:15 pm | |
| كل الشكر والإمتنان لك على روعة انتقائك وروعة اختيارك لمواضيعك التي تزين بها منتدانا سلمت على روعة ماوضعت نترقب المزيد والجديد والمفيد منك دمت ودامت لنا روعة مواضيعك لكـ خالص إحترامى
![](https://i.servimg.com/u/f75/11/99/51/14/eaiu10.png)
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
الليدي لين نائبة المدير العام
![نائبة المدير العام نائبة المدير العام](https://2img.net/h/cdn.top4top.net/i_e023bceba31.gif)
![الليدي لين](https://www.up-00.com/i/00160/gginzi07u7ec.jpg)
الأوسمة : عدد الرسائل : 56848 تاريخ التسجيل : 18/02/2008 السٌّمعَة : 141
![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام الخميس مارس 12, 2015 6:51 pm | |
| الله يبارك فيك اغاتي بدورة ويجزيك الخيرات على كل الجهود الراقية منك | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
spacepower مشرف منتدى الأنمي الحديث
![مشرف منتدى الأنمي الحديث مشرف منتدى الأنمي الحديث](https://2img.net/h/cdn.top4top.net/i_bfc1d094e31.gif)
![spacepower](https://2img.net/u/2813/56/00/71/avatars/200-36.gif)
الأوسمة : عدد الرسائل : 50292 العمر : 35 الإقامة : spacepower الدولة : ![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Iraq](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/iraq.gif) الجنسية : ![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Iraqy](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/iraqy.gif) تاريخ التسجيل : 20/05/2009 السٌّمعَة : 94
![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام الخميس مارس 12, 2015 7:55 pm | |
| كالعادة ابداع رائع وطرح يستحق المتابعة شكراً لك بانتظار جديدك | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
بغـــــداد شمس المنتدى
![شمس المنتدى شمس المنتدى](https://2img.net/h/cdn.top4top.net/i_daa92550521.gif)
![بغـــــداد](https://2img.net/h/cdn.top4top.net/i_e01152045c1.jpg)
الأوسمة : عدد الرسائل : 12950 العمر : 29 الإقامة : بالعراق والعراق باعماقي وفلسطين وطني ويسكن قلبي ووجداني الدولة : ![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Iraq](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/iraq.gif) الجنسية : ![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Iraqy](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/iraqy.gif) تاريخ التسجيل : 06/02/2013 السٌّمعَة : 9
![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام الخميس مارس 12, 2015 8:28 pm | |
| آنتقآء يقطر روعة وتفردآ ..
طبت وطآب مقآمكــ هنآ.. وفي كل مكآن يسقط فيه آسمكـــ..
لروحك آكآليل آلورد..
دمت بـ نقآء.. ||
![](https://i.servimg.com/u/f75/11/99/51/14/eaiu10.png)
![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام P_6099b4721](https://b.top4top.net/p_6099b4721.jpg)
شكرا :. عالتوقيع اللي يجنن | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
لحزني رواية مشرفة المنتدى الطلابي
![مشرفة المنتدى الطلابي مشرفة المنتدى الطلابي](https://2img.net/h/cdn.top4top.net/i_50095daa681.gif)
![لحزني رواية](https://2img.net/h/a.top4top.net/p_48r27h1.jpg)
الأوسمة : عدد الرسائل : 5487 العمر : 30 الإقامة : طرابلس الدولة : ![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Lebnan](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/lebnan.gif) الجنسية : ![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Lebaneez](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/lebaneez.gif) تاريخ التسجيل : 23/12/2013 السٌّمعَة : 1
![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | |
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
دموع الحروف مشرفة منتدى القرآن الكريم
![مشرفة منتدى القرآن الكريم مشرفة منتدى القرآن الكريم](https://2img.net/h/cdn.top4top.net/i_50095daa681.gif)
![دموع الحروف](https://2img.net/u/2813/56/00/71/avatars/12693-49.gif)
الأوسمة : عدد الرسائل : 11816 العمر : 31 الإقامة : جزيرة وسط بحرالدموع الدولة : ![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Iraq](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/iraq.gif) الجنسية : ![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Iraqy](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/iraqy.gif) تاريخ التسجيل : 08/03/2013 السٌّمعَة : 32
![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام الخميس مارس 12, 2015 10:45 pm | |
| أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ لك الشكر من كل قلبى
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
iraqi شمس المنتدى
![شمس المنتدى شمس المنتدى](https://2img.net/h/cdn.top4top.net/i_daa92550521.gif)
![iraqi](https://2img.net/u/2813/56/00/71/avatars/11992-70.jpg)
الأوسمة : عدد الرسائل : 13714 العمر : 34 الإقامة : iraq الدولة : ![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Iraq](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/iraq.gif) الجنسية : ![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Iraqy](https://2img.net/h/inshadiraq.googlepages.com/iraqy.gif) تاريخ التسجيل : 30/08/2012 السٌّمعَة : 46
![فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام الجمعة مارس 13, 2015 7:49 pm | |
| شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل ننتظر المزيد من الابداع والتميز من مجهوداتكم الرائعه تحيتي وتقديري لكم وددي قبل ردي .....!!
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
| فوائد عصير البندورة للحد من هشاشة العظام | |
|