منتديات سبيس باور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
乂دامي سبيس باور乂
تعرف على التهاب المرارة Vote_rcapتعرف على التهاب المرارة Voting_barتعرف على التهاب المرارة Vote_lcap 
alkhaiq99
تعرف على التهاب المرارة Vote_rcapتعرف على التهاب المرارة Voting_barتعرف على التهاب المرارة Vote_lcap 

 

 تعرف على التهاب المرارة

اذهب الى الأسفل 
+8
هيمورا كينشن
صدى الآهات
شموخ العراق
صدى الابداع
لحن حزين
نطق الصمت
* بقايا روح *
كاورو
12 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كاورو
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
كاورو


الأوسمة :
تعرف على التهاب المرارة I_5b2274d1fd1تعرف على التهاب المرارة 1434606728541تعرف على التهاب المرارة I_e8385f594d1

انثى عدد الرسائل : 70859
العمر : 100
الإقامة : الرمادي
الدولة : تعرف على التهاب المرارة Iraq
الجنسية : تعرف على التهاب المرارة Iraqy
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 187

تعرف على التهاب المرارة Empty
مُساهمةموضوع: تعرف على التهاب المرارة   تعرف على التهاب المرارة Emptyالأحد مايو 01, 2016 2:44 pm


تعرف على التهاب المرارة
د. آية القهوجي


يُعتبر التهاب المرارة (Acute cholecystitis) من المضاعفات السائدة لأمراض حصوات المرارة (للمزيد: المراره، المراره وحصواتها)، و يكون هذا الالتهاب على 3 أشكال، و يظهر هذا المرض في:

1- الأشخاص الذين لديهم تاريخ مرضي بحصوات المرارة غالباً (التهاب المرارة الحاد).

2- الأشخاص السليمين من وجود الحصوات لديهم (التهاب المرارة الخالي من الحصوات).

3- يتطور مع الزمن بعد عملية استئصال المرارة (التهاب المرارة المزمن).

و يُعتبر خطر الوفاة من التهاب المرارة حوالي 3%، بينما نسبة الخطر لمريض ما تعتمد على صحة المريض و خطر الجراحة لديه، فلهذا يكون معدل الوفاة أقل من 1% في الأشخاص الأصحاء و صغار بالسن، بينما قد يصل الى 10% في الأشخاص الذين يُعانوا من خطر عالي لتطوير التهاب المرارة أو مضاعفاته.
و من العلامات المصاحبة لتعريف التهاب المرارة:

أ- ألم في الجانب الأيمن العلوي من البطن يستمر من 4-6 ساعات، أو يصفه البعض أنه ألم في رأس المعدة. (للمزيد: آلام البطن: أسبابها وعلاجها، كيف تفهم الآم البطن على اختلافها ؟)

ب- الحمى.

ج- ارتفاع كريات الدم البيضاء نتيجة الالتهاب الحاصل.

د- حماية بطنية.

ه- إيجابية علامة مورفي.
مضاعفات التهاب المرارة

- اذا تم ترك التهاب المرارة من دون علاج؛ فغالباً تنحسر أعراض الالتهاب خلال 7-10 أيام؛ على الرغم من أن المضاعفات شائعة الحدوث خصوصاً اذا كان الشخص يُعاني من أمراض مزمنة كأمراض القلب و السكري و أمراض الكلى، فلهذا اي مريض يجب أن يتعالج لمنع حدوث تلك المضاعفات.
و من المضاعفات التي ممكن أن تحدث للمريض:

1- غرغرينا؛ تحدث الغرغرينا في حوالي 20% من الحالات، و هي الأكثر شيوعاً خصوصاً في كبار السن، او المرضى الذين يُعانون من السكري، او الذين يتأخرون في علاج أنفسهم من التهاب المرارة.

2- ثقب المرارة؛ تحدث عادة بعد ظهور الغرغرينا، و تكون موضعية لتسبب تقرحات حول المرارة، و من النادر أن يمتد الانثقاب الى الصفاق ليسبب التهاب الصفاق.

3- ناسور مراري معوي؛ هذا ينتج من انثقاب المرارة مباشرة في العفج أو الصائم.

4- حصوة العلوص؛ مرور حصوات المرارة خلال الناسور المراري المعوي قد يؤدي إلى تطوير انسداد الأمعاء الميكانيكية؛ و عادة في نهاية اللفائفي.

