منتديات سبيس باور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
Hinataa
 فى دقيقه Vote_rcap فى دقيقه Voting_bar فى دقيقه Vote_lcap 
乂دامي سبيس باور乂
 فى دقيقه Vote_rcap فى دقيقه Voting_bar فى دقيقه Vote_lcap 
دراج الشبح
 فى دقيقه Vote_rcap فى دقيقه Voting_bar فى دقيقه Vote_lcap 
alkhaiq99
 فى دقيقه Vote_rcap فى دقيقه Voting_bar فى دقيقه Vote_lcap 

 

  فى دقيقه

اذهب الى الأسفل 
+11
دموع الحروف
شموخ العراق
اطياف حائرة
سيموني
ابن البلد
سانـــدي بل
spacepower
هيمورا كينشن
* بقايا روح *
كاورو
صدى الابداع
15 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
صدى الابداع
صديق ذهبي
صديق ذهبي
صدى الابداع


الأوسمة :
عدد الرسائل : 2709
العمر : 24
الإقامة : العراق العظيم
الدولة :  فى دقيقه Iraq
الجنسية :  فى دقيقه Iraqy
تاريخ التسجيل : 27/01/2014
السٌّمعَة : 15

 فى دقيقه Empty
مُساهمةموضوع: فى دقيقه    فى دقيقه Emptyالأحد مارس 13, 2016 10:30 pm






إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذا قوة إيجابية


    دون على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل :




        أنا إنسان خجول ،أنا لا أستطيع الامتناع عن التدخين ، أنا ذاكرتي ضعيفة ،

        أنا لا أستطيع الكلام أمام الجمهور ،أنا عصبي المزاج




        ، والآن مزق الورقة التي دونت عليها هذه الرسائل السلبية وألق بها بعيداً

    دون خمس رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة وابداً دائما بكلمة "أنا" مثل :

        "أنا أستطيع الامتناع عن التدخين" .. " أنا أحب التحدث ألى الناس " ..



        " أنا ذاكرتي قوية "…أنا إنسان ممتاز " ..

        أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية ".

    دون رسالتك الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائما .

    والآن خذ نفساً عميقاً ، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أن تستو عبهم .

    ابدأ مرة أخرى بأول رسالة ، وخذ نفساً عميقاً ، واطرد أي توتر داخل جسمك ، اقرأ الرسالة الأولى عشر مرات

    بإحساس قوي ،



    أغمض عيناك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك .

    ابتداء من اليوم احذر ماذا تقول لنفسك ، واحذر ما الذي تقوله للآخرين واحذر ما يقول الآخرون لك ،

    لو لاحظت أي رسالة سلبية

    قم بإلغائها بأن تقول " ألغي " ، وقم باستبدالها برسالة أخرى إيجابية .




    تأكد أن عندك القوة ، وأنك تستطيع أن تكون ، وتستطيع أن تملك ، وتستطيع القيام بعمل ما تريده ،

    وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوة ،

    وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب " السعادة الدائمة " : "




    التكرار أساس المهارات " …

        لذلك عليك بأن تثق فيما تقوله ، وأن تكرر دائما لنفسك الرسالات الإيجابية ،

        فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك …

        أنت تتحكم في حياتك ، وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح

        بلا حدود

    وتذكر دائماً :

    عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك

    عش بالإيمان ، عش بالأمل

    عش بالحب ، عش بالكفاح

    وقدر قيمة الحياة

    الدكتور ابراهيم الفقي رحمه الله تعالى

    في الحقيقة لقد قمت بهذه التجربة بنفسي

    فوجدت لها أثرا طيبا ..... ونتائج مذهلة

    أرجو من كل من طبقها أن يخبرنا عن النتائج لنستفيد

    اللهم علمنا ما ينفعنا و زدنا علما

    تحية طيبة للجميع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاورو
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
كاورو


الأوسمة :
 فى دقيقه I_5b2274d1fd1 فى دقيقه 1434606728541 فى دقيقه I_e8385f594d1

انثى عدد الرسائل : 70859
العمر : 100
الإقامة : الرمادي
الدولة :  فى دقيقه Iraq
الجنسية :  فى دقيقه Iraqy
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 187

 فى دقيقه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فى دقيقه    فى دقيقه Emptyالإثنين مارس 14, 2016 1:29 pm

الله يبارك فيك
على الموضوع المتميز
يارب يجعل ماتقدمه من مواضيع راائعة
في ميزان حناتك








 فى دقيقه P_13821nmcx1


شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا


 فى دقيقه I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
* بقايا روح *
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
* بقايا روح *


الأوسمة :
 فى دقيقه 1434607027571 فى دقيقه I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 17288
العمر : 31
الإقامة : دنيا الاحزان
الدولة :  فى دقيقه Iraq
الجنسية :  فى دقيقه Iraqy
تاريخ التسجيل : 04/03/2013
السٌّمعَة : 40

 فى دقيقه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فى دقيقه    فى دقيقه Emptyالإثنين مارس 14, 2016 1:39 pm

