كيف تتوقف عن عادة الثرثرة ؟

كيف تتوقف عن عادة الثرثرة ؟

قد تحس بالندم عند إنتهاء أي جلسة حين تشعر أنك تحدثت لوقت طويل, و لم تدع فرصة كافية للأخرين بالحديث, و هو ما سيشعرهم بالإنزعاج الذي لا يعبرون عنه من منطلق عدم إحراجك, أو قد يفعلون, إذا كنت ترى في ذلك ما يضايقك, أو إذا صنف بعض الأصدقاء هذا الطبع فيك على أنه عادة سيئة, فاعلم أنك بحاجة إلى التخلص منه على وجه السرعة.

أن التخلص من عادة سلوكية يحتاج إلى بعض الوعي و الانتباة و التمرين, لذلك لن تجد ذلك صعبا إذا ما قررت فعلا, و فيما يلي بعض ما يساعد ذلك:-

الاستماع الجيد

قبل مشاركتك في جلسات الأصدقاء, اجزم بينك وبين نفسك أنك ستحاول أن تبقى صامتا قدر الإمكان, و أنك ستستمع إلى ما سيقولون, فحين تقوم بتنبيه نفسك لذلك قبل كل جلسة فإنك تخظو بالإتجاه الصحيح و الذي سيصل بك إلى الرضا عن نفسك.

قيم سلوكك بعد الجلسة

بعد انتهاء الجلسة, قم بمراجعة نفسك و احصي عدد المرات الي قمت بالحديث فيها, و هل قمت بذلك لمدة طويلة, و هل تشعر بالرضا عن نفسك لأنك سيطرت نوعا ما على مشاركتك في الحديث, و حين تجد نفسك في تقدم دائم, تعززه في داخلك النتيجة التي رضيت عنها في الوقت الحالي و تشجعك على الاستمرار.

أطرح أسئلة مفتوحة

السؤال المفتوح هو السؤال الذي يمكن أن يجاب عليه بشرح و تفصيل, فحين تسأل الأخرين أسئلة من هذا النوع, فأنك ستكون قادرا على ابعاد الحديث عنك لفترة أطول من الزمن.

فكر دائما في مغزى الحديث

عندما تتكلم في صلب الحديث فإنك لن تتحدث طويلا, فأنت عادة ما تطيل الحديث إذا ما دخلت في مواضيع جانبية, و لن يكون حديثك طويلا أو مزعجا للأخرين في حال كان يخدم الموضوع المطروح أو هدفه.

أعادة توجيه الأسئلة

حين يوجه إليك أحد أي سؤال, قم بالإجابة المختصرة قدر الإمكان, و حتى تسيطر على نفسك, ضع في ذهنك قبل أن تبدأ الحديث, أنك ستعيد توجة السؤال إلى نفس الشخص أو إلى شخص أخر, فهذا سيمنعك من الدخول إلى مواضيع جانبة.

راقب أي شخص تعتقد أنه يملك هذه الصفة

في حال كنت تعرف أحد, يحمل هذه العادة التي تكرهها في نفسك, فعليك بمراقبته أثناء وجودة في أي جلسة, و راقب كم الإزعاج الذي يسببه بحديثه الطويلة و المشتت لك و للأخرين, فهذا سيجعلك ترفض هذه الصفة في نفسك, و تراقب نفسك أكثر من أجل تجاوز هذه المشكلة السلوكية.

أسال نفسك إلى من تتحدث

خلال حديثك فكر دائما في الأشخاص الذين يجلسون معك, ويستمعون إليك, و هل من الصواب أن يستمعوا إلى هذا الحديث, فقد يكونوا غرباء أو أشخاص لك فيهم علاقة غير جيدة, أو غير ذلك, وقتها ستعلم إذا ما كان بإمكانك التحدث بكل هذا الإسهاب أمام هؤلاء الأشخاص, و هل هم مخولون لسماع هذه التفاصيل التي لا تتوانى عن ذكرها.