5- التهاب المرارة النفاخي؛ تنتج نتيجة التهاب ثانوي لغشاء المرارة.

و من أكثر أنواع البكتيريا المسببة للالتهاب؛ المطثية الولشية، الاشريكية القولونية (41%)، العنقوديات (12%)، الزائفة، و الكلبسيلة (11%).
علاج التهاب المرارة

هناك عدة نماذج متبعة للعلاج، و من نهج العلاج الأكثر اتباعاً هو التالي:

1- يجب على مريض التهاب المرارة أن يدخل الى المستشفى لتلقي الرعاية الدائمة المتضمنة (السوائل الوريدية، تصحيح الكهرلية، السيطرة على الألم، و يمكن اللجوء الى المضادات الحيوية).

أ- السيطرة على الألم: يتم ذلك من خلال استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل كيتورولاك أو الأفيونات مثل المورفين، الهيدرومورفون، ميبيريدين.

ب- المضادات الحيوية: يمكن وصف المضادات الحيوية؛ لان المرض ناتج عن عملية التهابية أو بسبب الالتهاب الثانوي الناتج من ركود العصارة الصفراوية أو انسداد القناة الصفراوية.

- تُوصف المضادات الحيوية عادةً في حالة توقع حدوث تعفن الدم بناءً على الفحوصات المخبرية و السريرية التالية:

1- اذا كان تعداد كريات الدم البيضاء أكثر من 12.000 خلية/سم3.

2- درجة الحرارة أكثر من 38.3، أو أقل من 36 درجة سيليسيوسة.

3- نتائج التصوير الشعاعي تدل على نقص تروية المرارة (مثل هواء في المرارة أو غشائها).

و توصف أيضاً بشكل روتيني عند كبار السن، أو الاشخاص الذين يُعانون من السكري أو نقص المناعة مع تشخيص مؤكد بالتهاب المرارة بغض النظر عن العلامات السابقة.

- و من أنواع المضادات الحيوية المستخدمة -حسب البكتيريا المراد تغطيتها- هي؛ بيبرسيلين مع تازوباكتام، سيفترياكسون مع ميترونيدازول، ليفوفلوكساسين مع ميترونيدازول.

2- اختيار نوع العلاج و وقته يعتمد على خطورة الأعراض و خطورة اجراء استئصال المرارة لمريض.

3- اذا كان هناك غرغرينا أو انثقاب بالمرارة، أو ازدادت أعراض المريض سوءاً مثل (الحمى، فقد التوازن الحيوي، الألم المستمر على الرغم من العلاج)، يحتاج المريض الى استئصال المرارة الطارئ أو تصريف المرارة.

4- المرضى الأقل خطراً بدون مؤشرات طارئة عادةً يلجأون الى استئصال المرارة بالمنظار (للمزيد: تطور جراحة المناظير).

5- المرضى الأكثر خطراً بدون مؤشرات طارئة عادةً يلجأون الى تصريف المرارة، و اذا لم تتحسن الأعراض من خلال الرعاية الدائمة (السابق ذكرها)؛ يلجأ المريض الى التدخل الجراحي باستئصال المرارة اذا كان وضعه يسمح بذلك.
الوقاية من التهاب المرارة

- من خلال اتباع الخطوات التي تقلل من حصوات المرارة؛ تستطيع حينها التقليل من فرصة الإصابة بالتهاب المرارة، و من هذه الخطوات:

1- فقدان الوزن التدريجي؛ حيث أن فقدان الوزن السريع يترافق مع زيادة تشكل حصى المرارة، فإذا كنت تخطط لفقدان الوزن يجب أن يكون مدى خسارة الوزن من 0.5-1 كغ/أسبوع.

2- الحفاظ على وزن صحي؛ و يتم ذلك من خلال ممارسة النشاطات الرياضية مع اتباع نظام غذائي صحي، فإذا زاد مؤشر كتلة الجسم عن الطبيعي، يزيد لديك خطر تشكل الحصى.