بارك الله فيك وبجهودك
المباركة القيمة أسال لك التوفيق والسداد
وأن يجمعنا الله ويبقينا على الود والمحبة والإخاء
وان يجزيك خير الجزاء








شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

 فى دقيقه P_220417ck92

 فى دقيقه I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هيمورا كينشن
مشرف منتدى التسالي والطرائف
مشرف منتدى التسالي والطرائف
هيمورا كينشن


الأوسمة :
 فى دقيقه 1434606867371 فى دقيقه I_c3c0f377bf1

ذكر عدد الرسائل : 53554
العمر : 39
الإقامة : الرمادي
الدولة :  فى دقيقه Iraq
الجنسية :  فى دقيقه Iraqy
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
السٌّمعَة : 60

 فى دقيقه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فى دقيقه    فى دقيقه Emptyالإثنين مارس 14, 2016 2:16 pm

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة








 فى دقيقه P_219kssc1
 فى دقيقه P_906utrti1

 فى دقيقه I_f69603c0251
قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء

___
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
spacepower
مشرف منتدى الأنمي الحديث
مشرف منتدى الأنمي الحديث
spacepower


الأوسمة :
 فى دقيقه P_239r5101 فى دقيقه 1434606728541 فى دقيقه I_c3c0f377bf1

ذكر عدد الرسائل : 50292
العمر : 35
الإقامة : spacepower
الدولة :  فى دقيقه Iraq
الجنسية :  فى دقيقه Iraqy
تاريخ التسجيل : 20/05/2009
السٌّمعَة : 94

 فى دقيقه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فى دقيقه    فى دقيقه Emptyالإثنين مارس 14, 2016 2:25 pm

كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك
بانتظار جديدك








 فى دقيقه I_f69603c0251
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سانـــدي بل
شمس المنتدى
شمس المنتدى
سانـــدي بل


الأوسمة :
 فى دقيقه 1434607027571 فى دقيقه I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 11768
العمر : 26
الإقامة : ببيتي
الدولة :  فى دقيقه Iraq
الجنسية :  فى دقيقه Iraqy
تاريخ التسجيل : 21/03/2013
السٌّمعَة : 12

 فى دقيقه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فى دقيقه    فى دقيقه Emptyالإثنين مارس 14, 2016 2:33 pm

اشكُرَك الشكرَ الجَزيِل لِرَوْعَة مَجُهُوْدك
لَاعَدَمَنَاك








اللهم زد وباركـ
 فى دقيقه P_676vxtb11
 فى دقيقه P_1012k5cbn1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن البلد
شمس المنتدى
شمس المنتدى
ابن البلد


الأوسمة :
 فى دقيقه 1434606728541 فى دقيقه I_6748d8318a1 فى دقيقه JR1pB فى دقيقه 37589959

عدد الرسائل : 22103
العمر : 30
الإقامة : بالبلد
الدولة :  فى دقيقه Iraq
الجنسية :  فى دقيقه Unknow
تاريخ التسجيل : 13/02/2013
السٌّمعَة : 39

 فى دقيقه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فى دقيقه    فى دقيقه Emptyالإثنين مارس 14, 2016 3:03 pm

بارك الله فيك على الجهد القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والاجمل
لك مني أجمل التحيات








 ██████████   الله اكبر   ██████████
 فى دقيقه P_3282kgg61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيموني
شمس المنتدى
شمس المنتدى
سيموني


الأوسمة :
 فى دقيقه 7BD76543

عدد الرسائل : 21439
العمر : 32
الإقامة : ســـوراقيـــا
الدولة :  فى دقيقه Iraq
الجنسية :  فى دقيقه Iraqy
تاريخ التسجيل : 03/12/2009
السٌّمعَة : 14

 فى دقيقه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فى دقيقه    فى دقيقه Emptyالإثنين مارس 14, 2016 7:21 pm

_ مواضيعك سهل على ـالقلوب هضمها

سلمت يداك لماطرحت

شكـــــــراً لـك

دام تألقك في سماء هذا ـآالصرح ـآالشامخ _








 فى دقيقه P_11590y04z1
اشكر ليونة عالتوقيع اللي يجنن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
مشرفة مطبخ سبيس باور
اطياف حائرة


الأوسمة :
 فى دقيقه 1434607027571 فى دقيقه I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 37794
العمر : 64
الإقامة : بين الاطياف
الدولة :  فى دقيقه Iraq
الجنسية :  فى دقيقه Iraqy
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42

 فى دقيقه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فى دقيقه    فى دقيقه Emptyالإثنين مارس 14, 2016 8:38 pm


كل الشكر والإمتنان لك على روعة انتقائك
وروعة اختيارك لمواضيعك التي تزين بها منتدانا
سلمت على روعة ماوضعت
نترقب المزيد والجديد والمفيد منك
دمت ودامت لنا روعة مواضيعك
لكـ خالص إحترامى









 فى دقيقه P_220461opy1
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

 فى دقيقه I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شموخ العراق
نجم المنتدى
نجم المنتدى
شموخ العراق


الأوسمة :
عدد الرسائل : 4572
العمر : 30
الإقامة : العراق
الدولة :  فى دقيقه Iraq
الجنسية :  فى دقيقه Iraqy
تاريخ التسجيل : 27/01/2014
السٌّمعَة : 10

 فى دقيقه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فى دقيقه    فى دقيقه Emptyالإثنين مارس 14, 2016 9:32 pm

بارك فيـك رب الارض والسماء
وجزاكـ عــنـــا خــيـر الجــــــزاء
ورفـــع عنــك كـل هـــم وبــــــــلاء
وحشـــرك مــع الانبيـــــاء والشهـــــداء








 فى دقيقه 7zhXIC
اشكر اخي iraqi عالتوقيع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع الحروف
مشرفة منتدى القرآن الكريم
مشرفة منتدى القرآن الكريم
دموع الحروف


الأوسمة :
 فى دقيقه 10pdid0 فى دقيقه 1434607027571 فى دقيقه I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 11816
العمر : 31
الإقامة : جزيرة وسط بحرالدموع
الدولة :  فى دقيقه Iraq
الجنسية :  فى دقيقه Iraqy
تاريخ التسجيل : 08/03/2013
السٌّمعَة : 32

 فى دقيقه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فى دقيقه    فى دقيقه Emptyالإثنين مارس 14, 2016 9:54 pm


أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لك الشكر من كل قلبى








[center] فى دقيقه I_1c99ca825d1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الليدي لين
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الليدي لين


الأوسمة :
 فى دقيقه XCq77148

انثى عدد الرسائل : 56848
تاريخ التسجيل : 18/02/2008
السٌّمعَة : 141

 فى دقيقه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فى دقيقه    فى دقيقه Emptyالثلاثاء مارس 15, 2016 1:17 pm

يبارك فيك على جميل طرجك
ربي يكتبها لك في ميزان حسناتك
ويديم تميزك ويخليك








 فى دقيقه P_1614jiy3j1

 فى دقيقه Fzagb2h8uoru
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كازوها
مشرفة منتدى الأنمي القديم
مشرفة منتدى الأنمي القديم
كازوها


الأوسمة :
 فى دقيقه 1434606867371 فى دقيقه I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 65926
العمر : 37
الإقامة : العـــراق
الدولة :  فى دقيقه Iraq
الجنسية :  فى دقيقه Iraqy
تاريخ التسجيل : 05/02/2009
السٌّمعَة : 48

 فى دقيقه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فى دقيقه    فى دقيقه Emptyالثلاثاء مارس 15, 2016 2:29 pm

الله يبارك فيك ويجزيك خيراته
على روعة جهودك








 فى دقيقه P_2192hjtyz1

شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️  فى دقيقه P_844lpawx1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات  فى دقيقه P_1143yz4n41
شوفوا مشاركاتي يابة شلون صارو  فى دقيقه P_2141nss8x1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات  فى دقيقه P_2142c52dp1
شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️  فى دقيقه P_2174ts6cj1
شوفوا مشاركاتي شلون صارو  فى دقيقه P_218316oao1
شوفوا مشاركاتي يابة يخبلن  فى دقيقه P_2183qitls1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صدى الآهات
صديق برونزي
صديق برونزي
صدى الآهات


الأوسمة :
انثى عدد الرسائل : 1376
العمر : 25
الإقامة : العراق
الدولة :  فى دقيقه Iraq
الجنسية :  فى دقيقه Iraqy
تاريخ التسجيل : 18/11/2010
السٌّمعَة : 14

 فى دقيقه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فى دقيقه    فى دقيقه Emptyالأربعاء مارس 16, 2016 8:46 pm


جزيت من الخير اكثره
ومن العطـاء
منبعـه
لاحرمنـا البآري وإيـاك
ـأوسـع جنانـه
دمت بسعاده مدى الحياه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أنجليك
مشرفة المنتدى العـام
مشرفة المنتدى العـام
أنجليك


الأوسمة :
 فى دقيقه 10pdid0 فى دقيقه 1434607027571 فى دقيقه I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 13321
العمر : 33
الإقامة : سوريا
الدولة :  فى دقيقه Sirya
الجنسية :  فى دقيقه Iraqy
تاريخ التسجيل : 08/03/2009
السٌّمعَة : 35

 فى دقيقه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فى دقيقه    فى دقيقه Emptyالأربعاء مارس 16, 2016 10:37 pm

بارك الله فيك ومن نهر الكوثر يسقيك
ويجزيك عنا وعن الاسلام والمسلمين كل خير
على ماتقدمه لنامن مواضيع تنثر عبيراها
في صفحات وزوايا منتدانا الحبيب









 
 فى دقيقه P5h8G
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فى دقيقه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اصعب 12 دقيقه في حياة الانسان
» غير حياتك فى دقيقه
» ماذا يمكنك العمل في دقيقه واحدة
» اصعب 12 دقيقه قد تمر عليك
» لو منحت 60 دقيقه للماضي اين تذهب بها؟؟؟؟؟؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: