العلاج الطبيعي والمناسب لعسر الهضم

العلاج الطبيعي والمناسب لعسر الهضم

كثير من المصابين بعسر الهضم يستخدمون حلول علاجية طبيعية في مقاومة مشاكل سوء الهضم، ويشير الدكتور سليم الأغبري إلى أن استخدام منتجات طبيعية لعلاج عسر الهضم هو أفضل الطرق للتخلص من هذه المشكلة التي تورق الكثير من الناس، وفي هذه الصفحة من موقع العلاج يقدم الدكتور سليم بعض الوصفات الطبيعية التي تفيد كثيراً في علاج عسر الهضم.

- تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كوب من الماء مضافا الية كمية مساوية من العسل الأبيض، ويفيد هذا الخليط في تقوية المعدة ويخلص من عسر الهضم بشكل عام.

- تخلط كميات متساوية من الكمون والكزبرة ويضاف إليهم كمية مناسبة من ملح الطعام وتؤخذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط قبل الأكل بنصف ساعة ثم يُشرب بعدها مباشرة كوب من الماء.

- شرب منقوع نبات البابونج، وهو أن تضاف ملعقة متوسطة من نبات البابونج إلى كوب من الماء المغلي تنقع لمدة ربع ساعة ثم تصفى وتشرب في الصباح وعلى الريق.

- النعناع الأخضر يعتبر منشط للمعدة، لذلك يمكن أن يأكل المصاب بسوء الهضم سبع من أوراق النعناع الأخضر مع ساقها.

- البامية من الخضروات التي تحتوي على فوائد ومنافع لا حصر لها، وهي كذلك ممتازة لمن يعانون من عسر الهضم، ويمكن للمصاب بعسر الهضم أن يجعلها في مائدته كلما استطاع.

نصائح للمصاب بعسر الهضم وللوقاية منه

- عدم تناول وجبات كبيرة وثقيلة والاستعاضة عن ذلك بوجبات خفيفة وصغيرة الكمية.
- عدم تناول الطعام والشراب سوية.
- الحرص على أن يفصل بين تناول الطعام والفاكهة أو الحلويات وقت كافٍ لا يقل عن ساعتين، وللأسف إن الكثير من الأشخاص يتناولون الأطعمة الدسمة ويتلو ذلك تناول الحلويات أو الفواكه مما يسبب إرباكاً للمعدة والإصابة بعسر الهضم.
- كلما تناولنا غذاء متوازن كماً ونوعاً كان الطعام أسهل هضماً، ولهذا يجب أن يكون الطعام طبيعياً قدر ما نستطيع بعيداً عن التسبيك والتحمير والقلي، كما يجب أن نبتعد عن قدح الزبدة أو الزيت ونستعملهما دون التعرض للحرارة وبالقدر المسموح به، والأفضل استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت السمسم.
- ارتداء الألبسة المريحة وعدم ارتداء الألبسة الضيقة.
- التقليل من إضافة الحمض للطعام.
- عدم تناول المشروبات المنبهة كالشاي والقهوة بعد الطعام أو معه.
- تجنب التدخين وعدم الاستلقاء أو النوم بعد تناول الطعام، وإذا كان لابد من القيام بذلك ينصح بالمحافظة على أن يكون الجسم مرتفعاً عن الأعلى.
- التخلص من الوزن الزائد.
- استشارة الطبيب وعدم تناول أي دواء كيميائي إلا وفقاً لتوصية الطبيب والابتعاد عن كافة مصادر التوتر وخصوصاً لدى تناول الطعام.

م/ن

العلاج الطبيعي والمناسب لعسر الهضم P_239fjyj1

آللهْ يعطيكِ آلفْ ع ـآفيهْ
جع ـلهُ آللهْ فيّ ميزآنْ حسنآتِك
أنآرَ آللهْ بصيرتِك وَ بصرِك بـ نور آلإيمآنْ شآهِد لِكِ يومـ آلع ـرض وَ آلميزآنْ
وَ ثبتِك علىـآ آلسُنهْ وَ آلقُرآنْ

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة

العلاج الطبيعي والمناسب لعسر الهضم P_219kssc1

العلاج الطبيعي والمناسب لعسر الهضم P_906utrti1

العلاج الطبيعي والمناسب لعسر الهضم I_f69603c0251

قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء
___

حياك الله وبياك
جزاك الله الف الف خير
موضوع في قمة الروعة

العلاج الطبيعي والمناسب لعسر الهضم P_13821nmcx1

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

بارك الله فيك وبجهودك

المباركة القيمة أسال لك التوفيق والسداد

وأن يجمعنا الله ويبقينا على الود والمحبة والإخاء

وان يجزيك خير الجزاء

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

العلاج الطبيعي والمناسب لعسر الهضم P_220417ck92

عاشت الايادي اخي الكريم
وبارك الله فيك وجزاك خير الجزاء
على انتقاءك لكل ماهو راقي وجميل

العلاج الطبيعي والمناسب لعسر الهضم P_1614jiy3j1

العلاج الطبيعي والمناسب لعسر الهضم Fzagb2h8uoru

كل الشكر والإمتنان لك على روعة انتقائك
وروعة اختيارك لمواضيعك التي تزين بها منتدانا
سلمت على روعة ماوضعت
نترقب المزيد والجديد والمفيد منك
دمت ودامت لنا روعة مواضيعك
لكـ خالص إحترامى

العلاج الطبيعي والمناسب لعسر الهضم P_220461opy1

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية

شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة

في شوق مستمر لجهدك وتميزكـ

العلاج الطبيعي والمناسب لعسر الهضم I_e6ed0689871

مشكورين اخوتي الكرام
على تواجدكم الطيب بالمكان

بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل
لك مني أجمل التحيات

██████████ ★ الله ★ اكبر ★ ██████████

العلاج الطبيعي والمناسب لعسر الهضم P_3282kgg61

آنتقآء يقطر روعة وتفردآ ..

طبت وطآب مقآمكــ هنآ..

وفي كل مكآن يسقط فيه آسمكـــ..

لروحك آكآليل آلورد..

دمت بـ نقآء..
||

شكرا :. عالتوقيع اللي يجنن

شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل
ننتظر المزيد من الابداع والتميز من مجهوداتكم الرائعه
تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .....!!

العلاج الطبيعي والمناسب لعسر الهضم 2jadlaf

تواجد رائع منكم اخوتي الطيبين
الله يبارك فيكم وتدوم متابعتكم

ﺗﺴﻠﻢ ﺍﻻﻧﺎﻣﻞ ﺍﻟﺮﻗﻴﻘﺔ ﻭﺍﻟﺬﻭﻕ ﺍﻟﺮﻓﻴﻊ
ﺍﻻﺑﺪﺍﻉ ﻭﺍﻟﺘﻤﻴﺰ ﻣﻦ ﻣﻨﺎﺭﺓ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻨﺘﺪﻯ
ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺍﺟﺪ ﻓﻲ ﻣﺸﺎﺭﻛﺎﺗﻚ ﻓﺎﺋﺪﻩ
ﻭﺩﺍﺋﻤﺎ ﺍﺭﻯ ﻓﻲ ﻣﻮﺍﺿﻴﻌﻚ ﻧﻈﺮﻩ ﺛﺎﻗﺒﻪ
ﻫﻨﻴﺌﺎ ﻟﻴﺲ ﻟﻚ
ﺑﻞ ﻟﻨﺎ ﺑﻚ

مشكور اخي الغالي عالطلة الحلوة
الله يديمك وماننحرمك

جزاك الله خيرا
على ماتقدمه لنا

يسلموووووووووووووو

‏دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
يُسع ـدن? أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم
وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ
تـقبلـوٍآ خ ـآلص احترام?
لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيل?
ودي ؤعبير ؤردي لكم..

العلاج الطبيعي والمناسب لعسر الهضم P_1597e7nxy1

العلاج الطبيعي والمناسب لعسر الهضم 1557228125161

بارك الله بك وبجهدك
ادامك الله شمعة من شموع منتدانا
عاشت الايادي وسلمت الانامل
الله يعطيك العافية على العدد المبذول
شكرا من القلب لك
سلامي..

» 6 نصائح لمنع الإصابة بمشاكل الهضم
» العلاج بالحوار... العلاج بالقصة القرآنية
» الرمد الطبيعي
» علاج عسر الهضم عند الاطفال
» كرتون علمى عن الهضم