3- اختيار الغذاء الصحي؛ يجب أن يكون طعامك مكون من الخضراوات و الفواكه و الحبوب الكاملة مع الانتباه لتقليل الطعام الغني بالدهون و قليل الألياف اللذان يُساهمان في زيادة خطر تشكل الحصى. (للمزيد: إرشادات فـي تغذية مرضى المرارة).
نصائح الواجب اتباعها بعد استئصال المرارة

- تحتاج لفترة أسبوع لتستعيد عافيتك و طاقتك فلا تتسرع و تقوم ببذل أي نشاط يؤدي الى تدهور حالتك الصحية و اتبع بعض النصائح التالية لاتمام عملية شفائك بسرعة ومنها:

1- ينصح معظم الأطباء باتباع نظام غذائي منخفض الدهون، و تجنب الطعام المقلي لأول شهر بعد العملية.

2- لا تقود السيارة خصوصاً في أول 3 أيام أو حتى تستطيع ترك الأدوية المسكنة للألم.

3- غسل المنطقة حول الجرح بماء و صابون طبي خفيف غير مهيج.

4- تناول طعامك المعتاد؛ و قم بالابتعاد عن الطعام الغني بالبهارات و الزيوت و الحار.

5- راجع طبيبك اذا استمرت لديك الأعراض التالية خلال أسبوع بعد العملية و هي:

أ- التعب.

ب- ألم حول منطقة العملية.

ج- الإمساك أو الاسهال.

د- فقد الشهية.

6- اتصل و راجع طبيبك مباشرة اذا كنت تعاني من التالي:

أ- اصفرار الجلد أو العينين (اليرقان).

ب- الحمى (أي درجة الحرارة 38.5 درجة سيليسيوسية).

ج- احمرار، انتفاخ، قيح، رائحة كريهة، أو ازدياد الألم في مكان العملية.

د- تغير لون البول الى اللون الداكن.

ه- ازدياد ألم البطن.

و- تغير لون البراز الى اللون الفاتح بدل من اللون البني.








تعرف على التهاب المرارة P_13821nmcx1


شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا


تعرف على التهاب المرارة I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
* بقايا روح *
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
* بقايا روح *


الأوسمة :
تعرف على التهاب المرارة 1434607027571تعرف على التهاب المرارة I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 17288
العمر : 31
الإقامة : دنيا الاحزان
الدولة : تعرف على التهاب المرارة Iraq
الجنسية : تعرف على التهاب المرارة Iraqy
تاريخ التسجيل : 04/03/2013
السٌّمعَة : 40

تعرف على التهاب المرارة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرف على التهاب المرارة   تعرف على التهاب المرارة Emptyالأحد مايو 01, 2016 9:02 pm

بارك الله فيك وبجهودك
المباركة القيمة أسال لك التوفيق والسداد
وأن يجمعنا الله ويبقينا على الود والمحبة والإخاء
وان يجزيك خير الجزاء








شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

تعرف على التهاب المرارة P_220417ck92

تعرف على التهاب المرارة I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نطق الصمت
قمر المنتدى
قمر المنتدى
نطق الصمت


الأوسمة :
تعرف على التهاب المرارة 1434607027571تعرف على التهاب المرارة I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 8390
العمر : 32
الإقامة : بالعالم
الدولة : تعرف على التهاب المرارة Sirya
الجنسية : تعرف على التهاب المرارة Syrian
تاريخ التسجيل : 31/08/2013
السٌّمعَة : 22

تعرف على التهاب المرارة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرف على التهاب المرارة   تعرف على التهاب المرارة Emptyالأحد مايو 01, 2016 9:26 pm

آللهْ يعطيكِ آلفْ ع ـآفيهْ
جع ـلهُ آللهْ فيّ ميزآنْ حسنآتِك
أنآرَ آللهْ بصيرتِك وَ بصرِك بـ نور آلإيمآنْ شآهِد لِكِ يومـ آلع ـرض وَ آلميزآنْ
وَ ثبتِك علىـآ آلسُنهْ وَ آلقُرآنْ








شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

تعرف على التهاب المرارة I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لحن حزين
صديق ذهبي
صديق ذهبي
لحن حزين


الأوسمة :
عدد الرسائل : 2498
العمر : 25
الإقامة : العراق
الدولة : تعرف على التهاب المرارة Sirya
الجنسية : تعرف على التهاب المرارة Syrian
تاريخ التسجيل : 27/01/2014
السٌّمعَة : 17

