| أفضل الأطعمة لتطهير الكبد | |
|
+6هيمورا كينشن spacepower سيموني كازوها كاورو الليدي لين 10 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
الليدي لين نائبة المدير العام
الأوسمة : عدد الرسائل : 56848 تاريخ التسجيل : 18/02/2008 السٌّمعَة : 141
| موضوع: أفضل الأطعمة لتطهير الكبد الخميس مارس 17, 2016 2:31 pm | |
|
أفضل الأطعمة لتطهير الكبد
يعد الكبد من أكثر أعضاء الجسم نشاطا كما يعد ثاني أعضائه من حيث تنوع المهام فهو يقوم بدور كبير في تنظيم السكر في الدم و تخليص الجسم من الإلتهاب كما أنه المسؤول عن تنظيم الدهون و توازن بعض الهرمونات ويلعب دورا مساعدا في عملية الهضم وبسبب كل هذه الوظائف المتعددة له قد يكون أكثر عرضة من غيره لتراكم السموم
وفيما يلي مجموعة من الأطعمة التي تعمل على تطهير الكبد و تخليصه من السموم:
الجزر:
الجزر من قائمة الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من البيتا كاروتين المسؤول عن تنظيم السكر في الدم والتخلص من إلتهابات الجسم فهو مصدر جيد للطاقة و يمكن دمجه بسهولة مع الأنظمة الغذائية من أجل تطهير الكبد
الثوم
يعمل الثوم على تطهير الدم إذ يحتوي على كميات كبيرة من الأليسين و السيلينيوم التي تساعد في تطهير الكبد و تعمل كمساعد للكبد للقيام بوظائفه لأنها تعمل على تنشيط أنزيماته و إخراج السموم منه
الليمون
مضاد الأكسدة و لا يعمل الليمون على تطهير الكبد فحسب بل تطهير الكلى ، المرارة ، الجهاز الهضمي و الرئتين يمكن تناول عصير نصف ليمونة على كوب من الماء الساخن في كل صباح لأجل هذه الغاية يمكن تناول الليمون بطريقة الأكل أو العصير من أجل تطهير الكبد فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي
الخضار الورقية الخضراء
تعد الورقيات الخضراء مواد ممتازة لتطهير الكبد فهي تحتوي على الكلوروفيل النباتي الذي يعمل على امتصاص السموم من مجرى الدم كما أنها مصدر مهم أيضا للألياف المفيدة في مختلف مجالات الصحة
الشمندر
الشمندر يحتوي على مادة كميائية تسمى البيتين التي تحفز خلايا الكبد وتحمي القنوات الصفراوية فيه كما تلعب دورا هاما في هضم الطعام بالإضافة إلى غنى الشمندر بالفيتامينات والمعادن وقد يساعد الشمندر أيضا في تطهير الكلى والمرارة كما يساعد في تحقيق الاستقرار في مستويات السكر في الدم
ملاحظة
شرب كميات كافية من الماء هو أفضل ما يمكن أن تقوم به للحفاظ على صحة الكبد
م/ن
| |
|
| |
كاورو (¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
الأوسمة : عدد الرسائل : 70859 العمر : 100 الإقامة : الرمادي الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 24/01/2009 السٌّمعَة : 187
| موضوع: رد: أفضل الأطعمة لتطهير الكبد الخميس مارس 17, 2016 10:38 pm | |
| جزاك الله كل خير ونفع بك الجميع سلمت يمناك ولا عدمناك.. بإنتظارجديدك بكل شوق دمت برضى الله وفضل | |
|
| |
كازوها مشرفة منتدى الأنمي القديم
الأوسمة : عدد الرسائل : 65926 العمر : 37 الإقامة : العـــراق الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 05/02/2009 السٌّمعَة : 48
| موضوع: رد: أفضل الأطعمة لتطهير الكبد الجمعة مارس 18, 2016 1:41 pm | |
|
جزاك ربي خيراته اجمع على جميل الطرح لروعة المواضيع ـ
| |
|
| |
سيموني شمس المنتدى
الأوسمة : عدد الرسائل : 21439 العمر : 32 الإقامة : ســـوراقيـــا الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 03/12/2009 السٌّمعَة : 14
| موضوع: رد: أفضل الأطعمة لتطهير الكبد الجمعة مارس 18, 2016 2:48 pm | |
| _ مواضيعك سهل على ـالقلوب هضمها
سلمت يداك لماطرحت
شكـــــــراً لـك
دام تألقك في سماء هذا ـآالصرح ـآالشامخ _ | |
|
| |
spacepower مشرف منتدى الأنمي الحديث
الأوسمة : عدد الرسائل : 50292 العمر : 35 الإقامة : spacepower الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 20/05/2009 السٌّمعَة : 94
| موضوع: رد: أفضل الأطعمة لتطهير الكبد الجمعة مارس 18, 2016 6:28 pm | |
| كالعادة ابداع رائع وطرح يستحق المتابعة شكراً لك بانتظار جديدك | |
|
| |
هيمورا كينشن مشرف منتدى التسالي والطرائف
الأوسمة : عدد الرسائل : 53554 العمر : 39 الإقامة : الرمادي الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 01/05/2008 السٌّمعَة : 60
| موضوع: رد: أفضل الأطعمة لتطهير الكبد الجمعة مارس 18, 2016 8:28 pm | |
| شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك .. ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة | |
|
| |
* بقايا روح * مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
الأوسمة : عدد الرسائل : 17288 العمر : 31 الإقامة : دنيا الاحزان الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 04/03/2013 السٌّمعَة : 40
| موضوع: رد: أفضل الأطعمة لتطهير الكبد الجمعة مارس 18, 2016 8:44 pm | |
| بارك الله فيك وبجهودك المباركة القيمة أسال لك التوفيق والسداد وأن يجمعنا الله ويبقينا على الود والمحبة والإخاء وان يجزيك خير الجزاء | |
|
| |
اطياف حائرة مشرفة مطبخ سبيس باور
الأوسمة : عدد الرسائل : 37794 العمر : 64 الإقامة : بين الاطياف الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 10/03/2013 السٌّمعَة : 42
| موضوع: رد: أفضل الأطعمة لتطهير الكبد الجمعة مارس 18, 2016 10:49 pm | |
| كل الشكر والإمتنان لك على روعة انتقائك وروعة اختيارك لمواضيعك التي تزين بها منتدانا سلمت على روعة ماوضعت نترقب المزيد والجديد والمفيد منك دمت ودامت لنا روعة مواضيعك لكـ خالص إحترامى
| |
|
| |
لحن حزين صديق ذهبي
الأوسمة : عدد الرسائل : 2498 العمر : 25 الإقامة : العراق الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 27/01/2014 السٌّمعَة : 17
| موضوع: رد: أفضل الأطعمة لتطهير الكبد الجمعة مارس 18, 2016 11:06 pm | |
| موضوع ممتاز سلمت يمناك على هذا الجهد المبذول بارك الله فيك وبكل مامساعيك لتوفير لنا الجديد والمفيد
| |
|
| |
صدى الابداع صديق ذهبي
الأوسمة : عدد الرسائل : 2709 العمر : 24 الإقامة : العراق العظيم الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 27/01/2014 السٌّمعَة : 15
| موضوع: رد: أفضل الأطعمة لتطهير الكبد السبت مارس 19, 2016 10:05 pm | |
| مجهود رائع بارك الله فيكـ ولا حرمكـ الأجر دمت برضى الله وفضله | |
|
| |
| أفضل الأطعمة لتطهير الكبد | |
|