كيف أختار الوقت المناسب للدراسة؟

يختلف اختيار الوقت المناسب للدراسة من شخص إلى أخر، وذلك يعود إلى التنوع في طبيعة الأشخاص، منهم من يحبذ الدراسة فجراً، حيث يشعر أن الإنسان في ذلك الوقت يكون كامل التركيز، ومنهم يختلف مع هذا الرأي ويؤيد وقت منتصف النهار، أو في المساء.

لا يوجد مقياس لذلك، كما ذكرنا سابقاً أن الوقت المناسب يعود إلى طبيعة الشخص، لكن هناك أمور معيارية تساعدك في اختيار وتحديد الوقت المناسب لك.

من الأمور المتفق عليها أن النشاط العقلي ليس ثابتا، فهناك  ثلاث قياسات للنشاط العقلي، حيث أن متوسط النشاط العقلي قدر بـ 50% وأعلى نشاط عقلي قدر بـ 100% وأقل نشاط عقلي (التركيز) عند النوم وقدر بـ صفر.

إذا بما أن النشاط العقلي (التركيز) يتفاوت بين الصعود والهبوط أثناء اليوم، يمكننا أن نترجم ذلك برسم بياني، ونضع خط متوسط على مؤشر 50%  ونبدأ العمل على مراقبة الرسم البياني وقياس نسبة التركيز لدينا أثناء اليوم.