تعرف على التهاب المرارة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرف على التهاب المرارة   تعرف على التهاب المرارة Emptyالأربعاء مايو 04, 2016 4:38 pm


موضوع ممتاز سلمت يمناك
على هذا الجهد المبذول
بارك الله فيك وبكل مامساعيك لتوفير لنا
الجديد والمفيد








تعرف على التهاب المرارة P_153ha8z1
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا


تعرف على التهاب المرارة I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صدى الابداع
صديق ذهبي
صديق ذهبي
صدى الابداع


الأوسمة :
عدد الرسائل : 2709
العمر : 24
الإقامة : العراق العظيم
الدولة : تعرف على التهاب المرارة Iraq
الجنسية : تعرف على التهاب المرارة Iraqy
تاريخ التسجيل : 27/01/2014
السٌّمعَة : 15

تعرف على التهاب المرارة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرف على التهاب المرارة   تعرف على التهاب المرارة Emptyالأربعاء مايو 04, 2016 4:51 pm

مجهود رائع
بارك الله فيكـ
ولا حرمكـ الأجر
دمت برضى الله وفضله








تعرف على التهاب المرارة P_153ha8z1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شموخ العراق
نجم المنتدى
نجم المنتدى
شموخ العراق


الأوسمة :
عدد الرسائل : 4572
العمر : 30
الإقامة : العراق
الدولة : تعرف على التهاب المرارة Iraq
الجنسية : تعرف على التهاب المرارة Iraqy
تاريخ التسجيل : 27/01/2014
السٌّمعَة : 10

تعرف على التهاب المرارة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرف على التهاب المرارة   تعرف على التهاب المرارة Emptyالأربعاء مايو 04, 2016 10:16 pm

بارك فيـك رب الارض والسماء
وجزاكـ عــنـــا خــيـر الجــــــزاء
ورفـــع عنــك كـل هـــم وبــــــــلاء
وحشـــرك مــع الانبيـــــاء والشهـــــداء








تعرف على التهاب المرارة 7zhXIC
اشكر اخي iraqi عالتوقيع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صدى الآهات
صديق برونزي
صديق برونزي
صدى الآهات


الأوسمة :
انثى عدد الرسائل : 1376
العمر : 25
الإقامة : العراق
الدولة : تعرف على التهاب المرارة Iraq
الجنسية : تعرف على التهاب المرارة Iraqy
تاريخ التسجيل : 18/11/2010
السٌّمعَة : 14

تعرف على التهاب المرارة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرف على التهاب المرارة   تعرف على التهاب المرارة Emptyالجمعة مايو 06, 2016 4:53 pm


جزيت من الخير اكثره
ومن العطـاء
منبعـه
لاحرمنـا البآري وإيـاك
ـأوسـع جنانـه
دمت بسعاده مدى الحياه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاورو
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
كاورو


الأوسمة :
تعرف على التهاب المرارة I_5b2274d1fd1تعرف على التهاب المرارة 1434606728541تعرف على التهاب المرارة I_e8385f594d1

انثى عدد الرسائل : 70859
العمر : 100
الإقامة : الرمادي
الدولة : تعرف على التهاب المرارة Iraq
الجنسية : تعرف على التهاب المرارة Iraqy
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 187

تعرف على التهاب المرارة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرف على التهاب المرارة   تعرف على التهاب المرارة Emptyالسبت مايو 07, 2016 12:28 am

اسعدني وافرحني ونورني احلى مرور








تعرف على التهاب المرارة P_13821nmcx1


شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا


تعرف على التهاب المرارة I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هيمورا كينشن
مشرف منتدى التسالي والطرائف
مشرف منتدى التسالي والطرائف
هيمورا كينشن


الأوسمة :
تعرف على التهاب المرارة 1434606867371تعرف على التهاب المرارة I_c3c0f377bf1

ذكر عدد الرسائل : 53554
العمر : 39
الإقامة : الرمادي
الدولة : تعرف على التهاب المرارة Iraq
الجنسية : تعرف على التهاب المرارة Iraqy
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
السٌّمعَة : 60

تعرف على التهاب المرارة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرف على التهاب المرارة   تعرف على التهاب المرارة Emptyالأحد مايو 08, 2016 8:06 pm

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة








تعرف على التهاب المرارة P_219kssc1
تعرف على التهاب المرارة P_906utrti1

تعرف على التهاب المرارة I_f69603c0251
قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء

___
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
spacepower
مشرف منتدى الأنمي الحديث
مشرف منتدى الأنمي الحديث
spacepower


الأوسمة :
تعرف على التهاب المرارة P_239r5101تعرف على التهاب المرارة 1434606728541تعرف على التهاب المرارة I_c3c0f377bf1

ذكر عدد الرسائل : 50292
العمر : 35
الإقامة : spacepower
الدولة : تعرف على التهاب المرارة Iraq
الجنسية : تعرف على التهاب المرارة Iraqy
تاريخ التسجيل : 20/05/2009
السٌّمعَة : 94

تعرف على التهاب المرارة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرف على التهاب المرارة   تعرف على التهاب المرارة Emptyالأحد مايو 08, 2016 8:22 pm

كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك
بانتظار جديدك








تعرف على التهاب المرارة I_f69603c0251
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الليدي لين
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الليدي لين


الأوسمة :
تعرف على التهاب المرارة XCq77148

انثى عدد الرسائل : 56848
تاريخ التسجيل : 18/02/2008
السٌّمعَة : 141

تعرف على التهاب المرارة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرف على التهاب المرارة   تعرف على التهاب المرارة Emptyالأحد مايو 08, 2016 8:55 pm



جهود جبارة منك
الله يعطيك العافية ويسلم اختيارك لها
لاحرمنا الله تميزك ونورك











تعرف على التهاب المرارة P_1614jiy3j1

تعرف على التهاب المرارة Fzagb2h8uoru
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساكورا
مراقبة المنتديات الأسرية
مراقبة المنتديات الأسرية
ساكورا


الأوسمة :
تعرف على التهاب المرارة P_551x2nav1تعرف على التهاب المرارة 1434606867371تعرف على التهاب المرارة I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 58523
العمر : 30
الإقامة : في منزلي
الدولة : تعرف على التهاب المرارة Jazaer
الجنسية : تعرف على التهاب المرارة Gzaery
تاريخ التسجيل : 30/05/2009
السٌّمعَة : 44

تعرف على التهاب المرارة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرف على التهاب المرارة   تعرف على التهاب المرارة Emptyالإثنين مايو 09, 2016 9:15 am

الله يبعدها عني وعنك وعن امة محمد امين
مشكووورة حبي على المعلومات الوافية
بوركتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاورو
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
كاورو


الأوسمة :
تعرف على التهاب المرارة I_5b2274d1fd1تعرف على التهاب المرارة 1434606728541تعرف على التهاب المرارة I_e8385f594d1

انثى عدد الرسائل : 70859
العمر : 100
الإقامة : الرمادي
الدولة : تعرف على التهاب المرارة Iraq
الجنسية : تعرف على التهاب المرارة Iraqy
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 187

تعرف على التهاب المرارة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرف على التهاب المرارة   تعرف على التهاب المرارة Emptyالخميس مايو 12, 2016 9:29 pm

يسعدني مروركم اخواني واخواتي الاعزاء








تعرف على التهاب المرارة P_13821nmcx1


شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا


تعرف على التهاب المرارة I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسمو بأخلاقي
شمس المنتدى
شمس المنتدى
أسمو بأخلاقي


الأوسمة :
تعرف على التهاب المرارة 1434607027571تعرف على التهاب المرارة I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 14584
العمر : 26
الإقامة : في وطنـــي
الدولة : تعرف على التهاب المرارة Iraq
الجنسية : تعرف على التهاب المرارة Iraqy
تاريخ التسجيل : 09/03/2013
السٌّمعَة : 8

تعرف على التهاب المرارة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرف على التهاب المرارة   تعرف على التهاب المرارة Emptyالإثنين مايو 16, 2016 4:08 pm


طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية

شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة

في شوق مستمر لجهدك وتميزكـ









تعرف على التهاب المرارة I_e6ed0689871
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعرف على التهاب المرارة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» التهاب الحلق
» وظيفة المرارة
» الو دكتور _ المرارة والمشاكل المتعلقة بها
» اعراض انسداد قناة المرارة
» التصوير بالاشعة السينية خلال جراحة استئصال المرارة غير فعال

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: المنتديات العامة :: سبيس باور الطبي-
انتقل الى: