عدد الرسائل : 11768 العمر : 26 الإقامة : ببيتي الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 21/03/2013 السٌّمعَة : 12
موضوع: كيف تتخلصين من التوتر؟ الخميس أغسطس 25, 2016 2:03 pm
كيف تتخلصين من التوتر؟
التوتر والضغط العصبي أصبح أحد أهم سمات العصر، فضغط العمل وسرعة نمط الحياة وكثرة المسؤليات تولد التوتر والضغط النفسي، والذي قد يتسبب في أمراض جسدية خاصة إذا استمر لفترات زمنية طويلة، ولكن هل تعلمين أن هناك أطعمة تساعد في تخلصك من التور؟ فإن كنت لا تعرفينها فيسعدنا أن نعرفك عليها اليوم لتعتمديها في نظامك الغذائي. الشوكولاته الداكنة التي تحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة. اللوز. الليمون. سمك السالمون. الافوكادو. السبانخ. الجوز.
اللهم زد وباركـ
كازوها مشرفة منتدى الأنمي القديم
الأوسمة :
عدد الرسائل : 65926 العمر : 37 الإقامة : العـــراق الدولة : الجنسية : تاريخ التسجيل : 05/02/2009 السٌّمعَة : 48
موضوع: رد: كيف تتخلصين من التوتر؟ الخميس أغسطس 25, 2016 7:36 pm
سلمت ايديك غاليتي على هالموضوع الجميل من روعة مااختاريتي
الرئيسية 