كيف تتوقف عن عادة الثرثرة ؟ I_1e8489fe5e1

كيف تتوقف عن عادة الثرثرة ؟ I_1e8489fe5e1

كيف تتوقف عن عادة الثرثرة ؟ P_13821nmcx1

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

شُـ?ْرآ بًحًجّـمً آلَحًروٌفُـ آلَتٌـيِ وٌضًـعٌتٌـْ?ّـآ

وٌعٌآشُـتٌـ آﻻيِآدٍيِ آلَتٌـيِ ?ْتٌـبًتٌـّـتٌـْ?ّـآ

بًآر?ْ آلَلَهّـ فُـيِ?ْ ?ْمًآ نِثًـرتٌـْ?ّـآ

بًحًجّـمً عٌطِآء?ْ وٌجّـهّـوٌدٍ?ْ شُـ?ْرآ

لَ?ْ وٌعٌبًيِر وٌردٍيِ

كيف تتوقف عن عادة الثرثرة ؟ P_1597e7nxy1

كيف تتوقف عن عادة الثرثرة ؟ 1557228125161

اشكُرَك الشكرَ الجَزيِل لِرَوْعَة مَجُهُوْدك
لَاعَدَمَنَاك

اللهم زد وباركـ
كيف تتوقف عن عادة الثرثرة ؟ P_676vxtb11

كيف تتوقف عن عادة الثرثرة ؟ P_1012k5cbn1

عشتي حبيبتي على جهدك
وماتقدميه لنا من اروع الطروحات
ماننحرمك يارب

كيف تتوقف عن عادة الثرثرة ؟ P_1614jiy3j1

كيف تتوقف عن عادة الثرثرة ؟ Fzagb2h8uoru

بارك الله فيك وبجهودك

المباركة القيمة أسال لك التوفيق والسداد

وأن يجمعنا الله ويبقينا على الود والمحبة والإخاء

وان يجزيك خير الجزاء

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

كيف تتوقف عن عادة الثرثرة ؟ P_220417ck92

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لك الشكر من كل قلبى

[center]

كيف تتوقف عن عادة الثرثرة ؟ I_1c99ca825d1

كل الشكر والإمتنان لك على روعة انتقائك
وروعة اختيارك لمواضيعك التي تزين بها منتدانا
سلمت على روعة ماوضعت
نترقب المزيد والجديد والمفيد منك
دمت ودامت لنا روعة مواضيعك
لكـ خالص إحترامى

كيف تتوقف عن عادة الثرثرة ؟ P_220461opy1

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

بارك فيـك رب الارض والسماء
وجزاكـ عــنـــا خــيـر الجــــــزاء
ورفـــع عنــك كـل هـــم وبــــــــلاء
وحشـــرك مــع الانبيـــــاء والشهـــــداء

اشكر اخي iraqi عالتوقيع الرائع

موضوع ممتاز سلمت يمناك
على هذا الجهد المبذول
بارك الله فيك وبكل مامساعيك لتوفير لنا
الجديد والمفيد

شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

ﺗﺴﻠﻢ ﺍﻻﻧﺎﻣﻞ ﺍﻟﺮﻗﻴﻘﺔ ﻭﺍﻟﺬﻭﻕ ﺍﻟﺮﻓﻴﻊ
ﺍﻻﺑﺪﺍﻉ ﻭﺍﻟﺘﻤﻴﺰ ﻣﻦ ﻣﻨﺎﺭﺓ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻨﺘﺪﻯ
ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺍﺟﺪ ﻓﻲ ﻣﺸﺎﺭﻛﺎﺗﻚ ﻓﺎﺋﺪﻩ
ﻭﺩﺍﺋﻤﺎ ﺍﺭﻯ ﻓﻲ ﻣﻮﺍﺿﻴﻌﻚ ﻧﻈﺮﻩ ﺛﺎﻗﺒﻪ
ﻫﻨﻴﺌﺎ ﻟﻴﺲ ﻟﻚ
ﺑﻞ ﻟﻨﺎ ﺑﻚ